Aquaphobia dan penyebabnya. Artikel ini akan membincangkan jenis-jenis ketakutan terhadap air dan cara-cara untuk menghilangkan masalah yang timbul. Hydrophobia adalah ketakutan terhadap air, yang membuat seseorang menjadi terhenti hanya dengan melihatnya. Dalam beberapa kes, mandi untuk orang yang mengalami masalah adalah proses yang menyakitkan yang boleh berakhir dengan serangan panik dan amukan. Untuk menghilangkan patologi seperti itu, perlu memahami semua nuansa pembentukan dan perkembangannya.
Punca hidrofobia
Tidak ada asap tanpa api yang jelas, oleh itu ahli psikologi mencirikan faktor-faktor dalam pembentukan ketakutan terhadap air seperti berikut:
- Hipoksia janin … Walaupun sebelum kelahiran, seorang kanak-kanak mungkin sudah diprogramkan untuk patologi ini. Kekurangan oksigen di dalam rahim sangat sering menimbulkan kemunculan sesuatu seperti akuaphobia pada bayi.
- Kemalangan … Dengan faktor yang disebutkan, tidak perlu mengingati "Titanic" yang terkenal dan sejarahnya yang menyedihkan. Bagi sebilangan orang, cukup untuk melihat orang yang lemas untuk kemudian menolak peluang mengunjungi kolam atau kolam seumur hidup. Sekiranya sudah ada kemalangan di ombak atau orang itu tidak tahu berenang sama sekali, maka fobia hanya akan bertambah buruk.
- Gagal berusaha mengajar cara berenang … Sebilangan ibu bapa menganggap diri mereka sebagai pakar yang hebat dalam bidang ini dan ingin menjadikan manusia amfibi daripada anak mereka dalam versi yang dipercepat. Namun, setelah menelan cecair dengan latihan seperti itu, kanak-kanak itu akhirnya mendapat hidrofobia dan bukannya senang bersentuhan dengan air. Ini sering terjadi pada anak-anak, yang hanya dilontarkan oleh orang tua ke dalam air, dengan alasan bahawa "mereka akan melayang pula, air akan menyokong".
- Pengambilan makanan cair yang tidak berjaya … Anda juga mesti boleh makan, yang pakar telah berulang kali berpendapat. Sekiranya, ketika menggunakan sup yang sama, seseorang tersedak, maka ini dapat berakhir bukan hanya dengan ketakutan, tetapi juga dengan hidrofobia.
- Takut pada kedalaman … Tidak setiap orang dapat membanggakan bahawa dia dapat merasa tenang berada di laut yang jauh dari pesisirnya. Dalam kebanyakan kes, hidrofobia berkembang tepat kerana orang hanya takut pada kedalaman. Mereka takut dengan ketakutan yang tidak diketahui di bawah air, dan kekurangan tanah yang padat, dan sensasi yang tidak menyenangkan ketika menyelam (perasaan takut akan kekurangan udara, tekanan pada telinga).
- Menonton filem bencana … Sinematografi kadang-kadang tidak memandang rendah mengenai beberapa bencana alam. Bangkai kapal sering menjadi plot untuk filem kultus, kerana fenomena ini mempunyai kesan yang agak kuat pada jiwa manusia. Namun, dalam beberapa keadaan, orang yang terlalu mudah merasa takut akan air setelah menonton filem seperti itu.
- Takut pada penduduk unsur air … Dalam kes ini, saya teringat episod seterusnya dari filem kultus "Jaws", di mana anak lelaki protagonis, setelah mengalami tekanan, berhenti menganggap air sebagai objek yang selamat. Sebilangan orang takut akan jerung dan pemangsa laut lain, walaupun mereka tidak pernah melihatnya. Fobia ini mula dikaitkan dengan laut atau lautan itu sendiri, yang akhirnya membawa kepada hidrofobia.
- Takut ribut petir … Thunderclaps tidak sesuai dengan selera semua orang. Fenomena ini amat menakutkan bagi kanak-kanak yang bersembunyi di bawah selimut ketika alam mengamuk dengan cara ini. Dalam kes ini, ribut petir mulai lebih jauh dibandingkan dengan air, yang meletus dalam bentuk hujan di tanah semasa bencana alam yang disuarakan.
- Sindrom Segitiga Bermuda … Sebilangan orang menghidap hidrofobia setelah mengetahui tentang fakta tidak normal tertentu. Sekiranya orang-orang yang sangat terpengaruh mula membuat spekulasi dengan terperinci mengenai fakta yang sudah ada, maka pembentukan hidrofobia di dalamnya tidak dapat dielakkan.
- Rabies dan tetanus … Dalam kes ini, adalah wajar untuk membuat tempahan bahawa kita tidak lagi membicarakan fobia dalam manifestasi murni. Hydrophobia sekiranya penyakit yang disebutkan di atas sudah berada di luar jangkauan kerja psikoterapis dan memerlukan rawatan segera ke hospital di institusi yang sesuai.
Catatan! Faktor-faktor yang disuarakan yang menimbulkan ketakutan terhadap unsur air, dalam kebanyakan kes, adalah proses terkawal oleh orang itu sendiri. Fobia seperti ini sangat sering ditimbulkan oleh rakan-rakan miskin yang suka membesar-besarkan dan menyulitkan segalanya.
Varieti hidrofobia
Takut air kadang-kadang mempunyai bentuk yang agak pelik, yang telah ditentukan oleh pakar dalam klasifikasi berikut:
- Batofobia … Dengan patologi ini, seseorang akan merasa takut berada di mana-mana badan air yang mempunyai ukuran pepejal. Dalam kes ini, kita berbicara mengenai ketakutan yang mendalam, yang tidak dapat diatasi oleh beberapa orang.
- Thalassophobia … Ramai orang mengimpikan musim panas dan peluang untuk mengunjungi resort tepi laut, yang, bagaimanapun, tidak terhad pada waktu tertentu tahun ini. Di tengah-tengah patologi yang terdengar adalah tepatnya persepsi tentang laut, yang terungkap dalam keengganan sepenuhnya untuk sampai ke tempat-tempat surgawi.
- Ablutophobia … Dalam kes ini, kita akan bercakap mengenai kanak-kanak yang sangat takut dengan Moidodyr yang terkenal. Dengan fobia seperti itu, generasi muda enggan mencuci, yang menyebabkan ibu bapa mereka panik. Setiap orang memerlukan prosedur kebersihan harian, oleh itu, masalah yang disuarakan adalah nuansa yang agak serius dalam membesarkan anak.
- Chionophobia … Secara harfiah, fobia ini boleh disebut ketakutan terhadap salji, yang agak luar biasa. Ia berlaku lebih jarang daripada brontophobia yang sama (takut ribut petir), tetapi ia dapat memberikan maksimum emosi negatif kepada seseorang.
- Patamofobia … Orang dengan masalah yang disuarakan mula panik secara terbuka walaupun pada satu ketika melihat aliran air yang ribut. Mereka tidak boleh mendaki gunung, di mana perkara ini sering berlaku.
- Omnofobia … Ungkapan "Saya suka ribut petir pada awal bulan Mei" tidak boleh disebut pernyataan yang baik untuk orang yang mempunyai patologi serupa. Orang-orang seperti ini takut akan hujan, jadi mereka dengan teliti mempelajari laporan cuaca untuk mengurung diri di rumah sekiranya terdapat kemungkinan hujan dan stok makanan selama sebulan.
- Antlophobia … Malah keran yang bocor boleh membuat orang yang mempunyai masalah serupa gugup. Mereka pada mulanya sudah takut mati dengan kenyataan bahawa mereka mungkin menyaksikan banjir atau banjir. Di mana-mana sahaja mereka melihat jumlah air yang berlebihan, yang tidak dapat mereka ingat.
Gejala utama perkembangan hidrofobia pada manusia
Beberapa orang tidak percaya sehingga yang terakhir bahawa mereka mempunyai kompleks seperti itu. Namun, mana-mana orang yang waras akan selalu memahami bahawa sesuatu yang aneh dan tidak dapat diterima berlaku pada tubuhnya. Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, gejala hidrofobia biasanya kelihatan seperti ini:
- Penghindaran air pada tahap taktil … Dalam kes ini, walaupun sentuhan dengan air menyebabkan protes dan juga pencerobohan pada seseorang. Orang yang mempunyai masalah serupa bahkan tidak dapat menggosok gigi, kerana mereka telah membentuk hidrofobia dalam bentuk tulennya.
- Takut pada kedalaman … Seperti yang telah disebutkan, tidak semua orang suka bermain-main di laut, di mana penyelam skuba pun tidak dapat sampai ke dasar. Atas sebab inilah beberapa orang enggan mengunjungi tempat peranginan laut.
- Takut air terbuka … Dengan patologi ini, cukup untuk seseorang melihat laut atau lautan secara harfiah jatuh ke dalam kegagapan. Sekiranya orang seperti itu tidak melihat garis pantai, maka hidrofobia mereka mula berkembang dalam mod aktif.
- Mual dan pening … Apabila seseorang takut akan sesuatu, ia pasti mempengaruhi kesejahteraan umum. Orang dengan fobia yang disuarakan mula mengalami sakit kepala dan tersedak ketika mereka cenderung bersentuhan dengan air.
Sebilangan orang yang ragu-ragu menganggap gejala ini sebagai masalah yang tidak signifikan. Walau bagaimanapun, pernyataan ini sama sekali tidak benar, kerana hidrofobia menghalang seseorang untuk tidak hanya menikmati pemandangan laut, tetapi juga, dalam beberapa kes, melakukan prosedur kebersihan asas.
