Masalah krisis pertengahan umur pada lelaki berusia 30 hingga 45 tahun, gejala dan tanda pertama. Sebab utama perkembangannya dan kaedah mengatasi keadaan ini. Krisis pertengahan umur pada lelaki adalah keadaan jangka panjang seseorang yang berada pada tahap emosi, penyebabnya adalah penilaian semula pandangan mengenai dirinya, kehidupannya dan dunia di sekelilingnya. Mari kita pertimbangkan sebab dan cara utama menangani krisis tersebut.
Penerangan mengenai krisis pertengahan umur pada lelaki
Keadaan ini lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita. Permulaan krisis boleh berubah-ubah dalam lingkungan usia 30-45 tahun, bergantung pada kejayaan dan jangka hayat mereka sendiri.
Sekiranya seseorang berjaya atau memulakan keluarga, krisis mungkin bermula kemudian atau berlalu dalam keadaan kabur. Ini sama sekali tidak bermaksud bahawa dia kemudian akan mencapai semua tujuan yang ditetapkan dalam hidup. Kehidupan yang dirancang dengan betul dan keutamaan yang ditetapkan dengan betul mengurangkan kemungkinan mengembangkan keadaan sedemikian.
Krisis pertengahan umur berkembang secara beransur-ansur dan biasanya berlangsung lama. Seorang lelaki di puncak hidupnya mencapai beberapa kejayaan dalam hidup dan tiba-tiba, tanpa disangka-sangka untuk dirinya sendiri, menyedari bahawa separuh daripada hidupnya telah dijalani. Masa tua tidak lagi kelihatan begitu jauh, dan masa depan nampaknya hanya sekumpulan perkara sehari-hari.
Dari pemikiran seperti itu, dia mula murung dan tertekan. Dia mempunyai pemikiran obsesif bahawa banyak dalam hidup telah dilakukan dengan salah, membuang masa, perasaan kasihan diri muncul. Penilaian semula nilai bermula, seseorang menyemak semula kedudukan hidupnya.
Pada tahap ini, lelaki itu melihat kembali masa mudanya, mengingat kembali impian dan rancangannya, merumuskan yang hilang. Dalam keadaan ini, kejayaan dalam kehidupan nyata dinilai, semua perhatian menuju kepada tujuan yang belum tercapai. Tidak kira seberapa berjaya seseorang, ketika krisis ini menimpanya, semua pencapaiannya akan kelihatan tidak mencukupi. Penting! Krisis peribadi seorang lelaki boleh menyebabkan berlakunya krisis keluarga dan juga perceraian.
Penyebab utama krisis pertengahan umur pada lelaki
Biasanya akar masalahnya bermula sejak remaja. Ini adalah krisis kedua terpenting dan serius dalam kehidupan seseorang. Masalah yang tidak dapat diselesaikan oleh seorang remaja, tetapi hanya "mengatasi", kembali dengan semangat baru dalam bentuk krisis pertengahan umur pada lelaki setelah 30 tahun.
Pertimbangkan penyebab utama krisis pada lelaki:
- Pelan yang belum direalisasikan … Seorang lelaki pada usia ini akan aktif mencari alasan mengapa dia gagal mewujudkan semua impiannya menjadi kenyataan. Bagi ahli perniagaan yang berjaya yang telah mendedikasikan hidupnya untuk kerjaya, perkara utama dalam hidup adalah keluarga dan anak-anak, yang tidak pernah dia miliki. Untuk semua masalah, orang seperti itu akan menyalahkan pekerjaan itu, kerana ia ditinggalkan sendirian, walaupun dengan pertolongannya dia dapat mencapai kejayaan dalam hidup. Bagi seorang lelaki keluarga yang memberikan sepanjang masa untuk didikan anak-anak dan isterinya, kerjaya dan pendapatan material akan menjadi puncak yang setara. Dia akan menyalahkan perkahwinan itu kerana gagal membina kariernya. Apa pun nilai yang dimiliki seseorang yang telah memasuki krisis pertengahan umur, dia akan tetap setara dengan apa yang tidak dia miliki ketika ini.
- Kedua membesar … Selalunya, semasa usia pertengahan, lelaki mempunyai anak, kemudian cucu. Sehingga saat ini, ketika anak-anak berada di rumah dan kehidupan berjalan lancar, anda jarang harus memikirkan masalah anda sendiri. Apabila, akhirnya, masa dibebaskan untuk diri mereka sendiri, lelaki tidak tahu apa yang harus dilakukan dengannya. Terdapat perasaan kosong dan tidak berharga, yang menimbulkan kemurungan. Pada usia pertengahan, seorang lelaki mengambil alih tanggungjawab ketua keluarga, kerana ibu bapanya semakin tua. Di tempat kerja, dari peranan profesional muda, dia menjadi mentor yang berpengalaman. Mungkin perkara yang paling penting adalah bahawa seorang lelaki pada usia ini menyedari bahawa masa depan yang indah, yang selama ini dia berusaha sepanjang hidupnya, belum datang.
- Pemujaan kecantikan … Dengan bertambahnya usia, perubahan fisiologi semula jadi berlaku, yang benar-benar normal. Bagi seorang lelaki, panggilan seperti ini menunjukkan usia tua yang cepat dan kehilangan kemampuan. Daya tarikan bekas hilang dengan masa muda, wiski berubah menjadi kelabu. Walaupun seseorang dalam keadaan fizikal yang baik, kekuatan dan potensi seksual masih hilang sebahagiannya. Ini tidak bermaksud bahawa seorang lelaki tidak mampu melakukan apa-apa, tetapi ciri-ciri kualiti dikurangkan dengan ketara. Oleh kerana kesihatan lelaki sangat penting dalam pembentukan harga diri, seseorang berusaha dengan segala cara untuk menyembunyikannya.
- Gema krisis remaja … Seperti yang disebutkan di atas, sangat kerap berlaku krisis pertengahan umur pada lelaki setelah 40 tahun kerana masalah yang tidak dapat diselesaikan yang tersekat di bawah sedar sejak remaja. Masalah utama remaja adalah perasaan mentoring yang berlebihan dan ketidakmampuan untuk membuat keputusan sendiri, mereka selalu berfikir bahawa mereka terpaksa hidup menurut peraturan orang lain. Perkara serupa berlaku pada lelaki pertengahan umur, hanya sebagai ibu bapa, perkahwinan menjadi musuh nombor 1. Lelaki itu mendapat kesan bahawa dia dimanipulasi untuk mencapai tujuannya sendiri. Sebagai tindak balas kepada ini, orang dewasa dan mapan memberontak.
Gejala utama krisis pertengahan umur pada lelaki
Untuk krisis pertengahan umur, gejalanya sangat mirip dengan tingkah laku pemberontak remaja, hanya gejala yang semakin serius dan boleh mempengaruhi kehidupan orang lain. Krisis pertengahan umur pada lelaki dinyatakan seperti berikut:
- Perubahan penampilan … Selalunya orang pada usia ini berusaha untuk mendapatkan kembali keremajaan dengan mengubah penampilan mereka. Sekiranya seseorang sesuai dengan pakaian perkahwinannya, ini sama sekali tidak bermaksud bahawa tahun-tahun itu tidak membawa kesan buruk kepada mereka. Selalunya, dalam krisis pertengahan umur, lelaki mula mencuba pakaian remaja atau pakaian yang masih ada sejak mereka muda. Rambut kelabu dicabut atau dicat dengan teliti. Mereka cuba menyembunyikan kedutan dengan semua cara yang ada. Malah ada yang membuat keputusan mengenai pelbagai pembedahan plastik. Selalunya dalam tempoh ini, lelaki mula terlibat dalam fizikal mereka, membeli keahlian gim.
- Mengadaptasi selera anak muda … Lelaki dengan krisis pertengahan usia sering cuba menyesuaikan diri dengan selera remaja dengan menyalin budaya mereka sepenuhnya. Seorang lelaki dewasa mula menggunakan slanga remaja dalam perbualan, mendengar muzik moden dan bahkan mengubah hobinya, cuba menyesuaikan diri dengan orang muda. Contohnya, dia mula bermain permainan komputer remaja, bola sepak di stadium. Dan semua perubahan dalam kehidupan seorang lelaki berlaku untuk membuktikan pada dirinya sendiri bahawa dia hampir tidak berubah dan belum berumur, tetapi tetap sama penuh dengan kekuatan dan tenaga.
- Demonstrasi kekuatan lelaki … Aspek penuaan yang sangat penting adalah kehidupan seks lelaki. Sepanjang hayatnya, seseorang cuba membuktikan kepada dirinya sendiri bahawa dia mampu melaksanakan tugas asasnya dan sama sekali tidak terhad dalam kemampuannya. Dia memerlukan pengiktirafan dan keyakinan diri. Isteri tidak selalu memahami perihal masa lelaki ini, jadi selalunya lelaki mencari pengiktirafan di luar dinding rumah. Sebagai contoh, mereka melahirkan perempuan simpanan muda untuk membuktikan kepada diri mereka sendiri bahawa "masih ada mesiu di dalam labu," tetapi kemudian mereka masih memahami bahawa seorang wanita muda tidak melihat daya tarik dan sifat luarannya, tetapi pada status sosial dan materialnya.
- Mencapai matlamat dengan tergesa-gesa … Sekiranya seseorang mengimpikan kereta sukan untuk masa yang lama, tetapi menyedari bahawa yang lama akan dilakukan dan bahawa dia perlu menjimatkan wang untuk rumah baru atau untuk anak-anak belajar, maka semasa krisis pertengahan umur, pembelian ini harus diharapkan. Merasakan kekosongan jiwanya dan merendahkan martabatnya, lelaki itu berusaha membuktikan dirinya dari pihak terbaik, membuat usaha terdesak untuk menyelamatkan kedudukannya. Dia membeli kereta baru, mendapatkan tatu asli, atau perkara lain yang pernah dirancang tetapi tidak pernah menjadi kenyataan. Selalunya, pemenuhan hasrat lama yang tergesa-gesa membawa kepada pinjaman, tetapi tindakan seperti itu nampaknya hanya perlu dilakukan oleh seseorang.
