Resipi untuk membuat salad tanpa lemak dengan kentang rebus, timun dan lobak.
Salad musim bunga sering bermula dengan ramuan dan lobak (pelajari tentang faedah kesihatan dan kalori lobak). Yang terakhir, misalnya, sering digabungkan dengan timun dan krim masam. Walau bagaimanapun, lobak tidak akan dihalang oleh jarak wortel, kentang rebus, bawang, acar di satu pinggan dengan pembalut saus mayonis tanpa lemak atau mayonis kedelai.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 95 kcal.
- Hidangan - 2
- Masa memasak - 40 minit
Bahan-bahan:
- Lobak - sekumpulan kecil
- Timun acar - 2 pcs.
- Timun segar - 2 pcs.
- Timun segar - 2 pcs.
- Kentang - 2-3 keping.
- Lobak - 1 pc.
- Garam luar negara
- Sos mayonis tanpa lemak
- Allspice (penggiling kasar lebih disukai)
- Bawang hijau
Penyediaan salad musim bunga:
- Rebus kepingan kecil kentang dan wortel (contohnya wap), sejukkan, potong. Lebih senang dipotong menjadi kiub sederhana.
- Potong acar (beberapa timun), sayur-sayuran segar (lobak, timun) dan herba ke dalam kiub sederhana yang serupa.
- Satukan hirisan, garam / lada dan musim dengan sos. Hiaskan dengan bulu bawang, lada.
Salad adalah hidangan yang berasingan, tetapi anda boleh menyajikannya dengan mantra vegetarian dengan labu, kaserol, tortilla goreng atau panggang, tortilla jenis burrito nipis, atau hidangan utama apa pun. Anda boleh "membungkus" dalam lavash Armenia atau memasukkannya ke dalam cawan doh (seperti volovan).
Selamat menjamu selera!
