Menafsirkan konsep anhedonia. Kekerapan penyakit dalam populasi dan ciri utamanya untuk pembezaan. Cadangan untuk pesakit dan kaedah bantuan psikologi kepada pesakit. Anhedonia adalah keadaan patologi kesihatan mental seseorang, di mana dia kehilangan kemampuan untuk mengalami rasa kepuasan. Akibat patologi ini, semua jenis motivasi dan dorongan untuk bertindak hilang. Selalunya berlaku pada orang yang mempunyai pelbagai penyakit mental seperti gangguan kemurungan. Pada masa yang sama, mereka menjadi lesu dan tidak apik, tidak dapat menikmati kegembiraan dari perkara-perkara yang sebelumnya membawanya, dan secara lahiriah kelihatan sangat letih dan sedih. Penyakit ini berlaku sama pada populasi lelaki dan wanita, serta dalam kategori umur yang berbeza.
Sebab-sebab perkembangan anhedonia
Hari ini, anhedonia adalah penyakit yang agak biasa, tetapi satu-satunya penyebab utamanya belum dijumpai. Sebilangan besar saintis bersetuju bahawa beberapa faktor yang berbeza berperanan dalam perkembangan patologi. Akibat pengaruh umum mereka atau kesan merosakkan yang kuat hanya pada masa depan, penyakit ini berlaku. Oleh itu, terdapat beberapa jenis faktor yang boleh menyebabkan perubahan seperti ini.
Penyebab biologi anhedonia
Jenis kesan ini merangkumi semua jenis perubahan yang berlaku di persekitaran dalaman tubuh manusia. Walaupun sebahagian besar manifestasi patologi ini didasarkan pada perubahan mental, pelanggaran tahap tubuh dapat menyebabkannya dengan mudah. Adalah dipercayai bahawa kerosakan organik boleh mengganggu pusat-pusat penting di otak, yang membawa akibat buruk.
Antara faktor utama yang mempengaruhi adalah seperti berikut:
- Peraturan neuroendokrin … Pendedahan jenis ini meluas di seluruh badan. Dengan mengatur proses asas, sistem ini membebaskan banyak bahan aktif secara biologi yang berperanan sebagai sejenis mediator (pemancar) di saluran saraf. Kekurangan atau kelebihan salah satu daripadanya dapat mematikan dan mengganggu kemunculan sebarang manifestasi emosi. Selalunya, faktor berbahaya inilah yang menyebabkan hilangnya rasa bahagia.
- Kesan trauma … Faktor yang hampir selalu memainkan peranan utama dalam perkembangan penyakit di kalangan penduduk muda. Selalunya pelanggaran berlaku setelah jangka waktu yang cukup lama, ketika seseorang sudah lupa tentang apa yang berlaku dan tidak mengaitkannya dengan adanya gejala tertentu. Faktanya ialah banyak kecederaan di kepala cenderung menampakkan diri secara perlahan. Contohnya, kekacauan atau kekacauan. Akibat dari pengaruh ini mampu menyebabkan mekanisme reaksi lata. Satu demi satu, hasil kecederaan lama akan dirasakan selepas itu.
- Zaman berubah … Oleh kerana hakikat bahawa, kebanyakan orang sakit adalah orang tua, faktor ini menjadi satu-satunya alasan bagi mereka. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dari masa ke masa, sel-sel otak, dan juga tubuh secara keseluruhan, mengalami banyak perubahan. Sifat untuk penyesuaian, pertumbuhan semula dan penyembuhan hilang. Sebarang proses lebih sukar dan lambat. Struktur gentian saraf juga berubah, yang berhenti begitu cepat dan yang pertama menampakkannya dalam bentuk gangguan emosi dan kemahiran kognitif.
Penyebab psikologi anhedonia
Anhedonia tergolong dalam kategori penyakit mental. Itulah sebabnya sebab utama perkembangannya masih berkaitan dengan patologi sistem ini. Pengaruh faktor ini mempengaruhi semua orang dengan cara yang berbeza. Seseorang mempunyai sistem pertahanan yang mencukupi untuk menanganinya. Yang lain tidak dapat menghadkan pengaruh ini sendiri.
