Mengapa orang takut untuk berada di belakang roda kereta. Apa yang menyebabkan ketakutan memandu dan dalam bentuk apa ia menampakkan diri. Kaedah berkesan untuk mengatasi rasa takut anda memandu dan menjadi pemandu yang yakin. Rasa takut untuk memandu adalah perasaan yang menghalang sebilangan orang daripada bergabung dengan pasukan peminat kereta berjuta-juta dolar. Terdapat statistik yang mengesahkan bahawa banyak individu dengan alasan ini tidak pernah berada di belakang roda walaupun setelah menamatkan kursus memandu. Mari kita lihat mengapa mereka melepaskan kebebasan bergerak yang sangat mereka perlukan hari ini dan adakah mereka mempunyai peluang untuk mengubah pandangan mereka.
Punca ketakutan untuk memandu
Sekiranya kita menganggap ketakutan sebagai konsep, maka emosi asas ini mempunyai fungsi yang sangat penting. Ini menandakan bahaya dan memicu reaksi berantai pemeliharaan diri: otak, setelah menerima isyarat penggera, mengaktifkan pengeluaran hormon stres oleh kelenjar adrenal - adrenalin dan norepinefrin, yang "mengguncang" seluruh tubuh.
Kemudian ada reaksi luaran terhadap situasi itu, yang dapat menampakkan dirinya dengan cara yang berbeza: seseorang tergesa-gesa mundur, seseorang membeku, seseorang mula panik, dan seseorang menekan ketakutan mereka dan bertindak lebih jauh. Sudah tentu, jika takut memandu, maka salah satu kaedah reaksi yang disenaraikan boleh membawa maut, tetapi tindakan aktif tetap dianggap lebih baik.
Memandangkan kemungkinan penyebab ketakutan semasa memandu, adalah wajar untuk menganggap bahawa pendatang baru akan mempunyai lebih banyak alasan untuk takut dengan kereta.
Pertama, mereka belum mempunyai pengetahuan dan pengalaman yang relevan berbanding pemandu yang berpengalaman. Oleh itu, reaksi mereka terhadap pelbagai situasi lalu lintas tidak akan selalu cepat dan betul.
Kedua, pada awal karier pemanduannya, sejumlah besar maklumat baru jatuh pada pemula dengan masa minimum untuk membuat keputusan. Iaitu, di mana pemandu pemula masih berfikir, "rakan sekerjanya" yang berpengalaman melakukannya di peringkat refleks.
Oleh itu, tanah untuk munculnya ketakutan memandu di pemula adalah subur. Namun, pengalaman menunjukkan bahawa pemandu yang berpengalaman selama bertahun-tahun juga dapat merasa takut dengan rakan besi mereka yang sudah biasa. Selalunya - selepas kejadian negatif tertentu (kemalangan).
Faktor predisposisi utama bagi perkembangan ketakutan semasa memandu adalah:
- Mempunyai pengalaman memandu yang buruk;
- Pengalaman negatif orang lain, didengar daripada saudara-mara, rakan, kenalan atau dilihat dalam kenyataan, di media;
- Kelakuan pengajar memandu yang tidak betul;
- Keterikatan yang kuat terhadap nilai material;
- Rasa tanggungjawab yang berlebihan terhadap kehidupan seseorang dan kehidupan orang lain.
Penting! Ketakutan untuk memandu, seperti fobia lain, paling sering terdedah kepada orang yang mencurigakan, tidak selamat, dan cenderung kecemasan. Oleh itu, ia tidak selalu mempunyai penjelasan yang rasional dan "landasan" yang sebenar.
Ragam takut memandu
Pada hakikatnya, rasa takut untuk memandu hanyalah puncak gunung es. Pengalaman sebenarnya tersembunyi di dalamnya, yang menghalang seseorang daripada mencari bahasa yang sama dengan kereta. Berdasarkan ini, terdapat beberapa jenis ketakutan utama yang membentuk perasaan takut memandu kereta.
Takut berlaku kecemasan
Ketakutan akan kemalangan jalan raya adalah peneraju senarai fobia yang menghalang seseorang menikmati faedah penuh ketika memandu kereta. Pada masa yang sama, ada yang bimbang akan lumpuh atau kehilangan nyawa mereka sendiri, yang lain takut akan nyawa penumpang atau pejalan kaki mereka. Terdapat kategori orang (kebanyakan wanita) yang ketakutan merobohkan binatang di jalan raya.
Gambar-gambar terang yang dilukis oleh khayalan orang-orang yang mencurigakan boleh memberi makan semula jadi perasaan takut mati. Mereka juga menambah api dengan video spektakuler di Internet, cerita dalam berita dan rancangan TV, artikel di surat khabar, kisah emosi orang lain. Sudah tentu, kecederaan seseorang itu tidak boleh menjejaskan - kemalangan, kematian atau kecederaan orang yang dilihat atau dialami akibat kemalangan.
