Apakah sebab keguguran rambut pada musim luruh dan bagaimana mengenalinya tepat pada waktunya. Resipi untuk ubat-ubatan rakyat, ulasan produk kosmetik terbaik dan nasihat mengenai penggunaannya, ciri-ciri pemakanan. Rambut gugur adalah masalah yang agak biasa, terutama di kalangan wanita. Ia boleh berlaku pada usia apa pun dan dalam keadaan yang sama sekali berbeza. Fenomena ini tidak dapat dikaitkan dengan penyakit trikologi, kerana selalunya ia mempunyai beberapa sebab luaran dan dengan permulaan bulan Disember ia biasanya hilang dengan sendirinya. Tetapi rawatan yang betul masih diperlukan di sini untuk mengelakkan kemunculan tompok botak.
Punca keguguran rambut pada musim luruh
Ahli trikologi percaya bahawa pengurangan sebahagian rambut di kepala dari bulan September hingga November adalah perkara biasa. Perkara utama di sini adalah bahawa masalahnya tidak berubah menjadi alopecia apabila tampalan botak muncul. Di antara sebab-sebab yang boleh menyebabkan kebotakan meningkat, doktor mempertimbangkan kesan negatif dari pelbagai faktor persekitaran, beberapa masalah dengan kesihatan fizikal dan psikologi, tabiat diet.
Adalah perlu untuk mengkaji dengan lebih terperinci setiap sebab yang mungkin:
- Perubahan cuaca secara tiba-tiba … Sekitar pertengahan bulan Oktober, selesema pertama berlaku dan hujan lebat bermula. Akibat pendedahan pada suhu rendah, penyempitan saluran kepala berlaku, yang menghalang aliran darah normal ke folikel rambut. Akibatnya, keriting kekurangan nutrien, itulah sebabnya mereka mulai rontok.
- Penurunan jumlah estrogen dalam darah … Ini biasanya diperhatikan pada musim gugur dan disertai dengan migrain, berat badan berlebihan dan kemurungan libido. Kelantangan hormon kecantikan wanita ini meningkat lebih dekat dengan musim sejuk-musim bunga. Proses ini berlaku dalam gen dan berlaku pada hampir setiap wanita.
- Pendedahan kepada sinaran ultraviolet … Pendedahan yang kerap kepada cahaya matahari terbuka meningkatkan aktiviti testosteron hormon lelaki dan meningkatkan jumlah radikal bebas dalam darah, yang merupakan salah satu penyebab keguguran rambut. Oleh itu, keriting harus membayar tan yang cantik dari awal September-Oktober hingga akhir musim luruh.
- Tekanan … Bukan apa-apa yang disebut "blues musim gugur", kerana pada awal tahun ini sejumlah besar masalah jatuh ke kepala seseorang. Bagi sesetengah orang, semua ini berkaitan dengan bekerja selepas bercuti, untuk yang lain - dengan datang dari luar bandar, dan untuk yang lain - dengan menyambung pelajaran di sekolah atau di universiti. Cuaca hujan, yang menyebabkan mood tidak baik, tidak menyumbang kepada keadaan psiko-emosi yang stabil. Jangan lupa bahawa dalam tubuh yang mengalami tekanan, jumlah hormon kebahagiaan (serotonin) menurun, dan ketegangan saraf yang berterusan berkaitan langsung dengan keguguran rambut.
- Pemakanan … Pada musim panas, diet seseorang merangkumi sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan segar, tetapi dengan bermulanya cuaca sejuk pertama, bahagiannya berkurang beberapa kali. Akibatnya, kekurangan vitamin berkembang dengan latar belakang kekurangan zat besi, biotin, magnesium dan bahan lain. Akibatnya, semua ini menyebabkan pelanggaran pemakanan folikel rambut dan, akibatnya, kehilangan keriting.
Biasanya, keguguran rambut musim gugur berlaku kerana beberapa sebab sekaligus, dan keadaannya hanya diperburuk oleh penjagaan rambut yang tidak betul - penggunaan syampu dan sikat berkualiti rendah dengan gigi yang terlalu kasar, syampu kerap dan ceroboh.
Tanda-tanda utama keguguran rambut bermusim pada musim gugur
Orang-orang yang mengadu tentang ini pertama-tama menyedari serpihan ukuran yang sangat besar pada sisir, yang tetap ada setelah membuat gaya. Adalah wajar untuk mempertimbangkan apa yang berlaku dengan serius jika jumlah rambut gugur lebih dari 100 helai. Sehari. Sebahagian besar dari mereka meninggalkan pemiliknya semasa membuat syampu. Tumbuhan yang tinggal dalam jumlah besar di atas bantal setelah tidur juga harus berwaspada. Dalam keadaan seperti itu, dalam waktu terdekat, rambut boleh menjadi sangat nipis sehingga kulit akan kelihatan sangat ketara.
Selalunya fenomena ini berlaku bersamaan dengan kerapuhan keriting yang meningkat, akarnya berwarna pucat, yang menunjukkan pelanggaran pemakanan dan bekalan darah mereka. Bersama-sama dengan gejala utama (keguguran rambut), keperluan untuk kerap mencuci rambut kerana pencemaran rambut yang cepat juga boleh membimbangkan. Juga penting agar mereka menjadi kurus, penurunan jumlah, dan penampilan yang tidak sihat.
Peningkatan mendadak dalam jumlah kelemumur dan perlambatan pertumbuhan keriting, kelemahan umum, sikap tidak peduli dan sakit kepala boleh menyertai ini. Sekiranya keguguran rambut pada musim gugur dikaitkan dengan pemakanan yang tidak betul, maka kekurangan vitamin dapat terwujud, yang ditunjukkan dalam sensasi kesemutan di hujung kaki dan mati rasa mereka, penurunan tahap hemoglobin, mual dan gatal-gatal yang teruk pada kulit.
Ketika tertekan, suasana hati yang buruk, penurunan prestasi, dan insomnia merisaukan.
Cara mengatasi keguguran rambut musim luruh
Untuk berjaya menyelesaikan masalah, diperlukan pendekatan bersepadu: pengambilan kompleks vitamin dan mineral, penggunaan pelbagai ubat kosmetik dan ubat-ubatan rakyat - dalam bentuk decoctions, minyak, topeng. Sama pentingnya adalah diet yang normal dan sihat, dengan memasukkan dalam menu sumber pelbagai unsur mikro dan makro, vitamin. Tetapi pertama-tama, anda harus menghilangkan tekanan dari kehidupan, mengambil sikat dengan gigi lembut, berhenti mengeringkan rambut anda dengan pengering rambut dan enggan mengecatnya sebentar.
Kosmetik apa yang akan membantu menghilangkan keguguran rambut
Di rak kedai, anda boleh menemui pelbagai semburan, syampu, balsem, topeng, yang pengeluarnya berjanji akan menyelesaikan masalah ini hanya dalam beberapa bulan. Secara semula jadi, ini hanya boleh dilakukan bersamaan dengan pengambilan kompleks vitamin dan mineral. Untuk kejayaan yang lebih besar, larutan minyak alpha-tokoferol dan retinol dapat ditambahkan ke produk siap, yang memerlukan 20 ml per 200 ml produk. Sebaiknya basuh rambut anda tidak lebih dari dua kali seminggu. Pemimpin di antara dana tersebut adalah komposisi berikut:
- Semburan … Yang paling terkenal adalah produk dari Alerana berdasarkan larutan minoxidil 2% dan 5%. Ia menghentikan keguguran rambut, memulihkan struktur rambut dan mengaktifkan pertumbuhan rambut. Ia mesti digunakan sekali sehari, terutamanya selepas mencuci syampu. Analog yang baik dari semburan ini ialah Selencin, yang mengandungi kolagen, biotin dan banyak komponen aktif biologi lain. Ia disembur ke akar rambut, memegang botol pada sedikit sudut, proses penggunaan produk sama dengan satu bulan.
- Syampu … Di sini, seperti halnya semburan, kedudukan utama dipegang oleh produk dari "Aleran". Syarikat ini mempunyai syampu untuk keguguran rambut untuk jenis dan masalah rambut normal. Kedua-duanya tidak mengganggu keseimbangan asid-asas kulit dan memperbaiki peredaran darah. Di samping itu, pemulihan struktur folikel dan pemakanannya disediakan kerana vitamin B5, lesitin, protein gandum.
- Topeng … Hasil terbaik diperoleh dengan menggunakan "Elfa 7 Oils", yang mengandungi kastor, burdock dan minyak berkesan lain. Ia dihasilkan oleh syarikat Ukraine dan digunakan untuk semua jenis rambut. Dianjurkan untuk menggunakannya 2 kali seminggu, oleskan ke akar, merebak ke seluruh keriting dan dibilas dengan air suam. Sekiranya pilihan ini tidak sesuai, penyelesaian yang sangat baik adalah membeli topeng baldock balm terhadap keguguran rambut dari jenama Pharma Bio Laboratory. Keberkesanannya berdasarkan tindakan merebus ramuan perubatan, yang merangkumi hingga 75% dalam komposisi. Sapukan produk seperti syampu biasa, biarkan di kepala selama 1-2 minit.
- Balsem penghawa dingin … Produk yang disebut "Pengukuhan Rambut" dari jenama Biocon sangat membantu. Ia mesti digunakan setelah membilas syampu setiap kali anda mencuci rambut. Anda boleh mengganti ubat ini dengan siri Burdock yang tidak kurang berkesan untuk mengatasi keguguran rambut dari Dr. Sante. Ini memberikan pemulihan struktur, penghidratan dan pemakanan yang mendalam, sehingga menghilangkan kerapuhan dan kehilangan.
Cara menghilangkan keguguran rambut yang teruk pada musim luruh dengan vitamin
Pada dasarnya, kita bercakap di sini mengenai kompleks vitamin dan mineral, yang semestinya mengandungi vitamin B9, B6, C, A, E, B5, zat besi dan magnesium, merekalah yang bertanggungjawab untuk keadaan keriting. Ubat ini boleh dihasilkan dalam bentuk pil, kapsul, tablet, dan juga sirap. Mereka harus digunakan dalam kursus 2-4 minggu dengan rehat setengah tahun. Seorang ahli trikologi menetapkan rawatan setelah menderma darah untuk hormon tiroid (TSH, T4, T3, calcitonin). Ubat yang paling popular dan berkesan adalah:
- Perfectil plus … Ini adalah ubat yang agak mahal dari pengilang Inggeris. Komposisinya merangkumi lebih dari 15 nutrien berbeza, mulai dari vitamin A hingga selenium. Kapsul ditutup dengan cangkang agar-agar, ia mesti diminum setelah makan dan keseluruhan, sehingga larut langsung di dalam perut. Dos harian yang disyorkan adalah 1 bahagian, dicuci dengan banyak air. Rawatan dijalankan selama 4 minggu, setelah itu diperlukan perundingan doktor.
- Kecantikan Vitrum … Ini adalah pesaing utama Perfektil plus, kerana keberkesanan kompleks vitamin dan mineral ini juga tinggi, dan harganya beberapa kali lebih rendah. Ia mengandungi asid askorbik, alpha-tokoferol, retinol, zat besi dan banyak lagi. Bentuk penyediaannya adalah tablet, yang mana terdapat 30 atau 60 keping dalam satu balang plastik. Telan mereka tanpa mengunyah, minum banyak air, orang berusia lebih dari 18 tahun disarankan untuk minum 1 meja. dua kali sehari selepas makan.
- Pantogar … Ini adalah ubat paling mahal yang direka untuk menghilangkan keguguran rambut. Menyebutnya kompleks vitamin-mineral tidak sepenuhnya betul, kerana bahan-bahan tersebut hanya ada kalsium. Kejayaan penggunaan produk ini disebabkan oleh adanya keratin dalam komposisi, yang mengembalikan struktur folikel rambut. Kapsul ini relevan walaupun penyebab penipisan rambut belum dijumpai. Mereka diambil oleh 1 pc. tiga kali sehari selepas makan, mengunyah dan minum air. Bagi kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, ubat tersebut tidak diresepkan, perjalanannya adalah satu bulan.
- Dragee "Merz" … Secara rasmi, mereka termasuk makanan tambahan, mengandungi gabungan semua bahan yang penting untuk kesihatan rambut - zat besi, cyanocobalamin, retinol, biotin, dan lain-lain. Ubat ini dikeluarkan di Jerman dan mesti diminum 1 keping sebulan. pada waktu pagi dan petang. Sebotol sudah cukup untuk kursus.
Catatan! Anda tidak boleh menggabungkan pengambilan vitamin yang berlainan, ini boleh menyebabkan hipervitaminosis dan gangguan penyerapan nutrien tertentu.
Cara mengatasi keguguran bermusim pada musim gugur dengan topeng
Kaedah ini akan membantu mengatasi tugas tersebut sekiranya masalahnya tidak begitu serius. Sudah tentu topeng itu berkesan, tetapi bersamaan dengan pengambilan vitamin melalui mulut, ia akan berfungsi lebih baik. Semasa merancang untuk menyediakan produk sedemikian, anda harus memberi perhatian khusus kepada bahan semula jadi dari tumbuhan dan haiwan - telur, krim masam, madu, gliserin. Anda perlu memasukkan pelbagai minyak dan ramuan dalam komposisi topeng. Kami telah mengkaji banyak resipi dan memilih yang terbaik di antaranya:
- Campurkan sedikit cognac yang tidak terlalu mahal (20 ml) dengan kuning telur (2 pcs.) Dan sesudu madu tanpa gula (2 sudu besar). Gosokkan campuran dengan baik, panaskan, sejukkan, sapukan ke hujung rambut dan rendam di bawah topi selama 30 minit.
- Larutkan serbuk mustard (3 sudu besar) dalam teh hitam pekat (10 ml), tuangkan minyak burdock (10 tetes) dan satu kuning telur ke dalam campuran. Kacau komposisi, urut ke kulit kepala dan biarkan selama 20 minit, kemudian bilas.
- Masukkan minyak rosemary dan minyak jarak (masing-masing 10 ml) ke dalam larutan Dimexide (2 sudu besar), sebarkan komposisi ke permukaan dengan jari anda dan basuh rambut anda selepas 20 minit.
- Kupas bawang, parut pada parutan terbaik, gosokkannya ke kulit dan biarkan selama 15 minit, kemudian bilas rambut dengan baik, pertama dengan syampu, dan kemudian dengan air bersih.
- Kisar keju kotej (30 g) dengan krim masam ringan (15 ml), tambah jus lemon (20 tetes) ke jisim, kacau dan urut di kepala. Kemudian bungkus dengan bungkus plastik, tunggu 20 minit dan basuh komposisi dengan air.
- Larutkan lada merah (1 sudu kecil) dalam vodka (50 ml). Seterusnya, gunakan jari anda untuk mengoleskan campuran ke kulit dan, mengurutnya, sebarkan komposisi secara merata ke seluruh permukaan. Anda perlu menyimpannya di kepala anda tidak lebih dari 10 minit, jika tidak, anda boleh terbakar.
Anda perlu memakai topeng seminggu sekali dengan rambut gugur sedikit dan dua kali sekiranya kebotakan volumetrik.
Pemakanan yang betul untuk keguguran rambut bermusim
Diet harus merangkumi makanan yang kaya dengan folik dan asid askorbik, zat besi, biotin, alpha-tokoferol, retinol dan magnesium. Lebih-lebih lagi, kebanyakannya mesti disertakan dengan sayur-sayuran dan buah-buahan mentah, kerana rawatan haba mengurangkan jumlah nutrien.
Anda harus jatuh cinta dengan epal hijau, rumput laut, delima, sayur-sayuran, paprika, bit, tauge Brussels dan kembang kol.
Rebusan teh hijau, rosehip, pudina dan linden akan membantu meningkatkan bekalan darah ke folikel rambut.
Sekiranya boleh, perlu dimasukkan dalam menu kacang - kenari, badam, kacang mete.
Anda boleh menyediakan campuran lemon (separuh dengan zest), aprikot kering, kurma, kismis dan madu, buah kering masing-masing memerlukan 50 g, dan bahan terakhir - 3 sudu besar. l. Mereka mesti digabungkan bersama, dipusingkan dalam penggiling daging, tuangkan dengan madu, campurkan dan makan 4 sudu besar. l. semasa perut kosong. Produk tenusu, yang mengandungi protein yang diperlukan untuk rambut, perlu mendapat perhatian khusus.
Anda pasti mesti makan ikan merah masin ringan - salmon, salmon merah jambu, dll.
Cara menghentikan keguguran rambut pada musim luruh dengan ubat-ubatan rakyat
Untuk penyediaan dana tersebut, anda boleh menggunakan ramuan herba yang menguatkan folikel rambut - coltsfoot, nettle, calendula, burdock, aloe. Bahan tambahan boleh menjadi madu, jus lemon, telur. Ia dibenarkan menggunakan decoctions, infusions, tincture, tetapi semuanya mesti segar, anda tidak boleh menyimpannya di dalam peti sejuk selama lebih dari seminggu. Kombinasi berikut mungkin berfungsi untuk anda:
- Tuangkan air mendidih ke atas ramuan coltsfoot dan jelatang, masing-masing 3 sudu besar. l. masing-masing. Biarkan campuran sejuk, tapis dan bilas rambut anda dengan cecair yang dihasilkan. Selepas itu, mereka mungkin berbau tidak menyenangkan, jadi anda harus menggunakan syampu.
- Tuangkan bunga calendula (7 sudu besar) dengan air rebus (1 liter), biarkan selama 2-3 jam, tapis dan basuh rambut anda dengan infus siap pakai sebelum menggunakan syampu.
- Perah jus aloe dari tanaman muda, yang anda perlukan 5 sudu besar. l., gabungkan dengan vodka (10 ml), jus lemon (20 ml) dan syampu anti-rambut gugur (40 ml). Tuangkan campuran ke dalam botol, goncangkan dan sapukan ke keriting, bermula dari akar dan diakhiri dengan hujungnya. Gosokkan komposisi dengan baik, biarkan selama 1-2 minit dan bilas dengan air bersih.
- Kisar akar burdock (3 sudu besar), masukkan ke dalam balang dan isi dengan air rebus (300 ml). Kemudian tutup bekas dengan penutup dan biarkan selama 5-6 jam. Saring sebelum menggunakan infus.
- Mencuci rambut dengan serum sederhana sangat baik, yang meningkatkan peredaran darah, menghilangkan kelemumur dan membantu mempercepat pertumbuhan rambut.
Sebelum menggunakan komposisi ini atau yang disimpan di dalam peti sejuk, ia harus dipanaskan hingga suhu bilik, kerana agen sejuk melancarkan peredaran darah dan menimbulkan keadaan tertekan bagi folikel, seperti topeng yang terlalu panas. Cara menghentikan keguguran rambut bermusim pada wanita pada musim gugur - tonton videonya:
Memandangkan berapa lama keguguran rambut musim gugur berlangsung (kira-kira dari awal Oktober hingga akhir November), anda tidak mungkin akan botak. Walau bagaimanapun, anda harus sangat memperhatikan diri sendiri dan memberi mereka perawatan yang difikirkan dengan teliti, baik dengan bantuan produk tradisional dan kosmetik.
