Resipi yang sangat mudah tetapi sangat lazat untuk smoothie susu pir dengan oatmeal! Ini adalah permulaan yang segar, lazat dan berkhasiat dengan sarapan yang sangat sihat. Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Minuman dengan pir mempunyai rasa manis dan aroma segar. Mereka diminum oleh kanak-kanak dan orang dewasa. Di samping itu, koktel ini sangat berguna kerana buahnya mengandungi kalium, zat besi, antioksidan, dan banyak lagi. Mari sediakan hari ini smoothie pir dengan susu dan oatmeal, yang rasanya akan menawan hati gourmet apa pun. Minumannya mempunyai tekstur halus, senang diminum, menghilangkan rasa lapar dan menghilangkan dahaga. Ia mempunyai nilai pemakanan dan nilai tenaga yang tinggi. Dan jika anda ingin menurunkan berat badan, ganti susu dengan pir atau jus lain. Smoothie ini sangat sesuai sebagai makanan ringan atau makanan utama. Proses membuat smoothie pir dengan susu dan oatmeal tidak begitu sukar. Dalam kes ini, anda harus mengambil kira beberapa perkara penting yang membolehkan anda mendapat hasil yang baik.
- Oleh kerana pir kaya akan antioksidan, disarankan untuk mengkonsumsi minuman segera setelah penyediaannya, maka ia akan membawa manfaat maksimum. Atas sebab yang sama, minuman seperti itu tidak disediakan untuk masa depan.
- Untuk memuaskan rasa lapar anda dalam satu hidangan, minum perlahan-lahan dalam sudu kecil. Setelah minum koktel dengan cepat, rasa kenyang tidak akan terasa.
- Sekiranya anda ingin menebal koktel, tambahkan sesudu keju kotej, ia mempunyai konsistensi tebal.
- Konsistensi minuman yang halus akan diperoleh sekiranya pir dikupas dari kulitnya. Walau bagaimanapun, ia mengandungi serat yang paling berguna. Oleh itu, pilih antara faedah dan konsistensi minuman yang halus.
Lihat juga cara membuat smoothie pir.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 102 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 5 minit
Bahan-bahan:
- Susu - 150 ml
- Kepingan oat - 1, 5 sudu besar
- Pear - 1 pc. saiz kecil
- Madu - 1 sudu kecil
- Kayu manis - 0,25 sudu kecil
Langkah demi langkah penyediaan smoothie pir dalam susu dengan oatmeal, resipi dengan foto:
1. Basuh dan keringkan pir dengan tuala kertas. Kupas buahnya jika mahu agar minuman lebih halus dan lebih sekata. Keluarkan kotak biji dan potong pir menjadi kepingan bersaiz sederhana.
2. Masukkan buah yang dihiris ke dalam mangkuk pengisar.
3. Kemudian masukkan oatmeal. Gunakan dengan cepat, bukan Ekstra, yang harus dirawat dengan panas.
4. Kemudian masukkan serbuk kayu manis. Tambahkan rempah dan rempah secukup rasa jika mahu: cengkih tanah, kapulaga, anise, allspice …
5. Masukkan madu ke semua produk. Sekiranya anda alah kepada produk lebah, maniskan minuman dengan buah kering atau gula merah.
6. Isi semua komponen dengan susu. Suhunya biasanya sejuk kerana smoothie diminum sejuk. Tetapi di rumah, tidak ada yang menghalang anda daripada memanaskannya ke suhu yang diinginkan.
7. Rendam pengisar dalam mangkuk pengisar.
8. Kisar makanan sehingga konsisten sebati mungkin. Makan smoothie pir susu oatmeal sejurus selepas penyediaan. Sejak beberapa lama ia akan mengelupas, ia akan kehilangan busa dan kelembutannya yang lembut, dan oatmeal akan membengkak dengan kuat, yang akan memberi kesan negatif terhadap konsistensi hidangan.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat smoothie epal dan pir.
