Cara menyingkirkan misofobia

2024 Pengarang: Arianna Cook | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 14:48

Takut akan kotoran (misofobia) dan sifatnya. Artikel ini akan menerangkan sebab-sebab patologi yang timbul dan kemungkinan cara untuk menghapuskannya. Misophobia adalah ketakutan terhadap segala perkara kotor yang mengelilingi kita dalam kenyataan. Sebilangan orang cukup tenang mengenai kemungkinan bersentuhan dengan mikroba, tidak menganggap fakta ini sebagai masalah serius. Namun, seseorang dengan patologi terdengar mulai panik memikirkan sentuhan sentuhan dengan banyak objek, yang merupakan penyimpangan dari norma dan alasan untuk mempertimbangkan kes-kes seperti itu.

Apa itu misofobia

Misophobia adalah patologi yang memaksa seseorang yang cukup memadai dalam kehidupan seharian untuk takut bersentuhan dengan persekitaran. Konsep serupa dinyatakan dengan jelas pada tahun 1879 ketika William A. Hammond memutuskan untuk mengatasi masalah tersebut.

Pertama sekali, sebagai saintis penyelidikan, dia berminat dengan fakta bahawa beberapa orang selalu mencuci tangan. Selepas penyataan ini, ramai ahli psikologi mula mengkaji konsep misofobia.

Kemudian Harry S. Sullivan, yang terkenal di kalangannya kerana perkembangannya yang menarik dalam kajian jiwa manusia, sedikit membetulkan fenomena yang disuarakan, memberikan alasan yang lebih jelas.

Menurut penganalisis ini, mencuci tangan itu sendiri bukanlah sifat misofobia yang diperlukan. Ketakutan mikroba yang tidak berasas memasuki badan menjadi sebab utama seseorang berubah menjadi mangsa fobia seperti itu.

Punca-punca misofobia

Anda boleh mengatasi rasa takut anda hanya jika anda mengetahui asal-usul pembentukannya. Penyebab misofobia biasanya agak mudah, kerana ia adalah akibat hipnosis diri seseorang. Pakar mengenal pasti faktor-faktor berikut yang mencetuskan timbulnya ketakutan terhadap kotoran:

• Pengalaman negatif … Beberapa orang mula takut menyentuh benda dan bersentuhan dengan orang setelah mereka dijangkiti penyakit berjangkit yang serius pada satu masa. Setelah mengalami tekanan, mereka ketakutan dengan debu, kotoran dan bakteria mitos, yang mereka nampaknya secara harfiah di mana-mana dan selalu.
• Kebolehupayaan yang berlebihan … Dalam kes ini, kita harus membicarakan tentang orang-orang yang miskin yang mengambil peristiwa paling dangkal terlalu dekat dengan hati mereka. Sekiranya di mata mereka seseorang yang dekat dengan mereka menderita keadaan tidak sihat, maka perkembangan misofobia tidak akan lama lagi.
• Berkenalan dengan sastera ilmiah … "Hidup dan belajar" kadang-kadang menjadi alasan untuk membebaskan diri dari segi kesihatan diri. Ini adalah usaha terpuji untuk memperoleh maklumat, tetapi anda tidak perlu membuat diri anda semua jenis ketakutan dalam bentuk misofobia.
• Hipokondria am … Seseorang yang pada mulanya takut jatuh sakit dengan semua diagnosis yang terdapat dalam buku rujukan perubatan pasti akan mengelakkan diri daripada berjabat tangan dengan rakan. Dengan kata "mandi lumpur", dia akan berjaga-jaga dan menolaknya dengan tegas walaupun setelah nasihat doktor untuk menjalani prosedur yang serupa.
• Takut akan AIDS … Pada akhir milenium terakhir, misofobia menjadi perkara biasa kerana sebab ini. Kepanikan dari objek "najis" menjadi sangat jelas kerana orang yang tidak cekap dalam hal ini percaya bahawa penyakit yang membawa maut boleh menular kepada orang lain dengan cara isi rumah melalui barang-barang rumah tangga yang biasa.

Sebab-sebab yang disuarakan untuk berlakunya misofobia hanya pada pandangan pertama nampaknya eksentrik orang yang terlalu berpengaruh. Dalam praktiknya, kes ini ternyata menjadi patologi yang agak serius, dari mana perlu disingkirkan.

