Tanda regangan semasa kehamilan - sebab dan cara menangani

2024 Pengarang: Arianna Cook | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:48

Mengapa tanda regangan muncul semasa kehamilan, yang meningkatkan risiko kejadiannya? Cara menghilangkan tanda regangan, langkah pencegahan yang berkesan.

Tanda regangan semasa kehamilan mungkin merupakan salah satu kelemahan kosmetik yang paling tidak menyenangkan yang merosakkan mood wanita dalam salah satu tempoh paling cerah dalam hidupnya. Bengkak akan hilang, pemakanan dan sukan yang betul akan membantu mengatasi berat badan, dan garis-garis koyak berwarna putih mutiara di perut, pinggul dan dada akan kekal. Tetapi jangan putus asa, sebenarnya, di dunia ini terdapat sedikit masalah yang tidak dapat diselesaikan.

Apakah tanda regangan?

Kulit kita secara semula jadi dikurniakan keanjalan yang luar biasa. Apabila kita menambah berat badan, ia meregang; ketika kita menurunkan berat badan, ia akan kembali ke keadaan semula. Tetapi di bawah satu syarat penting: kenaikan berat badan dan menghilangkannya harus berlaku secara beransur-ansur.

Sekiranya proses ini dilakukan dalam lompatan besar, kulit tidak mempunyai masa untuk bertindak balas, dan masalah bermula:

• dengan penurunan berat badan yang tajam - keperitan, lipatan, "apron" kendur di tempat perut;
• dengan kenaikan berat badan yang tajam - stretch mark atau, dalam istilah perubatan, striae.

Tanda regangan disebabkan oleh kerosakan pada serat penghubung dermis, lapisan kulit dalam yang terletak di bawah epidermis. Ini berlaku hampir tanpa rasa sakit, kecederaannya sembuh dengan cepat, sehingga tidak menimbulkan kesulitan fizikal kepada ibu hamil.

Tetapi berapa banyak pengalaman estetik yang dibawa oleh bekas luka ungu-pink pertama yang tersisa di tapak pecah kerana kapilari pecah, dan kemudian parut keputihan! Ia menjadi sangat ketara pada musim panas: kawasan yang terjejas tidak mempunyai melanin, dan oleh itu mula kelihatan jelas pada kulit yang disentuh oleh sedikitnya kecoklatan.

Fakta yang tidak menyenangkan! Menurut statistik, 80 hingga 90% wanita memperoleh kesan regangan semasa kehamilan.

Sebab-sebab kemunculan stretch mark semasa kehamilan

Stretch mark adalah berbahaya dan tidak dapat diramalkan, tidak ada cara untuk meramalkan di mana dan kapan ia akan kelihatan pada kulit licin semalam. Stretch mark mampu menyerang seorang wanita muda pada bulan-bulan pertama kehamilan atau tidak memberitahu siapa pun tentang diri mereka sehingga melahirkan anak; boleh melukis seluruh perut dan dada dengan warna harimau atau mengehadkan penampilan 2-3 jalur pendek; tetap tidak kelihatan atau terang-terangan kelihatan.

Beberapa faktor yang meningkatkan risiko tanda regangan:

1. Keturunan … Oleh kerana ciri-ciri kulit, seperti warna mata atau jenis darah, kita bersatu dengan gen ibu bapa, adalah logik untuk menganggap bahawa ibu masa depan dalam hal ini akan ditakdirkan untuk ibu atau neneknya sendiri.
2. Umur … Kulit kanak-kanak perempuan di bawah usia 18 tahun belum mempunyai keanjalan dan ketumpatan yang diperlukan, dan pada wanita yang berumur 30 tahun tidak lagi, oleh itu, wanita yang bersalin dari dua kategori ini cenderung mendapat tanda regangan pada perut dan pinggul semasa kehamilan.
3. Permainan Hormon … Penyusunan semula utama dalam badan ibu mengandung disertai dengan rusuhan hormon yang sebenar, dan doktor yang paling berpengalaman tidak akan berusaha untuk mengira kesannya. Kadang-kadang lebihan estrogen yang dihasilkan secara aktif membawa kepada penurunan kadar sintesis kolagen dan elastin, tanpanya kulit kehilangan keanjalannya.
4. Otot perut lemah … Sekiranya seorang wanita menjaga tubuhnya dalam keadaan baik, otot yang padat akan mengambil sebahagian dari beban dan membantu memelihara kulit. Tetapi pemilik perut yang lembap dan kendur tidak perlu bergantung pada korset pelindung.
5. Ciri-ciri perjalanan kehamilan … Keadaan berbahaya seperti polyhydramnios (banyaknya air ketuban), bukan sahaja memerlukan pengawasan yang lebih ketat dari pakar, tetapi juga menyumbang kepada penampilan "noda" yang jelek pada tubuh.
6. Saiz buah … Kulit meregang kerana rahim yang tumbuh menekannya dari dalam, dan semakin besar bayi, semakin kuat tekanannya. Sekiranya kembar atau kembar tiga dijangkakan, kemungkinan wanita bukan hari yang paling indah untuk menemui kesan pecahnya dermis pada dirinya meningkat berkali-kali.
7. Penyakit dan tabiat buruk … Apabila tubuh wanita diracun dengan nikotin, pembengkakan berlebihan, atau lemah kerana penyakit yang mempengaruhi metabolisme, katakanlah, diabetes, tidak ada keraguan bahawa ia tidak akan lulus ujian stretch mark.

Catatan! Tanda regangan pada payudara semasa kehamilan mula muncul menjelang akhir tempoh atau selepas melahirkan, ketika tubuh mula menghasilkan susu ibu.

Bagaimana cara menghilangkan kesan regangan semasa mengandung?

Sekiranya kesan regangan sudah melekat di badan anda, kemungkinan kaedah rumah tidak akan dapat menghapusnya tanpa jejak. Anda tidak cuba menghilangkan parut dalam dari kulit anda sendiri, bukan? Tetapi seringkali striae dapat dibuat sebisa mungkin, sehingga tidak lagi terserlah. Dan semakin banyak peluang anda untuk berjaya, semakin cepat anda mula bekerja dengannya.

Krim dan losyen untuk kesan regangan semasa kehamilan

Keperluan utama susu atau krim untuk stretch mark semasa kehamilan adalah "jangan membahayakan", kerana tidak ada wanita yang akan setuju untuk mengorbankan kesihatan bayi masa depan demi kulit yang halus. Ini bermaksud bahawa anda hanya perlu membeli kosmetik dari pengeluar yang dipercayai, yang dibuat dengan sengaja untuk digunakan dalam tempoh yang luar biasa, tetapi sukar dan sangat rentan untuk tubuh wanita ini. Anda perlu mencarinya di kedai dan farmasi khusus.

Perhatikan komposisi krim yang anda suka. Ada baiknya jika ada:

• vitamin A dan E untuk pelembapan;
• asid hyaluronik;
• minyak lemak untuk melembutkan;
• elastin, kolagen, asid amino dan protein untuk meningkatkan ketegasan;
• ekstrak tumbuhan untuk faedah yang lebih besar.

Keunggulan bahan semula jadi dalam krim akan menjadi kelebihan besar. Tetapi balang, di label yang terdapat senarai panjang sebatian kimia yang jelas, lebih baik diletakkan di rak. Juga, selalu periksa tarikh luput produk.

Doktor memberi amaran bahawa overdosis retinol (vitamin A) boleh membahayakan janin. Sebahagiannya diinsuranskan sedemikian rupa sehingga mereka mengesyorkan agar ibu hamil tidak menggunakan tanda regangan dengan komponen ini sama sekali semasa kehamilan. Benar, jika seorang wanita tidak akan menggosok dirinya dengan krim setiap 2 jam, secara serentak menelan vitamin dan menggerogoti wortel dengan baldi, dia hampir tidak dapat mengatur overdosis. Walau bagaimanapun, anda perlu meminta nasihat doktor.

Ingatlah bahawa hormon frolicking kadang-kadang membuang lutut yang luar biasa. Semalam anda gembira melembapkan kulit anda dengan kosmetik jenama tertentu, dan hari ini anda alah terhadapnya. Sebelum mengandung, mereka menyukai aroma minyak kelapa asli, tetapi sekarang anda sudah bosan. Ingin mengelakkan kekecewaan? Sebelum membeli sebotol lotion atau krim yang besar, cubalah mendapatkan sampelnya untuk menentukan secara praktikal apakah ia sesuai untuk anda.

Dana berikut mendapat jumlah tinjauan positif terbanyak di rangkaian:

• Mustela Bersalin (Perancis). Krim ini merawat kulit ibu mengandung dengan alpukat, bunga matahari dan minyak shea; Ekstrak sophora dan larch Jepun; lilin lebah dan vitamin E. Meningkatkan keanjalan kulit, mencegah penampilan stretch mark baru dan menjadikan yang sedia ada tidak kelihatan, melegakan rasa sesak dan kering. Harga - kira-kira 1.400 rubel. untuk 150 ml.
• Eco-cream Sanosan Mama (Jerman). Mengandungi lilin haiwan semula jadi (lanolin) dan lilin lebah berkualiti tinggi, serta protein gandum dan susu, kompleks minyak lemak, vitamin E, ekstrak biji bunga raya. Krim merangsang pengeluaran kolagen oleh sel, memulakan proses pertumbuhan semula, melembapkan, menyuburkan dan menjadikan kulit lebih anjal. Ia digunakan sebagai agen profilaksis dari kehamilan 1-2 minggu dan sebagai krim untuk membetulkan kesan regangan yang telah muncul. Kos tiub 100 ml bermula pada 440 rubel.
• Krim Avent (UK). Ekstrak rumput laut memberikan kulit dengan vitamin dan mineral untuk keanjalan yang lebih besar, satu set minyak lemak menjadikannya lebih lembut dan membantu mengekalkan kelembapan, ekstrak sitrus berkhasiat dan halus.
• Ecocream Belita-Viteks "Penjagaan dan pencegahan stretch mark semasa kehamilan" (Ukraine). 99% isipadu krim ditempati oleh PHYTELENE kompleks semula jadi, yang diciptakan berdasarkan komponen tumbuhan dan mempunyai kemampuan untuk meresap ke lapisan kulit yang dalam. Kompleks ini menguatkan tisu penghubung, melindungi sel dari radikal bebas, menjadikannya lebih aktif menghasilkan kolagen dan elastin mereka sendiri. Kosnya ialah 200 rubel. untuk 150 ml.
• Mama Comfort (Rusia). Komposisi krim ini juga merangkumi kompleks Regy-Stretch yang dipatenkan unik, yang direka untuk melindungi sel dari kerosakan dan merangsang proses pembaikan tisu. Asid hyaluronik digunakan di sini untuk melembapkan; untuk tepu dengan vitamin dan mineral - ekstrak crowberry, chestnut kuda, gandum, chamomile, pokok teh; untuk melembutkan - minyak zaitun, badam dan kastor. Harganya bermula dari 300 rubel untuk 250 ml.

Catatan! Tanda kelim segar pada kulit adalah yang paling mudah terkena pengaruh luaran. Kulit putih yang lebih tua bertahan dengan lebih keras kepala, tetapi anda juga boleh mencuba mengatasi masalah tersebut.

Minyak untuk kesan regangan semasa kehamilan

Sebilangan besar pencinta kosmetik rumah pada dasarnya enggan membeli produk siap pakai minyak semula jadi, dan pendekatan mereka dibenarkan sepenuhnya. Minyak melembapkan kulit dengan baik, mengembalikan keanjalannya, tepu dengan nutrien.

Tetapi ada satu "tetapi": jika anda memutuskan untuk mengambil langkah ini kerana alasan ekonomi, anda terpaksa mengecewakan. Membeli produk yang berkualiti akan berharga satu sen, dan tidak ada gunanya mencari yang murah di kedai untuk tujuan halus anda.

Untuk menggosok kulit dengan minyak dari kesan regangan semasa kehamilan dengan selamat, mestilah:

1. tidak disempurnakan, iaitu, diperoleh dengan menekan sejuk tanpa penggunaan bahan kimia;
2. segar - walaupun jangka hayatnya agak panjang, lebih baik minyak tidak tahan selama berbulan-bulan di kedai sebelum masuk ke tangan anda;
3. tanpa kekotoran tambahan dalam komposisi (misalnya, beberapa pengeluar mencairkan minyak zaitun Extra Virgin yang mahal dengan yang lebih murah untuk mengurangkan harganya);
4. dihasilkan oleh syarikat yang boleh dipercayai.

Sekiranya anda mahu, anda boleh mencampurkan elixir semulajadi secara bebas untuk meregangkan dengan menggabungkan minyak lemak dengan jus aloe yang baru diperah dalam nisbah 1: 1 dan menambahkan kandungan 1-2 kapsul Aevita ke dalam campuran. Elixir boleh disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa hari, tetapi lebih baik menggunakannya segera dan campurkan bahagian baru lain kali.

Jangan memperkaya minyak lemak dengan minyak aromatik, seperti yang sering dilakukan dengan urutan. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa "eter" adalah alergen yang kuat, kebanyakannya dilarang sama sekali untuk digunakan semasa menunggu bayi. Dan senarai minyak berbahaya sangat luas sehingga lebih mudah meninggalkan penambahan aroma daripada memeriksanya setiap kali.

Minyak popular untuk penjagaan kulit semasa kehamilan:

• Bio-Oil (Afrika Selatan). Kompleks minyak berkhasiat dan pelembap diperkaya dengan vitamin A dan E, dan ramuan PurCellin Oil yang unik memberikannya konsistensi tanpa berat yang meningkatkan keupayaan penyerapan minyak. Walaupun haruman aromatik terdapat di sini, produk ini secara rasmi diiktiraf sebagai benar-benar selamat untuk ibu mengandung dan bayinya. Membeli sebotol 25 ml akan meringankan dompet anda sebanyak 200 rubel.
• Mustela (Perancis). Mustela, yang telah muncul dalam penilaian krim, menyediakan pasaran kecantikan dengan pelbagai tanda anti regangan - khususnya, campuran pemakanan alpukat, baobab, delima, bunga matahari dan rosehip, ekstrak biji lupin yang kaya nutrien. Tambahkan vitamin E di sini dan anda mempunyai minyak mesra alam untuk melembutkan, melembapkan, meremajakan, menghaluskan dan menegangkan kulit. Harga - 1300 rubel. untuk 105 ml.
• Weleda (Jerman). Produk ini mengandungi campuran dalam minyak kuman gandum, kacang almond dan jojoba dalam bahagian yang betul, yang disertai dengan ekstrak tumbuhan dan vitamin. Minyak menjadikan kulit lembut dan lembap, meningkatkan keanjalan, melawan regangan dan mencegah pembentukan air mata baru. Harganya 1000-1300 rubel. untuk 100 ml.
• La Cree (Rusia). Melindungi kulit dari penampilan kecacatan kosmetik dengan bantuan kompleks minyak soya, kuman gandum dan bunga matahari. Menyembuhkan chamomile menenangkan dan melegakan kegatalan, vitamin E meremajakan dan mengekalkan kepadatan kulit. Terdapat sebotol dengan jumlah 200 ml kira-kira 300 rubel.
• Aromatika (Ukraine). Produk ini adalah campuran minyak biji anggur, badam, jojoba dan biji persik, yang mana pakar Aromatika telah menambahkan beberapa minyak pati mandarin, limet dan neroli. Dengan penggunaan biasa, campuran ini meningkatkan peredaran darah dan pemakanan tisu, meningkatkan keanjalan kulit, dan menghalang pembentukan stretch mark. Kosnya ialah 150 rubel setiap 100 ml.

Apa yang lebih baik untuk stretch mark semasa kehamilan - krim atau minyak? Malangnya, tidak ada satu jawapan untuk soalan ini, setiap wanita memutuskannya sendiri.

Minyak semula jadi yang paling berkesan dalam memerangi striae adalah minyak zaitun dan kelapa, serta minyak argan, macadamia, koko dan shea. Tetapi anda juga boleh menggunakan minyak jojoba, almond atau gandum yang lebih murah.

Mumiyo dari tanda regangan semasa mengandung

Dengan tangan Ekaterina Mirimanova yang ringan, yang mengagungkan "resin gunung" sebagai ubat pertama untuk stretch mark, wanita dan gadis di seluruh negara mulai mengurapi kulit mereka dengan zat bau coklat hitam ini. Sekiranya anda ingin menguji keberkesanannya secara peribadi, larutkan 1-2 g mumiyo dalam satu sudu besar air atau krim (dalam krim, proses pembubaran akan memakan masa lebih lama), sapukan ke badan dan gosokkan ke kulit dengan lembut.

Mumiyo dianggap sebagai bahan yang tidak berbahaya, tetapi peraturan keemasan wanita hamil mengatakan: sebelum melakukan apa-apa dengan badan anda, berjumpa dengan doktor anda. Jangan juga mengabaikannya di sini.

Sebilangan orang menasihatkan membeli mumiyo untuk digosok, dijual dalam bentuk sekeping "resin", dan tidak dibungkus dalam bentuk tablet. Menurut data yang tidak disahkan, ia mempunyai kesan yang lebih jelas pada striae.

Pencegahan stretch mark semasa kehamilan

Seperti yang anda ketahui, mencegah masalah kosmetik jauh lebih mudah daripada mencubanya kemudian. Dan walaupun wanita yang sudah mempunyai anak sering mendakwa bahawa mustahil untuk mencegah munculnya stretch mark. Sudah tentu, tidak ada cara yang dijamin untuk mencegah bekas luka air mata putih dari merayap di badan anda, dan tidak ada yang membatalkan genetik … Tetapi mengapa tidak cuba berdebat dengan alam? Lebih-lebih lagi, anda akan mempunyai banyak kaedah yang berbeza di pihak anda.

Apakah pencegahan stretch mark semasa kehamilan:

1. Pemakanan yang betul … Sediakan tubuh anda dengan jumlah protein yang mencukupi dalam bentuk ayam dan daging lembu, telur, produk tenusu; lemak sihat yang akan dia dapatkan dari ikan, kacang dan minyak sayuran; vitamin dan mineral dari sayur-sayuran, buah-buahan, herba, bijirin dan kekacang. Hilangkan mentega, gula, dan kopi. Makan lebih sedikit garam dan teh hitam. Minum banyak air pegun, tetapi jangan terbawa sehingga tidak menimbulkan bengkak. Semua langkah ini akan membantu sel-sel kulit mengekalkan pengeluaran kolagen dan elastin yang betul dan menahan kesan regangan.
2. Mengawal berat badan … Tidak perlu dikatakan bahawa seorang wanita bertambah berat badan semasa mengandung. Tetapi siapa yang mengatakan bahawa anda mesti makan untuk dua orang? Lawati doktor anda, rumuskan dengannya diet yang betul, yang akan mengandungi semua bahan yang diperlukan, dan cubalah untuk mematuhinya. Sekiranya berat badan meningkat dengan lancar, dan berat badan anda tidak melebihi 10-12 kg, ada kemungkinan untuk melakukan tanpa regangan.
3. Sukan … Kami telah mengatakan bahawa otot yang kencang mengambil bagian dari beban yang seharusnya masuk ke kulit, jadi cubalah menjalani gaya hidup aktif - tentu saja, sesuai dengan posisi anda. Terdapat banyak pilihan untuk aktiviti fizikal untuk wanita hamil: yoga, berenang, aerobik air, gimnastik khas, dan berjalan santai. Secara semula jadi, sebarang jenis beban mesti dipersetujui dengan doktor.
4. Pakaian yang selesa … Pilih coli baru yang lebih tebal untuk menyesuaikan payudara anda yang membesar dan jangan mengabaikan pendakap perut pada bulan-bulan terakhir kehamilan.
5. Urut dan mandi … Sebelum mandi malam, gosokkan kulit anda dengan sarung tangan urut atau tuala. Ini akan mempercepat darah dan memberi nutrien tisu yang lebih baik. Kesan yang sama akan berlaku mandi kontras, tetapi anda boleh menggunakannya hanya dengan syarat anda tidak mengalami keguguran. Walaupun kehamilan berjalan lancar, jangan putar pengadun ke sisi sehingga berhenti: anda memerlukan sedikit air suam dan sedikit sejuk, bukan sejuk dan panas.

Oleh kerana jauh lebih mudah untuk mengelakkan kesan regangan semasa mengandung daripada membuangnya selepas itu, mulailah menggunakan krim dan minyak untuk memerangi tanda regangan terlebih dahulu, tanpa menunggu garis putih pada kulit mengingatkan diri mereka sendiri. Ubah menjadi kebiasaan yang mantap: setiap kali selepas mandi, minta tangan anda untuk mendapatkan sebotol minyak atau sebotol krim. Sapukan produk dengan gerakan urut yang lembut, mengelakkan tekanan yang kuat dan mengehadkan pukulan yang sangat ringan di bahagian perut dan dada.

Ramai wanita mengatakan bahawa semasa kehamilan mereka merasa kulit mereka gatal di tempat-tempat di mana tanda regangan kemudian terbentuk. Perhatikan pengalaman mereka dan, jika anda merasa gatal di mana-mana bahagian badan, sapukan dua kali ganda krim atau minyak ke dalamnya. Mungkin "sabotaj" dapat dicegah.

Catatan! Tubuh wanita memerlukan 2 tahun untuk pulih sepenuhnya setelah melahirkan bayi. Sekiranya anda berfikir untuk mempunyai anak lagi, tunggu beberapa tahun dan kemudian jemput bangau itu untuk berkunjung. Jika tidak, kulit anda mungkin tidak tahan dengan serangan baru dan "berpisah di lipit."

Cara mengatasi tanda regangan - tonton videonya:

Mengetahui cara mengoleskan kulit untuk kesan regangan semasa mengandung, apa yang harus dimakan dan diminum, apa yang perlu diambil, anda boleh menyatakan perang terhadap stretch mark yang dibenci, dan peluang anda untuk menang akan sangat baik. Tetapi yang paling penting, jangan terpegun pada peregangan. Pada masa ini anda melakukan keajaiban sebenar dengan tubuh anda - anda menjalani kehidupan baru. Rasakan ini! Dan jangan biarkan tanda regangan merosakkan mood anda. Pada akhirnya, mereka selalu dapat ditangani dengan kaedah salun.