Artikel ini akan membincangkan penyebab keadaan patologi seorang wanita selepas kelahiran anak, bagaimana mengatasi kemurungan postpartum secepat mungkin dan tanpa menjejaskan kesihatannya. Kemurungan selepas bersalin adalah proses berbahaya yang secara signifikan dapat mempengaruhi jiwa ibu muda. Sebilangan orang menganggap fenomena ini hanyalah hasrat wanita yang baru melahirkan. Walau bagaimanapun, ini jauh dari kes ini, oleh itu, seseorang harus memahami sebab-sebab patologi yang dihasilkan.
Faktor risiko untuk kemurungan selepas bersalin
Tidak banyak orang tahu bahawa ada wanita yang terdedah kepada kemurungan selepas melahirkan. Mereka pada mulanya dimasukkan ke dalam daftar orang yang mampu kehilangan selera seumur hidup untuk jangka masa yang sangat lama setelah kelahiran bayi yang lama ditunggu-tunggu.
Mekanisme untuk mencetuskan masalah tersebut terletak pada ciri-ciri jiwa keperibadian yang bermasalah berikut:
- Faktor kemurungan kronik sebelum kehamilan dan kelahiran … Bukan rahsia lagi bahawa ketawa yang ceria dihadapi semakin jarang. Hidup menentukan peraturannya sendiri untuk semua orang, yang kadang-kadang sangat ketat. Masalah harian dapat mengubah seorang optimis aktif menjadi orang yang tertekan yang terobsesi dengan kejahatan, oleh itu, wanita seperti itu, yang sudah bersiap untuk menjadi ibu, harus menyedari risiko patologi mental selepas bersalin di dalamnya.
- Keputusan Sedar untuk Menjadi Ibu Tunggal … Melahirkan diri anda adalah sesuatu yang luar biasa jika anda mempunyai jiwa yang stabil dan prospek untuk menyara anak anda sendiri. Jika tidak, wanita itu secara automatik memasuki zon risiko menjadi ibu yang tertekan sejurus selepas melahirkan anak. Melakukannya atau tidak adalah pilihannya semata-mata, tetapi perwakilan seks yang bertanggungjawab harus memikirkannya sebelum membuat keputusan sedemikian.
- Kontraindikasi doktor mengenai kehamilan yang diduga … Dalam kes ini, wanita yang sihat tidak perlu takut, tetapi ada juga ibu hamil yang mengambil risiko besar dengan bersetuju untuk melahirkan anak. Kursus kehamilan yang sukar pada wanita seperti itu dalam kedudukan yang menarik boleh berakhir dengan kemurungan postpartum.
- Wanita yang mempunyai tabiat buruk … Hanya prude yang selalu berpendapat bahawa sangat mudah mengatasi ketagihan dalam jangka masa yang singkat. Namun, jika anda mempunyai sejarah panjang merokok atau minum minuman keras sekali-sekala, sukar untuk melepaskan kenikmatan hidup yang sebelumnya meragukan. Oleh itu, ada risiko bahawa ibu mengandung akan berada dalam keadaan kemurungan selepas bersalin kerana terpaksa meninggalkan tabiat buruk semasa menyusu. Sekiranya penggunaan dadah, perbualannya singkat: tidak mungkin melahirkan wanita seperti itu!
Catatan! Semua faktor ini bukan dogma dari segi kemungkinan timbulnya gangguan mental pada wanita yang melahirkan. Setiap kes dalam perkara ini adalah individu, jadi semuanya bergantung pada banyak sebab yang menyertainya untuk munculnya kemurungan postpartum pada ibu baru.
