Resipi untuk Miracle Salad Brush ini terdapat dalam pelbagai variasi. Hari ini salah satunya disajikan dari kubis, bit dan plum. Mari kita perhatikan lebih dekat resipi penyediaan hidangan ini dan ketahui semua kebaikan hidangan tersebut.
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Sebelumnya saya menulis apa itu salad Brush. Bagi mereka yang mula-mula berkenalan dengan hidangan unik ini, saya ulangi bahawa Brush mengandungi peratusan serat kasar yang tinggi, yang terdapat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan. Dalam kes ini, faktor wajib ialah produk hanya boleh menjadi mentah, iaitu tanpa rawatan haba. Tujuan salad ini adalah untuk membersihkan usus dari racun dan racun yang terkumpul semasa makan berlebihan, kenduri, selepas kehamilan atau penyusuan. Sekiranya anda menggunakannya dengan kerap, anda boleh menurunkan berat badan sehingga 5 kg. Teori ini telah lama dibuktikan oleh doktor dan pakar pemakanan. Terdapat juga diet berdasarkan salad ini. Oleh itu, bersihkan usus hanya dengan bahan semula jadi. Dan salad Brush adalah ubat yang paling berkesan dalam masalah ini.
Sebagai tambahan kepada fakta bahawa Penyapu (seperti salad ini juga disebut) membantu menurunkan berat badan tambahan, ia disediakan dengan sangat sederhana, cepat dan dari bahan-bahan yang ada. Perlu juga dinyatakan bahawa dengan menggunakan Brush, anda akan membawa manfaat nyata kepada seluruh tubuh: menormalkan fungsi saluran pencernaan, menormalkan tahap gula dalam darah, menghilangkan kolesterol "buruk" dan meningkatkan pergerakan usus. Di samping itu, komposisi sayur salad sangat sihat. Makanan mengandungi banyak vitamin dan mineral yang berbeza. Oleh itu, dengan menggunakan Brush, anda juga akan mengisi semula badan dengan bahan berguna.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 40 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Kubis putih - 150 g
- Lada bel manis - 0.5 pcs.
- Plum - 4-5 pcs.
- Minyak sayur - untuk berpakaian
- Bit - 100 g
- Garam - secubit
Langkah demi langkah penyediaan salad Berus dengan kubis, bit dan plum:
1. Potong kubis putih menjadi kepingan nipis. Semakin nipis dipotong, salad lebih sedap dan lembut. Kubis merah boleh digunakan sebagai ganti kubis putih. Garam dan tekan dengan tangan sehingga ia mengeluarkan jus. Ini akan menjadikan salad lebih enak. Tetapi gunakan jumlah garam minimum. Sekiranya kubis masih muda, maka anda tidak perlu melakukan ini, kerana kepala kubis dan berair.
2. Kupas bit, bilas dan potong jalur nipis atau parut.
3. Keluarkan biji dari paprika dan potong menjadi kepingan nipis.
4. Basuh plum, bahagikan kepada bahagian, lepaskan lubang dan potong.
5. Campurkan semua makanan dan musim yang disediakan dengan minyak sayuran.
6. Kacau salad dan anda boleh memulakan makanan anda.
Lihat juga resipi video bagaimana membuat Penyapu Salad Pembersih (Berus) untuk menurunkan berat badan.
