Adakah mungkin memasak telur rebus di cangkerang di dalam ketuhar gelombang mikro tanpa letupan produk dan membahayakan ketuhar gelombang mikro? Resipi langkah demi langkah dengan foto dan kehalusan memasak telur rebus dalam ketuhar gelombang mikro. Resipi video.
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak telur rebus dalam ketuhar gelombang mikro
- Resipi video
Telur boleh dianggap produk paling mudah. Mereka boleh digoreng atau direbus dan sudah penuh. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk memerhatikannya ketika mereka memasak di atas dapur, maka lakukan dengan cara yang berbeza - masak telur rebus di dalam ketuhar gelombang mikro. Pada masa ini, ketuhar gelombang mikro terdapat di setiap rumah, tetapi di banyak keluarga ia hanya digunakan untuk memanaskan makanan siap. Dan mungkin tidak ramai yang berani memasak di dalam ketuhar gelombang mikro, terutama untuk merebus telur. Walaupun ia adalah proses yang mudah dan cepat, memerlukan sedikit masa. Setelah memasukkan air garam dan mencelupkan telur ke dalamnya, anda boleh memasaknya di dalam cengkerang di dalam ketuhar gelombang mikro. Dan jika tidak perlu telur mempunyai bentuk sfera, maka anda boleh memasaknya tanpa cengkerang. Perkara utama untuk memasaknya adalah dengan tidak menggunakan pinggan logam dan bekas dengan penyepuhan. Ini dilarang oleh arahan ketuhar gelombang mikro, jika tidak, ketuhar gelombang mikro akan gagal.
Telur rebus dalam ketuhar gelombang mikro adalah makanan diet yang mudah disiapkan dalam beberapa minit. Mereka sangat sesuai untuk sarapan pagi yang cepat dan sihat. Mereka boleh digunakan untuk salad, makanan pembuka dan hidangan lain. Perkara utama adalah mengikuti arahan langkah demi langkah dan mengambil kira semua kehalusan memasak. Kemudian telur akan masak dengan betul di dalam ketuhar gelombang mikro. Kandungan kalori telur rebus dalam ketuhar gelombang mikro hanya 70 kkal, yang memungkinkannya digunakan dalam makanan diet. Pakar pemakanan mengesyorkan makan telur ayam pada waktu pagi untuk sarapan, kerana semestinya sedap dan kaya dengan vitamin.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 70 kcal.
- Hidangan - 5
- Masa memasak - 7 minit
Bahan-bahan:
- Telur - 5 pcs.
- Air - 500 ml
- Garam - 0,5 sudu kecil
Langkah demi langkah memasak telur rebus dalam ketuhar gelombang mikro, resipi dengan foto:
1. Basuh telur dan masukkan ke dalam bekas di mana anda akan memasaknya. Pilih pinggan plastik, kaca, seramik, dan lain-lain yang boleh diletakkan di dalam ketuhar gelombang mikro.
2. Tutup telur dengan air hingga ditutup sepenuhnya.
3. Masukkan garam ke dalam bekas air dan kacau perlahan hingga larut.
4. Hantar telur ke microwave dan masak dengan kuasa tinggi (850 kW) selama 7-10 minit.
5. Pindahkan telur rebus ke dalam bekas air ais sehingga sejuk. Anda boleh menukar air sejuk beberapa kali untuk membantu telur sejuk lebih cepat dan kupas dengan lebih mudah.
6. Telur rebus sejuk di dalam ketuhar gelombang mikro, kupas dan gunakan seperti yang diarahkan.
Lihat juga resipi video mengenai cara memasak telur hancur di dalam ketuhar gelombang mikro.