Manifestasi misofobia pada manusia

Adalah sukar untuk tidak memerhatikan seorang penjahat yang tidak akan memperuntukkan sesen pun walaupun untuk dirinya sendiri. Perkara yang sama dapat dikatakan mengenai misofob, yang tingkah lakunya ditentukan dalam kebanyakan kes seperti berikut:

1. Kecurigaan yang berlebihan … Orang yang mempunyai masalah ini dapat menghabiskan waktu lama di bilik mandi setelah bersentuhan dengan tetamu. Maksudnya dalam kes ini bukanlah kepatuhan mereka terhadap prosedur air selama berjam-jam, kerana walaupun dengan berjabat tangan, orang-orang seperti itu siap untuk kemudian mencuci tangan mereka setelah sedikit sentuhan kepada mereka.
2. Larangan masuk ke kediaman … Sukar untuk memasuki rumah misofob melebihi ambang batas, tetapi hak istimewa ini juga mesti diperoleh. Di pangsapuri orang yang takut akan kotoran, anda benar-benar dapat makan dari lantai, kerana dengan kemandulan ia akan memberikan seratus mata lebih awal daripada unit rawatan rapi. Oleh itu, manusia biasa dilarang memasuki tempat yang suci dan teratur.
3. Takut pergi ke luar … Seorang misofob, jika dia tidak ingin mati kelaparan, akan tetap berusaha, dengan ketakutan seperti itu, untuk meminimumkan percubaannya untuk meninggalkan rumahnya. Pergi ke kedai atau bekerja untuknya sama dengan prestasi, dari mana dia kemudian menjadi sangat buruk.
4. Pakaian seragam khas … Sekiranya misofobia berani keluar ke jalan, maka dia melengkapkan dirinya di hadapan penyortiran berbahaya dari kepala hingga kaki. Untuk melakukan ini, walaupun dalam keadaan panas, dia akan memakai pakaian musim, kerana habuk yang sama akan menjadi alasan baginya untuk panik dan mengambil langkah berjaga-jaga tambahan.
5. Keengganan untuk bersalaman … Individu seperti itu boleh bertanya khabar dengan cara ini, tetapi kemudian menjadi panik. Mereka akan mencuci tangan setelah bersentuhan, walaupun dengan rakan karib, untuk waktu yang lama, sambil menggunakan semua kaedah kebersihan diri.
6. Penggunaan peralatan makan sekali pakai … Faktor ini bukanlah patologi jika ada perjalanan ke alam semula jadi, di mana tidak masuk akal untuk membawa bekas kaca untuk makanan bersama anda. Walau bagaimanapun, misofob di rumah hanya dapat membeli hidangan seperti itu, kerana mereka takut jika tidak, mereka akan mendapat bahagian bakteria lain semasa makan.
7. Takut menyentuh objek … Orang yang sihat secara emosional juga tidak akan berminat untuk menyentuh perkara-perkara kotor. Namun, misofob melihat sumber jangkitan pada setiap perkara kecil yang mengelilinginya. Walaupun dia harus bersentuhan dengan benda-benda rumah tangga yang sudah biasa, maka air, sabun bakteria dan berbagai penyembur pembasmi kuman digunakan untuk memusnahkan jangkitan khayalan.
8. Takut bersentuhan dengan haiwan … Bagi misofob, haiwan peliharaan yang dijaga dengan baik adalah pembawa pelbagai jenis jangkitan. Mereka akan marah dan jijik dengan permintaan untuk memelihara kucing atau anjing. Bagi mereka, haiwan liar umumnya adalah api neraka dalam perwujudannya yang realistik, dari mana mereka akan secara aktif menolak.

Galaksi bintang misofob yang paling terkenal

Bahkan tokoh masyarakat boleh mempunyai ketakutan mereka sendiri, kerana pada dasarnya mereka adalah orang biasa. Di antara kegemaran orang ramai yang paling popular dengan tanda-tanda misofobia, nasib yang berikut dapat dibezakan:

• Howard Hughes … Banyak pengagum pawagam berkualiti mengaitkan namanya dengan filem "Aviator", di mana Leonardo DiCaprio menunjukkan kemahiran lakonannya dalam peranan utama. Seseorang yang eksentrik dengan berjuta-juta dalam akaun bank mengalami banyak fobia, tetapi ketakutan terhadap kotoran menjadi masalah utama Howard Hughes. Semua pengawalnya memakai sarung tangan getah, dan semua perabot dan perkakas yang boleh mendapatkan habuk dikeluarkan dari rumah. Misofob yang terkenal hampir setiap minit memproses permukaan tangannya dengan tisu basah yang bersih, dan pada masa yang sama dia tidak menyembuhkan sifilisnya sepenuhnya.
• Michael Jackson … Topeng perubatan yang dipakai legenda muzik pop ketika legenda muzik pop diterbitkan telah menjadi fenomena kebiasaan bagi banyak peminatnya. Masalah ini bagi penyanyi terkenal itu bukan sahaja disebabkan oleh cacat hidungnya dan perlakuan kasar yang dilakukan oleh ayahnya. Fobia yang disuarakan Michael Jackson mencapai tahap yang tepat pada waktunya sehingga dia sudah memakai topeng pelindung pada anak-anaknya.
• Donald Trump … Sebilangan kecil dari kita tidak pernah mendengar nama ini, kerana merujuk kepada seluruh generasi orang kaya yang luar biasa. Namun, peniaga yang kaya, ternyata, juga menangis. Atas semua kejayaannya, Donald Trump takut berjabat tangan. Perlu juga diperhatikan bahawa yang paling penting dia takut bersentuhan dengan tangannya tepat dengan para guru. Dia menjelaskan fobia ini dengan cara yang sangat pelik, dengan menyatakan bahawa orang-orang dari profesi ini mempunyai sebilangan besar bakteria.
• Howie Mandel … Pelakon Kanada yang terkenal dan tuan rumah pertunjukan mencari bakat sendiri mengakui masalahnya. Dia bahkan ingin mencukur kepalanya agar kotoran tidak terkumpul di rambutnya. Howie Mandel tidak takut bersalaman dengan kenalan hanya jika dia memakai sarung tangan getah. Banyak penonton teringat kejadian lucu dengan pelakon itu, ketika salah seorang tetamu yang dijemput ke acara itu bersin. Reaksi tuan rumah sepantas kilat dan tidak dijangka, kerana dia meninggalkan gelombang udara dengan kecepatan yang dipercepat untuk merawat tangannya dengan hati-hati.
• Cameron Diaz … Pelakon terkenal sangat takut untuk membuka pintu mana pun, jadi dia berusaha melakukannya dengan sikunya. Dia dengan tegas menolak masalahnya, tetapi ketakutannya untuk mengotori tangannya lebih daripada sekadar petunjuk.
• Megan Fox … Heroin dari "Transformers" yang terkenal, tidak kurang dari keperibadian terkenal lainnya, dikenakan sejumlah besar fobia. Selain takut dengan kertas dan menyentuhnya, pelakon itu panik apabila ada orang yang menyiram air di tandas. Baginya, fakta ini menjadi isyarat SOS bahawa kotoran mula menyebar ke udara.
• Denise Richards … Model fesyen terkenal dari Amerika hanya terobsesi dengan kebersihan dan takut dengan sentuhan orang lain. Setelah berjabat tangan, kecantikan terkenal menggunakan pembersih kulit khas tanpa gagal. Walaupun semasa penerbangan, Denise menggunakan selimutnya secara eksklusif, menolak tawaran dari pelayan untuk perkhidmatan serupa.
• Shannen Doherty … Bintang siri "All Women are Witches" dan "Beverly Hills, 90210" tidak berpisah dengan sabun khas terhadap bakteria, yang kadang-kadang mengejutkan rakan-rakannya. Dia sangat marah dengan sentuhan tubuhnya, yang merupakan manifestasi misofobia yang jelas.
• Nikola Tesla … Pencipta terkenal yang merancang senjata ultrasonik terkenal adalah orang yang agak pelik. Selain fobia yang berkaitan dengan angka yang tidak dapat dibahagi tiga, dia terus mencuci tangannya dan menyapu pinggan dengan serbet sebelum makan.
• Ian Pouleson-Davis … Penulis dan pelakon terkenal dari Britain ini juga terdedah kepada patologi seperti misofobia. Dia memiliki keadaan yang sama setelah penggambaran film "Dirty Love", yang mengubah sikapnya sepenuhnya terhadap hal-hal di sekelilingnya. Dalam wahyu, dia bahkan mengakui bahawa dia jijik untuk duduk di kerusi jika seseorang sudah berada di hadapannya.
• Teri Hatcher … Ramai peminat siri ini mengenali pelakon wanita ini dari projek Desperate Housewives. Namun, tidak semua peminatnya sedar bahawa wanita berbakat itu mempunyai misofobia. Dia dengan tegas menolak lawatan ke gim, menjelaskan tingkah lakunya dengan rasa jijik kerana keadaan tidak bersih di kemudahan sukan tersebut.
• Joan Crawford … Bintang filem senyap itu mempunyai tingkah laku yang agak eksentrik, kerana dengan ketakutan kotoran yang jelas dinyatakan, dia tidak menolak alkohol dan rokok. Semua ketagihan ini digabungkan dalam dirinya dengan hasrat manik untuk menghapus semua objek setelah lawatan dari saudara-mara dan rakan-rakannya ke rumahnya.

Orang-orang yang disuarakan telah mencapai banyak kejayaan dalam hidup mereka berkat bakat dan ketekunan mereka. Misofobia dalam keperibadian legenda ini masih menghalangi mereka untuk menjalin hubungan dengan alam sekitar, kerana sangat sedikit orang yang menginginkan kenyataan bahawa walaupun menyentuh tangan mereka, mereka menunjukkan penghinaan.

Kaedah memerangi misofobia pada manusia

Dengan patologi mental seperti itu, mungkin ada ancaman untuk ditinggalkan sendirian, kerana tingkah laku seperti ini sering menyebabkan pencerobohan timbal balik pada orang. Misophobia bukanlah keinginan atau kehendak, oleh itu sangat mustahak untuk mengatasinya.

Perubatan tradisional dalam memerangi misofobia

Tidak ada pil ajaib untuk fenomena seperti itu, tetapi sangat mungkin untuk menyekat manifestasinya sebanyak mungkin. Ini boleh dilakukan seperti berikut, jika terapi ini disetujui oleh doktor yang menghadiri:

1. Antidepresan … Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, Prozac terbukti cemerlang dalam kes ini. Dengan pengambilan serotonin, berlaku sekatan semua sensasi cemas pada seseorang. Ubat ini tersedia dalam bentuk kapsul, dan dosnya diatur secara eksklusif oleh pakar yang berusaha untuk menghilangkan serangan panik pada pesakitnya di hadapan kotoran dan bakteria khayalan. Rawatan misofobia dengan ubat juga dimungkinkan dengan penggunaan Paxil. Ubat serupa dihasilkan dalam bentuk tablet putih. Ia digunakan untuk gangguan depresi pelbagai jenis. Ia biasanya diambil semasa sarapan, selepas makan. Tidak boleh mengunyah tablet, hanya minum dengan banyak air. Dalam beberapa kes, doktor mungkin menetapkan Zoloft, yang membantu mengatasi fobia sosial dalam mana-mana manifestasi. Ubat semacam itu diambil sekali sehari pada bila-bila masa yang sesuai bagi seseorang yang menderita misofobia.
2. Antipsikotik … Ubat-ubatan kumpulan farmakologi ini dapat menghalang fungsi sistem saraf dengan ketara. Oleh itu, perlu berhati-hati dengan pengambilannya dan menggunakan ubat-ubatan ini secara eksklusif di bawah pengawasan pakar yang ketat. Mereka biasanya diresepkan untuk penyakit mental yang teruk, tetapi dalam dos kecil mereka juga boleh digunakan untuk misofobia. Menurut banyak orang, antara antipsikotik, lebih baik memilih Aminazine, yang telah membuktikan dirinya terbaik dalam menyelesaikan masalah yang disuarakan.
3. Penenang … Ubat ini menekan emosi yang boleh mengganggu seseorang dengan ketara. Dalam beberapa kes, ubat-ubatan ini dijual tanpa preskripsi, tetapi tidak bereksperimen dengan cara ini. Biasanya, dalam rawatan misofobia, ubat penenang generasi kedua digunakan dalam bentuk Phenazepam, Triazolam dan Lorazepam.
4. Nootropik … Untuk meningkatkan aktiviti otak, ubat semacam ini sering diresepkan. Sekiranya menggunakan terapi bersuara, adalah realistik untuk memperoleh di masa depan peluang untuk hidup penuh tanpa rasa takut akan kotoran dan mikroba. Dalam kes ini, rawatan diri pasti dibatalkan, tetapi setelah berunding, pakar dapat memberi nasihat kepada pesakit dengan nootropik dalam bentuk Neuromidin, Glycine dan Noben.

Ubat-ubatan rakyat untuk menghilangkan misofobia

Pemberian alam kadang-kadang mampu melakukan keajaiban ketika datang ke keadaan tertekan seseorang yang mempunyai sifat pendidikannya. Dalam beberapa kes, teh herba chamomile dan pudina harus diambil semasa serangan ketakutan terhadap kotoran. Prosedur sedemikian pasti tidak akan menyelesaikan masalah yang dijelaskan, tetapi ia menghalang serangan misofobia awal.

Anda boleh mencuba ubat tradisional berikut apabila misofobia mengganggu orang yang betul-betul mencukupi untuk menjalani kehidupan normal:

• Tuduhan Motherwort … Anda boleh membeli ubat yang baik di farmasi, tetapi anda sebenarnya boleh menyediakannya di rumah. Sekiranya anda ingin melakukan segalanya dengan kekuatan anda sendiri, anda perlu membeli ramuan yang dibunyikan dan mencairkannya pada kadar 1: 5 (alkohol tumbuhan) untuk membuat ubat mujarab. Warna seperti ini disimpan di tempat yang gelap selama sebulan, selepas itu diminum dalam jumlah setengah sudu untuk 30 tetes ekstrak alkohol dari motherwort.
• Tincture beri Hawthorn … Dalam kes ini, sebilangan kecil agen yang dibunyikan hendaklah dikukus dalam segelas air mendidih. Selepas prosedur yang dilakukan, perlu menahan ubat yang diterima selama tiga jam dan kemudian meminumnya dalam 100 g (setengah gelas) sebelum tidur.
• Koleksi herba … Untuk kesan pelepasan tekanan pada misofobia, anda mesti membeli semua ramuan untuk ubat penenang. Dalam kes ini, anda harus mengambil bahagian yang sama 20 g akar valerian, ramuan hop dan wort St. John. Setelah mencampurkan ramuan, anda perlu mencurahkannya dengan segelas air mendidih dan bersikeras selama setengah jam. Selepas tempoh pemprosesan yang diumumkan, komposisi yang dihasilkan sebanyak 50 g harus digunakan sebelum sarapan dan makan malam.

Tidak perlu menimbulkan masalah dengan skala yang lebih besar daripada fobia yang disuarakan. Sekiranya seseorang terdedah kepada sebarang manifestasi alahan, maka kaedah ini untuk menenangkan diri kerana takut kotoran pasti tidak sesuai untuknya. Manipulasi seperti itu akan berakhir untuknya dengan ruam, dan paling teruk - dengan edema Quincke.

Bantuan ahli psikologi dengan misofobia

Pakar selalu berwaspada terhadap ketakutan kotoran pesakit mereka. Pada peringkat awal perkembangan ketidakselesaan mental, patologi dapat dihilangkan dengan mudah. Walau bagaimanapun, walaupun masalah itu diabaikan, adalah realistik untuk mengambil langkah-langkah berikut untuk menghilangkannya:

1. Latihan automatik … Bukan masalah besar untuk meyakinkan diri anda tentang sebarang fakta jika anda ingin menyelesaikannya. Perlu dibayangkan dengan jelas objek yang sangat tidak menyenangkan bagi khayalan dalam bentuk kain buruk atau tong sampah. Kemudian, sambil memejamkan mata, anda perlu melonggarkannya ke dalam pemikiran anda sehingga menghancurkan serpihan serpihan mikroskopik dan hilang secara tidak dapat ditarik balik.
2. Hipnosis … Sekiranya anda beralih kepada pakar yang cekap dalam kes ini, anda benar-benar dapat menyekat perkara seperti misofobia. Apabila bidang kesedaran pada seseorang dengan patologi terdengar ditangguhkan dengan cara buatan yang serupa, maka tingkah laku dapat diperbaiki di masa depan walaupun dalam misofob yang tidak terkawal.
3. Niat paradoks … Kaedah ini berfungsi dengan sangat berkesan sekiranya seseorang berada pada peringkat awal perkembangan misofobia. Kaedah menyekat ketakutan seseorang bertujuan menghilangkan penyebab utama ketidakseimbangan mental yang dihasilkan. Namun, seseorang harus segera menyuarakan kenyataan bahawa tindakan sedemikian hanya mungkin dilakukan bagi orang yang mempunyai organisasi dalaman yang tinggi.

Cara mengatasi misofobia - tonton videonya:

Sekiranya terdapat dilema bagaimana menyingkirkan misofobia, anda harus memahami sendiri betapa seriusnya masalah ini. Pengasingan dan ketakutan untuk keluar di jalan tidak boleh menjadi tanda tingkah laku manusia yang mencukupi. Pada akhirnya, dia akan berubah dari eksentrik menjadi orang buangan, kerana orang tidak terbiasa dengan model tingkah laku seperti itu di lingkungan mereka.