Tahap uria mungkin meningkat semasa sakit atau selepas bersenam. Dalam artikel ini, kami akan menganalisis sebab utama fenomena ini, dan bahaya. Tubuh mensintesis urea untuk menghilangkan amonia, yang merupakan bahaya serius bagi manusia. Urea dihasilkan di hati dari karbon dioksida, amonia dan ATP. Sebaliknya, ammonia adalah produk pemecahan sebatian protein. Dengan beberapa patologi atau dengan aktiviti fizikal yang kuat, pemecahan aktif sebatian protein bermula di dalam badan, akibatnya tahap urea dalam darah meningkat.
Kandungan bahan ini yang dibenarkan dalam darah dianggap dari 6 hingga 7 mmol - l - 1 untuk lelaki dan dari 4 hingga 5 mmol - l - 1 untuk wanita. Sekiranya kandungan urea dalam darah melebihi nilai ini, maka beban semasa sesi latihan terlalu kuat. Pada masa yang sama, petunjuk di bawah ini menunjukkan beban yang tidak mencukupi.
Cara menentukan tahap urea anda
Para saintis telah menetapkan tiga jenis reaksi badan terhadap aktiviti fizikal luaran. Urea diukur pada waktu rehat dan ujian darah diambil semasa perut kosong.
Tindak balas jenis pertama
ditentukan oleh hubungan langsung antara jumlah urea dalam darah dan beban. Biasanya, dalam kes seperti itu, tahapnya berada dalam lingkungan normal selama dua hari. Ini mungkin menunjukkan keseimbangan antara proses katabolik dan anabolik dalam badan, serta korespondensi beban dengan keupayaan fizikal atlet.
Reaksi jenis kedua
dicirikan oleh penurunan tahap urea (kadang-kadang bahkan di bawah nilai yang dibenarkan) dengan peningkatan beban. Situasi seperti ini mungkin bermaksud ketidaklengkapan proses pemulihan yang berkaitan dengan penampilan keadaan untuk menekan pengeluaran urea kerana penggunaan aktif sebatian asid amino untuk sintesis protein dalam tisu otot. Jenis reaksi kedua sangat jarang berlaku dan dalam kes ini, atlet menghadapi kesukaran tertentu ketika melakukan beban berkelajuan tinggi dan keadaan umum bertambah buruk.
Tindak balas jenis ketiga
tidak mempunyai hubungan yang jelas antara jumlah urea dalam darah dan perubahan aktiviti fizikal luaran. Dalam kes ini, kandungan urea dalam darah melebihi nilai yang dibenarkan selama dua hari. Reaksi seperti itu boleh menyebabkan latihan intensiti tinggi jangka panjang yang "stres". Perlu juga diperhatikan bahawa selalunya dengan jenis reaksi ketiga, tahap urea terus meningkat, tanpa mengira beban. Ini menunjukkan bahawa beban tidak sesuai dengan tahap keadaan fizikal atlet, dan tindakan pemulihan khas diperlukan.
Untuk semua atlet, peralihan antara jenis reaksi adalah mungkin, yang bergantung pada besarnya beban dan langkah-langkah untuk memulihkan badan. Bagi atlet, tahap rehat urea rata-rata 4,5 hingga 6,5 mmol - l - 1. Nilai tepat had atas sangat bergantung pada jumlah protein yang masuk ke dalam badan. Jadi, sebagai contoh, apabila dimakan pada siang hari lebih dari 2,5 g - kg, kadar urea dapat melebihi 10 mmol - l - 1.
Untuk menjalankan ujian darah untuk tahap urea, fotometer, satu set reagen, kapilari untuk mengambil sampel darah, mikropipet, dispenser automatik, alkohol, kapas dan sentrifugal digunakan.
Seperti yang disebutkan di atas, ujian darah harus dilakukan pada waktu perut kosong. Kira-kira 20 μl darah diambil dari atlet. Kemudian dicampurkan dengan asid trikloroasetik dan diletakkan di dalam empar selama 10 minit. Setelah itu, larutan diletakkan di dalam fotometer, di mana kandungan urea ditentukan dengan mengalikan hasil yang diperoleh dalam fotometer dengan 4.2. Nilai akhir adalah tahap zat yang diinginkan dalam darah.
Punca peningkatan tahap urea
Tahap urea yang tinggi boleh menyebabkan akibat yang sangat serius, misalnya, gangguan fungsi otak dan sistem saraf pusat. Antara sebab peningkatan kandungan zat ini dalam darah, selain beban berlebihan yang telah disebutkan dan penggunaan sejumlah besar protein, mungkin ada juga yang berikut:
Kegagalan jantung
yang khas untuk orang yang menghidap penyakit jantung hipertensi dan iskemia. Lonjakan tajam dalam tahap urea adalah mungkin dengan peningkatan tekanan darah, infark miokard, serta dengan kandungan cairan dan garam yang tinggi di dalam badan.
Kekurangan vaskular
Masalah ini khas bagi mereka yang mengambil ubat yang menurunkan tekanan darah dengan cara yang salah.
Gangguan pada sistem kencing
disebabkan oleh mampatan ureter, tumor, lekatan uretra, dll. Atas sebab-sebab ini, air kencing tidak dapat dikeluarkan dari badan dan kembali ke pelvis buah pinggang. Sebaliknya, ini boleh menyebabkan keradangan dan pielonefritis.
Cara menurunkan tahap urea
Seperti disebutkan di atas, kadar urea dapat meningkat baik karena beban tinggi selama latihan, yang tidak sesuai dengan kemampuan fisik atlet, dan ketika makan makanan berprotein tinggi. Ini hanya untuk membincangkan keperluan untuk membuat program pemakanan dengan betul. Namun, jika tahap urea dalam darah masih meningkat, maka ada cara untuk mengurangkannya.
Perkara pertama yang harus dilakukan ialah memasukkan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dalam makanan anda. Anda mungkin harus melepaskan daging sebentar dan makan lebih banyak buah beri dan bijirin. Anda juga harus mengurangkan beban semasa kelas di dewan. Sebagai minuman, anda harus menggunakan decoctions diuretik, seperti pinggul mawar atau teh diuretik khas.
Dalam perubatan rakyat, daun lingonberry, chamomile dan St. John's wort digunakan untuk tujuan ini. Semua ini akan berkesan sekiranya perubahan patologi yang disebabkan oleh penyakit tidak berlaku di dalam badan. Dalam kes ini, anda mesti menghubungi profesional perubatan. Bersama dengan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, anda boleh terus menggunakan decoctions herba.
Mengurangkan kandungan urea
Ini jarang berlaku, tetapi ia berlaku. Harus diingat bahawa petunjuk ini mungkin tidak didiagnosis. Penyebab penurunan kadar urea yang paling biasa adalah:
- Program pemakanan yang mengecualikan makanan protein dari komposisi mereka;
- Disfungsi hati menyebabkan sintesis urea terjejas;
- Sirosis hati;
- Malabsorpsi adalah penyakit yang berkaitan dengan gangguan penyerapan sebatian asid amino oleh usus;
- Keracunan fosforus atau arsenik badan.
Cara meningkatkan tahap urea
Pasti ada keseimbangan semua zat di dalam badan. Tahap urea rendah juga dianggap tidak selamat dan boleh disebabkan oleh penyakit tertentu. Untuk meningkatkan kandungan zat dalam darah, langkah-langkah berikut mesti diambil:
- Menjalani pemeriksaan dan mengenal pasti punca penurunan tahap urea;
- Sekiranya ada penyakit yang dikesan, adalah mustahak untuk menghilangkan punca berlakunya;
- Lakukan perubahan pada program pemakanan dengan menambahkan lebih banyak makanan protein.
Ketahui lebih lanjut mengenai cara mengatur urea darah dalam video ini:
