Resipi langkah demi langkah dengan foto membuat salad hijau dengan keju cair dan ikan kalengan. Pemilihan produk, kandungan kalori dan resipi video.
Tidak ada produk yang mahal dan eksotik, tetapi hasil yang sangat baik - salad hijau dengan keju cair dan ikan dalam tin. Ini adalah makanan ringan sederhana dan ringan yang boleh disediakan untuk makanan harian dan menu perayaan. Hidangan yang enak seperti ini boleh disediakan untuk makan malam keluarga, di mana ia dapat menggantikan makanan sepenuhnya. Salad ini sangat sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan tambahan. Oleh kerana ia mempunyai kandungan kalori rendah, sangat berkhasiat. Hidangan seperti ini akan membantu apabila tetamu muncul tanpa diduga. Hidangan cepat dan enak boleh disediakan dari komposisi produk yang terhad. Terutama jika beberapa tin ikan dalam tin disembunyikan di rumah.
Mungkin, keju yang diproses akan kelihatan terlalu sederhana, malah produk primitif, yang hanya sesuai sebagai pilihan terakhir ketika peti sejuk kosong. Walau bagaimanapun, keju yang diproses dengan baik akan menjadikan salad biasa menjadi keunggulan masakan. Keju yang diproses digabungkan dengan ikan dalam tin menjadikan rasa kenyang, dan sayur-sayuran dengan ramuan menyegarkan hidangan. Walaupun anda boleh mengganti keju yang diproses dengan varieti keras jika anda mahu, gunakan mozzarela atau jenis kegemaran lain. Bagi ikan dalam tin, pilihannya sangat besar. Sardin, saury, tuna, mackerel, dan juga sprats akan berlaku.
Lihat juga cara membuat salad hijau.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 105 kcal.
- Hidangan - 2
- Masa memasak - 15 minit
Bahan-bahan:
- Kubis putih muda - 200 g
- Biji sawi Perancis bijirin - 1 sudu kecil
- Pasli - sekumpulan
- Garam - secubit atau secukup rasa
- Timun - 2 pcs.
- Ikan kalengan dalam minyak (mana-mana) - 1 tin (240 g)
- Keju yang diproses - 100 g
- Minyak sayuran - 3 sudu besar
- Kicap - 1, 5 sudu besar
Langkah demi langkah penyediaan salad hijau dengan keju cair dan ikan kalengan, resipi dengan foto:
1. Basuh kubis putih, keringkan dengan tuala kertas dan cincang menjadi jalur nipis.
2. Bilas pasli, keringkan dan potong halus.
3. Potong keju yang telah diproses menjadi kiub berukuran 0.8 mm. Sekiranya keju sangat lembut dan akan tersedak semasa dihiris, rendam terlebih dahulu di dalam peti sejuk selama kira-kira 15 minit. Ia akan membeku sedikit dan dipotong dengan baik.
4. Keluarkan ikan kalengan dari balang, potong sederhana dan hantar ke mangkuk dengan semua produk.
5. Sediakan pakaian. Satukan minyak sayuran, kicap dan mustard dalam bekas kecil. Campurkan semuanya dengan garpu hingga rata.
6. Musim salad hijau dengan keju cair dan ikan kalengan dengan sos yang dimasak dan kacau. Rasakannya, dan jika tidak cukup masin, musim dengan garam. Kerana mungkin ada garam kicap yang mencukupi. Dinginkan salad selesai di dalam peti sejuk selama 15 minit dan hidangkan.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat salad sayur dengan ikan kalengan.
