Ketahui mengapa terapi pasca kitaran lebih penting daripada steroid untuk mencapai dan mengekalkan keuntungan otot! Teknik untuk keluar dari kursus AAS secara aktif dibincangkan hari ini mengenai semua sumber khusus. Ini terutama disebabkan oleh kurangnya kaedah kerja yang betul-betul. Bukan lagi rahsia bagi sesiapa sahaja bahawa dengan penggunaan steroid anabolik yang sederhana, keberkesanan kursus agak rendah dan jisim yang diperoleh dengan cepat hilang. Hanya dengan otot latihan semula jadi yang terpelihara dan ini juga diketahui oleh semua orang. Hari ini kita akan membincangkan bagaimana untuk menghentikan steroid dan memulihkan kesihatan pada masa yang sama.
Apa masalah dengan pemberian steroid?
- Kehilangan jisim otot yang diperoleh. Ini tidak serius seperti gangguan psikologi. Dalam kebanyakan kes, mereka dialami lebih sukar daripada masalah fisiologi, dan ini terutama berlaku untuk kanak-kanak perempuan.
- Permulaan kemurungan. Sangat mudah untuk dijelaskan, kerana sangat sukar untuk melihat bagaimana anda secara beransur-ansur menurunkan berat badan, penurunan ciri fizikal, dll.
- Penurunan rembesan hormon lelaki semula jadi. Ini, seterusnya, menyebabkan penurunan potensi. Untuk ini juga perlu ditambah peningkatan kepekatan estradiol, yang memperburuk keadaan. Semua fakta ini menunjukkan bahawa perlu menyelesaikan kursus secara beransur-ansur.
Cara keluar dari kitaran steroid dengan betul
Walaupun pada masa ini terdapat banyak skema untuk keluar dari kitaran steroid, yang paling optimum adalah yang berikut:
- Pada langkah pertama, kurangkan jumlah androgen kuat yang digunakan, seperti ester metandrostenolon atau testosteron. Tugas anda adalah menjadikan dos AAS ini menjadi sifar dalam masa 3 atau 4 minggu.
- Apabila masalah ini diselesaikan, anda harus beralih kepada steroid ringan dengan sifat anabolik tinggi dan sifat androgenik rendah.
- Secara beransur-ansur, juga dalam masa 3 atau 4 minggu, mengurangkan dos steroid anabolik ini, sambil memperkenalkan Proviron atau ubat sejenis ke dalam kursus. Pada masa yang sama, gunakan gonadotropin dan primobolan.
Apabila pengambilan steroid selesai, perlu melakukan pembersihan badan secara menyeluruh. Pergi ke prinsip pemberian makanan berasingan. Dalam jangka masa ini, anda harus menggabungkan pengambilan makanan yang mengandungi sebatian protein dan karbohidrat hanya dengan makanan neutral. Anda tidak boleh menggabungkan protein dan karbohidrat.
Harus juga dikatakan bahawa hari-hari istimewa mesti disisihkan untuk penggunaan tembikai dan produk tenusu, kerana ia tidak digabungkan dengan apa-apa.
Membersihkan saluran usus
Prosedur ini dapat dimulakan serentak dengan peralihan ke skema bekalan kuasa yang terpisah. Dengan bantuan enema, perlu memperkenalkan penyelesaian, yang merangkumi satu sudu jus lemon (boleh diganti dengan cuka sari apel) untuk dua liter air sejuk mendidih. Semasa memperkenalkan penyelesaiannya, skema berikut digunakan:
- 1 minggu - setiap hari;
- 2 minggu - dua hari sekali;
- 3 minggu - tiga hari sekali;
- 4 minggu - sekali setiap empat hari;
- 5 dan semua minggu berikutnya - seminggu sekali.
Waktu optimum untuk prosedur adalah dari 5 hingga 7 pagi. Juga pada tahap ini anda perlu menghilangkan dysbiosis. Untuk melakukan ini, selama satu atau dua minggu, anda perlu mengambil 2 ulas bawang putih setiap hari. Makanan pertama harus dilakukan 60 minit sebelum sarapan, dan makanan kedua 120 minit sebelum makan terakhir.
Membersihkan hati
Apabila saluran usus dibersihkan dan keracunan usus dihilangkan, perlu membersihkan hati. Untuk menyiapkan hati anda untuk pembersihan mingguan, anda harus menggunakan program makan vegetarian. Selepas tujuh hari selama dua hari, masukkan enema sebelum makan. Dalam kes ini, hanya jus epal yang harus dimakan, lebih baik diperah segar.
Pada hari ketiga, prosedur diulang, tetapi jusnya hanya boleh diambil sehingga jam 7 malam. Selepas itu, anda perlu tidur dan meletakkan pemanas di hati, menggunakan campuran jus lemon (3 sudu besar) dan minyak zaitun (3 sudu besar) setiap 15 minit. Pad pemanasan hendaklah berada di badan selama 2 hingga 3 jam. Prosedur ini harus diulang selepas 2 atau 4 minggu.
Membersihkan sendi
Sendi paling mudah mengalami kecederaan semasa latihan intensiti tinggi. Atas sebab ini, anda juga harus membersihkannya. Untuk melakukan ini, rebus 5 gram daun salam selama 5 minit dan kemudian tekan larutan dalam termos selama 3 hingga 4 jam. Ambil komposisi ini dalam sips kecil selama 12 jam selama tiga hari berturut-turut. Selama ini, anda mesti mengikuti program pemakanan vegetarian.
Membersihkan sendi diperlukan pada tahun pertama sekali dalam satu perempat, dan sekali selama 12 bulan. Adalah sangat penting bahawa prosedur ini dijalankan setelah membersihkan saluran usus.
Membersihkan sistem genitouriner dan buah pinggang
Untuk membersihkan buah pinggang, anda harus makan tembikai dan roti perang. Sekiranya terdapat urolithiasis, masa terbaik untuk membersihkan batu adalah antara jam 2 hingga 3 pagi Duduk dalam mandi air suam dan makan tembikai.
Untuk membersihkan sistem genitouriner, perlu menyediakan sarapan pagi tertentu. Ambil 10 gram beras dan tuangkan? liter air. Air mesti diganti dalam masa lima hari, kemudian bilas beras dan rebus. Hidangan mesti dimakan tanpa menambah minyak dan garam. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 2 atau 3 bulan.
Penyucian limfa
Anda harus menyediakan campuran dengan komposisi berikut:
- Jus limau gedang - 900 gram;
- Jus oren - 900 gram;
- Jus lemon - 20 gram;
- Air cair - 2 liter.
Ini adalah dos harian campuran. Setelah bangun tidur, lakukan enema dan ambil larutan garam Glauber (1 sudu besar bahan per 100 mililiter air). Selepas itu, anda perlu mandi uap atau mandi. Setiap setengah jam, anda perlu mengambil campuran yang disediakan dalam jumlah 100 gram. Prosedur ini dijalankan dalam masa tiga hari. Harus diingat bahawa selain campuran, makanan lain tidak boleh diambil.
Ketahui lebih lanjut mengenai terapi pasca kitaran dalam video ini:
