Takut kesepian dan manifestasi ciri-cirinya. Artikel ini akan membincangkan manifestasi patologi dan cara untuk menghapuskannya. Autofobia adalah masalah yang agak serius yang membimbangkan ketakutan kesepian pada seseorang, kadang-kadang dengan model tingkah laku yang mencukupi dalam kehidupan sebenar. Kesunyian dalam empat tembok merupakan pengakuan atas kekurangan permintaan seseorang terhadap orang terkenal daripada keinginan untuk tidak meninggalkan rumah demi keselamatan dari segi peluang bertemu orang baru.
Sebab-sebab pembentukan autofobia pada manusia
Untuk menyelesaikan masalah yang disuarakan, anda perlu memahami sifat kejadiannya. Dalam kebanyakan kes, autofobia berlaku dengan faktor provokatif berikut:
- Ketakutan masa kanak-kanak … Sebilangan bayi sangat takut bersendirian di dalam bilik gelap sehingga ibu bapa mereka harus membawanya ke tempat tidur mereka. Di masa depan, anak yang sudah matang mula memanipulasi orang dewasa, kerana dia tidak dapat bersendirian dengan kompleksnya.
- Kehilangan orang yang disayangi … Sebarang kehilangan rancangan sedemikian dapat mengubah pandangan dunia seseorang dengan ketara. Kematian orang yang disayangi oleh mereka akhirnya membawa kepada autofobia.
- Perceraian ibu bapa … Sekalipun pasangan berpisah dengan persetujuan kedua-duanya, ini sama sekali tidak bermaksud bahawa salah satu daripada bekas pasangan itu tidak mempunyai kenangan sedih mengenai kenyataan ini. Namun, pertama sekali, apabila berlaku kerosakan, kanak-kanak yang melihat dan memahami semuanya menderita.
- Defisit perhatian … Setiap orang suka dilayan dengan penuh hormat dan memahami. Jika tidak, terdapat ketidakseimbangan mental pada seseorang yang merasa seperti orang yang ditolak. Pada masa akan datang, orang seperti itu mula menghidap autofobia kerana takut tidak berguna kepada sesiapa.
- Keadaan psiko-trauma … Apa-apa faktor yang melampaui pemahaman manusia mampu merosakkan kehidupan walaupun keperibadian yang mencukupi. Ketakutan akan kesunyian biasanya timbul ketika, semasa krisis, pihak yang cedera tidak mendapat sokongan dari orang-orang yang dekat dengannya.
- Kematian orang yang dikasihi … Dalam kes ini, tidak banyak yang dapat dikatakan, kerana hati orang yang paling berperasaan gemetar ketika salah seorang kerabatnya meninggal. Ketakutan untuk ditinggalkan sendirian biasanya muncul pada anak-anak yang kehilangan ibu bapa mereka pada usia dini.
Autofobia adalah, pertama sekali, patologi mental yang berlaku pada orang kerana keadaan di luar kawalan mereka. Apabila timbul rasa takut akan kesepian, seseorang biasanya kehilangan kawalan perasaannya dan melampau.
Manifestasi autofobia pada manusia
Orang yang mempunyai tingkah laku yang serupa dapat dikira oleh faktor-faktor yang mencirikannya seperti berikut:
- Kekurangan keyakinan terhadap kebolehan mereka … Autofobia yang jelas akan selalu dan di mana-mana cuba memberitahu tentang dirinya secara literal semua butiran biografinya. Dia akan memaparkan fakta-fakta pengalaman peribadi ini secara eksklusif dengan cara yang negatif, sambil takut akan kecaman persekitaran dan penolakan selanjutnya.
- Obsesi … Keanehan ini mungkin wujud bukan hanya pada individu yang berfikiran manik dalam fasa pemburukan bermusim mereka. Autofob kadang-kadang melihat perkara yang menakutkan orang yang mereka sayangi. Mereka dapat menguburkan semua orang yang tidak hadir lebih awal daripada jadual, kerana mereka takut akan fakta yang tidak dapat dielakkan dari fenomena ini di masa depan.
- Kekosongan jiwa … Orang dengan masalah yang disuarakan merasa seperti orang buangan sosial. Mereka tidak dapat menikmati hidup, kerana mereka takut untuk berbakti kepada orang yang dikasihi. Walaupun tanpa prasyarat untuk perkembangan autofobia, individu seperti itu bersedia untuk menghadapi masalah yang mereka sendiri ciptakan.
- Takut akan hubungan baru … Tidak ada dari kita yang kebal dari kenyataan bahawa akan ada ketakutan untuk mencipta pasangan baru. Autofob biasanya merasakan bahawa lebih baik untuk tidak berhubungan dengan orang lain daripada kehilangan orang yang disayangi.
- Tingkah Laku Kesempatan Terakhir … Dengan kenyataan yang telah diumumkan, kita tidak membincangkan tentang kebenaran moral seseorang. Orang yang menghadapi masalah ini kadang-kadang bersedia untuk mempertaruhkan seluruh hidupnya dengan tujuan minat, yang pada kebiasaannya tidak layak melakukan pengorbanan diri.
- Pergantungan pada pendapat orang lain … Autofobia biasanya tidak mempunyai harga diri kerana larut pada orang lain. Dia begitu takut ditinggalkan sendirian dengan kompleksnya sehingga dia dapat melakukan sesuatu yang jelas tidak sesuai dengan kepercayaan peribadinya.
- Cemburu yang berlebihan … Autofob selalu dan di mana-mana melihat pengkhianatan, kerana pada awalnya mereka tidak mempercayai keikhlasan orang yang disayangi. Pada masa yang sama, mereka akan berusaha mengawalnya dengan ketat sehingga pada akhirnya akan menyebabkan perpisahan.
- Kecenderungan bunuh diri … Ketakutan akan kesunyian kadang-kadang membawa kepada akibat yang perlu untuk mendapatkan pertolongan dari psikiatri. Autofob dengan masalah lanjutan mampu membahayakan diri mereka sendiri, kerana mereka tidak lagi dapat mengawal tindakan mereka sendiri.
Berisiko kumpulan orang dengan kecenderungan autofobia
Malah individu yang cukup memadai boleh terdedah kepada beberapa fobia. Gejala autofobia biasanya muncul pada individu yang terdedah kepada patologi mental ini:
- Keluarga ibu bapa tunggal … Sekiranya seorang anak pada satu masa kerana pelbagai sebab kehilangan ayah atau ibunya, maka dia mungkin mula takut ditinggalkan sendirian. Walaupun ibu bapanya berpisah sebagai kawan, dia pasti akan merasa rendah diri dari peristiwa yang berlaku.
- Ketibaan ahli keluarga baru … Kecemburuan adalah faktor yang agak berbahaya jika anda harus berkongsi perhatian orang yang anda sayangi. Autofob sering menyuarakan masalah mereka kerana takut menjadi orang ketiga di mata orang yang disayangi.
- Kompleks rendah diri … Terdapat sebilangan besar orang narsistik yang yakin akan hak mereka sendiri. Walau bagaimanapun, seseorang yang autofobia-egosentris juga boleh muncul pada mana-mana orang yang menginginkan cinta dan takut kepadanya.
- Mangsa keganasan … Sebarang serangan terhadap integriti peribadi selalu berakhir dengan kemurungan. Pencerobohan dari luar boleh menjadi faktor fizikal dan moral. Dengan peristiwa ini, naluri pemeliharaan diri seseorang dicetuskan, yang kemudiannya berubah menjadi autofobia.
Orang terkenal dengan autofobia
Banyak bintang mega mengalami kompleks tertentu, yang kadang-kadang tidak bersembunyi. Orang yang memberi perhatian kepada mereka sering kali mempunyai banyak pertanyaan mengenai orangnya kerana populariti mereka yang meningkat.
Orang terkenal dengan ketakutan kesepian:
- Marilyn Monroe … Pelakon legenda dan impian ramai lelaki itu sangat takut akan kesunyian, sambil tetap bersendirian dengan ketakutannya. Dia dapat menghubungi kenalannya selama berjam-jam dan memberitahu mereka betapa takutnya dia menjadi teman hidup seseorang. Pada masa yang sama, rakan-rakan Marilyn memahami betapa dia sangat menginginkan kebahagiaan keluarga. Akibatnya, kecantikan itu mulai terganggu ketika tidur, setelah itu dia meninggal dunia akibat mengambil pil tidur yang berlebihan.
- Anton Pavlovich Chekhov … Seorang yang mahir dalam membuat karya kecil tetapi sangat instruktif, dia tidak secara autofobik secara rasmi. Namun, ungkapannya bahawa "jika anda takut kesepian, maka jangan berkahwin" banyak mengatakan. Guru besar pernyataan lakonis tidak secara terang-terangan menyuarakan ketakutan batinnya, tetapi mana-mana psikologi akan mendapati dalam beberapa ucapannya kecenderungan autofobia yang jelas.
- Daniel Defoe … Pada suatu waktu, dia mengatakan bahawa "barang siapa yang mempunyai kucing, dia tidak perlu takut kesepian." Seseorang yang berfikir dengan cara ini pasti menyertai barisan autofob. Pada masa yang sama, pernyataan ini tidak boleh dibandingkan dengan wanita di usia tua yang merasa cukup selesa di sebelah haiwan kesayangan mereka yang berkaki empat.
