Resipi langkah demi langkah dengan foto membuat salad selada dan tomato dengan telur rebus. Makanan yang sihat, berkhasiat dan berkhasiat. Resipi video.
Kehangatan musim panas membawa perubahan pada menu kami. Makanan yang menghangatkan dan berat memberi makanan berair dan ringan. Hari ini saya mencadangkan resipi untuk salad daun selada dan tomato yang lembut, ringan dan terang dengan telur rebus. Ia pasti akan menggembirakan anda dengan kesegaran dan mengisi badan dengan vitamin. Salad akan melebihi semua harapan kerana pelbagai rasa dicampurkan di sini. Daun selada memberikan kesegaran hidangan, dan telur rebus - kelembutan istimewa. Resipi boleh mengandungi apa-apa sayur-sayuran secukupnya.
Telur rebus inilah yang paling menarik dan tambahan salad ini. Oleh kerana set produk sayur boleh sangat berbeza. Untuk memasaknya dengan betul, telur mesti segar. Tambahkan sedikit garam dan cuka ke dalam air di mana rebus rebus dimasak sehingga protein "merebak" dengan lebih baik dan menyelimutkan kuning telur dengan betul.
Salad akan menjadi hidangan yang hebat untuk makan malam malam penuh. Ia sangat sesuai untuk mereka yang mengikuti sosok mereka atau sedang menjalani diet. Ia dapat disiapkan dengan cepat untuk berkumpul dengan teman wanita!
Lihat juga cara membuat salad dengan strawberi dan selada.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 129 kcal.
- Hidangan - 2
- Masa memasak - 15 minit
Bahan-bahan:
- Daun selada - sekumpulan sederhana
- Minyak sayur - untuk berpakaian
- Timun - 1 pc.
- Garam - 0,5 sudu kecil atau secukup rasa
- Telur - 2 biji.
- Cilantro - sekumpulan
- Tomato - 1 pc.
- Bawang hijau - sekumpulan
Langkah demi langkah penyediaan salad dari daun selada dan tomato dengan telur rebus, resipi dengan foto:
1. Basuh timun, keringkan dengan tuala kertas, potong hujung di kedua sisi dan potong cincin seperempat nipis.
2. Basuh, keringkan dan potong tomato menjadi kepingan bersaiz mudah.
3. Basuh bawang hijau, keringkan dengan tuala kertas dan potong halus.
4. Basuh daun selada, keringkan dan potong atau koyak dengan tangan. Oleh kerana daunnya sangat halus, basuh seberapa banyak yang akan anda gunakan pada satu masa. Mereka pudar dengan cepat dan kehilangan penampilan yang lapang.
5. Masukkan semua makanan ke dalam mangkuk yang dalam. Tuangkan telur ke dalam bekas air.
6. Musim salad dengan garam, masukkan minyak sayuran dan kacau.
Rebus telur rebus dengan cara yang mudah. Di laman web ini, anda boleh mendapatkan petunjuk terperinci mengenai cara memasak rebus rebus dalam beg, air, mandi wap, acuan silikon, dan dalam ketuhar gelombang mikro.
7. Letakkan salad di dalam pinggan hidangan rata.
8. Masukkan salad dengan telur rebus. Hiaskan dengan biji bijan jika mahu. Hidangkan salad selada dan tomato dengan telur rebus sebaik sahaja dimasak. Jika tidak, sayur-sayuran akan memberikan jus dan hidangan akan menjadi berair, dan rebus akan lemah, yang akan merosot penampilannya.
Lihat juga resipi video bagaimana membuat salad dengan telur rebus, tomato dan mozzarella.
