Artikel ini menerangkan secara ringkas mengapa orang tertarik dengan makanan bergula, dipandu oleh beberapa resipi rendah kalori. Semua orang telah lama mengetahui bahawa gula-gula berbahaya bagi sosok itu, tetapi untuk semua itu, mereka sangat sedap. Ada orang yang ingin melepaskan makanan manis, tetapi pada masa yang sama tidak dapat.
Sebab-sebab keinginan untuk gula-gula
Setiap orang berbeza dan memerlukan perjalanan yang terpisah. Tetapi pakar pemakanan berpendapat bahawa sebabnya adalah diet tidak seimbang dan kekurangan kalori. Dan di zaman moden ini, banyak orang kekurangan emosi positif. Pada masa kini, ada orang yang mempunyai keinginan besar untuk menurunkan berat badan. Mereka menggunakan kaedah yang berbeza untuk menurunkan berat badan. Ada yang memilih untuk bersenam di gim setiap hari, yang lain memilih untuk berjoging di luar, dan ada yang lebih memilih diet yang ketat.
Pada dasarnya, diet dirancang sedemikian rupa sehingga akan menjadi seratus peratus berkesan apabila diikuti. Tetapi dalam praktiknya, itu tidak selalu berjalan seperti itu, kerana sebilangan orang dalam jadual kerja tidak dapat melakukan diet dan oleh itu mereka terpaksa melepaskannya. Pada masa ini, orang sangat menginginkan sesuatu yang manis, kerana disiplin, melindungi daripada makan berlebihan.
Segala gula-gula adalah sumber glukosa yang cepat ke dalam darah. Makanan manis memberi seseorang sumber daya hidup dan kekayaan yang hebat. Sebaik sahaja tahap glukosa jatuh, orang itu segera merasa lapar, dia mempunyai kelemahan umum, dan sakit kepala terasa. Dan untuk mendapatkan kesihatan yang baik, anda perlu makan sesuatu. Pada masa ini, anda benar-benar mahu makan dan orang itu sudah bersedia untuk makan banyak, tetapi semua ini menyebabkan makan berlebihan.
Untuk mengelakkan makan berlebihan, anda perlu makan produk manis sebelum makan, ia boleh menjadi gula-gula, sekeping coklat, tetapi beratnya tidak lebih dari 50 g. Selepas itu, selera makan akan berkurang sedikit, kerana manis akan cepat mensaturkan darah dengan glukosa. Itulah sebabnya pakar pemakanan mengesyorkan makan sedikit gula-gula sebelum makan malam. Tetapi anda tidak boleh makan banyak gula-gula sepanjang hari. Orang yang makan banyak makanan bergula dan tiba-tiba menyerah, tubuh mula mengalami kekurangan emosi positif. Dan untuk menghilangkan perasaan seperti itu, anda perlu makan sedikit manis.
Untuk mendapatkan rasa manis dari gula-gula dan mereka tidak membahayakan sosok itu, perlu memegang batang coklat di dalam syarikat sehingga cair. Ini berlaku kerana otak manusia hanya setelah beberapa minit memahami bahawa dia mendapat apa yang dia mahukan, dan dia tidak peduli berapa banyak coklat itu 5 atau 50.
Diet yang berlainan bukanlah alasan untuk membatasi penggunaan gula-gula. Pada masa ini, mereka telah menghasilkan banyak resipi untuk memanjakan diri dengan sesuatu yang enak dan tidak membahayakan sosok.
Resepi Manis Kalori Rendah
- "Fondue coklat". Untuk melakukan ini, hancurkan coklat gelap, pahit dan masukkan fondyushka. Selepas itu, tambahkan sedikit krim 10% dan cairkan campuran hingga sebati. Kemudian anda perlu menambah sedikit brendi atau minuman keras. Apabila semuanya sudah siap, kami memotong buahnya dan menikmati fondue.
- "Aprikot madu". Untuk menyediakan pencuci mulut, anda perlu mencuci aprikot dengan baik, bahagikan kepada bahagian dan ambil bijinya. Panaskan madu dalam kuali dan masukkan bahagian aprikot di sana. Kemudian masukkan buah goreng ke dalam pinggan dan anda boleh mencurahkan pelbagai puri buah ke dalamnya.
Berdasarkan perkara di atas, kita dapat menyimpulkan bahawa makan gula-gula bukan hanya mungkin, tetapi juga diperlukan. Sesungguhnya, banyak fakta membuktikan bahawa anda dapat menurunkan berat badan walaupun anda adalah gigi manis yang besar. Sudah tentu, ini tidak bermaksud bahawa anda tidak boleh menghadkan diri. Walaupun terdapat manfaat makanan manis, penting juga untuk mengetahui kapan harus berhenti.
Untuk resipi pencuci mulut yang manis, sihat dan rendah kalori, lihat video ini:
