Resipi langkah demi langkah dengan foto memasak salad kubis dengan ikan merah. Hidangan yang sihat dan berkhasiat dengan kandungan kalori rendah untuk meja perayaan dan harian. Resipi video.
Salad kubis putih segar terdiri daripada beberapa kelebihan. Berkat citarasa mereka, ketersediaan pada bila-bila masa sepanjang tahun, penyediaan yang mudah, pelbagai pilihan untuk hidangan, salad dengan kubis telah memenangi cita rasa gourmet yang paling canggih. Kelebihan lain dari salad kubis adalah bahawa ia mudah dicerna, memperbaiki pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang yang cepat. Pakar pemakanan mengesyorkan kubis untuk pesakit dengan masalah gastrousus, kolesterol tinggi dan imuniti rendah.
Di samping itu, kubis adalah "kawan" yang baik dengan banyak produk. Harta ini diadopsi oleh banyak suri rumah, dan mereka berimprovisasi dengan salad kubis. Segala salad yang diperbuat daripada kubis putih segar akan segar dan pasti akan menjadi enak dan pedas. Ulasan ini menyajikan salad kubis sederhana dan canggih dengan ikan merah.
Salad seperti ini sesuai untuk makanan sehari-hari dan untuk perayaan hari raya. Ini sangat menarik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan tambahan dan berada dalam keadaan baik. Oleh kerana diet dan rendah kalori, ia dapat menggantikan makanan malam sepenuhnya. Juga, hidangan ini sesuai untuk vegetarian dan mereka yang berpuasa, kerana salad tanpa lemak dan tidak mengandungi produk haiwan.
Lihat juga cara membuat salad dengan bayam, ikan merah, dan keju.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 89 kcal.
- Hidangan - 2
- Masa memasak - 15 minit
Bahan-bahan:
- Kubis putih - 200 g
- Garam - secubit
- Pasli - 2-3 tangkai minyak sayuran - untuk pembalut
- Perut ikan merah masin ringan - 1 pc.
Langkah demi langkah memasak salad kubis dengan ikan merah, resipi dengan foto:
1. Basuh kubis putih di bawah air yang mengalir dan keringkan dengan tuala kertas. Gunakan pisau tajam untuk memotong kubis menjadi jalur nipis. Taburkan kubis dengan secubit garam dan hancurkan dengan tangan anda sehingga keluar jus dan salad menjadi lebih enak.
2. Basuh perut salmon masin ringan di bawah air yang mengalir dan keringkan dengan tuala kertas. Potong daging dari kulit dan potong dengan saiz sederhana. Daripada perut yang sedikit masin, anda boleh menggunakan rabung atau fillet. Ikan merah salai juga akan berfungsi, tetapi saladnya akan terasa berbeza.
3. Basuh pasli di bawah air yang mengalir, keringkan dengan tuala kertas dan potong halus.
4. Masukkan semua makanan ke dalam mangkuk yang dalam.
5. Perasakan makanan dengan garam dan minyak. Kacau dan masukkan salad kubis ikan merah di dalam peti sejuk selama 15 minit. Kemudian sajikan ke meja.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat salad dengan kubis dan salmon.