Gejala utama kemurungan postpartum pada wanita
Mengenali seseorang yang tertekan adalah mudah. Walau bagaimanapun, beberapa orang yang ragu-ragu tidak memahami bagaimana ibu yang bahagia menjadi mangsa gangguan mental sejurus selepas kelahiran bayinya. Gejala-gejala kemurungan selepas bersalin berikut dapat membantu anda mengenal pasti wanita yang terperangkap dalam kitaran kesedihan dan keputusasaan yang ganas:
- Surat menyurat selalu dan dalam semua keadaan … Ibu seperti itu tidak boleh tersenyum, bukan kerana mereka malas, tetapi kerana mereka tidak mahu melakukannya. Walaupun dalam cuaca yang sangat baik, kanak-kanak kecil yang menawan di dekatnya dan suami, yang menderita kemurungan dari ayah, wanita tidak berpuas hati dengan segalanya. Mereka terganggu oleh orang-orang gembira yang mempunyai keberanian untuk masuk ke bidang pandangan orang yang sedih.
- Melankolis berlebihan … Selepas kelahiran seorang kanak-kanak, seseorang yang sentimental dapat menangis melalui melodrama sentimental. Dia juga tidak dilarang menonton filem India yang mengeluarkan air mata orang-orang yang mudah terdedah. Walau bagaimanapun, air mata dan tanpa ini setelah kelahiran bayi yang luar biasa pasti merupakan isyarat yang membimbangkan tentang kemurungan selepas bersalin.
- Keluhan sakit kepala yang kerap berlaku selepas melahirkan anak … Dalam kes ini, pepatah "migrain - malas bekerja" jelas tidak sesuai. Tidak semua anak diam-diam bergumam di buaian mereka, memberi ibu peluang untuk tidur selama satu jam tambahan. Biasanya, bayi yang baru lahir suka menjerit pada bila-bila masa yang sesuai untuk mereka. Untuk lebih tepat dalam kesimpulan mereka, mereka selalu melakukan perkara seperti itu. Semua ini membuat wanita mudah marah, kerana tekanan yang berterusan, migrain sering menghampirinya.
- Masalah tidur … Anehnya kedengarannya, tetapi waktu tidur tambahan, yang diumumkan lebih awal, tidak tersedia untuk wanita yang melahirkannya. Terdapat individu gembira seperti itu yang boleh tertidur di mana sahaja dan dalam keadaan berdiri, ketika bayi mereka yang dipuja berhenti menyeksa seluruh keluarga dengan tangisan yang kuat. Namun, kebetulan momen ketenangan yang ditunggu-tunggu bertukar menjadi ketidakmampuan ibu untuk tidur atau bahkan hanya dalam keadaan tidur. Wanita yang digambarkan mudah dikenali, kerana biru di bawah mata kusam mengkhianati mereka. Kemurungan selepas bersalin adalah hukuman yang menimpa ibu yang mempunyai mental yang serupa.
- Rendah diri sebagai seorang ibu … Dalam kes ini, perincian keibuan mereka yang paling luar biasa dan mengejutkan dapat didengar dari wanita-wanita ini. Mereka dapat menjerit kepada seorang anak yang sedang marah dalam keadaan histeria dan segera menangis dari apa yang telah mereka lakukan. Semua ini boleh menjadi penyebab keletihan sementara dan permulaan kemurungan postpartum yang berpanjangan.
- Pemikiran mengenai kelemahan kewujudan … Pada prinsipnya, setiap orang memikirkan misteri alam semesta dan hubungan sebab-akibatnya. Dalam istilah yang lebih sederhana, kita semua dikunjungi oleh pemikiran tentang kematian yang tidak dapat dielakkan di masa depan. Harus diingat bahawa ini adalah fenomena yang normal bagi orang yang cukup dan hanya tahu bagaimana menganalisis prospek masa depan. Namun, sekiranya seorang ibu muda selalu memikirkan kematian, kita menghadapi manifestasi kemurungan postpartum yang sangat berbahaya.
- Kehilangan selera makan atau penolakan makan sepenuhnya … Diet adalah perkara yang baik untuk membersihkan badan toksin atau sekiranya meletakkan sosok anda dengan teratur. Semua ini dibenarkan selepas melahirkan anak, tetapi anda tidak perlu bereksperimen dengan sesuatu seperti ibu menyusu. Seorang wanita yang, ketika dia mempunyai anak, mulai menolak makanan secara rata - satu isyarat yang membimbangkan bagi seluruh keluarganya. Dalam kes ini, masalah dengan saluran gastrousus atau kemurungan postpartum mungkin bermula.
- Kemunculan peningkatan keagresifan … Malah orang yang paling lucu selepas kelahiran anak boleh berubah menjadi marah dengan perubahan tertentu dalam keadaan psikologinya. Dalam beberapa kes, anda tidak boleh merasa takut dengan fenomena ini, kerana apa yang berlaku sering kali merupakan proses yang cepat. Ia lebih sukar dengan keagresifan seorang wanita setelah melahirkan, yang berlarutan untuk waktu yang lama dan tidak tipikal untuk perangainya.
- Perasaan kebimbangan yang progresif … Wanita seperti itu bimbang tentang segala-galanya, dari keadaan kesihatan anak hingga ketidakstabilan ekonomi global. Bangun setiap pagi, wanita seperti itu dipenuhi dengan pertanda gelap yang akan datang. Walaupun yang diharapkan tidak berlaku, mereka dapat memikirkan peristiwa buruk lain dalam hidup mereka.
Penting! Pakar psikologi menasihatkan untuk tidak mengabaikan semua gejala yang membimbangkan ini ketika berhubungan dengan orang yang dikasihi. Suami perlu bertunang bukan sahaja secara aktif menjana wang (yang juga baik), tetapi juga lebih memperhatikan keadaan psikologi isterinya yang baru dilahirkan.
Punca Kemurungan Postpartum yang Berpanjangan
Sebagai tambahan kepada faktor risiko awal untuk kemunculan patologi yang dijelaskan, seseorang harus ingat tentang sumber ketidakseimbangan mental berbahaya yang lain dalam tubuh wanita setelah menambah keluarga. Ahli psikologi menentukan penyebab kemurungan postpartum sebagai berikut:
- Ketidakstabilan kewangan keluarga … Hanya orang yang munafik akan berpendapat bahawa wang bukanlah kebahagiaan. Secara semula jadi, anda seharusnya tidak membuat pemujaan daripada mereka, tetapi kesejahteraan kewangan yang stabil belum dapat menghalangi sesiapa pun. Kemiskinan adalah banyak pertapa yang sengaja memilih jalan seperti itu dalam kehidupan. Seorang wanita dengan bayi yang baru dilahirkan jatuh ke dalam kemurungan yang berterusan kerana kekurangan keluarga paling asas untuk keberadaan yang baik. Dalam kes ini, dia perlu memikirkan bukan hanya tentang dirinya sendiri, tetapi juga tentang bayi dengan keperluan yang agak besar.
- Ketidakfahaman di pihak orang tersayang … Selalunya, suami menganggap keadaan tertekan isterinya yang dilahirkan baru-baru ini sebagai kehendak sesaat atau kehendak langsung. Dalam situasi konflik yang timbul, seorang ibu mertua dapat memperbesar keadaan, membicarakan bagaimana dia pernah menghadapi bayi yang baru lahir tanpa tekanan. Semua ini akan membawa kepada kenyataan yang menyedihkan seperti kemurungan postpartum yang berpanjangan pada ibu bayi.
- Kehamilan yang teruk atau persalinan yang tidak normal … Hanya masokis yang suka menderita, kerana itu adalah roti harian mereka. Semua orang pasti tidak berpuas hati dengan fakta ini, kerana ia menimbulkan tindak balas yang agak agresif dari badan. Seorang wanita boleh memasuki keadaan kemurungan postpartum yang mendalam jika dia mengalami penderitaan semasa kelahiran anak atau sepanjang kehamilannya adalah sensasi berterusan yang tidak menyenangkan dan menyakitkan.
- Keletihan kronik … Keibuan adalah apa yang membuat sebahagian besar wanita bahagia. Namun, ia disertai dengan malam tanpa tidur, berjalan di sekitar apartmen dengan penampilan somnambulis dan proses yang menyenangkan menurut sistem "memberi makan - menukar lampin - memberi makan - mencuci pakaian bayi …". Senarai itu tidak berkesudahan, kerana tidak ada yang melepaskan wanita yang keletihan dari tanggungjawab mengemas rumah. Tidak ada yang menyangkal bahawa kadang-kadang hanya perlu berehat dari anak yang dipuja. Oleh kerana kebanyakan nenek bekerja, dan tidak ada cukup wang untuk pengasuh, ibu terpaksa menjadi anak kepada anak itu sepanjang masa, menjaga suaminya, memasak dan membersihkannya. Kekurangan pertolongan lelaki adalah penyebab biasa timbulnya kemurungan.
- Pengasingan dari masyarakat … Sudah tentu, boleh dikatakan bahawa semua wanita senang bercakap dengan ibu lain mengenai kualiti lampin baru dan faedah penyusuan. Ini semua baik, tetapi selalunya mereka benar-benar ingin berkomunikasi dengan pasukan di mana mereka bekerja sebelumnya. Dan larangan keluar dengan rakan-rakan sering kali tidak mencukupi untuk ketenangan jiwa. Ini boleh menjadi masalah, jadi wanita setelah melahirkan mula terjerumus dalam keadaan tertekan.
- Takut kehilangan kemahiran dan pekerjaan profesional … Persoalan berapa lama kemurungan selepas bersalin sukar dijawab dengan tegas. Namun, kita boleh mengatakan bahawa ketakutan terhadap wanita yang melahirkannya merosakkan kariernya boleh menyebabkannya. Dunia ini penuh dengan orang-orang yang mempunyai tujuan untuk mencapai matlamat mereka. Akibatnya, masa keputusan itu dapat membatalkan semua pencapaian wanita sebelumnya. Hasilnya adalah kemurungan postpartum dalam bentuknya yang paling agresif.
- Keadaan tertekan selepas melahirkan anak … Nasib sering menentukan syaratnya kepada kita, yang dalam kebanyakan kes tidak bertepatan dengan rancangan kita. Selepas kelahiran anak, seorang wanita mungkin kehilangan orang yang disayangi, mendapati dirinya berada dalam keadaan kewangan yang sukar, atau menjadi mangsa pengkhianatan terhadap suami atau rakannya. Semua ini akan membawa kepada fakta bahawa dia akan memulai introspeksi mendalam dalam hidupnya, yang dapat memicu mekanisme kemurungan postpartum.
- Kelahiran anak yang sakit … Sukar untuk membincangkan keadaan ini, kerana tidak ada yang kebal dari ini. Terdapat kes apabila bayi "istimewa" dilahirkan dalam pasangan suami isteri yang benar-benar sihat. Sebilangan ibu segera bertempur dengan musuh yang dahsyat (kadang-kadang mematikan), dan ada juga yang mengalami keadaan tertekan dan mengalami kemurungan selepas bersalin. Memang sukar untuk bertahan, tetapi menerimanya hampir tidak realistik.
- Pemisahan ibu dan bayi … Nampaknya ikatan yang tidak dapat dipisahkan seperti itu tidak dapat dileraikan dalam masyarakat orang yang cukup berfikir. Namun, kadang-kadang nasib memberi kita kejutan yang sangat tidak menyenangkan. Dalam kes ini, pasangan yang lalai, yang diberi pengunduran diri, dapat mencuri bayi yang baru lahir. Seorang kanak-kanak boleh diculik dengan tujuan menjual, kerana produk hidup, tidak kira seberapa menakutkan kedengarannya, akan selalu mendapat permintaan.
- Akibat dari pembedahan caesar … Sebilangan wanita menegaskan prosedur ini kerana mereka takut akan kesakitan yang akan datang. Walau bagaimanapun, kelahiran semula jadi adalah hasil yang paling baik untuk kelahiran bayi. Setelah menjalani pembedahan caesar, banyak ibu mula merasa bersalah kerana tidak menekan bayi mereka segera ke jantung mereka semasa kelahiran kerana kesan anestesia pada mereka. Semua orang dalam keadaan ini bertindak balas secara berbeza, tetapi masih terdapat kes-kes kemurungan selepas bersalin selepas pembedahan.
- Penolakan suami dari melahirkan anak pasangan … Sebilangan wanita sangat takut dengan peristiwa yang akan datang sehingga mereka mendesak agar orang yang mereka sayangi hadir. Namun, mereka lupa bahawa tidak setiap lelaki dapat menanggung pemandangan penderitaan wanita itu. Ibu hamil menganggap ini pengkhianatan dan, setelah diselesaikan dari beban, menarik diri ke dalam dirinya, memagari dirinya dari orang lain.
- Kehilangan daya tarikan wanita … Atas sebab tertentu, masalah ini tidak terlalu diberi perhatian, tetapi ini adalah alasan yang agak serius untuk berlakunya kemurungan postpartum. Patung yang dipahat sekali ini tidak akan lama wujud setelah melahirkan, yang memperkenalkan banyak seks yang adil dalam keadaan panik. Semua ini boleh berakhir dengan psikosis, yang harus dirawat oleh pakar yang kompeten.
- Kelahiran Masih … Malangnya, dalam beberapa kes, seorang anak dilahirkan mati atau seorang ibu terpaksa melakukan pengguguran kerana mengancam kesihatannya. Dalam keadaan ini, kemurungan postpartum adalah fenomena biasa, sejenis reaksi pelindung tubuh terhadap tekanan yang sangat besar. Namun, dengan jalan yang berlarutan, ia memerlukan campur tangan saudara-mara dan rakan-rakannya dengan segera, kerana ini adalah salah satu kes yang paling sukar di mana seorang wanita tidak selalu dapat mengatasi sendiri.
Sangat penting! Semua faktor ini dapat menyusahkan ibu yang paling mencukupi, jadi anda tidak boleh menilai dia untuk kemurungan selepas bersalin. Perlu memberikan pertolongan dan sokongan kepadanya, jika tidak, akibatnya akan sangat serius.
Rawatan untuk kemurungan selepas bersalin
Dari semua perkara di atas, kita dapat menyimpulkan bahawa fenomena ini memerlukan pembetulan segera. Rawatan untuk kemurungan postpartum melibatkan pelbagai cara untuk mengatasi penyakit mental.
Petua Psikologi untuk Menghilangkan Depresi Selepas Bersalin
Psikologi adalah sains yang sering membolehkan anda memahami sebab-sebab masalah pada wanita yang baru melahirkan dan membantu menghilangkan akibat ini. Kadang-kadang anda harus mematuhi nasihat pakar untuk mengakhiri blues selamanya dan memulakan jalan baru untuk menikmati keibuan.
Ahli psikoterapi memberikan cadangan berikut mengenai cara menghilangkan kemurungan selepas bersalin:
- Berbual dengan ibu baru yang lain … Biarkan ini tidak menggantikan gaya hidup aktif yang sebelum melahirkan, tetapi akan membantu mengalihkan perhatian daripada masalah. Tidak ada yang menyatukan wanita seperti peluang untuk bergosip, berbincang mengenai suami dan membanggakan anak-anak mereka yang cemerlang yang menambah berat badan. Sebaik-baiknya, anda harus meminta nasihat ibu yang berpengalaman, yang memberi inspirasi kepada keyakinan dengan memiliki anak-anak yang terawat dan dibesarkan.
- Berjalan di udara terbuka … Sangat senang untuk menikmati kemurungan postpartum dalam empat dinding, sambil merasa kasihan pada diri sendiri dengan kekuatan yang teruk. Namun, anak itu memerlukan jalan-jalan, yang juga tidak akan mengganggu ibu yang mula mengendap. Kadang-kadang walaupun hembusan angin sepoi-sepoi dan bunga yang mekar dapat memberikan kesenangan estetik yang signifikan bagi seorang wanita.
- Hipnosis diri … Keluarga yang ideal adalah pilihan untuk melodramas sentimental yang begitu kaya dengan pawagam. Anda tidak boleh mengikuti mana-mana dengan bayi di tangan anda. Oleh itu, pemikiran bahawa dengan kelahiran bayi seorang wanita menjadi isteri yang buruk harus dibuang. Suami yang waras tidak hanya akan memahami segala yang berlaku kepada kekasihnya, yang memberikannya anak, tetapi juga akan membantunya dalam semua perkara sehari-hari.
- Rawatan antidepresan … Dalam kes ini, anda harus memahami dengan jelas sendiri bahawa penggunaan ubat-ubatan sedemikian dilarang sama sekali. Bahaya rawatan diri ialah ibu yang menyusu boleh membahayakan bayinya dengan manipulasi seperti itu. Seorang wanita yang tidak menyusui, jika antidepresan dimasukkan secara tidak betul ke dalam badan, dapat mencapai hasil yang bertentangan. Hanya pakar yang cekap, setelah melakukan kajian menyeluruh mengenai keadaan wanita yang mengalami kemurungan selepas melahirkan, yang dapat menyelaraskan rawatan yang betul.
- Pencegahan dengan "produk kegembiraan" … Dalam kes ini, kita bercakap mengenai penggunaan apa yang sebelumnya menyenangkan bagi mata dan perut. Sekatan itu hanya berlaku untuk ibu menyusu, yang perlu memantau diet mereka dengan teliti agar tidak membahayakan bayi. Namun, pada waktu yang sama, mereka tidak dilarang mendengarkan muzik meditasi atau makan (kecuali) roti yang diinginkan.
Ubat tradisional dalam memerangi kemurungan selepas bersalin
Perubatan tradisional sering memukau kita dengan cara kreatifnya menangani banyak penyakit. Dia memberikan nasihat yang baik tentang bagaimana mengatasi kemurungan postpartum seperti berikut:
- Minum teh yang menenangkan … Pertama sekali, anda harus memeriksa sendiri kemungkinan tidak ada reaksi alergi sebelum mengambil suntikan herba tersebut. Sebilangan dari mereka (adas yang sama) bukan sahaja dapat menenangkan wanita, tetapi juga dapat meningkatkan penyusuannya. Dengan semua kelebihan yang tidak diragukan ini, seseorang harus berjumpa doktor sebelum melakukan manipulasi tersebut untuk mengelakkan akibat negatif bagi ibu dan anak.
- Penggunaan mandian tonik … Sekiranya tidak ada kontraindikasi dari segi prosedur tersebut, maka ini akan menjadi kaedah terbaik untuk mengatasi kemurungan postpartum. Poplar hitam adalah kaedah terbukti untuk menghilangkan kemurungan sekurang-kurangnya buat sementara waktu. Pada masa yang sama, daun kering muda dari pokok ini dikukus dan ditambahkan ke dalam tab mandi yang disiapkan untuk prosedur air. Pucuk poplar, yang sudah bengkak, juga akan membantu wanita yang letih dalam keadaan tertekan untuk berehat. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil seratus gram bahan mentah dan rebus dalam satu liter air.
Cara menghilangkan kemurungan selepas bersalin - tonton videonya:
Kemurungan selepas bersalin adalah proses yang sukar dan berbahaya bagi setiap wanita. Namun, adalah mungkin dan perlu untuk mengatasinya dengan pendekatan yang tepat untuk masalah dan dalam lingkaran orang yang penuh kasih. Dalam kes yang berlawanan, akibat yang paling negatif adalah mungkin, sehingga menyebabkan bahaya kepada diri sendiri dan anak yang dilahirkan.
