Adakah anda ingin memiliki wajah dengan kulit yang cantik? Lihat senarai produk kami untuk membantu anda mencapai hasil yang luar biasa. Kulit anda akan menjadi berseri dan licin. Pada dasarnya, wanita menggunakan krim, losyen, tonik atau topeng untuk mengekalkan keremajaan dan kecantikan kulit mereka. Sudah tentu, ini semua membantu, kulit kelihatan rapi, bersih dan cantik. Walau bagaimanapun, adalah sama pentingnya menjaga dan menyuburkan diri dari nutria. Mari bercakap mengenai kulit wajah, dan produk apa yang akan menjadikannya lebih cantik.
Produk # 1: Sayuran merah dan oren
Sayuran merah dan oren memperbaharui kulit. Ini termasuk: labu, tomato, wortel, aprikot, paprika, dan lain-lain. Adalah disyorkan untuk memakannya agar mempunyai kulit yang sihat, kerana mengandungi banyak karoten. Dan pada gilirannya, ia dianggap sebagai antioksidan yang sangat baik yang bertanggungjawab untuk pembaharuan sel-sel kulit, yang kemudiannya diubah dalam tubuh menjadi vitamin A.
Produk # 2: Kacang dan biji
Ini adalah pantri sifat-sifat berguna. Produk menyimpan vitamin A, E dan koenzim Q10, yang terdapat dalam banyak krim. Selain itu, mereka dikenal sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari sinar matahari, cuaca dan kerosakan toksin. Biji labu dan bunga matahari, walnut dan badam dianggap sebagai peneraju berguna. Mereka ditambahkan ke salad, bijirin, atau dimakan secara berasingan. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa mereka sangat tinggi kalori, jadi anda tidak perlu terbawa-bawa dengan mereka. Untuk memperbaiki keadaan kulit, 50 g produk cukup tiga kali seminggu.
Nombor produk 3: Beri dan buah-buahan
Jeruk, kiwi, limau gedang, strawberi, kismis hitam, buah sitrus, strawberi, blackberry, raspberi dan blueberry tidak hanya enak, tetapi juga mengandungi vitamin C. Komponen ini dianggap sebagai antioksidan kuat yang memulihkan kulit, menguatkan saluran darah, melambatkan penuaan dan membantu penghasilan kolagen.
Produk # 4: Ikan berlemak
Ramai yang mendengar bahawa ikan menguatkan rambut, meningkatkan penglihatan dan baik untuk otak, sementara itu juga penting untuk kulit. Makanan laut berikut akan menyelamatkan anda dari keriput: salmon, sardin, herring, mackerel, tuna, mackerel, tiram. Mereka mengandungi lemak baik (omega-3) yang menenangkan dan melembapkan kulit. Ia meningkatkan peredaran darah, melegakan keradangan dan mencegah pecahnya. Selain itu, hidupan laut mengandungi zink, yang diperlukan untuk pembaharuan kulit dan sintesis kolagen. Kekurangannya menyebabkan penuaan sel pramatang.
Produk # 5: Minyak zaitun
Seperti yang anda ketahui, kulit kering yang menghasilkan minyak zaitun berkualiti tinggi yang paling cepat dan semula jadi, yang dikeluarkan secara langsung, yang dijuluki ramuan pemuda yang sebenar, dapat menyelamatkannya dari kekeringan. Ia mengandungi 3 kali lebih banyak vitamin E, B dan asid lemak daripada minyak lain. Ia dengan serta-merta menjana semula dan menghidrat sel-sel kulit. By the way, di Yunani dan Itali, produk ini mempunyai status bukan hanya komponen makanan, tetapi juga ubat. Di negara-negara Eropah, adalah kebiasaan menggunakan minyak pada kulit untuk menenangkan keradangan dan melegakan selaran matahari.
Produk # 6: Bubur dan bijirin
Bubur dan roti gandum membantu membuang toksin dari usus, meningkatkan metabolisme dan pencernaan. Dan apabila badan dilepaskan dari ini, kulit menjadi lebih baik dan segar. Di samping itu, bijirin mengandungi silikon, yang menghasilkan kolagen, dan dengan bantuannya kulit diperkuat dan diperbaharui. Vitamin B juga termasuk dalam produk, yang melembutkan kulit dengan ketara.
Produk # 7: Curd
Komponen utama dadih adalah selenium dan vitamin E. Ini adalah antioksidan kuat yang mencegah penuaan pramatang. Di samping itu, produk ini mengandungi kalsium, dan mineral ini penting untuk kekuatan gigi dan tulang.
Produk # 8: Alpukat
Alpukat lembut dan matang adalah khasiat kulit yang sangat baik. Ia sangat kaya dengan minyak pati yang melembapkan kulit dari dalam ke luar. Gunakannya dalam salad, atau campurkan dengan krim masam.
Produk # 9: Teh hijau
Teh hijau adalah peneraju jumlah antioksidan yang memperlambat penuaan sel kulit dan meningkatkan daya tahan terhadap virus. Ia baik untuk jantung, dan merupakan salah satu komponen yang membentuk krim. Dua cawan teh sehari, dan anda boleh melupakan kedutan awal. Juga, teh hijau digunakan secara luaran, dengan sapu kapas melumasi beg di bawah mata.
Produk # 10: Yogurt Hidup
Produk susu fermentasi segar yang mengandungi lactobacilli, meningkatkan pencernaan dan membersihkan kulit. 150 ml yogurt "hidup" yang diminum setiap hari akan membantu mengalahkan penyakit kulit, memelihara kecantikan kulit wajah dan badan.
Setelah membaca senarai ini, anda boleh perhatikan: makan dengan betul tentu saja bukan kesenangan yang murah. Tetapi jika anda berfikir tentang berapa banyak wang yang dibelanjakan untuk produk penjagaan kulit yang mahal, maka akan ada penjimatan yang besar, malah badan akan tepu dengan vitamin dan unsur mikro yang penting.
Makanan apa yang perlu anda makan untuk mengekalkan kulit yang cantik, lihat video ini:
