Penyebab utama edema wajah. Cara mengatasinya: topeng kosmetik, urut saliran limfa dan latihan fizikal untuk memudahkan aliran keluar cecair limfa.
Pembengkakan wajah adalah salah satu masalah yang paling sukar untuk diselesaikan oleh kanak-kanak perempuan. Sebilangan mereka kadang-kadang menghadapinya, sementara yang lain mungkin bangun dengan bengkak setiap pagi. Untuk menyingkirkan masalah ini, anda perlu mengetahui penyebabnya secara menyeluruh. Pendekatan untuk menghilangkan edema harus menyeluruh.
Apa itu edema muka?
Dalam foto, pembengkakan muka
Edema wajah adalah manifestasi luaran genangan cecair pada saluran limfa. Selalunya berlaku pada waktu pagi. Wajah menjadi lebih membulat, kelopak mata atas meningkat dalam jumlah dan overhang, lingkaran muncul di bawah mata, dan pipi kelihatan lebih bengkak.
Muka membengkak kerana pengumpulan cecair di ruang antara sel kulit. Ini boleh berlaku kerana pengambilan air yang banyak ke dalam badan atau kesukaran mengeluarkannya.
Ramai wanita cuba melawan edema menggunakan kaedah tradisional yang sama untuk semua - gunakan tompok khas di bawah mata pada waktu pagi, jangan minum air pada waktu malam, atau tidak makan masin. Walau bagaimanapun, terdapat sebilangan besar sebab mengapa wajah membengkak pada siang hari, setelah tidur, atau pada waktu petang. Itulah sebabnya setiap gadis memerlukan cara yang dipilih secara individu untuk mengatur wajahnya dengan teratur.
Penyebab utama edema wajah
Untuk memahami secara mendalam mengapa wajah membengkak, perlu difahami bahawa pembengkakan adalah cerminan keadaan organ dan sistem dalaman kita. Sudah tentu, dengan masalah seperti itu, pertama sekali anda boleh menghubungi jurusolek, tetapi pertama-tama anda perlu mengetahui apa sebenarnya yang mempengaruhi penampilan kita.
Sebab utama mengapa wajah membengkak:
- Rezim minum … Salah satu faktor yang paling biasa yang menyebabkan pembengkakan wajah adalah minum banyak cecair. Sekiranya seseorang terbiasa minum sekurang-kurangnya 1.5-2 liter air setiap hari, maka ini tidak akan mempengaruhi penampilannya dengan cara apa pun. Walau bagaimanapun, jika anda minum dalam jumlah besar yang tidak biasa untuk diri sendiri, terutama pada waktu malam, maka pada waktu pagi anda dapat melihat perubahan pada wajah anda. Tetapi pada masa yang sama, edema dinyatakan berbeza setiap kali.
- Rutin harian yang salah … Keletihan berterusan, tidur malam kurang dari 8 jam sehari dan kurang rehat yang betul akan dengan cepat membawa kepada beg dan lingkaran hitam di bawah mata, dan wajah itu sendiri akan sedikit bengkak pada waktu pagi. Pada waktu malam, buah pinggang berfungsi dengan sangat aktif, mengeluarkan cecair yang tidak diperlukan dari badan kita. Sekiranya tidak cukup tidur pada masa ini, maka tidak semua air akan dikeluarkan.
- Makanan masin dan berlemak … Garam meja dalam bentuk apa pun mengekalkan cecair di dalam badan. Makan malam masin lewat sangat dipantulkan pada wajah, kerana secara signifikan menghalang penyingkiran lebihan air, yang akan menyebabkan wajah bengkak pada waktu pagi.
- Masalah buah pinggang … Seperti yang telah disebutkan, buah pinggang berfungsi secara aktif pada waktu malam. Itulah sebabnya pembengkakan wajah pada waktu pagi adalah tanda pertama gangguan pada kerja mereka. Pada masa yang sama, bahagian atas wajah - dahi dan kawasan di sekitar mata - membengkak dengan lebih kuat. Lebih sukar untuk membuang beg yang timbul dari buah pinggang daripada beg yang dipicu oleh kurang tidur.