- Alexander Dumas-Bapa … Banyak ahli psikologi tertarik dengan pernyataannya bahawa "kebahagiaan saja adalah kebahagiaan yang tidak lengkap." Akibatnya, seseorang sudah berada di tahap bawah sedar yang bersedia untuk mengatakan bahawa dia boleh ditinggalkan sendirian dengan masalahnya.
- Nikolay Gogol … Virtuoso dalam bidang genre sastera mempunyai sejumlah besar jenis fobia. Ketakutannya akan kesunyian dinyatakan dalam kenyataan bahawa dia dapat dikebumikan semasa tidur yang lesu. Penulis sangat takut bahawa tidak ada rombongannya yang akan berada semasa pengebumian orang yang masih hidup.
- Keanu Reeves … Kekasih orang ramai dan bintang filem seperti On the Crest of a Wave, The Matrix and Speed, dia terselamat dari kehilangan orang tersayang dalam hidupnya. Selepas peristiwa tragis ini, dia mengatakan secara ringkas dan jelas bahawa "Saya suka bersendirian, tetapi saya cuba untuk tidak …"
- Konstantin Khabensky … Pelakon kelas atasan ini adalah autofobe yang diucapkan. Dengan mewujudkan asasnya untuk menyokong anak-anak yang menderita barah otak, dia memberi penghormatan kepada ingatan isterinya. Dia menyenaraikan bayarannya yang agak besar dari membuat filem kepada mangsa penyakit itu, kerana dia memahami betapa menakutkannya untuk ditinggalkan sendirian setelah kehilangan orang yang disayangi.
- Jennifer Lopez … Keindahan dengan data luaran yang sangat baik, bagaimanapun, adalah autofob dengan semua akibatnya. Dengan tingkah laku yang agak demonstratif, dia agak mengingatkan Marilyn Monroe dalam pengertian ini. Dengan masalah yang telah disuarakan, Jennifer secara praktiknya takut akan kegelapan (nytophobia) hingga pingsan, yang tidak pernah dia nafikan.
- Vladimir Mayakovsky … Penyair era revolusi menderita ketakutan terhadap kotoran, jadi dia berusaha untuk tidak menyentuh pegangan pintu. Pada masa yang sama, dia sangat takut untuk ditinggalkan sendirian dengan jumlah peminat yang agak besar. Mania untuk Lilia Brik dianggap oleh beberapa ahli psikologi bukan sahaja sebagai minat yang dangkal, tetapi juga sebagai manifestasi autofobia.
- Joseph Stalin … Lelaki legenda, yang dilihat oleh sezamannya dengan cara yang sangat negatif, takut diracun dan tidak tahan tidur sendirian. Autophobia menjadi salah satu mananya, yang kemudian berkembang menjadi penyakit mental yang serius.
- Madonna … Bintang muzik pop menderita brontophobia, yang bermaksud ketakutan akan berlakunya unsur-unsur dalam bentuk hujan lebat dan ribut petir. Sekiranya pada masa yang sama dia sendirian, tanpa pasangan, maka autofobia menjadi masalah besar bagi standard glamor dan mengejutkan.
- Andrey Bely … Penyair terkenal era perak yang disebut kreativiti orang genius cukup aktif menyukai agama Buddha. Pada masa yang sama, dia sangat takut akan kesepian, jadi dia hampir bunuh diri ketika berpisah dengan wanita yang tidak adil bernama Lyubov Mendeleeva.
- Faina Ranevskaya … Ungkapan cemerlang pelakon ini bahawa "seorang kanak-kanak dari kelas satu sekolah harus diajar sains kesepian" membuat banyak ahli psikologi berfikir. Berikutan kesimpulan mereka, Faina sendiri sangat negatif terhadap idea untuk dibiarkan begitu sahaja. Memiliki kemampuan untuk menempatkan lawan di tempat dengan kata-kata yang tajam, dia tidak dapat membuka jiwanya untuk komunikasi baru.
- Alexander Green … Karya-karyanya yang terkenal "Running on the Waves" dan "Scarlet Sails" jelas menunjukkan bahawa pengarang euforia ini adalah romantis. Kualiti ini bukan penyimpangan pada manusia, tetapi Green pernah menulis bahawa “Kesepian adalah perkara yang sangat buruk! Inilah yang boleh memusnahkan seseorang. " Dia takut dengan faktor yang disuarakan, sehingga kadang-kadang dia menulis kisah cinta utopia.
- Vivien Leigh … Scarlett O'Hara dalam penampilannya hanyalah skrin pelindung untuk kehidupan peribadi pelakon yang disuarakan. Kehidupan keluarga dengan Laurence Olivier mengubah kecantikan karismatik menjadi keperibadian terkenal dengan manifestasi autofobia.
