Fikirkan mustahil untuk menurunkan berat badan dengan cepat? Saya bersegera untuk menggembirakan anda. Sebenarnya, jika proses menurunkan berat badan bermula dengan membersihkan badan dari toksin, maka anda dapat mencapai hasil yang diinginkan dalam waktu yang singkat. Dan bantu dengan ini - Salad "Brush".
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Salad "Shchetka" bukan sahaja hidangan yang enak dan sihat, tetapi juga disediakan sepanjang tahun. Oleh kerana ia disediakan dari sayur-sayuran paling sederhana: bit, kubis, wortel. Ini adalah salah satu ubat rakyat yang paling popular untuk membersihkan badan racun dan racun. Inilah sebabnya mengapa salad mendapat namanya! Salad seperti ini akan meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan berfungsi sebagai penawar terbaik untuk sembelit. Kerana serat membersihkan usus dengan lembut tanpa menimbulkan bahaya tertentu. Sudah tentu, anda boleh makan sayur-sayuran ini secara berasingan, tetapi dalam salad mereka lebih enak, dan selain itu, mereka tidak akan membosankan anda dengan cepat.
Salad ini disajikan dalam versi klasik. Namun, berdasarkan bit mentah atau kubis, anda juga boleh memasukkan epal, oatmeal, timun, saderi, kiwi, limau gedang, aprikot kering, prun dan produk lain. Semasa menghidang, "Berus" yang sudah siap ditaburkan dengan biji bijan atau kacang pain, dan dipermanis dengan madu. Salad biasanya dibumbui dengan minyak sayuran, tetapi jus lemon, yogurt, kefir rendah lemak juga digunakan. Di samping itu, disarankan untuk tidak memberi garam pada salad, tetapi tidak semua orang dapat melakukan langkah berani ini.
Penggunaan salad seperti itu setiap hari akan menyembuhkan mikroflora usus, menghilangkan bengkak, melegakan sembelit, memberi semangat, memperbaiki kulit wajah, menghilangkan kilogram yang dibenci, memperbaiki pencernaan dan kerja sistem kardiovaskular. Seperti yang anda lihat, kesannya luar biasa!
- Kandungan kalori setiap 100 g - 36 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Kubis putih - 100 g
- Bit mentah - 100 g
- Lobak mentah - 100 g
- Minyak sayur - 2 sudu besar
Langkah demi langkah penyediaan salad "Berus":
1. Kupas wortel, basuh dan parut pada parut kasar. Ini dapat dilakukan dengan parutan tangan, atau pemproses makanan dengan lampiran yang sesuai akan membantu mempercepat prosesnya.
2. Dengan bit, lakukan perkara yang sama: kupas, basuh, keringkan dan gosok.
3. Potong kubis menjadi kepingan nipis dan tekan dengan tangan anda sehingga keluar jus, maka salad akan lebih enak. Saya cadangkan menggunakan kubis muda untuk tujuan ini, mereka adalah yang paling berair.
4. Masukkan semua sayur ke dalam mangkuk salad dan tuangkan dengan minyak sayuran.
5. Kacau makanan dengan baik dan mulakan makanan anda.
Makan salad ini setiap hari dan selepas dua minggu anda akan melihat hasil yang positif.
Lihat juga resipi video mengenai cara menghilangkan 5 kilogram dalam 10 hari. Diet Malysheva.