Penting! Sebilangan besar tindakan dan kata-kata yang diucapkan dalam pertengkaran keluarga ketika seorang lelaki berada dalam krisis pertengahan usia adalah tidak benar.
Cara Mengatasi Krisis Midlife pada Lelaki
Nasib baik, krisis pertengahan umur bukan hanya mengenai keburukan dan kekecewaan. Ini adalah peluang untuk melihat kembali kehidupan semasa dan membuat penyesuaian yang diperlukan sebelum terlambat. Ini dibandingkan dengan masa remaja kerana seorang lelaki mempunyai kebebasan bertindak sepenuhnya dan semua tujuan, jika dikehendaki, dapat dilaksanakan dengan mudah dan cepat.
Rancangan berwawasan
Selalunya krisis bermula dengan tebing di mana rancangan hidup berakhir. Adalah perlu untuk mendapatkan pendidikan, berkahwin, membina karier, membesarkan anak - matlamat ini biasanya berakhir pada usia 40 tahun, hanya sedikit orang yang tahu apa yang harus dilakukan seterusnya. Anda perlu menetapkan matlamat yang harus anda setara, tetapi sukar dicapai. Sekiranya seseorang hidup dengan keinginan atau impian yang sederhana, misalnya, pergi ke laut, untuk mendapatkan promosi, maka, setelah mencapainya, dia tidak akan mendapat kesenangan yang diharapkan dan hanya akan kecewa. Sekiranya anda memikirkan rancangan yang menyeluruh sebelum usia tua, maka semasa krisis pertengahan umur, anda boleh bergantung pada fakta bahawa seseorang itu masih dalam permintaan. Seperti yang Dale Carnegie katakan: "Jadilah sibuk. Ini adalah ubat termurah di bumi - dan salah satu yang paling berkesan. " Ini juga berlaku untuk krisis pertengahan umur.
Sokongan untuk orang tersayang
Biasanya, kebanyakan isteri tertanya-tanya apa yang harus dilakukan dengan krisis pertengahan umur pada lelaki. Banyak bergantung pada orang yang dikasihi - anda perlu menunjukkan kepada lelaki anda bahawa dia masih orang yang dia nikahi, kerana dalam tempoh ini dia sangat merasakan kesan negatif tahun-tahun kebelakangan ini.
Sekiranya tiba-tiba peranan ketua keluarga, ketika ibu bapa sudah tua, ternyata menjadi kejutan sepenuhnya dan tanggungjawab baru, anda harus menganggap ini sebagai tahap kehidupan yang lain. Kita tidak boleh lupa bahawa terdapat banyak orang yang memerlukan lelaki ini, tanpa mengira usia dan tahap uban. Oleh itu, sokongan orang yang disayangi akan sentiasa memainkan peranan yang paling penting.
Bantuan daripada pakar
Sekiranya anda mengalami kemurungan yang teruk dan konflik peribadi, anda harus mendapatkan bantuan psikologi profesional. Hanya pakar yang dapat menyelesaikan keadaan anda dan membuat psikoterapi dengan betul. Dalam beberapa kes, akibat dari krisis pertengahan umur menyebabkan kehilangan keluarga, pekerjaan, jadi penting untuk berjumpa dengan pakar tepat pada waktunya. Anda tidak boleh mula menggunakan bahan psikotropik sendiri, misalnya antidepresan, kerana ia hanya boleh memperburuk keadaan. Ubat semacam itu hanya boleh diresepkan oleh doktor yang pakar dalam masalah tersebut.
Pandangan yang realistik
Tidak kira berapa banyak anda mahu membeli motosikal dan bergegas ke mana sahaja anda melihat, ada satu kekuatan yang tidak akan membenarkan anda melakukan ini. Ia juga disebut akal. Pandangan hidup yang realistik akan menolong anda menerimanya sebagaimana adanya dan melihat diri anda dari luar. Perlu difahami bahawa sebarang tindakan untuk memulihkan usia muda, kecantikan dan kesihatan kadang-kadang tidak berguna. Pada masa yang sama, anda perlu ingat bahawa walaupun 40 tahun tidak lewat dari masa untuk memulakan perniagaan, bertemu jodoh anda atau dengan cara lain mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Percikan kesedaran diri yang berlaku semasa krisis tentunya akan membantu mengatasi masalah ini. Cara mengatasi krisis pertengahan umur pada lelaki - tonton videonya:
Krisis lelaki paruh baya bukan sahaja menjadi masalah bagi mereka, tetapi juga untuk keluarga mereka. Sokongan yang tepat pada masanya dan persefahaman bersama akan membantu anda melalui tahap kehidupan ini dengan lebih mudah malah mendapat manfaatnya sendiri. Melebih-lebihkan kemampuan dan kemampuan anda sendiri kadang-kadang boleh sangat membantu dan memberi insentif untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik. Bagaimanapun, ini adalah usia yang indah apabila pengalaman hidup maksimum digabungkan dengan potensi peluang yang cukup, dan jika anda pernah melaksanakan rancangan dan keinginan anda, maka sekarang juga.
