Ketahui apakah ubat terbaik untuk digunakan untuk menghentikan penambahan lemak dan mempercepat pembakaran lemak. Selama beberapa tahun, penyekat karbohidrat dan lemak untuk penurunan berat badan telah digunakan secara aktif, tetapi masalah berat badan berlebihan tidak selalu diselesaikan. Semua orang memahami bahawa anda dapat membuang lemak dengan mengurangkan nilai tenaga diet dan meningkatkan aktiviti fizikal.
Mana-mana kaedah ini yang anda pilih, pada mulanya anda pasti akan merasa tidak selesa. Cukup jelas bahawa kebanyakan orang ingin menurunkan berat badan ketika berada di zon selesa mereka. Fakta ini adalah sebab utama populariti penyekat karbohidrat dan lemak untuk menurunkan berat badan. Mari kita perhatikan lebih dekat ubat-ubatan ini.
Penyekat lemak
Semua ubat ini boleh dibahagikan kepada dua kumpulan mengikut mekanisme tindakan pada badan:
- Memperlahankan pengeluaran lipase (enzim yang memecah lemak).
- Mengikat molekul lemak, sehingga menghalang pencernaannya.
Mengikat molekul lemak
Penyediaan subkumpulan ini menggunakan prinsip operasi penjerap. Perhatikan bahawa ubat anggaran seperti glukosa mikrokristal dan karbon aktif mempunyai sifat yang serupa. Di antara bahan tambahan yang paling popular yang mampu mengikat molekul lemak, kita perhatikan Chitosan. Bahan ini dibuat dari cangkang krustasea dan hari ini digunakan secara aktif dalam pengeluaran makanan sukan dan pelbagai makanan tambahan untuk menurunkan berat badan.
Anda boleh mendapatkan sebilangan besar ulasan di rangkaian mengenai suplemen berasaskan Chitosan, tetapi belum ada ujian klinikal yang dapat mengesahkan keberkesanan bahan ini. Oleh itu, pada masa ini tidak ada pengesahan saintifik mengenai keberkesanan kitosan untuk penurunan berat badan.
Semua eksperimen dengan kitosan hanya dilakukan pada tikus. Harus diakui bahawa mereka berjaya, tetapi dos yang digunakan dalam kajian dari segi berat badan manusia ternyata besar. Fakta ini menimbulkan keraguan mengenai kegunaan menggunakan kitosan sebagai alat untuk menurunkan berat badan.
Semasa memutuskan penggunaan suplemen ini, anda hanya boleh bergantung pada maklum balas orang, tetapi mereka tidak selalu boleh dipercayai. Daripada sifat positif kitosan, seseorang pasti dapat memperhatikan kemampuan bahan tersebut untuk mempercepat penggunaan racun dan racun. Antara kelemahannya, tentu saja, yang utama adalah penghapusan mikronutrien dari badan. Walaupun pengeluar mendakwa bahawa Chitosan hanya mengikat molekul lemak, sukar untuk mempercayai kesan selektif seperti itu.
Penyekat lipase
Subkumpulan kedua penyekat lemak membantu melambatkan sintesis lipase. Komponen yang paling popular di sini adalah Orlistan. Berikut adalah faedah utama penyekat lipase ini:
- Terbukti dalam ujian klinikal manusia.
- Semasa mengambil ubat, jumlah kalori yang masuk ke dalam badan dikurangkan sekitar 30 peratus.
- Orlystan digunakan 97 peratus oleh badan.
- Ia bukan toksin dan berfungsi secara eksklusif dalam sistem pencernaan.
- Benar-benar dapat membantu anda menurunkan berat badan.
Malangnya, terdapat beberapa kesan sampingan dalam kes ini. Oleh kerana orlistan hanya berfungsi dalam sistem pencernaan, kesan sampingan juga dikaitkan dengan kerja organ yang berkaitan: peningkatan pengeluaran gas, kembung, inkontinensia tinja, cirit-birit, dan lain-lain. Kemungkinan aspek negatif ini berkaitan secara langsung dengan jumlah lemak yang dimakan.. Oleh itu, jika anda menggunakan orlistan dan terus memakan makanan berlemak, maka kesan sampingannya pasti akan muncul. Kelemahannya termasuk kelambatan penyerapan asid lemak berguna dengan vitamin larut lemak. Mengurangkan penggunaan lemak, anda akan merasa baik semasa helang, tetapi makna penggunaannya hilang, kerana anda sudah membuat kekurangan tenaga.
Penyekat karbohidrat
Karbohidrat adalah sumber berpotensi kelebihan berat badan yang lain. Perlu diingat bahawa kekurangan karbohidrat boleh menyebabkan kelemahan, dan anda akan cepat letih, walaupun dari aktiviti fizikal yang minimum. Tugas yang disekat penyekat karbohidrat dan lemak untuk menurunkan berat badan hanya berbeza dalam penghambatan nutrien tertentu.
Penyekat karbohidrat berfungsi dengan baik dengan makanan tambahan lain untuk mempercepat lipolisis. Agar kursus anda berkesan, mungkin penyekat karbohidrat harus diambil bersama dengan pembakar lemak. Semasa memilih ubat apa pun, perlu memperhatikan bukan hanya keberkesanannya yang berpotensi, tetapi juga kemungkinan bahaya bagi tubuh.
Pada amnya, penyekat karbohidrat dan lemak untuk menurunkan berat badan mempunyai kesan sampingan yang hampir sama yang berkaitan dengan kerja sistem pencernaan. Mari kita perhatikan lebih dekat penyekat karbohidrat dan lemak yang paling popular untuk penurunan berat badan.
Penyekat Karbohidrat dan Lemak Paling Popular untuk Menurunkan Berat Badan
Terdapat banyak makanan tambahan di pasaran hari ini yang mengandungi penyekat karbohidrat dan lemak untuk menurunkan berat badan. Kami hanya akan fokus pada yang paling popular.
Kitosan
Kini banyak pengeluar menggunakan bahan aktif ini dalam produk mereka. Pada masa yang sama, yang paling popular dan berkesan adalah makanan tambahan Cina Chitosan Tianshi. Kelebihan utama makanan tambahan dari pesaing adalah kandungan bahan aktif yang tinggi - sekurang-kurangnya 85 peratus. Juga perhatikan bahawa produk tersebut mengandungi hanya 15 peratus kitin yang tidak disempurnakan.
Keberkesanan produk berdasarkan kitosan secara langsung berkaitan dengan jumlah bahan ini dalam makanan tambahan. Anda perlu mengambil Chitosan Tianshi sebelum setiap hidangan dalam jumlah dua hingga empat kapsul. Kami telah menyatakan di atas bahawa kitosan belum menjalani kajian klinikal pada manusia. Menurut pengeluarnya, setiap molekul bahan aktif mampu mengikat sekitar 15 molekul lemak. Ingatlah bahawa dalam apa jua keadaan, anda harus mengubah diet anda, tanpa mengira penyekat, karbohidrat atau lemak yang anda gunakan untuk menurunkan berat badan.
Acarbose
Salah satu penyekat karbohidrat yang paling popular dan direka untuk memperlambat kenaikan kadar glukosa darah. Mekanisme utama kerjanya adalah keupayaan untuk menekan pengeluaran alpha-glukosidase, yang menyebabkan perlambatan proses dan penyerapan karbohidrat oleh tubuh. Perhatikan bahawa ubat itu digunakan walaupun dalam perubatan, kerana mengurangkan risiko diabetes pada orang yang menderita gangguan toleransi glukosa.
Anda perlu mengambil suplemen 60 minit selepas makan atau sebelum makan. Sebaiknya mulakan dengan dos sekali 50 miligram tiga kali sehari. Sekiranya kesan sampingan tidak muncul, secara beransur-ansur meningkatkan dos menjadi 0.1-0.2 gram setiap dos. Dos harian maksimum yang dibenarkan ialah 0.6 gram. Walau bagaimanapun, jika berat badan anda kurang dari 60 kilogram, maka perlu berhenti pada 50 miligram setiap dos.
Fasa-2
Kini suplemen ini sangat diiklankan. Walaupun Tahap-2 lebih rendah daripada yang berkaitan dengan kesannya pada tubuh, kesan sampingan semasa kursus sangat jarang berlaku. Bahan aktif utama makanan tambahan adalah bahan semula jadi phaselamine. Ia secara aktif menyekat sintesis alpha-amylase dan dengan itu melambatkan pemprosesan karbohidrat oleh sistem pencernaan.
Anda mesti ingat bahawa ubat ini mempunyai kesan jangka panjang, dan hasil kerjanya tidak akan dapat dilihat dengan segera. Kelebihan penting suplemen daripada pesaingnya adalah penurunan berat badan secara beransur-ansur. Akibatnya, tubuh tidak cedera, kerana perlu menurunkan berat badan secara beransur-ansur. Makanan tambahan berfungsi dengan baik dengan bantuan penurunan berat badan yang lain dan boleh digunakan sebagai makanan tambahan. Di antara kelebihan lain Fasa-2, perlu diperhatikan ketersediaan dan keindahannya. Makanan tambahan tidak dianggap sebagai ubat dan boleh didapati tanpa preskripsi. Seperti disebutkan di atas, Phaselamine adalah bahan semula jadi. Pengilang memastikan bahawa penyediaannya tidak mengandungi sebatian kimia.
Agak sukar untuk membicarakan komposisi yang tepat, kerana perlu melakukan pemeriksaan yang tepat untuk memastikan pernyataan pengilang itu benar. Tidak ada keraguan tentang keselamatan makanan tambahan. Kesan sampingan sangat jarang berlaku. Anda mungkin berfikir bahawa di antara semua penyekat karbohidrat dan lemak untuk menurunkan berat badan, Fasa-2 adalah pilihan terbaik. Malangnya, ubat ini juga mempunyai kelemahan - kekuatannya lebih rendah daripada hampir semua analog.
Metformin
Ia adalah ubat yang digunakan untuk merawat diabetes. Pada masa yang sama, ia digunakan secara aktif oleh atlet, kerana ia cukup berkesan untuk melawan berat badan berlebihan. Ubat ini mempercepat pengoksidaan asid lemak dan sekaligus menghalang sintesis tisu adiposa.
Ubat ini mempunyai senarai kesan positif yang cukup besar:
- Meningkatkan aktiviti dan kepekaan reseptor insulin.
- Meningkatkan kualiti pemakanan tisu otot.
- Mengurangkan kepekatan glukosa.
Ini hanya sifat positif utama ubat yang berkaitan secara langsung dengan penurunan berat badan. Pada masa yang sama, metformin boleh dianggap sebagai ubat yang selamat, dan ubat rasmi telah menyetujui penggunaannya oleh orang yang sihat. Walau bagaimanapun, metformin hanya akan berkesan sekiranya program pemakanan yang betul diikuti.
Dalam hal ini, harus diingat bahawa semua penyekat karbohidrat dan lemak untuk menurunkan berat badan dapat memberikan hasil yang baik hanya jika pola makan dan tabiat makanan diubah. Sekiranya anda berfikir bahawa, dengan menggunakan kumpulan ubat ini, anda boleh terus makan dalam rejimen yang sama, maka anda salah. Penyekat karbohidrat dan lemak untuk menurunkan berat badan bukanlah suatu keajaiban, dan jika anda tidak berusaha secara berlebihan, anda tidak akan dapat menurunkan berat badan.
Untuk maklumat lanjut mengenai penyekat lemak dan karbohidrat, lihat video berikut:
