Gangguan saraf (kerosakan) dan faktor yang menyebabkannya. Artikel ini akan memberikan cadangan untuk menghilangkan ketidakseimbangan mental ini dalam badan. Kerosakan saraf adalah reaksi seseorang terhadap keadaan tertekan, tekanan emosi atau tekanan psikologi pada tubuh. Orang yang menderita patologi bersuara tidak dapat mengawal tindakannya, yang boleh menjadi faktor yang mengancam bagi orang yang sakit dan juga persekitarannya.
Penyebab kerosakan saraf
Selalunya, dengan latar belakang neurosis atau kemurungan, ledakan emosi boleh berlaku pada seseorang. Ahli psikologi mengatakan bahawa ia tidak timbul secara spontan, kerana sejumlah masa mesti berlalu untuk pembentukannya. Penyebab gangguan saraf biasanya dijumpai dalam situasi kehidupan berikut:
- Konflik dengan orang tersayang … Tekanan boleh timbul apabila ada pasangan yang zalim, remaja yang bermasalah, atau anggota generasi yang lebih tua dalam keluarga yang tidak menyukai tingkah laku keturunannya.
- Perceraian … Sekiranya salah satu pasangan mengkhianati yang dipilihnya, maka mangsa tragedi hidup mula mengalami neurosis, yang menjadi asas untuk keruntuhan emosi selanjutnya.
- Kematian orang yang disayangi … Dalam kes ini, sebilangan orang mula menggunakan ubat penenang dan antidepresan sendiri, yang hanya memperburuk keadaan mereka dan akhirnya melemahkan jiwa.
- Masalah di tempat kerja … Tidak setiap kolektif kerja mesra antara satu sama lain. Di samping itu, tidak semua pemimpin organisasi mempunyai watak yang menyenangkan, kadang-kadang membawa orang bawahan mereka ke dalam keadaan gugup dengan kezaliman mereka.
- Kerugian perniagaan … Dalam kebanyakan kes, kebankrapan menimbulkan tamparan besar pada jiwa manusia, mendorongnya untuk putus asa. Pada masa yang sama, kerosakan saraf dijamin bagi orang-orang yang telah membuat harta benda mereka dengan kerja-kerja pecah selama bertahun-tahun.
- Hutang besar … Dengan keadaan kritikal yang disuarakan, kemungkinan masalah itu akan tumbuh seperti bola salji, menjadikan seseorang berada dalam situasi kewangan yang sangat sukar dan menimbulkan keresahan dalam dirinya.
- Profesion berbahaya … Stuntmen terbaik di dunia selalu menyatakan bahawa mereka tidak takut dengan kerumitan profesion mereka, tetapi mereka takut merasakan akibat dari sebarang fobia.
- Kemuncak … Tanda-tanda gangguan saraf sering diperhatikan dengan perubahan hormon pada wanita dengan kepupusan fungsi pembiakannya. Perubahan mood yang tiba-tiba, kelainan umum dan kilat panas ("hot flashes") - semua gejala yang tidak menyenangkan ini dapat menimbulkan gangguan saraf pada hubungan seks yang adil dengan bermulanya menopaus.
- Hipertiroidisme … Dengan penyakit ini, kelenjar tiroid mula berfungsi secara aktif, yang akhirnya menyebabkannya berfungsi berlebihan. Ketidakseimbangan seperti itu dalam tubuh biasanya disertai dengan insomnia, serangan ketakutan, peningkatan kegelisahan dan gangguan saraf.
- Avitaminosis … Setelah tempoh musim sejuk yang panjang, beberapa orang mula menyedari bahawa sumber fizikal mereka secara praktikal berada pada titik sifar. Akibatnya, kehilangan minat di seluruh dunia di sekitar kita menyebabkan kemurungan dan gangguan saraf pada sebilangan besar orang tepat di luar musim yang disuarakan.
- Kehamilan … Dalam beberapa kes, ibu hamil mula histeris atau tertekan kerana kehamilan yang sukar, takut akan bayi, atau setelah mengetahui maklumat yang salah mengenai semua kengerian ketika melahirkan anak.
Banyak faktor yang disenaraikan yang menimbulkan kemerosotan emosi tidak boleh disebut situasi kehidupan positif. Akibatnya, gangguan saraf kemudian dapat menjadi asas yang kuat untuk munculnya masalah yang lebih serius.
Gejala utama kerosakan saraf pada manusia
Adalah sukar untuk tidak melihat tanda-tanda bencana yang akan terjadi pada diri sendiri atau pada seseorang dari lingkaran dalaman anda. Dengan latar belakang neurosis yang sudah ada, ledakan emosi berlaku pada seseorang yang telah mencapai tahap persepsi yang tidak mencukupi mengenai keadaan tersebut.
Tubuh manusia dirancang sedemikian rupa sehingga dapat bereaksi sangat negatif terhadap tekanan seperti berikut:
- Ketakutan obsesif … Apabila seseorang mula takut akan bayangannya sendiri, seseorang dapat menganggap bahwa dia memiliki tahap awal dalam perkembangan gangguan obsesif-kompulsif. Tingkah laku seperti ini membawa kepada kegembiraan emosi yang kuat dan pelepasan negatif pada orang.
- Serangan panik … Tekanan psikologi dalam jangka masa yang panjang membawa kepada tindak balas seseorang yang tidak mencukupi terhadap semua patogen luaran. Bahkan cahaya terang pada orang seperti itu menimbulkan sensasi yang menyakitkan dan panik langsung.
- Kemurungan … Dengan gangguan saraf, seseorang tidak selalu menjadi orang yang agresif, mampu membahayakan dirinya atau orang lain. Walau bagaimanapun, keadaan depresi berbahaya kerana kadang-kadang berlaku tanpa gejala yang jelas.
- Hilangnya aktiviti sukarela … Sekiranya terdapat gangguan saraf kerana tinggal lama dalam keadaan tertekan, seseorang dengan sengaja dapat mencetuskan mekanisme pemusnahan diri tanpa usaha untuk membetulkan keadaan.
- Libido menurun … Dorongan seks hampir mustahil untuk dijaga pada tahap yang sama jika seseorang tidak dapat keluar dari lingkaran masalah dan masalah yang ganas. Sekiranya terdapat gangguan saraf, orang-orang adalah yang terakhir memikirkan kesenangan duniawi, kerana mereka tidak berminat dengannya.
- Selera makan berkurang … Terdapat ungkapan popular "merebut tekanan", yang dalam kebanyakan kes berfungsi dengan berkesan. Walau bagaimanapun, dengan tekanan psikologi yang berpanjangan, reaksi tubuh yang terbalik berlaku, selepas itu seseorang kehilangan minat terhadap makanan, menurunkan berat badan.
- Tekanan darah meningkat … Dengan terlalu banyak eksitasi, darah secara harfiah mulai mendidih di vena, oleh itu, semasa tempoh ledakan emosi, mustahil untuk menghindari tekanan darah tinggi walaupun pada pesakit hipotonik.
- Neurosis pernafasan … Orang semasa manifestasi emosi akut yang dijelaskan sering mengalami kesukaran untuk masuk ke dalam paru-paru. Dalam kebanyakan kes, semuanya terbatas pada sesak nafas, tetapi terutama orang yang mencurigakan mengalami fobia dalam bentuk ketakutan mati semasa serangan berikutnya.
- Neurosis perut … Dengan kegembiraan yang berlebihan, ada masalah dengan usus, yang popular disebut "penyakit beruang". Orang yang mengalami tekanan biasa sering mengalami masalah seperti ini.
- Gangguan kitaran haid … Dalam kes ini, kita akan membincangkan mengenai kegagalan dalam jadual hari-hari yang disebut "kritikal", dan ketiadaannya sepenuhnya. Bahkan wanita muda terpaksa pergi ke pakar sakit puan, kerana dengan gangguan saraf, mereka mengalami amenorea.
- Histeria … Pada masa yang sama, anda harus membezakan dengan jelas antara manipulator dan orang yang mempunyai masalah tertentu. Model tingkah laku standard seseorang yang menderita neurosis mungkin melibatkan pecah pinggan dan skandal tanpa henti dengan orang yang dikasihi dan rakan sekerja, yang berubah menjadi tangisan.
Ciri-ciri rawatan gangguan saraf
Semua fakta yang disuarakan menunjukkan bahawa gangguan seperti ini perlu segera dibanteras. Rawatan gangguan saraf harus dilakukan mengikut skema yang jelas dan di bawah pengawasan pakar yang kompeten.
Bantuan diri sekiranya berlaku gangguan saraf
Bahkan penyakit serius boleh diperbaiki sekiranya seseorang itu mempercayai dirinya sendiri. Sekiranya berlaku gangguan saraf, dia harus bersikap seperti berikut untuk memulihkan keseimbangan mental:
- Berjalan sebelum tidur … Beberapa orang yang tertekan terkurung di empat dinding, yang hanya memperburuk keadaan kritikal mereka. Cukup untuk berada di udara segar selama setengah jam sebelum tidur untuk mengelakkan insomnia dan keadaan kegembiraan berlebihan pada masa akan datang. Juga, jangan menolak untuk bertemu dengan rakan dan keluarga. Jika tidak, keempat-empat tembok itu akan berubah menjadi penjara, dan seterusnya akan terjerumus ke dalam masalah.
- Muzik penyembuhan … Pada masa ini, banyak laman web di Internet menawarkan komposisi relaksasi untuk setiap selera pengguna mereka. Namun, anda hanya dapat mendengar lagu kegemaran anda untuk mendapatkan kembali mood yang baik setelah mengalami tekanan.
- Latihan pernafasan … Pakar mengatakan bahawa kaedah ini membantu walaupun seseorang ingin menurunkan berat badan. Dengan gangguan saraf, anda mesti menahan nafas selama lima saat, dan kemudian melepaskan udara dari paru-paru anda. Ulangi manipulasi tersebut beberapa kali untuk mencapai kesan yang terbaik.
- Perbualan dengan orang tersayang … Sekiranya terdapat gangguan saraf, ada baiknya mencari hubungan dengan seseorang yang boleh anda percayai. Kadang-kadang tidak satu sesi dengan psikoterapi boleh menggantikan perbualan dengan pasangan jiwa yang memahami anda dengan sempurna.
- Perkhidmatan Amanah … Sekiranya seseorang yang berada dalam situasi kritikal tidak mempunyai keluarga dan rakan, maka anda boleh menghubungi pakar dalam penyembuhan jiwa manusia. Pekerja organisasi seperti itu dilatih dengan tepat untuk membawa orang keluar dari jurang dalam beberapa minit.
- Sesi urut … Tidak ada yang melemaskan otot anda seperti lawatan ke salun dengan perkhidmatan ini. Pakar yang mahir akan membantu pelanggannya untuk berehat dan melupakan semua masalah. Dalam kes ini, relaksasi juga berkesan, yang dilakukan dengan bantuan urutan kepala.
- Membeli-belah … Amalan ini terbukti cukup berkesan, di mana orang berehat setelah mengalami gangguan saraf ketika membeli barang yang mereka sukai. Walaupun di pasar vintaj, anda boleh membeli perhiasan antik untuk kegunaan anda sendiri dengan jumlah yang agak berpatutan.
- Pembelian haiwan … Dengan gangguan saraf, haiwan peliharaan sangat membantu. Beberapa orang bermeditasi ketika melihat tangki ikan berenang perlahan-lahan di dalamnya, dan pencinta anjing dan kucing merasa selesa setelah memperoleh haiwan kesayangan berkaki empat.
- Melihat projek komedi … Media tidak selalu terhad kepada maklumat mengenai peristiwa berdarah di dunia, yang memungkinkan untuk mendapatkan banyak emosi positif dari persembahan pelawak.
- Kelab minat … Sekiranya boleh, anda boleh cuba mengunjungi institusi serupa di mana orang mencari rakan untuk hobi biasa. Sekiranya berlaku gangguan saraf, adalah penting untuk mencari orang yang berpikiran sama yang akan berkongsi pengalaman hidup mereka ketika keluar dari situasi krisis.
- Melancong … Dalam kes ini, semuanya bergantung pada keadaan kewangan orang yang menghadapi masalah. Namun, tidak perlu membeli tiket di kapal pesiar sekiranya berlaku gangguan saraf, kerana perubahan pemandangan dapat membantu mengalihkan perhatian dari pemikiran yang menyakitkan. Malah perjalanan ke kampung untuk menziarahi saudara-mara akan membantu untuk keluar dari keadaan sukar yang berkat udara segar dan sokongan orang tersayang.
- Berkelah … Sekiranya tidak mungkin untuk mengunjungi negara-negara eksotik atau pusat peranginan tempatan, maka jalan keluar ke alam semula jadi akan menjadi penyelesaian yang ideal sekiranya berlaku gangguan saraf. Dalam beberapa kes, cukup berjalan-jalan di taman untuk berehat secara mental dan pulih.
- Melakukan kerja amal … Sekiranya tubuh manusia tidak dapat menahan tekanan, maka anda harus beralih kepada aktiviti yang bermanfaat. Anda boleh mencuba diri anda sebagai sukarelawan, kerana rasa terima kasih timbal balik atas pertolongan itu dapat membawa banyak orang keluar dari kemurungan sekiranya berlaku gangguan saraf.
- Menyimpan buku harian … Tenaga negatif mesti dilemparkan bukan pada lingkungan terdekat, tetapi secara eksklusif pada benda mati. Semasa mengisi buku harian, anda dapat menyusun jadual perkara berguna untuk diri anda sendiri, dan kemudian melaporkannya mengenai kerja yang telah dilakukan.
- Aktiviti sukan … Berjoging pagi, mengunjungi bahagian sukan dan kolam renang kadang-kadang membuat keajaiban. Sebaik-baiknya, manipulasi seperti itu harus dilakukan bersama-sama dengan orang yang menjadi mangsa simpati oleh mangsa yang mengalami gangguan saraf.
- Pembaikan … Aktiviti buruh dalam banyak kes membantu menghilangkan fikiran yang tidak perlu. Di samping itu, perubahan dalaman rumah mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan dalaman seseorang sekiranya berlaku gangguan saraf.
- Pertubuhan parti … Perlu segera diperhatikan bahawa penggunaan minuman beralkohol tidak digalakkan di atasnya. Jika tidak, bukannya melegakan, orang itu akan mengalami mabuk dan bertambah buruknya gangguan saraf. Pakar mengesyorkan mengadakan acara tematik yang akan menarik minat semua orang yang dijemput untuk bercuti.
- Menonton filem … Komedi seperti "Only girls in jazz" atau "Girls" dapat menghilangkan tekanan walaupun dari orang yang paling terkenal. Sekiranya berlaku gangguan saraf, para pakar juga mengesyorkan menonton karya agung seperti "Moscow Tidak Percaya Air Mata", contoh untuk mewujudkan pasangan walaupun pada masa dewasa ditunjukkan.
Bantuan ahli psikologi dengan gangguan saraf
Patologi seperti ini kadang-kadang mempunyai bentuk penyakit yang teruk sehingga pada masa depan mustahil untuk mengelakkan lawatan ke pakar. Sekiranya terdapat gangguan saraf, dalam kebanyakan kes, kaedah berikut digunakan untuk menghilangkan masalah yang timbul:
- Analisis sosiologi … Semua insiden yang terdengar biasanya timbul sama ada dalam faktor keadaan keluarga, atau semasa pembentukannya berkaitan dengan perpisahan pasangan yang ada. Dalam kes ini, psikoterapis, dengan persetujuan pesakit, mengesyorkan agar dia memulakan kursus pemulihan dengan diagnosis patologi yang timbul.
- Terapi seni … Rawatan dengan cat dan gambar yang dihasilkan dapat membantu seseorang menghilangkan tekanan apabila terlalu bersemangat. Sebilangan orang bertindak balas dengan agresif terhadap warna tertentu. Pakar menolong mereka untuk membuat dalam khayalan mereka bahawa gambar yang merangkumi semua masalah pesakit di atas kertas dengan penyahkodan seterusnya simbol yang digambarkan.
- Latihan automatik kolektif … Dengan kaedah ini untuk menghilangkan masalah, kumpulan dikumpulkan untuk melakukan latihan relaksasi. Mereka dijalankan di bawah bimbingan mentor, jadi pada mulanya perlu memilih psikoterapis profesional.
- Kaedah mozek … Dalam kes ini, prinsip "berulang-ulang kali" berfungsi, di mana anda boleh membeli teka-teki yang menarik. Gambaran umum komponen perubatan masa depan harus mempunyai kursus ceria, di mana suasana hati yang baik dikumpulkan dari kepingan kadbod kecil. Dengan prinsip yang serupa, disarankan untuk menetapkan tujuan baru untuk diri anda dengan mengumpulkan peta visual. Diyakini bahawa dengan itu lebih mudah untuk menentukan arah baru dalam kehidupan dan melaksanakan pencapaian mereka. Impian keluarga, barang keperluan, negara yang ingin dikunjungi, dan lain-lain diletakkan pada kad seperti itu.
- Hipnosis … Dengan teknik ini, dalam kebanyakan kes, naluri pemeliharaan diri membeku pada seseorang di bawah manipulasi pakar yang mahir. Beberapa frasa kod - dan orang yang mengalami tekanan dapat membebaskan diri dari masalahnya melalui kaedah bersuara.
