Punca regangan selepas kehamilan dan melahirkan anak. Bolehkah anda menyingkirkannya sepenuhnya? Kaedah berkesan untuk merapikan badan di rumah dan dengan bantuan pakar.
Tanda regangan selepas melahirkan anak adalah momok bagi ibu muda. Sebaik sahaja seorang wanita menguasai peranan baru dan memikirkan bagaimana untuk kembali ke bentuk semula jadi, masalah muncul di hadapannya dalam semua bentuknya yang tidak sedap dipandang. Jalur putih, ungu dan kebiru-biruan, yang melilit badan, kelihatan seperti bencana yang nyata! Namun, jangan terburu-buru kehilangan hati. Anda mempunyai setiap peluang, jika tidak menghilangkan masalah sepenuhnya, sekurang-kurangnya menjadikannya kurang jelas.
Apakah tanda regangan?
Dalam tanda regangan foto selepas melahirkan
Pada umumnya, lekuk putih striae, seperti yang disebut oleh doktor dan ahli kosmetik sebagai fenomena ini, tidak lebih dari luka paling nyata yang diterima oleh tubuh wanita semasa kehamilan, dan yang berjaya sembuh tanpa rasa sakit dan darah.
Satu-satunya perbezaan adalah bahawa parut biasa muncul di mana lapisan atas kulit rosak, dan tanda regangan yang tinggal di perut selepas melahirkan menandakan tempat-tempat pecahnya tisu penghubung yang tersembunyi di bawah epidermis.
Sebab utama penampilan mereka adalah perut yang membesar, yang meningkat dengan cepat dalam jumlah dan meregangkan kulit. Sekiranya tekanan menjadi terlalu kuat, serat dermis pecah, meletakkan tanda pada badan yang dapat dilihat dengan mata kasar. Malangnya, hanya 1-2 daripada 10 wanita yang berjaya mengelakkan bencana ini.
Sebab-sebab kemunculan tanda regangan selepas melahirkan anak
Mengapa beberapa wanita muda pada akhir kehamilan mula kelihatan seperti zebra di tempat, sementara yang lain berjaya melahirkan anak yang kuat dan berat badan, menjaga tubuh mereka dengan halus? Peluang anda menjadi salah seorang yang bertuah akan meningkat dengan ketara:
- Ketumpatan kulit meningkat. Sebagai peraturan, keindahan selatan yang gelap secara semula jadi cenderung untuk menghadapi masalah regangan, kerana kulit mereka pada mulanya lebih padat daripada kulit utara yang pucat, tetapi keturunan masih menjadi faktor penentu di sini. Oleh itu, ingatlah bagaimana keadaan dengan tanda regangan pada wanita keluarga anda.
- Peningkatan berat badan yang lancar. Sekiranya semasa kehamilan anda makan dengan betul, tetapi secara sederhana, dan berat badan tambahan tidak melebihi 10-12 kg secara keseluruhan, ada kemungkinan kulit berjaya meregang tanpa terkoyak.
- Kesihatan yang sangat baik. Ketiadaan penyakit kronik, metabolisme yang baik dan kebiasaan menjalani gaya hidup sihat bermakna kulit anda berada dalam keadaan yang sangat baik, yang bermaksud bahawa anda cenderung tidak perlu bertanya-tanya bagaimana menghilangkan kesan regangan selepas melahirkan.
- Umur dari 20 hingga 30 tahun … Pada masa ini, tisu mempunyai keanjalan yang lebih besar, meregangkan dengan lebih mudah dan cepat kembali ke keadaan normal, dan badan secara maksimum bersedia untuk melahirkan anak.
- Bentuk fizikal yang baik. Lapisan otot perut yang berkembang dengan baik akan "menyusu" untuk melindungi perut dan sisi dan sebahagiannya melegakan tekanan yang diberikan oleh rahim yang tumbuh.
- Kehamilan Singleton … Adalah logik bahawa kembar, kembar tiga atau bahkan satu, tetapi seorang anak besar mengambil lebih banyak ruang di perut ibu dan membuat kulitnya meregang hampir sampai batas.
Catatan! Walaupun semua faktor di atas, bersama-sama, masih tidak menjamin perlindungan daripada kesan regangan. Perubahan hormon terlalu tidak dijangka mempengaruhi kerja badan, dan di samping itu, ia mengurangkan kadar pengeluaran kolagen dan elastin yang diperlukan untuk keanjalan. Oleh itu, baik usia, tabiat sihat, atau pelembab badan yang rajin dengan krim yang dipilih khas akan memberikan perlindungan 100% dari "parut" pucat yang koyak.