- Patologi endokrin … Kekurangan fungsi tiroid melambatkan semua proses metabolik dalam badan, termasuk perkumuhan cecair. Kerana itu, wajah sentiasa, pada bila-bila masa sepanjang hari, kelihatan bengkak. Edema boleh merebak bukan sahaja ke wajah, tetapi juga ke seluruh badan.
- Penyakit sistem kardiovaskular … Sekiranya terdapat masalah seperti itu, edema lebih kerap terbentuk pada kaki, namun, dalam keadaan lanjut, mereka juga dapat diperhatikan pada wajah.
- Penggunaan kosmetik yang tidak betul … Tentunya banyak wanita telah menggunakan krim wajah khas malam. Teksturnya agak tebal dan padat. Sekiranya anda menggunakan krim ini selewat-lewatnya 3 jam sebelum tidur, ia dapat melambatkan penyingkiran cecair dari kawasan muka.
- Tindak balas alahan … Dalam beberapa kes, edema wajah, terutama asimetris, boleh dipicu oleh reaksi alergi. Ia boleh berkembang kerana kosmetik yang tidak sesuai, atau kerana intoleransi individu terhadap produk atau ubat apa pun. Edema alergi sangat penting untuk dikenali pada waktunya dan mengambil tindakan segera.
- Hypovitaminosis … Kekurangan nutrien dalam tubuh, khususnya vitamin kumpulan B dan D, memberi kesan negatif terhadap keadaan wajah. Ini boleh menyebabkannya menjadi sedikit bengkak dan bengkak.
Sebaik sahaja alasannya dijumpai, anda boleh memikirkan bagaimana menghilangkan pembengkakan pada wajah di rumah dan bagaimana mencegahnya.
Bagaimana cara menghilangkan bengkak dari wajah?
Sekiranya alasan kemerosotan penampilan bukan disebabkan oleh penyakit serius, maka anda boleh mencuba sebilangan besar kaedah yang akan membantu mengatasi masalah bengkak pada wajah. Pelbagai topeng, urut dan juga latihan fizikal ringan membantu dengan cukup baik, yang mempercepat aliran keluar limfa dari kawasan muka. Mari pertimbangkan setiap kaedah dengan lebih terperinci.
Topeng edema muka
Sekiranya anda memikirkan cara menghilangkan bengkak dari wajah anda, maka topeng adalah ubat pertama. Kesan selepas penggunaannya menjadi sangat cepat. Di samping itu, produk seperti itu dapat anda sediakan dengan mudah di rumah sendiri, tanpa mengeluarkan wang tambahan.
Topeng yang paling berkesan untuk edema pada wajah:
- Topeng kentang … Perlu merebus kentang di kulitnya. Seterusnya, anda perlu menguli dengan garpu sehingga gruel homogen diperoleh, tanpa membersihkannya terlebih dahulu. Selepas itu, kentang tumbuk dengan kulit mesti disejukkan ke suhu yang boleh diterima sendiri. Topeng siap hendaklah disapu pada kulit selama 15 minit, kemudian dibilas dengan air suam. Sekiranya timbul persoalan mengenai cara menghilangkan bengkak dari wajah dengan cepat, anda boleh memotong kentang mentah menjadi kepingan nipis dan memasangkannya ke kawasan di mana masalah dapat dilihat.
- Topeng krim masam … Sangat berguna dan senang disediakan. Anda mesti mencampurkan 3 sudu kecil. krim masam dan 1 sudu kecil. dill cincang halus. Topeng yang dihasilkan harus disapu pada wajah selama 15 minit. Ia tidak hanya melegakan pembengkakan, tetapi juga memberi kulit rasa segar, kesejukan ringan dan bahkan sedikit memutihkan kulit, membuat ketidaksempurnaan kurang terlihat. Selepas 15 minit, anda perlu mencuci diri dengan air suam.
- Topeng pasli … Tampaknya pasli biasa. Tetapi ia dapat menghilangkan bengkak dengan sangat baik. Kesan yang lebih kuat akan berlaku jika anda mencampurkannya dengan topeng kentang yang disebutkan di atas. Juga, hijau akan memberi kesan yang baik apabila digabungkan dengan minuman teh yang kuat.
- Topeng teh … Ia adalah yang paling senang disediakan dan digunakan. Perlu membuat cawan teh kuat, hitam atau hijau. Minuman itu perlu disejukkan sedikit, dan kemudian lembapkan kain lap yang dilipat beberapa kali di dalamnya. Kain hendaklah disapukan ke wajah sehingga panas. Sekiranya anda perlu mengeluarkan beg di bawah mata secepat mungkin, maka anda boleh menyeduh teh ke dalam beg, dan menyejukkan beg itu sendiri dan meletakkannya di tempat yang betul.
- Topeng timun … Anda perlu mengupas timun dan memotongnya menjadi kepingan. Potongan yang dihasilkan dengan sempurna mengeluarkan beg di bawah mata dan membantu menghilangkan pembengkakan kelopak mata atas. Anda juga boleh memarut timun dengan parutan dan menyapukannya ke seluruh wajah anda selama 10 minit.
- Topeng labu … Hancurkan labu sehingga puri diperoleh, dan kemudian tambahkan 1 sudu besar ke dalamnya. l. madu dan kacau hingga sebati. Produk siap hendaklah disapu pada wajah selama 15 minit, kemudian dicuci dengan air suam.
- Topeng kopi dan kefir … Ia perlu mencampurkan 2 sudu besar. l. kopi dan sebilangan besar kefir, di mana topeng memperoleh konsistensi berkrim. Gruel yang dihasilkan harus disapu pada wajah selama 15 minit dan dibasuh, melakukan gerakan urut bulat.
- Topeng lidah buaya … Sebilangan daun tanaman harus diparut atau dicincang dengan pengisar untuk mendapatkan sebilangan besar konsistensi yang seragam. Jisim aloe parut mesti disaring melalui ayak, dan kemudian dibungkus dengan beberapa helai kain lembut, anda juga boleh menggunakan kain kasa yang dilipat. Daripadanya anda boleh membuat losyen untuk kawasan bermasalah.
- Topeng bijak … Tuangkan air mendidih ke atas bijak dan biarkan sejuk sedikit. Dalam cecair yang disejukkan, anda perlu membasahi kain nipis dan meletakkannya di wajah anda selama 15 minit. Ini akan menjadi sejenis topeng lembaran.
- Topeng madu dan soda. Campurkan 1/2 sudu kecil. soda, 1 sudu kecil. madu dan kacau bahan-bahan sehingga sebati. Topeng yang dihasilkan mesti disapu ke wajah dengan gerakan bulat dan dibiarkan selama 10 minit. Selepas itu, anda perlu mencuci dengan baik dan pastikan menggunakan lapisan pelembap nipis agar tidak menegangkan kulit. Topeng ini membantu mengatasi edema yang lama.
Catatan! Pelbagai topeng lembaran yang boleh dibeli di kedai sangat popular.
Urut edema muka
Urut muka untuk edema sangat berkesan. Dengan teknik yang betul, ia dapat menghilangkan limfa yang cepat dan sekata dari kawasan muka. Nama kedua urut ini adalah saliran.
Adalah dipercayai bahawa yang terbaik adalah menjalankannya di ruang urut khusus, dengan menggunakan peralatan dan alat moden yang betul seperti alat urut jade, kristal gua sha, dan lain-lain. Mereka mengeluarkan denyutan mikro yang mempercepat pergerakan limfa melalui saluran yang sesuai. Sekiranya tidak ada yang seperti itu, anda boleh mengurut sendiri.
