Ketahui apa yang harus dilakukan pelatih untuk mengatur aliran pelanggan yang berterusan di sekelilingnya dan menjadi permintaan di kalangan pengunjung gimnasium. Di Barat hari ini, profesion pelatih kecergasan sangat diminati. Orang-orang ini menerima wang yang baik, tetapi pada masa yang sama mereka mempunyai banyak pengetahuan dalam pelbagai bidang. Di negara kita, semakin ramai orang mula bermain sukan dan ramai yang ingin tahu bagaimana menjadi jurulatih kecergasan. Sekarang kami akan memperkenalkan anda untuk melengkapkan maklumat mengenai masalah ini, dan anda akan mengetahui apa yang perlu anda lakukan.
Mari mulakan dengan menyenaraikan aspek profesi masa depan yang harus anda pelajari secara mendalam, kerana anda ingin menjadi profesional dalam bidang anda:
- Asas dietetik, fisiologi, biokimia, anatomi dan bina badan.
- Ciri-ciri proses latihan wanita dan lelaki, serta orang yang berumur berbeza.
- Ciri-ciri membuat diet untuk kenaikan berat badan dan penurunan berat badan.
- Berkebolehan menyusun program latihan, mengetahui teknik melakukan semua latihan dan kaedah menyiapkan atlet untuk pertandingan.
- Asas pertolongan cemas.
Seperti yang anda lihat sendiri, anda harus banyak belajar dan anda harus mempersiapkan diri terlebih dahulu untuk melakukan kerja yang serius dalam tempoh latihan.
Bagaimana Menjadi Jurulatih Kecergasan dari Awal?
Selalunya orang, yang memutuskan untuk menjadi pelatih kecergasan, sama sekali tidak tahu di mana hendak memulakannya. Pertama sekali, anda perlu yakin sepenuhnya. Anda benar-benar mahu mengabdikan diri untuk kecergasan. Menjadi jurulatih, dan yang baik, bukan sahaja atlet yang mempunyai kerjaya sukan yang sangat baik di belakang mereka. Anda mesti memahami bahawa tugas anda sebagai pelatih bukan hanya untuk mengajar orang teknik yang betul untuk melakukan latihan atau menulis program latihan.
Oleh kerana anda akan bekerjasama dengan orang yang berbeza, anda perlu bergaul dan dapat mencari pendekatan individu untuk setiap bangsal. Selalunya, ruang untuk seseorang menjadi bukan hanya tempat di mana anda dapat memperbaiki penampilan anda dengan mengubah badan anda. Ramai orang mendapati mereka yang berpikiran sama di sini dan mempunyai rehat moral dari masalah seharian. Sekiranya anda ingin menjadi jurulatih yang baik, maka ini harus selalu diingat.
Sudah tentu, anda tidak boleh melakukan tanpa pendidikan profesional, anda boleh mendaftar untuk mengikuti salah satu kursus latihan, yang mana banyak yang anda dapati hari ini. Pada mereka, anda boleh belajar bagaimana menjadi pelatih kecergasan dan apa yang akan anda hadapi dalam pekerjaan ini. Pada masa yang sama, pendidikan tidak dapat memperhatikan pengalaman kerja dan anda harus memahami bahawa anda mesti terus berkembang. Dengan pengalaman, anda akan memahami semua kebijaksanaan profesion ini, tetapi pada masa yang sama anda perlu sentiasa memperbaiki diri.
Setelah mendapat pendidikan, anda akan mengetahui banyak tentang pekerjaan simulator dan peraturan untuk menyusun program pemakanan dan latihan, tetapi pengalaman masih tidak tergantikan. Sebilangan besar kursus merangkumi fisiologi asas dan anatomi, serta biomekanik pergerakan. Tanpa pengetahuan ini, sangat sukar untuk membuat program latihan. Anda juga harus menguasai asas-asas anatomi, yang juga sangat penting. Sekiranya anda ingin menjadi pelatih kecergasan yang baik, maka anda harus mempelajari banyak literatur sendiri agar tidak berhenti dalam perkembangan anda.
Sekiranya proses latihan dipimpin oleh seseorang yang tidak mempunyai pengetahuan yang mencukupi, maka ini boleh membahayakan kesihatan pelajar. Selepas setiap kursus latihan, diploma dan sijil yang sesuai dikeluarkan. Perhatikan bahawa mereka mestilah standard negara dan anda harus menjelaskan perkara ini sebelum memulakan latihan. Sekiranya anda menerima dokumen contoh organisasi anda yang mengadakan seminar, pekerjaan anda selanjutnya akan menjadi persoalan besar.
Bagaimana menjadi jurulatih kecergasan untuk kanak-kanak perempuan?
Kadang-kadang kanak-kanak perempuan ketagih dengan kelas sehingga pada tahap tertentu mereka bahkan melebihi instruktur mereka. Sekiranya, pada masa yang sama, mereka juga menyukai sukan, maka persoalannya mungkin timbul - bagaimana menjadi pelatih kecergasan. Sudah tentu, sangat baik jika seorang gadis mempunyai anugerah dan gelaran sukan. Namun, ini bukan prasyarat untuk menjadi pelatih yang baik.