Bagaimana cara menghilangkan kesan regangan selepas melahirkan anak?
Sekiranya striae khianat telah memilih badan anda. Sudah terlambat untuk berdebat untuk alasan apa ini berlaku, anda perlu mencari tindakan balas terhadap "penyerang". Sejauh mana realistik ini? Adakah mungkin untuk menghilangkan kesan regangan selepas melahirkan anak? Sekiranya tanda pada kulit tidak sempat memudar dan mempunyai warna merah jambu-ungu yang terang, masih ada peluang untuk menghapusnya tanpa jejak. Hampir mustahil untuk menghilangkan striae putih yang lama dan jelas, tetapi anda juga boleh membuatnya lebih kuat sehingga tidak kelihatan. Cukup jangan mengikuti hasil yang cepat, anda harus berusaha sekurang-kurangnya 3-4 bulan!
Pemakanan yang baik dan tabiat sihat
Nampaknya, apa kaitan dengan isi pinggan anda dengan ubat-ubatan untuk meregangkan tanda selepas bersalin? Yang paling langsung!
Untuk pemulihan tisu badan dengan lancar, sel-sel memerlukan:
- vitamin A untuk merangsang proses pertumbuhan semula;
- vitamin C untuk meningkatkan sintesis kolagen dan elastin;
- vitamin E - "meremajakan epal" untuk kulit;
- vitamin B3 untuk memperbaiki keadaan umum bahagian tubuh dan mencegah proses perubahan patologi pada tisu;
- zink untuk pertumbuhan sel aktif dan pengeluaran protein binaan;
- Omega-3 dan Omega-6 adalah asid lemak tak jenuh ganda untuk keanjalan dan keremajaan kulit.
Anda boleh mendapatkannya dari daging tanpa lemak, hati, ikan, telur, produk tenusu, kekacang, cendawan, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, roti gandum - iaitu produk yang secara tradisional dimasukkan dalam konsep "pemakanan sihat".
Catatan! Semasa menyusui, wanita yang menyusui perlu membina dietnya sesuai dengan keperluan anak. Sebaiknya lakukan ini setelah berunding dengan doktor anda.
Selain diet yang betul, aktiviti fizikal yang wajar, kebiasaan berjalan dengan bayi di udara segar, penolakan makanan dan gula-gula yang tidak sihat juga berguna. Semua ini mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme dan membantu memulihkan kulit. Sudah tentu, tindakan ini tidak dapat menghilangkan kesan regangan pada pinggul dan perut yang muncul selepas melahirkan anak, tetapi tindakan ini akan mempercepat tindakan cara lain yang lebih berkesan.
Gosok
Campuran kosmetik dengan sifat pelelas berguna dalam dua kes kita kerana dua sebab: mereka mengelupas sel-sel mati tua dan meningkatkan peredaran darah di kawasan yang dirawat, memastikan bekalan sel muda dengan nutrien dan oksigen. Hasilnya, proses pembaharuan kulit berjalan lebih cepat, itulah yang kita perlukan.
Dalam peranan "mesin penggiling" dapat bertindak sebagai produk yang dibeli tanpa komponen kimia dalam komposisi, dan gosok yang disiapkan sendiri.
Sangat mudah membuatnya. Ambil 1-2 sudu besar. l. produk dengan struktur berbutir: gula, garam laut halus, oatmeal tanah.
Campurkan dengan asas yang akan membantu mengagihkan zarah-zarah yang melelas secara merata, dan pada masa yang sama melembapkan, menyuburkan dan melembutkan badan. Ini mungkin:
- gel mandi kegemaran;
- zaitun atau minyak sayuran lain;
- puri buah dan sayur;
- krim masam;
- sayang.
Tentukan perkadaran dengan mata, yang utama ialah scrub senang digunakan. Beberapa kali seminggu selepas mandi, sapukan campuran yang dihasilkan ke kawasan yang bermasalah, urut kulit secara perlahan selama 1-2 minit dan bilas hingga bersih, dan kemudian uruskan badan dengan krim atau losyen.
Catatan! Wanita yang menyusu tidak boleh menggosok payudaranya. Tidak kira seberapa rajin anda membilas kulit, zarah campuran terkecil boleh tinggal di atasnya dan memasuki mulut bayi anda. Di samping itu, anda harus berhati-hati dengan kulit kopi. Mereka tidak mungkin dapat menyerap ke dalam darah dan mengubah komposisi susu ibu, tetapi mereka dapat meninggalkan aroma yang akan menggembirakan bayi dan mengganggu tidurnya yang nyenyak.
Bagaimana mengatasi masalah regangan selepas bersalin semasa menyusui? Lap payudara dengan lembut dengan ketulan ais yang terbuat dari air tulen, pakai coli yang selesa dan tunggu masa yang lebih baik. Sementara itu, lakukan perut dan pinggul.
Balut
Untuk menyuburkan kulit dengan nutrien, menjadikannya lebih segar, lebih ketat dan lebih anjal, banyak wanita memasukkan bungkus dalam program penjagaan diri mereka. Sekiranya kelahiran berlaku tanpa komplikasi, prosedur ini dibenarkan untuk dilakukan sejak 6-8 minggu, tetapi sekiranya berlaku, belanjakan pakar sakit puan untuk rancangan anda. Mandi panas, yang terbentuk di bawah filem semasa pembungkus, tidak ditunjukkan kepada semua orang.
Prosedur:
- Kukus kulit anda di bilik mandi untuk membuka liang dan mempercepat penyerapan nutrien.
- Sapukan topeng yang telah disiapkan untuk meregangkan.
- Balut kawasan yang dirawat dengan bungkus plastik.
- Panaskan dengan tuala tebal atau selimut.
- Berbaring selama 30-40 minit.
- Bilas semuanya dan lembapkan kulit anda dengan losyen.
Campuran bungkus semula jadi dan selamat adalah:
- minyak sayuran yang dipanaskan dalam ketuhar gelombang mikro hingga suhu yang menyenangkan untuk kulit dan dicampurkan dengan kandungan 1-2 kapsul AEvita;
- 1-2 g mumiyo, dilarutkan dalam sesudu air dan dicampurkan dengan krim bayi;
- tanah liat kosmetik atau lumpur Laut Mati dicairkan dengan air panas yang sederhana;
- sebiji coklat, yang mesti dicairkan terlebih dahulu dalam beberapa sudu susu, dan kemudian disejukkan ke suhu yang boleh diterima (boleh diganti dengan koko kering);
- madu yang sedikit hangat;
- rumput laut, spirulina dan rumput laut lain yang direndam dalam air suam.
Catatan! Balutan Badagi bagus untuk kesan regangan, tetapi terlalu agresif pada kulit. Gunakan pertolongan mereka tidak lebih dari 1 kali dalam sebulan dan gunakan panthenol selepas prosedur untuk menyembuhkan kerosakan mikro.
Balutan parafin menunjukkan hasil yang baik. Benar, bahan ini memerlukan sedikit kemahiran:
- Cairkan lilin parafin mengikut arahan.
- Sapukan krim atau minyak kosmetik ke kulit anda.
- Rendam kain kasa dalam parafin cair dan sapukan ke kawasan kulit yang dirawat.
- Selamat dengan beg plastik dan tuala hangat.
- Setelah parafin sejuk, angkat.
Catatan! Sekiranya seorang wanita harus menjalani pembedahan caesar, semua prosedur kosmetik ditangguhkan sehingga jahitannya sembuh sepenuhnya.
Urut
Tujuan tindakan sederhana dan menyenangkan ini tetap sama: untuk meningkatkan aliran darah, untuk memacu metabolisme, untuk mempercepat pembaharuan kulit.
Pada kulit yang bersih, sapukan krim atau minyak yang sesuai dan gosokkannya ke badan dengan gerakan memutar yang lembut. Selepas 1-2 minit, kekuatan tekanan dapat sedikit meningkat (tanpa fanatik!), Menguli kulit dengan otot-otot yang terletak di bawahnya, dan setelah 5-6 minit lagi, selesaikan urutan dengan pukulan lembut.
Ia dibenarkan untuk memulakan prosedur biasa 2 bulan setelah ibu pulang ke rumah dengan bayinya, jika kelahirannya tidak mengalami komplikasi, dan hanya setelah berunding dengan doktor, jika diperlukan pembedahan caesar atau wanita itu didiagnosis distasis (perbezaan otot perut).
Sebaiknya lakukan urutan selepas gosok supaya sisik kulit mati tidak mengganggu bahan aktif. Dan jika anda mempunyai tong vakum atau alat pijat roller vakum di tangan, keadaan akan menjadi lebih baik.