- Mikhail Zhvanetsky … Seseorang dengan cara memprovokasi orang juga boleh menjadi mangsa ketakutan kesepian. Seorang satiris terkenal pernah mengatakan bahawa "kesunyian adalah ketika anda bercakap dengan diri sendiri sepanjang malam, tetapi mereka tidak memahami anda." Pernyataan ini menyembunyikan makna bahawa orang yang berjaya boleh menjadi autofobik.
- Lev Tolstoy … Kehidupannya menyebabkan banyak kontroversi di kalangan penyembuh jiwa manusia. Namun, untuk semua keanehan penulis ini, dia mengatakan sesuatu yang patut difikirkan semula: "seseorang yang memisahkan dirinya dari orang lain akan merampas kebahagiaan dirinya, kerana semakin dia memisahkan dirinya, semakin buruk hidupnya."
- Pasir Georges … Seorang eksentrik yang memposisikan dirinya cukup mengejutkan di masyarakat, suatu hari dia tetap menyatakan intinya. Salah satu ungkapannya dalam bentuk pernyataan bahawa "orang yang tidak dicintai selalu bersendirian di khalayak ramai" menunjukkan kecenderungannya terhadap autofobia.
Keperibadian terkenal yang tersenarai telah menunjukkan diri mereka dengan jelas dalam kehidupan. Oleh itu, mana-mana autofob adalah orang yang cukup dan hanya perlu menangani pembetulan dunia batinnya.
Cara Menangani Ketakutan Kesepian
Mana-mana penyakit mental mesti dimusnahkan tanpa gagal untuk menikmati kehidupan penuh. Rawatan autofobia dapat dilakukan dengan pelbagai cara, kerana patologi yang disuarakan mempunyai watak yang agak spesifik.
Pembetulan autofobia dengan ubat
Tidak mungkin menyembuhkan jiwa dengan bantuan pil, tetapi pada masa yang sama sangat mungkin untuk mengurangkan pengalaman anda dari ketakutan kesepian seperti berikut:
- Penenang … Anda harus segera menyuarakan kenyataan bahawa ubat-ubatan sendiri tidak dapat diterima dengan fakta adanya autofobia yang ada. Setelah berunding dengan pakar, anda boleh mencuba menggunakan persediaan berdasarkan motherwort, valerian dan pudina.
- Psikostimulan … Bahan seperti ini hanya boleh bermanfaat sekiranya disyorkan oleh pakar yang berpengalaman. Sekiranya autofobia, dia mungkin memberi resep Deoxin, Ritalin atau Focalin.
- Antidepresan … Dadah seperti ini akan membantu menghilangkan tekanan dalaman dengan autofobia. Sekiranya anda mengambil Mirtazapine, Paroxetine atau Bupropion di bawah pengawasan pakar yang ketat, anda boleh melupakan autofobia selamanya.
Nasihat psikologi untuk menangani autofobia
Pakar dalam bidang penyelidikan dunia dalaman seseorang biasanya mengesyorkan tindakan berikut sekiranya seseorang merasa takut kesepian:
- Perundingan individu … Tidak ada yang menolong seseorang seperti perbualan dari hati ke hati dengan pakar yang cekap. Hanya dia yang dapat mengenal pasti punca penyakit mental pada pesakitnya. Dengan menggunakan kaedah soalan yang dibina dengan betul, psikoterapi dapat mengenal pasti semua perangkap dalam kehidupan wadnya.
- Terapi tingkah laku kognitif … Orang bijak selalu menasihatkan agar seseorang tidak melihat masalah itu sendiri, tetapi sumber-sumber pembentukannya. Oleh itu, adalah perlu untuk memproyeksikan konflik emosi yang timbul dengan diri sendiri ke dalam situasi yang agak berbeza. Pada masa yang sama, anda perlu memikirkan soalan bahawa seseorang pada masa ini jauh lebih buruk daripada anda.
- Mengeluarkan "blok" dalaman … Autofobia jelas merupakan masalah dalaman. Perang dengan raksasa mental batin selalu berada dalam kekuatan seseorang yang ingin bahagia dan berjaya. Latihan diri dalam gaya "Saya yang paling menarik dan menarik" akan sangat berguna untuk masalah yang dijelaskan.
Bagaimana untuk menghilangkan rasa takut kesepian - tonton videonya:
Apabila ditanya bagaimana menangani autofobia, anda mesti menangani ketakutan anda sendiri. Patologi mental seperti itu hanya boleh membahayakan pihak yang cedera. Oleh itu, perlu melakukan segala usaha untuk menghilangkannya agar menjadi orang yang bahagia tanpa sedikit pun kompleks.