Antara sebab yang paling biasa adalah seperti berikut:
- Situasi yang tertekan … Kumpulan patologi ini adalah faktor berbahaya yang paling besar. Kanak-kanak dan orang dewasa terdedah kepada pengaruh ini. Tidak kira sama ada pendedahan sekali atau berulang-ulang, ia tetap menyebabkan banyak akibat dalam keadaan mental seseorang. Faktor itu membawa pelanggaran dan kegagalan keseluruhan mekanisme pelindung dari pengaruh luaran dan mendedahkan penampilan patologi somatik organ dalaman.
- Gangguan kemurungan … Keadaan seperti itu lebih kerap berlaku di kalangan orang dewasa. Orang yang hidup selama bertahun-tahun, dengan alasan apa pun, berhenti berinteraksi dengan dunia luar dan rapat dengan diri mereka sendiri. Tetapi terdapat juga kemurungan remaja. Dengan mereka, keadaan seperti ini sering timbul kerana beberapa jenis kejutan emosi dan disertai dengan gangguan mental yang serius dan jangka panjang. Dengan satu cara atau yang lain, orang kehilangan minat terhadap persekitaran mereka dan, sebenarnya, tidak dapat merasakan kepuasan kerana ini.
- Gangguan tekanan selepas trauma … Item seperti itu diperlukan untuk disorot kerana kelazimannya. Ia timbul pada saat seseorang belajar atau menjadi saksi beberapa peristiwa menakutkan baginya. Bergantung pada kestabilan sistem saraf, berita ini boleh berbeza - pengkhianatan, kematian orang yang disayangi, kemalangan atau kecederaan yang teruk. Akibat daripada kesan seperti itu, jiwa banyak orang tidak dapat mengatasi perubahan yang timbul dalam tubuh. Tahap hormon stres dan kawasan aktiviti yang sangat kuat di otak membawa kepada fakta bahawa seseorang secara tidak sedar menyekat semua hubungan dengan persekitaran. Ini adalah bagaimana dia dapat melindungi dirinya dari kesannya.
- Sakit mental … Antara yang paling biasa adalah skizofrenia dan depersonalisasi. Dalam keadaan seperti itu, seseorang kehilangan orientasi dalam keperibadiannya sendiri. Oleh itu, dia tidak dapat memfokuskan dirinya pada sensasi apa pun. Dalam kes seperti itu, anhedonia bertindak sebagai tanda adanya beberapa patologi yang mendasari. Penyakit seperti itu hampir selalu menyebabkannya dan memerlukan campur tangan segera dari luar.
Tanda-tanda utama anhedonia pada manusia
Patologi ini cenderung tidak kelihatan dalam kehidupan seseorang. Manifestasi awalnya secara praktikal tidak membezakan orang sakit dari orang yang sihat, dan hanya di tengah penyakit dapat dilihat gejala secara luaran. Penyakit ini menyerang hampir semua bidang kehidupan manusia dan oleh itu dicirikan oleh pelbagai gejala.
Tanda-tanda peribadi anhedonia
Kumpulan gejala ini menentukan tanda-tanda yang dapat menarik perhatian pesakit itu sendiri. Mereka mencerminkan saat-saat yang menimbulkan masalah ketika melakukan perkara biasa. Selalunya orang melihat perubahan sikap mereka terhadap perbelanjaan seseorang atau mengenai sesuatu peristiwa. Pada masa yang sama, sensasi seseorang berubah sangat banyak, dan persepsi menjadi tidak lebih berwarna seperti dulu.
Terdapat beberapa tanda keadaan ini:
- Kekurangan hobi … Orang dengan patologi ini secara beransur-ansur kehilangan minat terhadap hobinya. Pada mulanya, mereka menyedari bahawa mereka telah meninggalkan keinginan untuk melakukan apa yang mereka sukai. Mereka tidak dapat memperuntukkan waktu untuk itu dan sering merujuk kepada keletihan, mereka dapat menggambarkannya dengan istilah "di luar cinta". Tetapi selepas itu, timbul keadaan di mana mereka sama sekali tidak mahu mencari jenis minat lain. Pada akhirnya, kemalasan adalah pilihan yang ideal. Oleh itu, apabila mereka ditanya mengenai perniagaan atau hobi kegemaran mereka, orang sering mula memikirkan ketidakhadiran mereka.
