Adakah mungkin membersihkan badan dari racun dan racun menggunakan karbon aktif? Adakah kaedah ini selamat? Bagaimana cara mengatur "arang detoks" dengan betul untuk memanfaatkannya?
Pembersihan arang adalah cara mudah, berpatutan dan agak selamat untuk melakukan pembersihan umum badan. Ia sangat sesuai untuk mereka yang suka ubat semula jadi, mereka yang terburu-buru yang tidak mempunyai cukup masa untuk program detoks yang panjang, dan mereka yang mempunyai anggaran. Tetapi ada sedikit kontraindikasi untuk kaedah pembersihan ini.
Apa itu Pemurnian Arang?
Kapasiti tinggi untuk penyerapan - penyerapan pelbagai bahan dari alam sekitar - menjadikan karbon aktif sebagai alat yang sangat diperlukan dalam memerangi keracunan. Siapa di antara kita yang tidak berlaku, merasa penapaian yang tidak menyenangkan di perut atau loya, untuk membuang 5-6 tablet hitam yang kemas ke dalam mulut kita sekaligus, sehingga mereka cepat membuang bahan berbahaya dari badan?
Tetapi untuk memanfaatkan sifat penyerap yang indah, sama sekali tidak perlu menunggu keracunan. Sekiranya jerawat baru-baru ini mula menyerang wajah anda, walaupun masa lalu remaja, rambut anda telah pudar, kuku anda pecah, perut anda sekarang dan kemudian mengalami rasa berat, dan nafas anda telah kehilangan kesegarannya, mungkin sudah waktunya aturkan kursus pembersihan dengan arang aktif untuk badan.
Setelah melewati semua sudut saluran pencernaan, sorben, seperti spons, mengumpulkan produk metabolik antara dari dindingnya, menyerap bakteria patogen, mengeluarkan toksin dan membiarkan saluran pencernaan bersih, sihat dan siap untuk kerja normal.
Faedah pembersihan arang aktif
Arang detoks mempunyai banyak kelebihan berbanding kaedah pembersihan lain. Ia memberikan manfaat kesihatan dengan membersihkan tubuh dari produk sisa toksik, meningkatkan kemampuan selaput lendir menyerap nutrien, dan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Menurut beberapa laporan, pembersihan seperti itu bahkan menurunkan kadar kolesterol darah.
Manfaat lain dari prosedur:
- Setelah mengambil arang, kulit menjadi lebih cerah, kulitnya lebih segar, rambut dan kuku lebih kuat.
- Terdapat perasaan ringan dan lonjakan kekuatan.
- Mana-mana orang boleh menggunakan arang batu untuk membersihkan badan, tanpa mengira pekerjaan, kemampuan kewangan atau pengetahuan fisiologi. Kaedah ini sangat mudah.
- Arang detoks mempunyai senarai kontraindikasi yang sangat terhad. Yang tentu saja tidak bermaksud bahawa ia boleh digunakan tanpa langkah berjaga-jaga yang munasabah.
Baca lebih lanjut mengenai prinsip asas kronologi.
Kontraindikasi dan bahaya detoks arang
Malangnya, tidak banyak perkara sempurna di dunia ini, dan detoks arang aktif pasti tidak ada di antara mereka. Sayangnya, sorben itu bukan kawan yang munasabah, kemampuan untuk membezakan vitamin dari toksin, tetapi tidak mempunyai kolesterol dari asid amino. Setelah berusaha membersihkan saluran pencernaan, arang batu akan mendekati masalah ini secara besar-besaran, menyerap segala yang mungkin, dan anda akan menyingkirkan bukan sahaja bahan berbahaya, tetapi juga bahan berguna. Dan pengambilan vitamin tidak akan membantu perniagaan, mereka juga akan diambil bersama dengan zarah arang batu "debu". Atas sebab yang sama, pembersihan tidak boleh digabungkan dengan pengambilan ubat lain - ia tidak akan membawa kesan yang diharapkan.
Melebihi dos atau terlalu lama proses pembersihan boleh melambatkan pergerakan usus, sehingga menimbulkan sembelit.
Reaksi alahan terhadap arang batu tidak mungkin, tetapi mungkin. Lebih-lebih lagi, pada masa ini, ubat ini dibuat bukan hanya dari arang kitar semula, tetapi juga dari biji buah, tempurung kelapa dan komponen eksotik lain. Dan beberapa pengeluar menambah polimer organik ke dalam penyediaannya.
Ulser yang telah memulakan pembersihan usus arang berisiko membayar inisiatif mereka dengan kesihatan dan juga nyawa. Masalahnya adalah bahawa penyakit ini dicirikan oleh pendarahan gastrousus, kadang-kadang tidak menyakitkan, permulaannya hanya dapat dinilai oleh tinja hitam kerana darah beku. Dan kerana arang batu secara semula jadi mengotorkannya dengan warna yang sama, pesakit mungkin terlepas isyarat bahaya dan tidak mengambil langkah yang diperlukan pada waktunya.
Walaupun arang tidak diserap ke dalam aliran darah, dan oleh itu tidak mempengaruhi perkembangan janin, wanita hamil perlu mengambilnya dengan berhati-hati. Pertama, bagi mereka risiko sembelit meningkat, dan sering kali mengganggu wanita dalam kedudukannya, dan kedua, segala sesuatu yang memasuki tubuh ibu berpotensi, pada dasarnya, mesti disetujui oleh doktor yang memerhatikan. Jadi tiada persembahan amatur!
Persiapan untuk pembersihan arang aktif
Sangat berguna untuk melakukan sedikit persediaan sebelum membersihkan. Sekiranya anda mahu, anda boleh melangkau tahap ini, tetapi ketahui bahawa ini meningkatkan keberkesanan prosedur itu sendiri.
5-7 hari sebelum bermulanya program detoks, kecualikan makanan berlemak dan goreng, makanan dalam tin dan rempah-rempah dari menu, dan juga cuba mengurangkan jumlah garam yang dimakan, yang akan menyimpan cairan di dalam badan. Lebih baik untuk tidak minum alkohol pada masa ini.
Sekiranya anda merokok dan tidak akan melepaskan tabiat buruk anda, sekurang-kurangnya minimumkan jumlah rokok.
Berjalan lebih banyak di luar rumah. Dianjurkan untuk meningkatkan aktiviti fizikal, tetapi jangan tergesa-gesa untuk mengepam penekan atau menjalankan jarak maraton, badan anda tidak akan mengalami peningkatan beban dalam waktu dekat.
Cara membersihkan badan dengan karbon aktif
Sebelum minum arang untuk membersihkan badan, anda harus memastikan bahawa anda tidak merasa tidak sihat, ruam pada kulit dan bau mulut, dan tidak ada salahnya untuk berjumpa doktor.
Pembersihan arang pencegahan
Sekiranya masalah kesihatan atau kulit belum memberi kesan kepada anda, tetapi anda ingin memainkannya dengan selamat dan membantu organ pencernaan sedikit, telan 1 tablet arang sehari selama 20 hari. Ini mesti dilakukan 2 jam sebelum atau 2 jam selepas makan. Kursus boleh diulang tidak lebih dari 2 kali setahun.
Bagaimana cara mengambil arang untuk membersihkan dari racun dan bakteria dan tidak membersihkan mikroflora usus yang bermanfaat pada masa yang sama? Pastikan produk susu yang diperam sentiasa muncul di atas meja anda sepanjang 20 hari.
Pembersihan keras dengan karbon aktif
Tugas anda merangkumi "pembersihan utama" saluran pencernaan. Teruskan seperti berikut:
- Ukur dos tablet pada kadar 1 keping untuk setiap 10 kg berat badan.
- Bahagikannya kepada 2 bahagian yang sama (jika berat, misalnya, 70 kg, anda harus mendapatkan dua kumpulan tablet masing-masing 3, 5 keping).
- Ambil satu bahagian pada waktu pagi dan yang lain pada waktu petang. Cara minum karbon aktif untuk pembersihan tidak penting: seseorang menelan tablet satu demi satu, dan kemudian meminumnya dengan 2 gelas air atau teh hijau, dan seseorang lebih suka menggilingnya menjadi serbuk dan menggoncangkannya ke dalam bekas yang disediakan dengan cecair. Pilihan adalah milik anda.
- Jangan makan apa-apa pada siang hari, tetapi cuba minum lebih banyak air tulen, air mineral tidak berkarbonat dengan jus lemon, kaldu chamomile, teh lemah atau jus cranberry dengan sesudu madu.
- Ambil pencahar ringan pada waktu malam untuk memastikan usus anda kosong pada waktu pagi. Anda boleh menggunakan prun untuk tujuan ini - baik yang kering maupun dalam bentuk makanan bayi.
Ikuti tempoh persediaan selepas pembersihan sekurang-kurangnya seminggu. Jangan makan makanan berlemak berat, bersandar pada sup, salad sayur-sayuran, bijirin, potongan daging kukus, dada ayam rebus dan ikan.
Pembersihan badan yang lembut
Sekiranya mogok lapar setiap hari nampaknya terlalu mahal untuk "perkhidmatan pembersihan", anda boleh menggunakan arang aktif untuk membersihkan usus dengan cara yang kurang kasar. Benar, keberkesanannya akan lebih rendah, tetapi anda akan membuang sebahagian besar pemberat yang tidak perlu dari saluran pencernaan.
Kaedah tindakan:
- Minum pil yang diukur mengikut skema yang sama sama ada pada waktu pagi ketika perut kosong, atau dalam 3-4 dos pada siang hari. Sekiranya anda memilih kaedah kedua, pastikan arang masuk ke perut anda 1-2 jam sebelum atau selepas anda memutuskan untuk menikmati makanan ringan.