Krim dan minyak
Sebagai pembantu dalam menghilangkan tanda regangan selepas melahirkan anak, krim, emulsi, losyen, susu, minyak dan sejenisnya tidak memberikan kesan yang baik - ini lebih merupakan cara pencegahan daripada penghapusan masalah. Tetapi adalah salah untuk membuangnya sepenuhnya. Ingat, semakin lengkap dan pelbagai program stretch mark anda, semakin besar peluang anda untuk menang.
Pilih botol, pada label yang terdapat di bahagian "komposisi" yang anda dapati:
- vitamin A dan E;
- kolagen;
- asid hyaluronik;
- asid alfa hidroksil semula jadi (ANA);
- minyak sayuran;
- ekstrak tumbuhan.
Ubat stretch mark premium yang popular:
- Juliette armand … Melembapkan dan menegangkan kulit, mengembalikan ketegasan dan warna yang sihat padanya, mengurangkan kesan regangan, bertindak pada mereka dengan sekumpulan asid amino yang kaya dengan kombinasi dengan vitamin C, ekstrak chamomile dan lidah buaya dan banyak komponen lain. Pengilang - Greece. Harga - 2800 rubel. untuk 200 ml.
- Elancyl galenic … Ngomong-ngomong, pembangun krim ini dibenarkan untuk digunakan semasa kehamilan, yang membahas keselamatannya, bergantung pada rumput laut, minyak safflower dan minyak badam, serta kompleks pemulihan khas. Krim menjadikan kulit licin dan lembut, dan kesan regangan tidak kelihatan, mempunyai aroma yang menyenangkan dan sangat menjimatkan untuk digunakan. Pengilang - Perancis. Harga tiub dengan 150 ml krim adalah 1600 rubel.
- Bersalin Mustela … Krim melembapkan, menyuburkan dan melembutkan kulit dengan alpukat berlemak dan minyak shea; mengisinya dengan tenaga sophora dan larch Jepun; bersemangat semula dengan pengeluar vitamin E. - Perancis. Tiub 150 ml berharga 1400 rubel.
Krim dan minyak untuk kesan regangan selepas melahirkan dalam kategori harga pertengahan (sehingga 1200 rubel):
- Weleda … Koleksi minyak yang mengagumkan, yang disatukan oleh profesional syarikat ke dalam satu campuran, juga dibekalkan dengan kompleks vitamin dan ekstrak tumbuhan. Dengan penggunaan biasa, kulit kembali lembut, warna dan kekencangan yang sihat, dan tanda regangan secara beransur-ansur memudar. Pengilang - Jerman. Harga - kira-kira 1200 rubel. untuk 100 ml.
- Krim Avent … Mudah digunakan, merata, menyerap dengan cepat. Menepu kulit dengan mineral rumput laut, menyuburkan dan melembutkannya berkat minyak sayuran, menyegarkan sel dengan ekstrak sitrus. Pengilang - Great Britain. Harga - 900 rubel. untuk 150 ml.
- Vichy Action Anti-Regangan … Krim ini akan mengekalkan kelembapan pada kulit anda (berkat gliserin), mengaktifkan proses metabolik (air termal yang lama), dan merangsang pengeluaran kolagen (terima kasih kepada asid amino hidroksiprolin). Dan minyak sayuran dan vitamin akan menggandakan faedahnya. Pengilang - Perancis. Harga - 750 rubel. untuk 200 ml.
Kosmetik pasaran massa (sehingga RUB 500):
- Eco Cream Sanosan Mama … Ia memperoleh hasil berkat lilin haiwan, protein, minyak sayuran, vitamin E dan ekstrak tumbuhan. Kulit yang dirawat dengan krim meningkatkan sintesis kolagen, mengekalkan kelembapan dengan lebih baik, dan menerima banyak nutrien. Pengilang - Jerman. Harga - kira-kira 450 rubel. untuk 100 ml.
- 9 bulan … Krim ini disyorkan untuk digunakan dari bulan-bulan pertama kehamilan hingga akhir tempoh penyusuan. Shea butter membolehkan kulit kekal anjal, minyak kuman gandum membekalkannya dengan vitamin dan kolagen, nada eter limau gedang, vitamin PP melindungi daripada agen persekitaran yang agresif, peptida soya mengekalkan keanjalan. Pengilang - Rusia. Harga - dari 350 rubel.
- Aromatik … Gabungan minyak lemak, di antaranya biji anggur dan jojoba mendapat perhatian khusus, bersama dengan koktail minyak pati sitrus dan neroli yang menyegarkan, menjadikan darah mengalir melalui kapilari dengan lebih aktif, mengisi sel dengan sebatian penyembuhan, melembapkan, melembutkan, dan memberikan keanjalan. Pengilang - Ukraine. Harga - 150 rubel. untuk 100 ml.
Catatan! Produk yang dibeli boleh diganti dengan koko semula jadi, argan, zaitun dan lain-lain.
Pendekatan yang kompleks
Bagaimana cara menghilangkan kesan regangan selepas melahirkan anak secepat dan secepat mungkin? Berikan pendekatan bersepadu! Buat rancangan prosedur kosmetik yang jelas, termasuk semua cara yang mungkin untuk mempengaruhi kesan regangan, dan ikuti dengan tegas.
Sebaiknya program kecantikan anda merangkumi:
- Menggosok kawasan yang bermasalah dengan kain lap yang keras.
- Mandi kontras setiap hari.
- Gosok berkala (1-2 kali seminggu).
- Balut 1-2 kali seminggu + balut bulanan dengan badag, jika kulit anda tidak terlalu sensitif.
- Urut kawasan masalah secara manual atau dengan vakum boleh 2-3 kali seminggu.
- Rawatan regangan harian dengan krim.
- Pemakanan yang betul.
- Gaya hidup aktif.
Sudah tentu, seorang ibu muda, yang disayangi dalam menjaga anak, tidak akan dapat melakukan berbagai langkah "dari dan ke". Perkenalkannya ke dalam rutin harian anda secara beransur-ansur, bermula dengan yang paling sederhana. Langkah-langkah yang disenaraikan akan menjadi pencegahan yang sangat baik, sehingga tanda regangan baru tidak mekar di badan anda, yang mungkin berlaku sehingga anda kembali sihat.
Prosedur salun
Adakah selalu mungkin untuk menghilangkan tanda regangan selepas melahirkan anak, atau adakah situasi di mana anda hanya perlu menggunakan tanda regangan? Sebagai peraturan, pendekatan bersepadu membenarkan dirinya sendiri, tetapi juga berlaku bahawa semua usaha tidak membawa hasil yang memuaskan, terutama jika stretch mark besar, tua atau terlalu padat. Dalam kes ini, hanya kosmetologi profesional yang dapat menanganinya.
Menjadikan kulit licin dengan kekuatan:
- Mikrodermabrasi berlian, pengisaran ketidaksempurnaan secara mekanikal dengan grit berlian terkecil;
- Pengelupasan kimia yang "membakar" lapisan atas kulit;
- Mesoterapi, yang memenuhi tisu dengan koktel berkhasiat melalui suntikan;
- Terapi ozon, di mana oksigen atom dan campuran ozon disuntik di bawah kulit untuk memperbaharui sel;
- Carboxytherapy - teknik berdasarkan prinsip yang sama, tetapi menggunakan karbon dioksida untuk mengaktifkan sintesis kolagen;
- Bioreparasi berdasarkan pengenalan asid hyaluronik, vitamin dan asid amino di bawah kulit;
- Darsonvalization, memerangi tanda regangan dengan arus kecil dengan frekuensi tinggi;
- Laser muncul semula, yang "menguap" lapisan atas kulit;
- Laser nanoperforation, yang menyumbang kepada pembaharuan dermis yang lebih ketara dan pada masa yang sama;
- Termolisis pecahan, di mana jenis laser termal digunakan untuk membuang kawasan yang rosak.
Catatan! Anda boleh memulakan prosedur salun hanya selepas akhir tempoh penyusuan dan dengan persetujuan doktor anda.
Kos rawatan keseluruhan dikira secara berasingan dalam setiap kes, bergantung pada ukuran dan keparahan tanda regangan.
Dalam kes yang luar biasa, mereka menggunakan pembedahan pada bahagian kulit yang terkena kulit dan lapisannya yang dalam. Operasi dilakukan dengan anestesia umum dan meninggalkan bekas luka, yang kemudian dilancarkan dengan laser.
Cara menghilangkan tanda regangan selepas melahirkan - tonton videonya:
Seperti kata peribahasa, "Kesabaran dan kerja akan menggiling segalanya." Dan walaupun tanda regangan cenderung melekat pada kulit kita untuk jangka masa panjang, ia boleh dan harus ditangani. Lebih-lebih lagi, kejayaan dalam perniagaan yang sukar ini banyak bergantung pada ketekunan, ketekunan dan kesabaran anda.
