Semasa menggunakan steroid, pengangkat tenaga mempunyai tujuan yang berbeza daripada pembina badan. Ketahui spesifik membina kursus untuk powerlifter dan apa ciri-cirinya? Seperti yang anda ketahui, pembina badan berhadapan dengan tugas memaksimumkan jisim otot. Pengangkat kuasa, sebaliknya, memerlukan berat badan yang lebih sedikit. Untuk powerlifting, petunjuk kekuatan atlet adalah yang paling penting. Perbezaan inilah yang menentukan spesifik membina kursus powerlifter.
Ciri-ciri kursus powerlifter
Ada kalanya atlet beralih dari angkat tenaga ke bina badan dan sebaliknya. Latihan dalam sukan ini mempunyai banyak persamaan dan peralihan ini biasanya tidak menyakitkan. Sekiranya program latihan untuk atlet dari sukan ini mempunyai prinsip umum, maka farmakologi berbeza, dan cukup ketara.
Oleh kerana pengangkat kuasa sangat berminat dengan petunjuk kekuatan, faktor-faktor berikut muncul ketika memilih steroid:
- Pecutan pemulihan sistem saraf pusat;
- Meningkatkan nada umum dan keinginan untuk "membajak" dalam sesi latihan;
- Penunjuk kekuatan meningkat.
Powerlifters hanya boleh menggunakan steroid yang memenuhi syarat di atas. Sudah tentu, kitaran memperoleh massa juga berlaku dalam powerlifting, tetapi itu bukan yang utama. Untuk tahap yang lebih besar, persediaan dengan sifat androgenik yang kuat juga sesuai untuk keperluan sukan ini, misalnya, ester hormon lelaki, drostanolone, trenbolone, metiltestosteron, dll.
Salah satu ciri powerlifting adalah tekanan yang kuat pada sendi, semasa sesi latihan dan pertandingan. Atas sebab ini, pilihan sering jatuh pada nandrolones. Tetapi harus diingat bahawa penggunaan steroid ini hanya mungkin dilakukan pada saat ujian doping tidak diharapkan. Nandrolone boleh dijumpai di dalam badan sehingga 18 bulan. Telah lama terbukti bahawa nandrolone mempunyai kesan positif pada sendi dan ligamen. Kesannya sangat ketara apabila digunakan bersama dengan peptida nandrolone, hormon pertumbuhan atau IGF. Juga, untuk mengurangkan risiko proses keradangan selepas kecederaan sebelumnya, atlet boleh menggunakan ubat steroid sintetik kumpulan glukokortikoid. Sekiranya keradangan tidak teruk, maka lebih baik menggunakan ubat yang lebih lemah, misalnya, diclofenac.
Sehingga baru-baru ini, dipercayai bahawa pengangkut tenaga menggunakan dos AAS yang lebih rendah daripada yang biasa dilakukan dalam bina badan. Namun, ini tidak lagi berlaku. Dalam kes ini, perlu mengambil kira pengalaman atlet. Untuk powerlifter pemula, 40 miligram metandienon sehari akan mencukupi. Sudah tentu, dengan atlet berpengalaman, keadaannya sama sekali berbeza.
Penggunaan steroid dalam powerlifting
Kursus untuk pemula
Seorang pemula memerlukan steroid hanya untuk mengatasi keadaan dataran tinggi, dan untuk tujuan ini, cukup menggunakan turinabol atau methandienone secara solo dalam dos 40 miligram. Tanpa gagal, pada akhir kursus, terapi pemulihan harus dijalankan mengikut skema standard, menggunakan clomid atau tamoxifen.
Juga, pemula boleh menggunakan kaedah yang tidak teratur untuk menerima AAS. Intinya adalah penggunaan dadah dengan jangka hayat yang pendek pada hari latihan tiga kali sepanjang minggu. Ini boleh menjadi metandienone yang sama dalam jumlah 30 miligram satu jam sebelum permulaan latihan. Kaedah menggunakan steroid ini berdasarkan kemampuan sel-sel tisu otot untuk mengasimilasi jumlah maksimum AAS pada masa aktiviti fizikal. Kaedah ini mempunyai sebilangan aspek positif, misalnya, ketiadaan sepenuhnya kesan negatif pada hati, aktiviti busur HH tidak ditindas. Tetapi ada juga kekurangan, yang utama adalah perlunya pematuhan ketat terhadap rejimen harian dan program pemakanan yang betul.
Kursus untuk profesional
Atlet berpengalaman menggunakan dos ester testosteron yang tinggi, serta trenbolone, yang merupakan ubat yang paling kuat untuk meningkatkan kekuatan. Contoh kursus untuk powerlifter yang berpengalaman adalah seperti berikut:
- Sustanon digunakan dua kali seminggu, masing-masing 500 miligram;
- Trenbolone juga diambil dua kali seminggu dalam jumlah 300 hingga 400 miligram (dos mingguan);
- Anastrozole harus diambil dalam 500 mikrogram setiap dua hari.
Juga, semasa menggunakan kursus yang dijelaskan di atas, seseorang harus ingat tentang kesan kuat AAS yang termasuk dalam komposisinya pada busur HH. Atas sebab ini, gonadotropin mesti digunakan. Terapi pemulihan harus diberikan pada akhir kitaran steroid. Kekhususan membina kursus powerlifter dapat dinilai dengan penggunaan trenbolone.
Hormon pertumbuhan
Tidak seperti ahli bina badan, powerlifting menggunakan hormon pertumbuhan hanya sebagai tambahan. Peranan utamanya adalah untuk mencegah dan melindungi sendi dan ligamen daripada kerosakan. Ini pasti mempengaruhi dos ubat juga. Bagi atlet dari semua peringkat kemahiran, penggunaan hormon pertumbuhan 5 unit mencukupi sepanjang hari. Untuk tujuan yang sama, peptida, misalnya, TB-500, juga boleh digunakan.
Insulin
Penggunaan insulin oleh powerlift pada kursus adalah kontroversi. Semasa menggunakannya, atlet cenderung beralih ke kategori yang lebih berat. Pada masa yang sama, berkat insulin, badan pulih lebih cepat setelah menjalani latihan yang sengit. Fakta ini menjadikan ubat itu sangat menarik untuk pemula dan wakil dari kategori berat badan mutlak. Sudah tentu, perlu diingat keselamatan semasa menggunakan insulin.
Seperti yang anda dapat lihat dari semua perkara di atas, spesifik membina kursus powerlifter terutama terletak pada penggunaan steroid, yang dapat meningkatkan indikator kekuatan atlet dengan ketara.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai cara merancang kursus dengan betul dalam powerlifting, lihat video ini:
[media =