Urut manual harus dilakukan dengan menggunakan krim lembut, minyak atau serum ringan. Prinsip utamanya ialah pergerakan ke arah tertentu. Anda perlu melakukan urutan, menyebarkan cecair dari kawasan tengah muka - ke periferal.
6 baris utama:
- Dari hidung ke zon temporal;
- Dari sudut bibir hingga ke bahagian tengah auricle;
- Dari dagu ke cuping telinga;
- Dari hujung hidung ke tengah dahi;
- Dari tengah dahi hingga ke pelipis;
- Dari sudut dalaman mata hingga ke luar.
Urut saliran limfa secara manual untuk pembengkakan wajah disyorkan 2 kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Anda boleh menonton video pengajaran untuk menguasai pelbagai teknik.
Latihan untuk edema pada wajah
Sekiranya anda berminat untuk meredakan bengkak, jika wajah anda bengkak, dan tidak ada kesempatan untuk membuat topeng atau urut saliran limfa penuh, perhatikan latihan biasa. Adalah berguna untuk melakukannya pada waktu pagi, kerana pada masa inilah otot paling banyak berehat dan akan mewujudkan keadaan yang optimum untuk mempercepat pembuangan limfa. Otot leher inilah yang paling sering menimbulkan rintangan pada cecair itu sendiri.
Terdapat beberapa latihan yang akan mengendurkan otot leher anda.
Untuk otot-otot bahagian depan dan sisi leher:
- Anda perlu berehat dengan satu tangan di tulang selangka, dan yang lain di dagu dari sisi yang sesuai. Dengan dua tangan, regangkan otot secara bergantian di setiap sisi dan di hadapan.
- Dilakukan dalam keadaan berdiri. Anda perlu meregangkan tangan ke bawah dan sedikit ke hadapan. Kepala mesti dilemparkan ke belakang sejauh mungkin, dan dagu itu sendiri mesti ditarik ke atas.
Untuk kumpulan otot belakang:
- Senaman boleh disebabkan sebahagiannya dengan urut. Satu tangan harus diletakkan di bawah belakang kepala untuk memperbaiki otot. Yang kedua harus perlahan-lahan dibawa ke tulang belakang, sambil bersarang di tulang. Ini adalah sejenis pengedaran cecair manual.
- Anda perlu memiringkan kepala ke bawah, dan letakkan kedua tangan di bahagian belakang kepala anda, saling mengikatnya dengan kunci. Tangan perlu menekan kepala dengan lembut untuk merasakan bagaimana otot-otot di bahagian belakang leher diregangkan. Agar tidak merosakkannya, dalam proses peregangan, berhati-hati memusingkan kepala ke sisi. Selepas latihan ini, disarankan untuk melakukan latihan pada kumpulan otot anterior.
Untuk otot suboccipital, perlu berbaring di posisi sedemikian rupa sehingga leher sesenang mungkin. Kemudian, dengan bantuan jari tengah anda, anda perlu mencari lesung pipit tepat di bawah tulang oksipital. Dari situ, anda harus memegang tangan anda ke sisi agar dapat merasakan bagaimana otot-otot diregangkan. Mungkin ada kesakitan ringan.
Penting! Semua latihan akan memberikan hasil terbaik apabila dilakukan bersama dengan kaedah lain.
Cara menghilangkan bengkak di wajah - tonton videonya:
Sebelum memutuskan apa yang harus dilakukan dengan pembengkakan wajah, anda perlu menganalisis diet, rutin harian, produk penjagaan wajah dan seberapa baik penggunaannya. Perkara utama adalah menyediakan jalan bebas untuk aliran keluar cecair limfa dan menyingkirkan faktor-faktor yang memprovokasi penampilan edema.
