Di halaman ini, anda akan menemui resipi smoothie foto langkah demi langkah dengan jus delima, oatmeal dan raspberi. Ia berkhasiat dan mengenyangkan, dan juga sesuai untuk sarapan pagi dan menggantikan makanan penuh. Resipi video.
Smoothie adalah minuman pekat di mana bahan utama digiling dengan pengisar sehingga sebati. Kadang-kadang jus, susu, yogurt, ais, madu, kacang, dan juga telur mentah ditambahkan ke dalamnya. Apa-apa buah, beri, sayur-sayuran, herba, rempah digunakan sebagai bahan untuk smoothie. Terdapat banyak jenis smoothie, di mana setiap orang akan memilih sendiri apa yang paling mereka sukai. Harus diingat bahawa serat tumbuhan, semua vitamin dan unsur mikro diawetkan dalam minuman siap tidak berubah. Selain itu, minumannya selalu sedap, dan anda boleh menggunakannya sebagai pengganti sarapan atau makan malam.
Dalam ulasan ini, kami akan menunjukkan kepada anda cara membuat smoothie dengan jus delima, oatmeal dan raspberi. Minuman ini sangat menonjol kerana kecerahannya, baik dari segi warna dan rasa. Anda boleh memasaknya secara harfiah dalam 5 minit, yang sangat mudah pada waktu pagi apabila anda memasaknya sebagai sarapan pagi. Oleh itu, mari kita sediakan smoothie sihat dan bertenaga ini dengan cepat agar anda dapat merasakan semua keindahannya.
Lihat juga cara membuat smoothie oat persik madu.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 198 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Jus delima - 150 ml
- Kepingan oat - 40 g
- Raspberi - 50 g (boleh dibekukan)
Langkah demi langkah penyediaan smoothie dengan jus delima, oatmeal dan raspberi, resipi dengan foto:
1. Masukkan raspberi ke dalam mangkuk pengisar. Buah beri beku tidak perlu dicairkan jika daya pengisarnya baik. Di samping itu, beri beku akan menggantikan ais dan menyejukkan minuman dengan baik.
2. Tuangkan jus delima ke dalam mangkuk pengisar. Walaupun jusnya dapat memenuhi citarasa anda: oren, epal, strawberi, dll.
3. Seterusnya, tuangkan tepung oat segera ke dalam mangkuk. Ini dihancurkan dengan baik dan lebih mudah dicerna oleh perut.
4. Letakkan pengisar tangan di dalam mangkuk dan pukul bahan sehingga sebati.
5. Rasakan smoothie yang sudah siap dengan jus delima, oatmeal dan raspberi sebaik sahaja dimasak. Setelah berdiri sebentar, oatmeal akan membengkak, meningkat jumlahnya, dan minuman akan menjadi sangat pekat. Sudah tentu, ini pasti enak, tetapi tidak akan mudah untuk meminumnya, dan anda harus menggunakan sudu.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat smoothie delima.