Perlu diperhatikan bahawa ketakutan terhadap kemalangan bukan sahaja penyebab ketakutan ketika memandu, tetapi juga yang paling kuat - bahkan pemandu yang paling berpengalaman tidak dapat mengatasi rasa takut mati sepenuhnya. Belum lagi peminat kenderaan pemula dan mereka yang baru merancang untuk menjadi satu. Oleh itu, sebilangan daripada mereka bahkan tidak berusaha mencari jalan untuk mengatasi rasa takut memandu, tetap berada dalam peranan pasif sebagai penumpang.
Takut akan kerosakan bahan
Ketakutan kehilangan harta benda adalah faktor biasa yang menghalang seseorang merasa selesa memandu kereta. Kereta itu sendiri bukanlah perkara yang murah, perbelanjaannya tidak terhad hanya untuk pembelian. Pengendalian kenderaan juga memerlukan kos material yang besar, belum lagi pembaikan besar. Lebih-lebih lagi, setelah berlaku kemalangan, dan juga bukan kereta anda sendiri, sekiranya anda adalah penyebab kemalangan itu.
Kombinasi situasi seperti itu dalam otak seseorang yang praktikal dapat menunjukkan sejumlah besar kemungkinan kerosakan, kerana ia tidak pernah berani menguasai kemahiran memandu. Terdapat versi lain dari penafsiran mengenai ketakutan akan kerugian material yang berkaitan dengan memandu kereta, apabila rasa tanggungjawab yang meningkat tidak membenarkan berada di belakang kemudi kereta orang lain.
Pada prinsipnya, ketakutan terhadap kerosakan material dan ketakutan akan kematian dapat disebut dua sisi duit syiling yang sama, kerana mereka mempunyai satu konsep yang sama - kerugian, kerugian. Oleh itu, mereka, pada satu tahap atau yang lain, wujud dalam semua pemandu kenderaan.
Takut hilang kawalan
Ramai orang teragak-agak untuk memandu kereta kerana takut tidak mengatasinya dalam keadaan tertentu. Seseorang takut berhenti di persimpangan atau jalan raya yang sibuk, seseorang takut akan lalu lintas dan pejalan kaki melintasi jalan.
Ada orang yang takut keliru dalam lalu lintas atau hilang kawalan semasa cuaca buruk (hujan turun, salji salji, es). Ramai yang ditolak daripada memandu secara bebas dengan kemungkinan kerosakan kereta secara tiba-tiba.
Pada masa yang sama, ada yang takut dengan ketidakberdayaan mereka sendiri, sementara yang lain takut dengan keengganan mereka untuk kelihatan bodoh atau tidak masuk akal di mata orang lain (rakan pelancong, pemandu kereta lain, pejalan kaki, dll.). Dalam kes yang terakhir, adalah sangat bodoh untuk takut akan kecaman atau ejekan seseorang, kerana pemandu tidak dilahirkan - mereka menjadi. Sudah tentu semua orang baru memandu dan melakukan kesilapan.
Selalunya, ketakutan ini didasarkan pada kurangnya kemahiran memandu dan rasa ukuran kereta, serta pengetahuan yang mencukupi mengenai strukturnya. Oleh itu, kaedah terbaik untuk mengatasi rasa takut memandu dalam kes ini adalah latihan dan masa.
Takut dengan kereta itu sendiri
Ada orang yang takut pada kereta pada dasarnya, mengenalinya dengan makhluk agresif yang hidup. Mereka menganugerahkan binatang besi dengan watak yang tidak terkawal, yang tidak dapat dikendalikan oleh seseorang. Dan justru ketakutan akan "raksasa" yang tidak terkawal ini yang menjadikan mustahil adanya kerjasama apriori antara manusia dan kereta. Pada pendapat orang yang mempunyai keyakinan ini, perkara utama dalam hubungan "man-machine" adalah kereta.
Fobia semacam itu tergolong tidak rasional, kerana kita semua tahu bahawa kereta adalah mekanisme yang diciptakan oleh seseorang dan juga dikendalikan olehnya. Walaupun kebanyakan pemilik tidak menafikan hakikat bahawa kereta mereka mempunyai watak tersendiri. Tetapi agak murung daripada agresif.
Penting! Jarang sekali, hanya salah satu jenis ketakutan di atas yang menjadi penghalang untuk memandu dengan tenang. Lebih kerap mereka pergi di kompleks, dipecah oleh kepentingan.
Cara mengatasi ketakutan anda semasa memandu
Amalan menunjukkan bahawa lebih mudah bagi pemandu berpengalaman untuk mengatasi ketakutan yang timbul "tentang" daripada pemula, yang mempunyai ketakutan ini, pada umumnya, hanya "dalam projek." Tetapi ada beberapa cara yang terbukti untuk mengurangkan kebimbangan ini dan mencari hubungan dengan kereta anda.
Kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan rasa takut memandu:
- Definisi matlamat … Sebelum anda melawan rasa takut memandu bebas, fahami motivasi anda. Sekiranya anda ingin memandu kereta hanya kerana orang lain menginginkan atau memerlukannya (ibu bapa, pasangan, orang yang disayangi, majikan), atau hanya kerana anda mahu menjadi lebih buruk daripada yang lain, fikirkan keperluan untuk acara seperti itu. Sebenarnya, anda sama ada belum bersedia untuk memandu kereta, atau anda sama sekali tidak memerlukannya. Sekiranya matlamat anda jelas (mendapatkan pekerjaan yang baik, mempunyai hak, memperluas jangkauan perjalanan, mendapatkan kebebasan dan keselesaan pergerakan, dll.), Ada lebih banyak peluang untuk mengatasi fobia anda dan melaksanakan rancangan anda.
- Berlatih, berlatih dan banyak lagi latihan … Memandu adalah kemahiran yang berkembang dari masa ke masa. Ingatlah bahawa seseorang belum dilahirkan yang dapat segera menguasai semua kehalusan memandu ke automatisme dan pada masa yang sama mengawal keadaan di jalan raya, papan tanda jalan, instrumen, pergeseran gear dan mengayuh. Semua ini dikuasai secara beransur-ansur, langkah demi langkah. Oleh itu, semakin banyak masa yang anda habiskan untuk menguasai kemahiran ini, semakin cepat anda akan merasa yakin di belakang roda. Ini bermakna ketakutan anda akan mempunyai lebih sedikit makanan untuk tumbuh. Petua teratas adalah berterusan dan konsisten. Mulakan di litar, kemudian pergi ke trek pinggir bandar. Setelah anda merasa yakin untuk memperluas bidang peluang anda, pergi ke pengembangan jalan-jalan bandar yang sibuk dengan waktu petang. Dan hanya selepas itu anda boleh mencuba kesibukan arus lalu lintas bandar.
- Penyediaan teori … Agar tidak keliru di tengah jalan kerana kerosakan kereta, pelajari strukturnya dan kemungkinan kerosakan utama. Mengetahui mekanik kereta adalah cara yang pasti untuk menjadi lebih yakin dalam mengendalikannya. Sekiranya anda mengetahui dan memahami apa dan bagaimana berlaku selepas satu atau lain pergerakan atau manipulasi anda, maka anda akan mempunyai alasan untuk merasa gugup. Sudah tentu, tidak semua orang dapat menguasai pengetahuan mekanik auto, tetapi situasi yang paling biasa dapat diingat. Jangan lupa peraturan: "Berpengetahuan bermaksud bersenjata." Oleh itu, pelajari masalah yang paling biasa bagi pemula: memulakan, membrek, menjaga jarak, lorong, merasakan ukuran kereta, memandu dalam aliran dengan kelajuan yang berbeza, dll. Jangan mengabaikan keperluan untuk mengetahui peraturan jalan raya. Cuba bukan hanya menghafalnya secara mekanis, tetapi untuk memahami logik petunjuk ini. Walaupun banyak yang menyatakan bahawa mereka tidak berguna di hutan bandar, peraturan ini telah menyelamatkan banyak nyawa dan tidak akan menyelamatkan sedikit pun. Jangan malas untuk belajar dan menghafal laluan - ini akan memberi anda lebih banyak keyakinan di jalan raya.
- Bantuan dari pemandu yang berpengalaman … Sekiranya anda ingin berteman dengan kereta anda, tetapi masih merasa tidak selamat semasa memandu, jangan ragu untuk membawa seseorang yang lebih berpengalaman dalam perniagaan ini. Pertama, dia akan dapat mencadangkan keputusan yang tepat dalam keadaan sukar bagi anda. Kedua, perasaan bahawa anda tidak bersendirian di dalam kereta sudah memberikan keyakinan. Cukup pilih untuk peranan navigator orang yang bukan sahaja mempunyai pengalaman memandu, tetapi juga mempunyai sifat sabar dan tenang. Oleh kerana ada kes-kes ketika "instruktur" peledak saraf untuk waktu yang lama tidak mendorong keinginan untuk berada di belakang kemudi.
- Kursus pemanduan tambahan … Sekiranya di persekitaran anda tidak ada pemandu "kedua" yang berpengalaman atau anda berminat untuk mendapatkan bantuan profesional - daftarlah untuk kursus memandu lasak atau kecemasan. Anda juga boleh berunding dengan pengajar untuk pelajaran memandu tambahan. Semakin banyak nuansa tingkah laku di belakang roda dalam situasi tidak standard yang anda ketahui, semakin sedikit alasan untuk dibimbangkan.
- "Menanda" … Bagi mereka yang baru menguasai kemahiran memandu, terdapat tanda khas "Pemula pemula". Untuk pemandu-gadis yang tidak selamat terdapat tanda "Kasut". Pasang tanda seperti itu di dalam kereta anda - dan pemandu lain akan lebih prihatin dan sabar terhadap anda.
Cara menghilangkan rasa takut memandu - tonton videonya:
Ketakutan untuk memandu bukanlah perkara biasa. Ia dialami oleh banyak pemandu pemula dan juga peminat kenderaan yang berpengalaman. Tetapi tidak semuanya membiarkan ketakutan ini melucutkan keseronokan memandu. Oleh itu, jika anda takut memandu, cari punca ketakutan anda dan jangan ragu untuk menghalangi halangan ini dalam perjalanan ke kebebasan bergerak.
