Kopi bukan sahaja minuman yang enak dan menyegarkan, tetapi juga sangat sihat. Anda boleh mengetahui tentang semua sifat penyembuhan ini dalam artikel kami. Kopi adalah tanaman tropika malar hijau. Di dunia moden, terdapat kira-kira 80 spesies, tetapi yang paling terkenal dan banyak dituntut ialah: arabica dan robusta. Pokok kopi malar hijau dipangkas hingga 7-10 kaki kerana tingginya mencapai 25 kaki, menjadikannya sangat tidak sesuai untuk menuai. Bagaimanapun, biji kopi dituai hanya dengan tangan.
Setiap tahun semakin banyak saintis menemui khasiat kopi yang bermanfaat, kerana ia telah mula menggantikan teh hijau dari tempat minuman yang paling berguna. Berjuta-juta orang memulakan hari mereka dengan kopi, yang sudah, dan tidak dapat dibayangkan, pagi mereka tanpa kopi. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai masalah dengan buah pinggang, insomnia, kegelisahan dan tekanan darah, maka jangan menafikan secawan minuman yang harum dan menyegarkan.
Kopi adalah produk yang cukup sihat dan bukan hanya sebagai minuman. Mari kita perhatikan lebih dekat khasiatnya yang berguna. Bagaimana dia menarik penonton berjuta-juta dolar dan memenangkan kepercayaan mereka?
Kebaikan kopi
- Kopi membantu untuk tidak jatuh sakit dan bahkan pada peringkat awal untuk menyembuhkan penyakit Alzheimer. Ia dicirikan oleh penyakit sistem saraf pusat, yang menyebabkan penurunan kecerdasan yang sangat kuat, gangguan ingatan yang ketara dan perubahan tingkah laku manusia yang tidak dapat dipulihkan. Berdasarkan data yang diperoleh para saintis semasa eksperimen yang dilakukan pada tikus pada tahun 2009 - kopi mengurangkan kadar protein amiloid di otak dan darah haiwan. Oleh itu, membuktikan bahawa orang yang pada masa dewasa minum 3-4 cawan kopi sehari 70% kurang mendapat penyakit ini daripada mereka yang lebih suka teh.
- Ini juga merupakan fakta yang tidak dapat dipertikaikan bahawa penggunaan harian 4-5 cawan minuman yang menyegarkan ini, mengurangkan kemungkinan terkena barah mulut sebanyak 50%. Para saintis bahkan membuat kesimpulan bahawa kopi tanpa kafein juga mengurangkan risiko barah, walaupun pada tahap yang lebih rendah daripada kopi biasa. Bagaimanapun, kemungkinan munculnya sel barah dikurangkan bukan kerana kafein, tetapi disebabkan oleh banyak antioksidan lain yang ada di gudang minuman ini. Yang paling penting, kopi adalah senjata untuk melawan sel barah yang mempengaruhi mulut dan tekak. Ia juga mencegah pembentukannya di hati, rektum, ginjal dan organ dalaman lain.
- Sekiranya diabetes mellitus darjah 2, disyorkan juga untuk minum minuman ini. Bagaimanapun, ia, atau lebih tepatnya antioksidan, kafein dan mineral yang dikandungnya, mempengaruhi penurunan glukosa dan kepekaan tubuh terhadap insulin. Sebagai tambahan, jika seseorang minum 3-5 cawan kopi sehari, maka risiko terkena diabetes mellitus adalah 25% lebih rendah daripada orang yang minum 2 atau kurang. Walaupun anda pernah minum kopi sebelum ini, tetapi atas sebab tertentu, anda cenderung mendapat penyakit ini daripada orang yang sama sekali tidak minum kopi.
- Apa yang dapat menolong kita ketika ingin mula bersukan, tetapi tidak tahu bagaimana untuk mengalami kesakitan pada minggu pertama pada semua otot? Hanya kopi yang akan membantu di sini. Telah terbukti bahawa jika anda minum secawan minuman ini sebelum melakukan aktiviti fizikal, maka rasa sakit pada otot akan terasa kurang daripada sekadar minum air. Adenosine adalah bahan yang mencetuskan reseptor kesakitan sel, dan kopi, seterusnya, menyekat aktiviti bahan kimia ini, yang mengurangkan kesakitan otot.
- Gout adalah penyakit yang dicirikan oleh fakta bahawa kristal urat dalam bentuk asid laktik debug pada tisu badan yang berlainan, dengan kata lain, artritis sendi. Penyelidikan oleh saintis pada tahun 2007 membuktikan bahawa kopi mempunyai kesan yang baik terhadap memerangi penyakit ini. Sekiranya kita membandingkan orang yang minum kira-kira lima cawan kopi sehari, dan sama sekali tidak meminum minuman ini, maka risiko terkena gout pada bekas menurun hampir 50%. Tetapi kita harus mempertimbangkan fakta bahawa kopi tanpa kafein juga mengurangkan kemungkinan penyakit ini, walaupun pada tahap yang lebih rendah daripada biasanya.
- Kafein mempengaruhi cara maklumat yang kita terima di otak kita bergerak dari ingatan jangka pendek ke ingatan jangka panjang. Tetapi seseorang tidak boleh mengatakan tentang fakta bahawa kafein dalam kes ini hanya membantu ketika memasuki badan pada saat pemindahan maklumat dari satu bentuk ke bentuk yang lain, secara langsung semasa pengukuhannya. Kajian pada tahun 2007 oleh para saintis menunjukkan bahawa wanita yang lebih tua yang minum lebih dari 3 cawan kopi sehari menunjukkan penurunan daya ingatan yang jauh lebih sedikit daripada rakan sebaya mereka. Bagaimanapun, kategori wanita kedua tidak minum kopi sama sekali, atau 1 cawan sehari.
- Kopi secara signifikan mengurangkan kemungkinan mati akibat serangan jantung. Bagaimanapun, sejak sekian lama orang percaya bahawa kopi memberi kesan negatif kepada jantung. Tetapi kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa pengambilan minuman ini secara bijaksana memberi kesan yang sangat baik dalam memerangi serangan jantung dan strok. Antioksidan yang terdapat dalam kopi meningkatkan kebolehtelapan saluran darah, mengurangi keradangan dan mempengaruhi pencegahan pengoksidaan kolesterol "buruk". Orang yang minum kopi berkemungkinan 25% mati akibat penyakit kardiovaskular daripada mereka yang tidak minum kopi.
- Kopi membantu mengelakkan lawatan kerap ke doktor gigi, tetapi hanya jika anda meminumnya tanpa gula dan susu. Bagaimanapun, biji kopi memberi kesan negatif kepada bakteria (Streptococcus mutan), yang bertanggungjawab untuk pembentukan karies dan lubang pada gigi.
- Sejak tahun 1999, manfaat kopi dari kopi juga terdapat pada kanak-kanak. Apabila bayi tiba-tiba berhenti bernafas untuk merangsang pernafasan, mereka diberi suntikan kopi, yang telah disetujui secara rasmi selama lebih dari 15 tahun.
- Kopi sangat bermanfaat dalam bidang penjagaan badan dan rambut. Ia mempunyai sifat mewarnai rambut, oleh sebab itu disarankan untuk digunakan hanya untuk orang yang berambut gelap. Kompres untuk kelopak mata boleh dibuat dari kopi untuk menghilangkan bengkak, menguatkan topeng rambut, lulur wajah dan badan yang indah. Kopi menjadi pembantu yang boleh dipercayai dalam memerangi selulit, kerana meningkatkan peredaran darah, yang menyumbang kepada kerosakan sel-sel lemak yang cepat.
Sifat kopi, yang kita bicarakan dalam artikel ini, jauh dari keseluruhan senarai kesan positif pada tubuh. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa jika anda tidak pernah ketagih dengan kopi, maka hari ini anda perlu mula minum sekurang-kurangnya 5 cawan sehari. Jumlah minuman yang dimakan setiap hari adalah secara individu untuk setiap orang. Oleh itu, jika selepas menggunakannya anda merasa tidak sihat, berjumpa doktor.
Semua maklumat mengenai faedah kesihatan kopi dalam video ini:
[media =
