Konsep visualisasi dan aspek utama dalam merealisasikan keinginan dan tujuan melalui penggunaan teknik psikologi ini. Cara utama untuk mencapai hasil yang nyata.
Teknik visualisasi sasaran
Setiap orang membayangkan perubahan masa depan dengan caranya sendiri dan cuba menarik peristiwa-peristiwa ini ke dalam hidupnya secara mental. Pada masa yang sama, terdapat pelbagai cara untuk memvisualisasikan sasaran. Ini adalah kenangan kilat, meditasi, perincian. Untuk pemula, terdapat arahan langkah demi langkah khas yang membantu untuk tidak keliru.
Anda hanya perlu mengikuti beberapa langkah:
- Pemilihan sasaran … Adalah sangat penting untuk menentukan gambar yang perlu dilihat. Tujuannya harus dirumuskan dengan jelas dan jelas, mustahil untuk menyebut syarat-syarat seperti itu, pelaksanaannya tidak diinginkan atau pilihan. Lebih baik tidak mengaitkan keadaan dengan gambar yang perlu dilihat.
- Kenangan … Hasil atau gambar yang diinginkan harus dibina di sekitar peristiwa sebenar yang dirakam dalam memori. Maksudnya, perlu dilihat, sepenuhnya berdasarkan idea khayalan, sebagai jalan terakhir. Ini menjadikannya sangat sukar untuk mencapai hasil yang realistik. Kenangan harus dipilih dengan teliti, membayangkan tujuan yang tepat dan spesifik tanpa keadaan yang tidak perlu.
- Deria … Pastikan untuk menambahkan emosi pada visualisasi. Membayangkan gambar yang anda mahukan, anda perlu mencerahkannya dengan sensasi yang berlaku pada masa yang sama. Contohnya, dengan mengingati kemenangan dalam pertandingan, pertama-tama anda harus mencipta kegembiraan, kebanggaan, kegembiraan yang hadir pada masa itu. Komponen emosi visualisasi menjamin bahawa hasil yang sama akan diperoleh setelah pelaksanaan teknik.
- Realisme … Penting untuk membuat bukan sahaja gambar di bawah sedar anda, tetapi juga untuk cuba berinteraksi dengannya. Sebagai contoh, jika seseorang membayangkan sebuah rumah indah yang besar di mana dia akan tinggal, bermimpi tentang ini dan percaya pada pemenuhan keinginannya, anda perlu melihat bukan hanya gambar yang menarik. Anda dapat menggambarkan bagaimana dia, misalnya, berjalan di sekitar halaman, masuk ke dalam, membuka pintu dan tingkap. Semakin realistik gambarnya, semakin besar kemungkinan pelaksanaannya.
- Kesedaran … Imej yang digambarkan mesti dipelajari untuk melihat pada tahap yang sesuai dengan kenyataan. Maksudnya, ia tidak boleh dikaitkan dengan khayalan. Untuk mentransfer yang diinginkan menjadi kenyataan, adalah perlu untuk menganggap gambar yang diciptakan sebagai kenangan sebenar yang pernah berlaku dalam kehidupan.
- Memperbaiki hasilnya … Setiap sesi visualisasi mesti diselesaikan dengan pengesahan lisan mengenai keyakinan anda. Anda harus mengatakan dengan lantang apa yang anda perlukan untuk diterjemahkan menjadi kenyataan, dengan itu memastikan diri anda akan realiti dari apa yang berlaku. Dalam kes ini, jangka masa teknik itu sendiri tidak memainkan peranan. Ada yang memerlukan tidak lebih dari 10 minit dua kali sehari, sementara yang lain memerlukan bertafakur berjam-jam. Perkara yang paling penting ialah keberkesanan visualisasi yang dilakukan dan kemampuan untuk membayangkan secara realistik apa yang anda mahukan.
Penting! Lebih mudah untuk menggambarkan ketika anda tenggelam dalam keadaan bertafakur. Ini menjadikan anda lebih mudah untuk fokus dan fokus pada matlamat anda. Apa itu visualisasi sasaran - tonton videonya:
Visualisasi adalah teknik yang sangat berkesan untuk mencapai tujuan anda, dengan bantuan yang mana anda dapat mencapai hasil yang diinginkan. Teknik ini adalah pengesahan langsung bahawa pemikiran adalah material. Ini dapat dilihat bukan hanya sebagai kebetulan, tetapi juga sebagai kesempatan untuk mempengaruhi kehidupan Anda.