Pengajar bukan sahaja harus mempunyai sejumlah pengetahuan yang relevan, tetapi juga kelihatan hebat di luar. Bagaimanapun, jika seseorang tidak dapat memperoleh keputusan positif semasa belajarnya, sangat diragukan bahawa dia akan dapat mengajar sesuatu kepada orang lain. Sekiranya jurulatih wanita berlebihan berat badan, maka nasihatnya akan ditangani dengan sangat berhati-hati. Keadaan akan menjadi sebaliknya sekiranya jurulatih sentiasa cergas dan rapi.
Sekiranya anda secara serius memutuskan untuk mengaitkan diri dengan kecergasan, pertama sekali anda harus menyukai sukan ini dengan sepenuh hati. Kecergasan harus menjadi sebahagian daripada hidup anda dan anda harus menjalani program latihan klien anda secara mental sepanjang hari. Di samping itu, anda mesti fasih dalam aspek teknikal semua latihan. Sudah tentu, semua perkara di atas berlaku untuk orang yang ingin menjadi jurulatih yang sangat baik. Hari ini anda masih dapat mencari tenaga pengajar di beberapa dewan yang hanya meluangkan masa mereka dan tidak dapat memberi apa-apa kepada pengunjung.
Perkara yang sangat penting adalah kemampuan anda untuk mencari bahasa yang sama dengan orang dengan cepat. Setiap orang adalah individu dan ini harus difahami. Terdapat situasi di mana pelatih mempunyai arahan yang baik dari semua pengetahuan yang diperlukan, tetapi tidak dapat menyampaikannya kepada pelanggan. Akibatnya, pertuduhannya tidak berlatih seefisien yang diharapkan.
Adalah sangat penting untuk menjadi orang yang bergaul dengan senang bekerja dan berkomunikasi dengan orang lain. Sekiranya anda tidak termasuk dalam kategori ini, kerja dengan cepat akan menjadi beban bagi anda, dan ini tidak boleh dibiarkan. Orang ramai melihat ketika seorang jurulatih bersikap baik terhadap tugasnya. Tugas anda sebagai jurulatih adalah melibatkan orang-orang yang terlibat dalam sukan. Anda perlu "menjangkiti" mereka dengan kecergasan anda dan menjadikan kelas semenarik mungkin. Anda mesti faham dalam situasi apa wad anda harus dipuji, dan kapan anda boleh memarahi. Anda bukan sahaja harus menjadi atlet yang baik, tetapi juga ahli psikologi. Pada masa yang sama, kerja juga harus menggembirakan anda. Sekiranya anda memutuskan untuk menjadi pelatih kecergasan, ingatlah perkara ini.
Di mana anda boleh mendapatkan pendidikan pelatih kecergasan?
Kini sejumlah besar latihan dan seminar kecergasan diadakan, dan terdapat juga institusi pendidikan khas. Sekiranya anda belum mendapat pendidikan tinggi dan masih muda, pilihlah universiti yang anda suka dan mulailah menguasai profesion ini. Sekiranya anda sudah mempunyai pendidikan tinggi di belakang anda, maka latihan semula adalah perlu. Dalam kes kedua, jangka masa latihan akan lebih pendek, kerana anda sudah mempunyai pengetahuan tertentu.
Sekiranya anda berjaya lulus peperiksaan masuk, anda tidak perlu membayar yuran pengajian. Sekiranya jumlah mata yang diperlukan tidak dijaringkan, maka universiti akan memberitahu anda kos latihan. Kursus, tentu saja, akan jauh lebih murah daripada belajar di universiti, tetapi penting untuk membuat pilihan yang tepat.
Sebelum mengikuti kursus, anda perlu mengumpulkan maklumat maksimum mengenai organisasi yang menjalankannya. Perlu juga diperhatikan bahawa kursus sering diadakan di Internet dan sesiapa sahaja dapat mengikuti kursus tersebut. Tetapi selepas itu anda hanya dapat mencari pekerjaan di kelab rangkaian organisasi ini. Pada masa yang sama, kursus ini akan menjadi permulaan yang baik untuk anda.
Sekiranya anda ingin menjadi jurulatih peringkat tinggi, kursus dan seminar sahaja tidak akan mencukupi. Anda masih perlu mendapat pendidikan tinggi dan selepas itu akan menjadi mahal bagi anda untuk bekerja dengan atlet profesional. Sudah tentu, ini tidak akan berlaku dengan segera, kerana anda perlu menimba pengalaman. Sekiranya anda berpendapat bahawa sudah cukup untuk anda melatih orang biasa, maka pengetahuan yang diperoleh dalam kursus seharusnya cukup untuk anda.
Semasa melakukannya, ingatlah pentingnya pendidikan diri. Industri kecergasan tidak berhenti dan berkembang pesat. Anda harus sentiasa mengikuti perkembangan jurulatih lain. Selalunya orang yang ingin menjadi jurulatih kecergasan juga berminat dalam aspek kewangan pekerjaan ini. Anda mesti faham bahawa semua perkara di sini bergantung sepenuhnya kepada anda. Dengan terus berkembang sebagai mentor, anda dapat menjana wang yang sangat baik sebagai pelatih peribadi. Namun, sebelum itu, anda masih mempunyai jalan yang panjang, dan anda mesti bersedia untuk ini.
Untuk maklumat yang lebih berguna mengenai bagaimana menjadi pelatih kecergasan, lihat di sini:
