Di halaman ini, anda akan menemui resipi smoothie foto langkah demi langkah dengan susu panggang, pic dan oatmeal. Ia sangat sesuai untuk sarapan pagi atau makanan pengganti yang sihat dan lembut. Resipi video.
Smoothie adalah minuman pekat. Bahan utamanya adalah beri, buah-buahan atau sayur-sayuran yang dihancurkan dengan pengisar. Ais, jus, susu, yogurt dan juga telur kadang-kadang ditambahkan ke dalam komposisi. Produk tambahan boleh menjadi apa sahaja yang anda suka. Ini adalah kacang, madu, oatmeal, coklat, hijau, biji, kue, keropok vanila tanah, dll. Hari ini terdapat banyak jenis smoothie, jadi semua orang boleh memilih minuman yang sesuai untuk diri mereka sendiri. Hari ini kita membuat smoothie manis dengan susu panggang, pic dan oatmeal. Minumannya ternyata enak dan lembut. Ia menyerupai pencuci mulut yang sebenar, jadi ia sangat menarik bagi kanak-kanak dan mereka yang mempunyai gigi manis.
Perlu diingat bahawa koktel cukup sedap dan tinggi kalori, jadi disarankan untuk meminumnya pada waktu pagi agar mempunyai masa untuk membakar kalori tambahan. Smoothie sangat baik untuk sarapan pagi atau sebagai pengganti makanan. mereka berkhasiat dan akan membuat anda lapar untuk masa yang lama.
Gunakan buah persik masak dan lembut untuk mendapatkan konsistensi yang tepat. Kemudian smoothie akan mempunyai tekstur yang lebih halus dan aroma yang luar biasa. Dan jika anda ingin mendapatkan smoothie yang menyegarkan, terlebih dahulu beku susu dan pic sedikit.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 119 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 7-10 minit
Bahan-bahan:
- Susu bakar - 150 ml
- Persik - 2-4 pcs. bergantung pada ukuran
- Oatmeal - 2 sudu besar
- Gula atau madu - pilihan dan secukup rasa
Langkah demi langkah penyediaan smoothie dengan susu panggang, pic dan oatmeal, resipi dengan foto:
1. Basuh pic dengan baik, bilas semua habuk. Keringkan buah dengan tuala kertas dan potong separuh. Keluarkan tulang.
2. Masukkan pic dalam mangkuk pengisar dan tuangkan susu. Suhu susu boleh berbeza, baik hangat dan sejuk. Terpulang pada anda. Oleh itu, jika perlu, panaskan atau sejukkan.
3. Tuangkan tepung oat ke dalam pengisar. Ambil serpihan halus yang dimasak dengan segera, kerana mereka tidak dirawat haba.
4. Kisar makanan dengan pengisar sehingga sebati.
5. Anda boleh menambahkan sedikit alkohol ke dalam smoothie siap dengan susu panggang, pic dan oatmeal, jika dikehendaki. Hidangkan minuman sejurus selepas penyediaan. Hidangkan dengan baji persik, serpihan oat, daun pudina, dan banyak lagi.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat smoothie oatmeal.