- Tidak suka pada orang lain … Sensasi samar-samar timbul pada seseorang yang sudah berada pada tahap awal manifestasi gangguan yang ada. Dia menyedari betapa rakan-rakannya dan juga saudara-mara mula mengganggunya. Di pesta dan perjumpaan, dia berusaha menyembunyikan atau pergi seawal mungkin. Ini berlaku kerana komunikasi dengan orang membawa perasaan tidak selesa. Orang seperti itu tidak boleh, dan tidak mahu bercakap kecil. Dia juga tidak berminat dengan perbualan dari hati ke hati. Keutamaan diberikan kepada refleksi bebas tanpa gangguan luar.
- Salah faham mengenai dunia luar … Satu demi satu, emosi gembira meninggalkan kesedaran seseorang. Hasil daripada proses ini, orang-orang terkenal menjadi orang asing baginya. Dia tidak memahami ekspresi wajah mereka yang menggembirakan sepanjang hari, dia tidak dapat memisahkan perasaan kebahagiaan dari peristiwa yang menyenangkan. Kejutan yang sungguh-sungguh terhadap tingkah laku seperti itu adalah yang dapat ditunjukkan oleh orang-orang seperti itu, walaupun terdapat lelucon ke arah mereka.
- Kehilangan minat terhadap seni … Hampir semua orang di seluruh dunia menyambut satu sama lain jenis aktiviti kreatif. Seseorang gemar karya muzik, teater, pawagam. Yang lain lebih suka membaca buku, belajar melukis. Orang dengan anhedonia kehilangan keupayaan untuk mengagumi perkara ini. Sebilangan besar dari mereka berhenti untuk tidak hanya memahami apa yang mereka sukai, tetapi secara umum dengan cara apa pun untuk terlibat dalam diri mereka. Walaupun mendengarkan muzik secara mendasar dapat menyebabkan mereka tidak lebih daripada sikap acuh tak acuh.
- Pengasingan … Ini adalah manifestasi terakhir dari penyakit progresif. Orang berusaha untuk menghadkan diri sepenuhnya dari dunia di sekeliling mereka. Keinginan ini membawa kepada kenyataan bahawa mereka berhenti berkomunikasi dengan orang tersayang, rakan, menghadiri acara keluarga dan ulang tahun. Mereka mencari pekerjaan di kawasan yang dekat dan di persekitaran yang tenang agar tidak menarik perhatian yang tidak semestinya kepada diri mereka sendiri. Pada akhirnya, seseorang mendapati dirinya sendiri dengan masalah dan pengalamannya, dengan segala cara yang mungkin menolak bantuan luar dalam perniagaan apa pun.
Tanda sosial anhedonia
Asas interaksi dan kedamaian dalam masyarakat mana pun adalah memahami. Sekiranya tiada faktor tunggal ini, kematian masyarakat berlaku. Sebenarnya, proses sedemikian berlaku di persekitaran pesakit dengan anhedonia. Kerana masalah dalam kesedaran, dunia luar bukan hanya tidak menarik bagi mereka, tetapi juga mengganggu kehidupan peribadi mereka.
Masalah timbul di mana tidak sepatutnya. Orang seperti itu tidak dapat menjaga hubungan apa pun. Sukar bagi mereka untuk mencari bahasa yang sama walaupun dalam kalangan keluarga. Pertama sekali, komunikasi dengan ibu bapa menderita. Pengasingan dari mereka tidak dapat dilupakan. Juga, perselisihan timbul disebabkan oleh perasaan tidak peka dan mood buruk yang berterusan. Keluarga hancur, kerana sangat sukar bagi suami atau isteri untuk berdepan dengan perubahan seperti itu pada separuh masa kedua.