- Ulangi prosedur yang sama selama 7-14 hari.
- Cuba kurangkan jumlah makanan yang dimakan dalam sehari, lebih memilih makanan ringan agar tidak membebani perut.
- Ingatlah untuk minum lebih banyak cecair dan mengambil produk susu yang ditapai.
- Pada akhir pembersihan, minum kursus multivitamin, yang dapat ditambah dengan pengambilan eubiotik - Linex, Bifidumbacterin Forte, Bifikol.
Terdapat cara lain untuk mendapatkan kembali rasa ringan di perut anda. Nampaknya seperti ini: hari ini anda mengambil 1 tablet arang batu, esok - 2 tablet, lusa - 3, dan seterusnya, sehingga anda mencapai dos yang diperlukan (1 bahagian per 10 kg berat badan). Benar, ulasan di rangkaian mengenai pemurnian "bertahap" dengan arang batu masih belum cukup untuk menilai keberkesanannya, tetapi sebagai pilihan, kaedah ini mempunyai hak untuk wujud.
Sebagai peraturan, pakar pemakanan tidak menentang bijak menggunakan arang aktif untuk membersihkan badan, tetapi mereka menggesa anda untuk tidak berusaha menurunkan berat badan dengannya. Ya, pembersihan akan membantu menghilangkan beberapa lemak yang masuk ke perut bersama dengan makanan, menyembuhkan hati, membuang segala yang tidak perlu dari usus, menjadikan anda 2-3 kg lebih ringan dan akan menjadi persediaan yang sangat baik untuk menurunkan berat badan yang lebih serius. Tetapi dia tidak dapat mengatasi lemak yang tersimpan di bawah kulit. Tetapi untuk memberi anda kekurangan vitamin dan dysbiosis, program penurunan berat badan seperti ini dapat dilakukan dengan mudah.
Ulasan sebenar pembersihan karbon aktif
Adalah sukar untuk menilai sesuatu, hanya dengan memahami topik ini secara teori, jadi apabila membuat pendapat anda mengenai detoks arang aktif, ulasan daripada pengguna lain akan sangat berguna.
Olga, 26 tahun
Berat badan saya pada hari pertama mengambil arang batu ialah 65 kilogram. Saya minum 7 tablet setiap pagi, satu jam sebelum makan, sekali sehari. Ini berterusan selama 10 hari. Saya membacanya, mungkin lebih lama, tetapi saya tidak mengambil risiko. Pada hari ke-11, saya berat 62 kilogram. Saya fikir arang batu memainkan peranan, tetapi yang terkecil. Hakikatnya ialah saya mengehadkan makan malam, makan sedikit dan makanan ringan. Tetapi kenyataan bahawa kulit kepala (yang saya hancurkan dengan syampu) menjadi lebih bersih, dan gatal telah berlalu - inilah kebenarannya. Tidak ada sembelit. Sebaliknya, usus mula berfungsi dengan lebih baik, dan badan dibersihkan dari toksin.
Anna, 27 tahun
Pada usia 18 tahun, kemerahan muncul di pipi, seolah-olah kulit meradang di tempat-tempat. Saya mula mencari maklumat. Saya suka cara membersihkan badan dengan karbon aktif. Pada masa itu, berat saya 55 kg, saya memutuskan bahawa 5 tablet akan mencukupi. Akibatnya, saya minum tablet selama 2 minggu, dan saya melihat hasilnya dalam seminggu. Sekarang saya berumur 27 tahun, dan masih belum ada kemerahan. Tetapi, sebelum menggunakannya, anda harus berjumpa doktor. Apa-tidak - ubat!
Alexandra, 30 tahun
Setiap musim bunga, setelah cuti panjang dan perayaan, kami dihantui oleh berat badan berlebihan, yang menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Saya menggunakan pil yang berbeza, menjalani diet, bersukan … Dan setelah saya dinasihatkan untuk minum arang aktif seperempat selama 10 hari semasa perut kosong. Hasilnya sangat baik, semua yang tidak perlu meninggalkan tubuh, cahaya yang menyenangkan datang. Kulit di wajah menjadi lebih segar, kerana semua masalah kita dengan saluran gastrointestinal selalu muncul di wajah.
Cara mengambil arang aktif untuk membersihkan badan - tonton videonya:
Adakah layak untuk beralih ke latihan praktikal? Kami tidak akan memberi nasihat. Anda lebih mengetahui ciri-ciri badan anda, keperluan dan kelemahannya. Sekiranya anda berfikir bahawa pembersihan sedikit tidak akan menyakitkan dan tidak ada kontraindikasi - lakukannya. Kesederhanaan, pendekatan yang munasabah dan pematuhan asas pencegahan akan membantu anda.
