Sifat berguna dan komposisi serai. Dan juga bagaimana menyediakan resipi penyembuhan untuk penurunan berat badan berdasarkan tanaman ini? Semua ini dapat anda ketahui dalam artikel kami. Hari ini terdapat banyak diet untuk menurunkan berat badan yang membawa kebaikan dan keburukan kepada badan. Wanita berusaha dengan segala cara untuk mencapai sosok yang langsing dan cantik. Pada masa yang sama, tanpa memikirkan akibatnya untuk kesihatan mereka. Tetapi anda dapat menyingkirkan pound tambahan dengan cara semula jadi dan selamat. Salah satu cara ini adalah dengan menggunakan serai.
Sifat serai yang bermanfaat telah lama diketahui. Pakar pemakanan mengatakan serai adalah bantuan penurunan berat badan yang baik dan berkesan. Ia merawat selesema, penyakit buah pinggang, tekanan darah tinggi dan sakit kepala. Selain itu, serai untuk menurunkan berat badan digunakan untuk tujuan kosmetik. Lagipun, asid sitrik mempunyai kesan positif terhadap kerja organ dalaman dan sistem makanan.
Diet lemon banyak digunakan oleh manusia. Tetapi perlu diingat bahawa tidak semua orang dapat mengikuti diet seperti itu, kerana produk tersebut mempunyai kekurangan dan kontraindikasi. Keupayaan utama lemon dianggap dapat meredakan rasa lapar. Jus lemon kaya dengan vitamin C, yang meningkatkan imuniti, yang mendorong pencernaan yang lebih baik. Mereka yang telah menjalani diet terlebih dahulu memberikan respons positif terhadapnya.
Ciri serai
Serai adalah semak besar, setinggi 15 meter. Batangnya setebal 2 cm dan menyerupai pokok anggur. Daun tumbuhan berwarna hijau muda, berdaging, petiolate. Bunganya berwarna putih, berwarna krim, dengan aroma yang menyenangkan. Beri berair, merah, bulat, sangat pahit dan masam.
Hampir keseluruhan semak berbau seperti lemon. Kulit kayu dan batangnya juga mengeluarkan bau serai. Benih pahit, pedas dalam rasa. Belukar digunakan dalam perubatan untuk pembuatan ubat-ubatan. Ia mekar pada bulan Mei dan dapat dituai pada bulan Ogos. Buah beri sangat mirip dengan kismis, hanya berbeza warna.
Tisu semak mengandungi minyak pati, dan selai dan jem dibuat dari buah-buahan. Schisandra mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf dan meningkatkan prestasi manusia. Penggunaan beri menghilangkan keletihan, memulihkan kekuatan, meningkatkan penglihatan, dan merangsang badan.
Sebilangan besar unsur surih terdapat di daun tanaman. Buahnya mengandungi banyak kalium, besi, kalsium, tembaga, yodium, aluminium, kobalt dan mangan.
Ciri-ciri serai yang berguna
- Dalam perubatan, serai digunakan sebagai tonik. Melegakan keletihan fizikal, mental, memulihkan kehilangan kekuatan. Biji menghasilkan cecair dengan kesan rhodostimulating.
- Para saintis telah membuktikan bahawa serai adalah perangsang semula jadi yang baik. Banyak vitamin berguna terdapat pada buah-buahan, dan dalam biji terdapat vitamin E. Bahan mentah kering disarankan untuk orang yang menderita gastritis, tekanan darah rendah yang dikeluarkan oleh tubuh.
- Profesional perubatan Cina telah melakukan penyelidikan dan menentukan bahawa serai mempunyai lima rasa yang berbeza. Cengkerangnya manis, bijinya asam dan pahit, buburnya masam. Tetapi jika benih disimpan untuk waktu yang lama, ia menjadi masin.
- Minyak pati yang terdapat di kulit pokok dihargai dan digunakan dalam minyak wangi. Buah-buahan dan jus digunakan untuk membuat sirap, jeli dan makanan bakar.
- Berkesan mempengaruhi fungsi visual. Lemon tincture merawat mati pucuk dan kemurungan. Menggalakkan penyembuhan dari rabun, meningkatkan ketajaman penglihatan. Ejen itu antiscorbutic, mencegah proses kebotakan.
- Doktor menasihatkan mengambil serai secara berkala, kerana meningkatkan prestasi mental. Daya tahan badan, kekuatan otot, dan prestasi fizikal meningkat.
- Serai mengandungi bahan aktif secara biologi. Mereka membantu seluruh badan bekerja dengan harmoni.
- Komponen penting adalah komponen yang termasuk dalam minyak pati tanaman. Mereka meningkatkan fungsi hati. Memberi rangsangan pada jantung dan sistem saraf.
- Bahan mentah kering membantu stamina badan. Berkesan membantu mengatasi kemurungan, keletihan fizikal dan mental.
- Penggunaan serai menghilangkan glikogen, tetapi jumlah asid laktik pada otot tumbuh dan berubah. Digunakan untuk pencegahan influenza dan jangkitan pernafasan akut.
- Digunakan untuk nefritis, darah tinggi, neurosis, melemahkan sistem jantung. Merangsang aktiviti tisu pernafasan, menurunkan kadar gula dalam darah.
- Serai mampu menghilangkan berat badan berlebihan berkat jus lemon. Merangsang proses pencernaan, merembeskan jus gastrik. Diet lemon sangat berkesan, sederhana, dan sihat. Tetapi jangan menyalahgunakan penerimaan serai, kerana boleh membahayakan tubuh.
Pengumpulan dan penyimpanan buah serai
Buahnya dituai pada bulan terakhir musim panas, dikeringkan selama beberapa hari di tempat terbuka, dan kemudian dimasukkan ke dalam pengering. Pada akhir proses pengeringan, bahan mentah dikumpulkan dalam kertas atau kotak tertutup.
Beri siap dipotong, dimasukkan ke dalam kotak khas. Kemudian diedarkan dalam beg plastik atau kedap udara dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. Jus dibuat dari beri segar, yang sangat berguna. Masih segar beri di dalam gelas kaca, ditutup dengan gula dan disejukkan untuk penyimpanan jangka panjang.
Diet serai
Diet seperti itu dapat mengurangkan kadar gula dalam darah. Pengambilan gula yang berlebihan menyebabkan kegemukan. Tetapi jika anda mengecualikan gula sama sekali, maka ini menyebabkan sakit kepala, keletihan, mudah marah, tidak berpikiran. Atas cadangan pakar pemakanan, anda perlu mengambil serai setiap hari dalam salad, daging, ikan. Taburkan makanan dengan jus serai, kerana ini akan mengurangkan penyerapan gula. Dalam tempoh diet, anda perlu mengecualikan makanan bakar, kentang, nasi, roti putih.
Kelebihan diet adalah ketepuan badan dengan vitamin C, yang membantu menormalkan metabolisme, dan meningkatkan fungsi usus. Penggunaan serai bertindak sebagai profilaksis dalam rawatan diabetes mellitus. Diet serai meningkatkan kulit, membuang toksin dan toksin dari badan.
Kelemahan diet yang paling penting adalah kesan negatifnya pada tubuh dengan penggunaan yang berpanjangan. Ini boleh mempengaruhi dinding perut dan bagaimana ia berfungsi. Kursus rawatan tidak boleh melebihi satu bulan.
Pelbagai diet serai
- Air dengan serai pada hari yang panas menghilangkan dahaga dan seterusnya menyumbang kepada penurunan berat badan. Jus serai atau buahnya ditambahkan ke dapur dengan air. Sekiranya anda kerap menggunakan cecair seperti itu, anda boleh menurunkan berat badan hingga 10 kilogram.
- Selain minuman, anda boleh minum teh hijau, makanan rendah kalori. Kelemahan diet adalah bahawa berat badan yang hilang akan kembali dari masa ke masa.
- Minuman yang disediakan boleh dicampurkan dengan lada cayenne atau sirap maple. Ini akan meningkatkan keberkesanan sirap yang diguna pakai. Ia mesti diminum sepanjang hari. Setelah menghentikan perjalanan rawatan, disyorkan untuk minum kaldu buah atau jus selama beberapa hari. Dengan cara ini anda akan dapat memastikan hasil yang diperoleh.
Halia dengan serai
Minuman ini sangat senang disediakan. Ambil jus serai, potong halia, tuangkan air mendidih ke atas campuran. Beri teh untuk meresap, tambahkan madu ke dalamnya dan anda boleh mengambilnya. Semua orang tahu bahawa halia adalah perangsang selera makan, jadi ia mesti dimakan selepas makan. Kaedah untuk menurunkan berat badan ini digunakan oleh biksu kuno.
Teh Pelangsing
Kaedah menurunkan berat badan ini adalah yang paling mudah dan paling popular. Hanya teh yang layak diminum hijau dengan penambahan serai. Dalam kes ini, perlu mematuhi diet dengan ketat, dan kemudian akan ada kesannya. Ingat bahawa serai mempunyai kesan buruk pada enamel gigi, kerana mengandungi banyak vitamin C. Oleh itu, selepas setiap minuman, bilas mulut anda dengan bilasan herba. Ini akan membantu mengelakkan masalah pergigian.
Penggunaan serai untuk menurunkan berat badan
Mari pertimbangkan sebab utama kegemukan:
- pemakanan yang tidak betul;
- kegagalan dalam sistem endokrin;
- tekanan;
- gangguan hormon;
- metabolisme perlahan;
- gaya hidup yang tidak menetap.
Penyebab seperti itu dapat dihilangkan dengan serai. Ia akan meningkatkan penggunaan tenaga, merangsang badan.
Mengurangkan kolesterol, menormalkan proses metabolik, menormalkan keseimbangan hormon. Mempengaruhi metabolisme karbohidrat, yang menyebabkan pembakaran lemak badan.
Schisandra dan ginseng
Tumbuhan perubatan mempercepat proses penyesuaian, meningkatkan fungsi pelindung badan, mengurangkan gejala kawasan yang terkena akibat radiasi. Budaya perubatan mempunyai kesan tonik psikostimulasi. Anda perlu mengambil campuran serai dan ginseng dalam 1-1, 5 bulan.
Kesan ginseng pada badan:
- meningkatkan kestabilan sistem;
- meningkatkan ingatan;
- merangsang aktiviti jantung;
- merawat mati pucuk;
- kecekapan tinggi;
- selera makan yang baik;
- nada sistem saraf.
Tindakan serai:
- kepekaan sel saraf;
- mood meningkat;
- meningkatkan penglihatan;
- mencegah pengumpulan berat badan yang besar.
Ingat bahawa terlalu banyak produk serai boleh memudaratkan kesihatan anda.
Tidak digalakkan mengambil tanaman ini apabila:
- darah tinggi;
- penyusuan;
- kehamilan;
- kegembiraan sistem saraf;
- intoleransi individu;
- insomnia.
Serai dengan madu
Madu dengan serai dianggap sebagai antiseptik yang baik, mempunyai bau tertentu, rasa masam. Komponen ini mempunyai sifat penenang, anti-radang. Produk ini berkhasiat, mudah dicerna, tetapi tinggi kalori.
Sifat madu:
- mengurangkan kelikatan darah;
- meningkatkan metabolisme lipid;
- menyembuhkan luka;
- menstabilkan tekanan darah;
- meningkatkan hemoglobin;
- menurunkan kolesterol;
- memperbaiki keadaan badan secara keseluruhan.
Madu dengan serai meningkatkan pengeluaran hempedu, memberi tenaga, mengembalikan kekuatan, semangat.
Ia digunakan apabila:
- avitaminosis;
- penyakit kulit;
- keletihan yang kerap;
- mengantuk;
- anemia;
- keadaan emosi tertekan.
Adalah disyorkan untuk mengambil 1 sudu kecil madu. dewasa dan kanak-kanak, 2-3 kali sehari.
Kontraindikasi:
- insomnia;
- tekanan tinggi;
- penyusuan;
- alahan;
- diabetes.
Penggunaan serai dalam sukan
Schisandra adalah antioksidan yang sangat baik, meningkatkan kesihatan, mengaktifkan daya tahan dan proses metabolik. Ini meningkatkan kebangkitan, itulah sebabnya ia merasakan kemampuan untuk bekerja. Oleh itu, tanaman mesti diambil semasa bersenam. Setelah melakukan senaman yang panjang, produk ini dapat menghilangkan keletihan, memulihkan kekuatan yang telah habis dan mengatasi tenaga fizikal yang berat.
Untuk menyediakan minuman, anda memerlukan serai, yang mesti dicurahkan dengan air rebus dan direbus selama 10 minit, disejukkan dan diambil 1 sudu besar. l. 3 kali sehari sehingga jam 6 petang agar tidak mengganggu tidur.
Minyak Schisandra
Minyak siap boleh dibeli di farmasi. Ia diterima bukan sahaja oleh atlet, tetapi juga oleh orang biasa. Jadi apa kesan yang anda dapat dari penggunaan minyak? Pertimbangkan kegunaan aplikasi di bawah:
- Meningkatkan prestasi semasa bersukan.
- Meningkatkan adrenalin.
- Pengaktifan imuniti humoral.
- Pengaktifan korteks serebrum.
- Meningkatkan peraturan sistem saraf.
- Memudahkan penyesuaian badan dengan beban berat.
- Tempahan penyesuaian badan kita.
Oleh itu, orang yang mengambil serai mempunyai kesabaran yang tinggi, bersosialisasi, tahap tekanan yang rendah dan lebih memahami maklumat. Juga, tumbuhan mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan emosi dan fizikal. Tetapi, sebelum anda mula mengambil ubat, anda mesti berjumpa doktor.
Penggunaan serai dalam memasak
Serai digunakan untuk penyediaan sirap dan minuman buah. Minuman itu meningkatkan mood, melegakan keletihan. Mereka menambahkannya ke gula-gula (kek, marmalade, coklat, gula-gula). Mereka membuat jem serai, jem, jem.
Penggunaan serai dalam bidang kosmetologi
Tumbuhan itu ditambahkan pada topeng muka kosmetik. Krim yang mengandungi serai melawan penyakit kulit. Mandi dengan penambahan minyak lemon, jus untuk memperbaiki keadaan kulit badan.
Kualiti serai yang berbahaya
Sebarang produk atau ubat harus diambil setelah berjumpa doktor. Schisandra secara praktikal tidak berbahaya dan tidak membahayakan tubuh kita. Tetapi ini dikontraindikasikan untuk orang yang menderita insomnia, tekanan darah tinggi, kegembiraan berlebihan, rembesan gastrik. Juga, ia tidak boleh diambil semasa mengandung dan menyusui.
Ketahui lebih lanjut mengenai serai dan khasiatnya dari video ini:
[media =