Ikatan dengan rakan juga mengalami perubahan besar. Mereka bimbang tentang ketidakpedulian orang yang disayangi, salah faham timbul di setiap langkah. Pada masa yang sama, pesakit sendiri jarang mengakui adanya patologi di dalamnya. Lebih sering daripada tidak, semuanya dikaitkan dengan tingkah laku normal, kurang mood yang biasa atau kehendak rakan dalam hubungannya dengan mereka.
Masalah yang sama dihadapi dalam masyarakat orang asing, di tempat kerja, di trem, kereta bawah tanah. Pesakit tidak memikirkan apa-apa akibat, secara monoton merasakan kritikan dan dorongan. Akibatnya, mereka sering menghadapi masalah dalam kehidupan peribadi dan sosial.
Klasifikasi patologi anhedonia
Patologi yang ditunjukkan adalah masalah yang cukup muda pada masa kita. Tetapi sudah berada di ambang abad ke-21, beberapa jenisnya telah dikenal pasti. Untuk lebih memahami pengaruh penyakit tersebut dalam kehidupan seharian seseorang, anda perlu mengetahui beberapa bentuk berikut:
- Fizikal … Ia dicirikan oleh kerosakan pada organ deria. Dalam keadaan ini, pesakit kehilangan bukan sahaja kemampuan mental untuk mendapatkan kesenangan, tetapi juga yang organik. Ini bermaksud bahawa orang-orang seperti itu tidak merasakan bau yang menyenangkan, makanan yang enak atau urutan yang menenangkan. Semua reseptor yang dirancang untuk persepsi sensasi tidak berfungsi dengan baik. Oleh itu, kegembiraan hidup bagi orang-orang seperti itu juga tidak pelik dan tidak dapat difahami.
- Seksi … Pelbagai yang merupakan sebahagian dari bentuk fizikal, tetapi telah tersebar luas di kalangan pesakit. Memang, dengan masalah seperti itu, mereka jarang meminta pertolongan, dan lebih-lebih lagi mereka mencari penyebab penyakit mental. Manifestasinya cukup sederhana dan difahami. Salah satu pasangan tidak dapat menikmati hubungan intim. Selain itu, bukan hanya kesenangan moral yang menderita, tetapi juga kesenangan tubuh.
- Sosial … Dengan borang ini, aduan utama akan tertumpu pada hubungan buruk dengan orang lain. Manusia adalah individu, tertutup dalam kerangka pemikirannya sendiri. Dia mengelakkan sebarang percakapan - menyenangkan atau tidak. Dia juga lebih suka tidak menghadiri cuti, perkahwinan, ulang tahun dan perjumpaan lain. Pendapat orang lain dinyatakan sebagai mengganggu, dan pujian tidak menjadi masalah. Salah satu varietasnya ialah hilangnya insentif untuk pertumbuhan kerjaya dan pendapatan yang baik.
- Estetik dan intelektual … Dalam kes ini, manifestasi utama akan ditujukan kepada pemusnahan kepuasan moral dari aktiviti kegemaran. Ini merujuk kepada proses dari mana seseorang mendapat inspirasi. Membaca semula buku kegemaran mereka, orang-orang seperti itu sering memperhatikan bahawa buku itu tidak lagi menggembirakan mereka. Selera dalam pakaian dan muzik berubah. Juga, pandangan mengenai kehidupan dan rancangan untuk masa depan menjadi masalah. Mereka menjadi pesimis dan tidak baik.
Beberapa sumber juga membezakan jenis anhedonia separa dan total. Dalam kes ini, hanya satu bidang aktiviti manusia yang terjejas, atau mental, fizikal dan sosial bersama.
Ciri-ciri rawatan anhedonia
Penyakit ini menimbulkan ancaman besar bagi dunia moden, kerana penyakit ini mempengaruhi segmen penduduk yang sihat. Motivasi mereka untuk bertindak, persepsi gembira terhadap persekitaran mereka dan kepercayaan mereka pada masa depan yang cerah menderita. Itulah sebabnya rawatan anhedonia yang betul sangat penting. Harus juga dikatakan bahawa terapi penyakit ini adalah keseluruhan langkah-langkah dan tidak dapat dilakukan secara bebas.
Nasihat umum untuk anhedonia
Untuk menghilangkan masalah yang ada, anda memerlukan pemahaman dan kesedaran yang lengkap mengenai kehadirannya dari pesakit. Jaminan ini akan membolehkan doktor memastikan keputusan terapi yang tinggi dan cepat. Juga banyak bergantung pada pesakit dan pada masa rawatan.
Anda perlu mematuhi beberapa cadangan umum:
- Gaya hidup sihat … Ini merangkumi, pertama sekali, penghapusan tabiat buruk. Selalunya mereka adalah sebab mengapa penyakit ini berlaku. Dan kadang-kadang faktor yang mengganggu pemulihan yang cepat. Oleh itu, sangat penting untuk menghentikan pengaruhnya. Anda juga harus melakukan senaman harian yang sederhana. Walaupun berjoging pagi atau petang, senaman selepas tidur akan mencukupi.
- Pemakanan yang betul … Sebilangan besar sumber badan tidak terbatas, jadi sangat penting untuk menambahnya dari luar tepat pada masanya. Makan makanan yang sihat dapat menguatkan tubuh manusia, mengubah metabolisme dan meningkatkan daya tahan terhadap sebarang kesan. Anda harus menerima makanan jenis ini bukan sebagai diet atau hukuman, tetapi sebagai peningkatan dalam diet anda sendiri. Penting untuk tidak melupakan kandungan vitamin, mineral dan air yang betul dalam makanan.
- Rezim harian … Pembahagian waktu siang untuk tidur dan terjaga memainkan peranan penting dalam kehidupan setiap orang. Lagipun, semasa rehat di dalam badan, hormon kegembiraan penting - endorfin - disintesis. Sekiranya tidak cukup masa yang diperuntukkan untuk proses ini, maka akibatnya tidak akan lama kemudian. Memerhatikan rehat dan kerja yang bermanfaat bukan sahaja dapat menghilangkan, tetapi juga dapat mencegah banyak masalah.
Bantuan psikologi untuk anhedonia
Untuk rawatan penyakit seperti ini, terapi jenis ini adalah yang paling penting. Walaupun menggunakan pengaruh lain, psikoterapi tidak dapat digantikan oleh mereka. Perlu diingat bahawa hanya seorang doktor yang dapat mencurigai dan mengesahkan diagnosisnya, serta menetapkan rawatan anhedonia di rumah atau di hospital. Untuk membezakannya dari patologi lain, diperlukan banyak masa untuk berbual dengan pesakit.
Terdapat jenis psikoterapi berikut:
- Peneguhan positif … Teknik ini melibatkan sesi di mana doktor mengajak pesakit untuk mengalami saat-saat baik. Semasa proses ini, mereka berusaha mencari kegembiraan sebanyak mungkin di persekitaran mereka. Seseorang perlu menikmati sinar matahari, aroma kopi yang menyenangkan, dan cuaca yang baik. Pada masa yang sama, analisis perasaan dan pengalamannya dilakukan.
- Terapi eksistensial … Rawatan bertujuan menghilangkan kekosongan tertentu, yang telah ditinggalkan seseorang kerana kurangnya pemahaman tentang dunia di sekelilingnya. Untuk ini, teknik individu digunakan, kepentingan pesakit dalam masyarakat dihitung, serta pembentukan pandangan orang lain yang betul.
- Psikoterapi humanistik … Jenis terapi ini tidak termasuk rawatan anhedonia dengan ubat-ubatan. Ia dirancang untuk kebebasan pesakit dan penyelesaian masalah bersama dengan psikoterapis. Pada masa yang sama, selama setiap sesi, doktor secara beransur-ansur menyelidiki kesedaran pesakit, menanyakan kepadanya soalan utama. Adalah mustahak untuk tidak menunjukkan emosi mengenai kisahnya, supaya orang itu secara bebas menerapkan emosi yang sesuai dengan kisahnya.
Cara merawat anhedonia - tonton videonya:
Ketidakupayaan untuk menerima kepuasan sangat menyakitkan bagi orang, jadi penting untuk tidak membiarkannya berlaku. Kaedah perubatan moden memungkinkan untuk menetapkan diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan jangka panjang yang sesuai. Kaedah terapi psikik lebih disukai.