Terapi ubat untuk gangguan saraf
Dalam beberapa kes, mustahil untuk menyingkirkan masalah yang disuarakan hanya dengan kekuatan kita sendiri. Oleh itu, adalah perlu untuk berjumpa doktor yang boleh mengesyorkan kaedah berikut untuk menyekat gangguan saraf:
- Persediaan herba … Sekiranya tidak ada reaksi alergi terhadap rawatan tersebut, maka anda boleh membeli "Novo-Passit" atau warna peonies, valerian dan motherwort. Walau bagaimanapun, para pakar segera memberi amaran kepada pesakit mereka bahawa kesan ubat yang dibunyikan hanya dapat diharapkan setelah seminggu penggunaannya secara sistematik.
- Kompleks asid amino dan vitamin … Dalam kes ini, harus diingat bahawa penggunaan bahan-bahan ini hanya menyebabkan penurunan kegembiraan berlebihan dan pencerobohan. Pakar mengesyorkan agar wad mereka menggunakan ubat yang mengandungi vitamin E, B, serta tiamin, biotin dan asid glutamat. Vitamin C tidak dapat melegakan gejala berlebihan, tetapi berkesan mempengaruhi penyekat manifestasi utama neurosis.
- Antidepresan dan penenang … Ubat yang dibunyikan mempunyai sifat yang sangat kuat, oleh itu ubat tersebut harus digunakan secara eksklusif di bawah pengawasan doktor. Dengan gangguan saraf, ubat biasanya diresepkan dalam bentuk Sertraline, Mezapam, atau Chlosepide.
Akibat dari gangguan saraf
Sebarang penyakit selalu memberi kesan negatif terhadap fungsi tubuh manusia. Neurosis, yang sering disertai oleh gangguan emosi, biasanya membawa kepada penyakit dan situasi kritikal berikut:
- Gastritis yang teruk … Masalah perut tidak selalu berpunca daripada pemakanan yang buruk. Semasa mengalami tekanan, seseorang merasakan bahawa bukan sahaja jantungnya mula berdegup lebih cepat, tetapi juga kekejangan yang menyakitkan berlaku di sistem pencernaan. Sekiranya situasi krisis membawa orang ke gangguan saraf, maka pembentukan gastritis kronik disediakan untuk mereka.
- Diabetes … Pakar mengatakan bahawa keturunan adalah faktor utama berlakunya penyakit yang disuarakan. Namun, pada masa yang sama, mereka mengingatkan bahawa dengan amukan yang kerap, anda dapat memperoleh patologi yang serupa.
- Keganasan fizikal terhadap orang yang disayangi … Sekiranya seseorang berada dalam keadaan berlebihan yang berterusan, maka dia menjadi orang yang agak berbahaya. Pada waktu yang sama, dia dapat mendatangkan bahaya bukan hanya pada lingkungan dekatnya, tetapi juga kepada orang-orang yang sama sekali tidak dikenalnya.
- Keletihan emosi … Orang suka mengulangi bahawa sel saraf tidak tumbuh semula. Kenyataan ini benar-benar benar, kerana dengan tekanan dan ledakan pencerobohan yang kerap, seseorang kemudian menjadi tidak peduli.
- Ketagihan alkohol atau ketagihan dadah … Cara termudah untuk melupakan masalah anda sebentar adalah melalui gaya hidup yang disuarakan. Keperibadian yang lemah, yang, setelah gangguan saraf yang lain, mulai menenggelamkan kesedihan mereka di bahagian bawah botol atau di hujung jarum, berdebat secara eksklusif mengikut skema ini.
- Bunuh diri … Bunuh diri pada dasarnya hanya menunjukkan niat mereka secara demonstratif, kerana mereka sedang menunggu tunjuk perasaan terhadap keputusan yang diumumkan dari orang yang dekat dengan mereka. Walau bagaimanapun, seseorang dengan tahap ketiga perkembangan neurosis benar-benar mampu mengambil skor sendiri.
Cara merawat gangguan saraf - tonton videonya:
Setiap orang dapat mengatasi ketakutan mereka sendiri sekiranya mereka bertekad untuk menghilangkannya. Oleh itu, untuk mengetahui cara merawat gangguan saraf, anda perlu tenang dan kemudian berjumpa pakar yang cekap untuk menyelesaikan masalah yang timbul.
