Melangsingkan badan dengan beri lychee. Sifat, kontraindikasi dan komposisi berguna. Resipi Litchi untuk menurunkan berat badan. Menarik! Buah Lychee baik untuk lelaki. Mereka tidak hanya melindungi kesihatan prostat, tetapi juga mempengaruhi pengeluaran sperma penuh.
Kontraindikasi terhadap penggunaan lychee
Seperti dalam banyak kes lain, buah eksotik ini tidak hanya mempunyai kelebihan, tetapi juga kekurangannya. Terdapat sebilangan besar orang yang tidak boleh makan leci - mereka harus mengehadkan produk makanan lain yang lebih selamat.
Senarai kontraindikasi akan merangkumi:
- Diabetes … Oleh kerana beberapa jenis lychee dapat mengandung gula hingga 24%, pesakit diabetes harus memperlakukan penggunaannya dengan berhati-hati, dan lebih baik mengecualikannya sepenuhnya dari senarai buah beri yang tersedia.
- Gout … Leci dapat meningkatkan serangan gout, oleh itu mereka juga dikeluarkan dari diet pesakit.
- Ulser perut dan duodenum … Sebarang proses keradangan saluran gastrointestinal menunjukkan bahawa "eksotik" mesti ditinggalkan.
- Alahan … Sebelum makan lychee, lebih baik mencuba satu atau dua buah beri secara berhati-hati. Terdapat kes intoleransi individu yang teruk terhadap produk ini.
Perhatian! Dalam beberapa spesimen, lychee dapat mengandung hingga 24% gula, jadi Anda tidak boleh menyalahgunakannya dalam diet.
Resipi pelangsingan Litchi
Buah yang tidak biasa seperti itu tidak hanya boleh dimakan mentah, tetapi juga digunakan dalam sebilangan besar hidangan. Rasa yang lembut dan menyenangkan akan dengan mudah memancarkan kesegaran salad buah, akan melengkapkan pencuci mulut dan hidangan utama, dengan kata lain - akan memberi ruang untuk imaginasi tukang masak.
Resipi dengan beri lychee untuk menurunkan berat badan:
- Popsicles dengan lychee … Dalam resipi ini, lychees bertindak sebagai komponen utama. Tetapi anda boleh makan pencuci mulut walaupun pada diet yang ketat, kerana sama sekali tidak ada lemak di dalamnya, tidak seperti ais krim mengikut resipi tradisional. Untuk penyediaan berry "ais" ambil: satu kilogram buah beri segar, 5 lemon, satu paun nanas, sebungkus gelatin. Potong semua buah-buahan dan proseskan dengan baik dengan pengisar hingga haluskan. Rendam sepiring gelatin dalam segelas air dan biarkan selama 10 minit, jika bahan tersebut tidak larut dengan baik, anda sedikit boleh memanaskan komposisi. Kemudian tambahkan jisim ke puri buah, tuangkan ke dalam acuan dan masukkan ke dalam peti sejuk (atau gunakan mesin khas untuk membuat ais krim).
- Salad udang dan lychee … Beri Cina sesuai dengan makanan laut, terutama udang harimau goreng ringan. Untuk membuat makanan diet, sediakan 250 g udang (kira-kira 12, besar), 10-12 keping lychee, satu sudu teh sos Worcestershire, satu sudu besar pes tomato, jumlah cuka sari apel, sedikit sayur atau zaitun minyak secukup rasa. Kupas udang dan goreng dalam kuali selama satu minit, kemudian masukkan ke atas serbet untuk menghilangkan lemak. Sediakan sos: gabungkan pes tomato, cuka, Worcestershire, tambah secubit gula merah dan garam. Masukkan pulpa buah lychee ke dalam campuran yang dihasilkan dan renehkan semuanya dengan api kecil, setelah sebelumnya mengisar bekas dengan minyak. Apabila lychees dilembutkan dan sos menjadi homogen, rendam udang di dalamnya dan angkat dari api, hidangkan panas.
- Pencuci mulut buah ringan … Ambil sebiji tembikai kecil, 150 g lychee, jumlah strawberi yang sama, sebilangan jeruk keping, satu sudu madu dan jus lemon, beberapa buah walnut. Kami memotong semua buah menjadi kepingan sewenang-wenang, musim dengan madu, jus dan kacang. Kami menggunakannya di sana untuk mengelakkan kehilangan vitamin.
- Salad Thai dengan lychee … Mereka yang suka mencampurkan perisa dan semua yang tidak biasa harus menyediakan campuran buah dan sayur ini dengan lychee untuk menurunkan berat badan: ambil tiga timun sederhana, 10 buah lychee, sedikit ketumbar, sekeping cili segar, setengah limau nipis, satu sudu teh cuka beras, garam dan gula. Kami membersihkan timun dari kulit dan biji, potong menjadi kepingan nipis. Potong lychee menjadi separuh, potong ketumbar dan cili, musim salad dengan cuka dan jus limau. Masukkan garam dan gula secukup rasa, gaul rata. Hidangan sudah siap.
- Nasi dan brokoli dengan sos lychee … Beri manis dan masam sesuai bukan sahaja untuk hidangan daging dan ikan. Nasi rebus dengan sayur-sayuran dibumbui dengan kuah pedas dan pedas dengan pulpa lychee. Ambil satu paun brokoli dan rebus di dalam air. Kami melakukan perkara yang sama dengan 200 g beras. Dalam satu kuali, reneh pulpa setengah nanas, potong hirisan, 5-6 buah lychee, beberapa biji kurma, satu cili padi panas. Apabila semua bahan lembut, matikan dan hidangkan bersama nasi rebus dan brokoli.
Untuk gambaran keseluruhan beri lychee, lihat videonya:
Seperti yang kita lihat, beri lychee eksotik adalah cara menarik untuk mempelbagaikan diet anda dan melihatnya sebagai cara untuk mempelajari sesuatu yang baru mengenai memasak. Selain rasanya yang unik, buahnya kaya dengan nutrien, yang berkat peningkatan diet dan kesihatan yang beriringan. Lychee adalah ubat yang berkesan untuk pencegahan penyakit jantung dan sistem pencernaan, dan kerana percepatan metabolisme dan ketepuan tenaga, mereka sangat baik untuk menurunkan berat badan.