Kaedah untuk mengatasi ketakutan anda terhadap air
Adalah mustahak untuk menghilangkan patologi ini dengan kaedah yang mungkin untuk ini. Air adalah asas kehidupan bagi semua yang ada di bumi, jadi rasa takut terhadapnya tidak dapat dianggap sebagai faktor normal bagi seseorang yang mencukupi.
Tindakan bebas untuk menghilangkan hidrofobia pada manusia
Tidak dalam setiap kes, anda harus segera meminta pertolongan dari ahli psikoterapi sekiranya tidak ada sebab untuk panik yang jelas. Fobia dalam bentuk ketakutan terhadap air dapat dihilangkan dengan tindakan berikut, dikalikan dengan keinginan orang itu untuk mengatasi ketakutannya:
- Sentuhan langsung dengan air … Anda harus faham pada diri sendiri bahawa anda tidak perlu takut kepadanya. Perlu dilakukan dengan yang terkecil dalam bentuk latihan "Stream". Pada masa yang sama, cukup untuk menuangkan air dari telapak ke telapak tangan untuk merasakan struktur cecair ini pada tahap taktil. Kemudian anda boleh merendam kaki anda di gelombang pantai dan mengagumi pemandangan laut atau sungai.
- Lawatan ke taman air … Acara seperti itu mesti difikirkan terlebih dahulu dengan teliti. Menjalani rawatan hidrofobia tidak boleh dibatasi hanya dengan melihat air. Dianjurkan untuk mengambil langkah drastik sehingga masalahnya hilang tanpa jejak. Sebagai permulaan, cukup sekadar melihat bagaimana orang bersenang-senang di tempat-tempat menarik seperti itu. Kemudian anda boleh bergabung dengan mereka sendiri untuk mendapatkan lebih banyak kenikmatan daripada bersentuhan dengan air.
- Lawatan kolam renang … Harus diingat bahawa tidak mustahil untuk mencuba dengan ikan lumba-lumba dengan segera. Sebagai permulaan, anda boleh menggunakan prosedur air seminggu sekali selama 10-15 minit, kemudian memanjangkan masa sehingga satu jam. Selepas hilangnya manifestasi akuaphobia yang kuat, disyorkan untuk mengunjungi kolam renang setiap hari.
- Mandi minyak pati … Dalam kes ini, kita dapat dengan selamat mengatakan bahawa yang menyenangkan akan digabungkan dengan yang berguna. Pendekatan untuk menyelesaikan masalah ini akan memungkinkan anda mengembangkan sikap positif terhadap air, yang mempunyai bau yang menyenangkan dan mempunyai kesan yang menenangkan.
Petua dari pakar psikoterapi untuk menghilangkan hidrofobia pada manusia
Sekiranya usaha bebas untuk menyingkirkan masalah yang disuarakan tidak membawa hasil, maka sudah tiba masanya untuk meminta pertolongan daripada pakar. Dalam kebanyakan kes, semasa bekerja dengan pesakit, mereka menggunakan kaedah berikut untuk mempengaruhi dia dan jiwa:
- Terapi seni … Kaedah bergaya untuk menangani patologi yang baik di kalangan ahli psikologi adalah alat yang agak produktif yang telah membuktikan dirinya dengan baik di kalangan akuaphob. Ini berdasarkan penyahkodan emosi yang ditangkap dalam gambar. Anda perlu menggunakan pensil atau cat untuk menunjukkan sikap anda terhadap air dan alasan ketakutan di hadapannya.
- Sesi dengan psikoterapis … Perbualan dari hati ke hati dengan rakan bukan pengganti bantuan pakar yang berkelayakan. Dalam perbualan dengannya, penyebab fobia yang dihasilkan, yang merumitkan kehidupan seseorang, akan terungkap. Dalam beberapa kes, satu sesi tidak mencukupi, kerana masalah hidrofobia yang ada mungkin bersifat mendalam.
- Rawatan hipnosis … Dalam kes yang sangat teruk, seorang pakar dapat menawarkan kaedah ini untuk menangani fenomena negatif yang dijelaskan. Anda tidak perlu takut dengan pendekatan seperti itu ketika menghilangkan rasa takut akan air, kerana sering kali dia yang membantu mengenal pasti asal-usul terjadinya akuaphobia.
- Senarai situasi … Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil sehelai kertas dan membuat senarai semua emosi negatif yang timbul dari penglihatan dan hubungan dengan air. Adalah wajar bahawa terdapat sepuluh dari mereka dan mereka berada dalam urutan yang meningkat sehubungan dengan ketidak-persepsi terhadap faktor yang dibunyikan. Maka anda perlu membakar sekeping kertas ini untuk berakhir sekali dan selamanya dengan pengalaman dan emosi yang tidak menyenangkan.
Cara menghilangkan hidrofobia - tonton videonya:
Apabila ditanya bagaimana mengatasi rasa takut terhadap air, perlu untuk jujur mengakui diri sendiri dalam masalah yang ada. Selepas itu, anda harus memahami sendiri bahawa air tidak mendatangkan bahaya kepada kehidupan dan kesihatan manusia.
