Sekiranya anda menjalani gaya hidup sihat dan mengikuti diet anda, maka anda tidak boleh menolak pencuci mulut yang lazat. Buat muffin keju kotej dengan oatmeal dan pisang untuk merawat sihat dan lazat. Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Menyiapkan muffin keju kotej yang lazat dengan oatmeal dan pisang untuk teh. Minimum kerumitan, ramuan yang ada, makanan sihat yang diet dan rendah kalori. Apa yang lebih sedap? Dari adunan pisang basah dengan oatmeal dan tanpa gram tepung, rasa manis yang sangat baik diperoleh, yang dapat diberikan kepada anak-anak dan dimasukkan ke dalam menu diet. Bagaimanapun, apa sahaja kehendak, anda tetap mahukan pastri manis dan enak. Dan ini adalah pilihan yang sesuai untuk teh bagi mereka yang ingin makan sihat dan enak.
Resipi ini tidak menggunakan gula kerana pisang mempunyai kualiti pemanis. Selain itu, buah ini mampu mengikat makanan bersama. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai telur di rumah, maka pencuci mulut boleh dibakar tanpa mereka, kerana produk tidak akan hancur dan akan dibakar dengan sempurna. Daripada pisang, anda boleh menggunakan plum, pic, aprikot dan kepingan beri segar yang lain atau diproses sehingga rata. Resipi ini boleh digunakan untuk memanggang sebahagian kecil atau membakar satu kek cawan besar. Hanya dengan itu masa pembakar akan dilanjutkan.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 148 kcal.
- Hidangan - 6
- Masa memasak - 55 minit
Bahan-bahan:
- Keju kotej - 300 g
- Kepingan oat - 100 g
- Telur - 1 pc.
- Pisang - 1 pc.
- Krim masam - 1 sudu besar
Langkah demi langkah penyediaan muffin keju kotej dengan oatmeal dan pisang, resipi dengan foto:
1. Kupas pisang, potong cincin dan letakkan di dalam bekas di mana anda akan menyediakan doh.
2. Masukkan keju kotej ke pisang. Semasa memilih keju kotej, pertimbangkan kandungan lemaknya. Sekiranya anda ingin membuat pencuci mulut rendah kalori, maka ambil keju kotej rendah lemak. Sekiranya anda tidak takut kalori, maka gunakan keju kotej buatan sendiri, dengannya muffin akan menjadi lebih berkrim dan lebih lembut.
3. Masukkan krim masam ke dalam produk dan kisar produk dengan pengisar sehingga semua biji-bijian pecah di dadih. Sekiranya keju kotej sangat lembap, maka jangan masukkan krim masam. Dan jika terdapat banyak whey, maka gantungkan keju kotej terlebih dahulu dengan kain kasa sehingga gelas mempunyai kelembapan berlebihan.
4. Masukkan tepung oat ke dalam adunan.
5. Kacau adunan hingga sebati.
6. Tuangkan telur ke dalam bekas yang bersih dan kering dan pukul dengan pengadun hingga kembang dan isi dua kali ganda.
7. Tuangkan jisim telur ke dalam adunan dan gaul hingga rata.
8. Bahagikan adunan ke dalam tin muffin. Sekiranya acuan diperbuat daripada besi, minyak dengan minyak. Acuan silikon dan kertas tidak perlu dilincirkan. Hantar muffin keju kotej dengan oatmeal dan pisang ke ketuhar yang dipanaskan hingga 180 darjah selama 15-20 minit. Sekiranya anda membuat satu muffin besar, bakar selama kira-kira 30-40 minit. Sejukkan produk siap dan sajikan ke meja pencuci mulut. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menutup muffin dengan aising atau fondant.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat muffin oatmeal dengan keju kotej dan pisang.
