Pure labu yang lazat dan sihat untuk kanak-kanak dan bukan sahaja boleh disediakan di rumah tanpa kos tambahan. Resipi langkah demi langkah dengan foto.
Labu puri diperkenalkan ke dalam diet anak-anak dari 5 bulan. Kanak-kanak akan menyukai makanan sihat dan cerah ini. Ini adalah keselamatan di musim sejuk, ketika tidak ada banyak sayur-sayuran segar. Kentang tumbuk seperti itu juga boleh dibekukan untuk musim sejuk dan digunakan untuk semua jenis penaik, misalnya, untuk membuat cheesecake labu, atau hanya menikmati.
Untuk makanan bayi, gula dan rempah tidak ditambahkan ke kentang tumbuk, tetapi untuk meja orang dewasa, komponen ini hanya akan menjadi nilai tambah. Anda juga boleh membuat duet labu dan epal dan mendapatkan rasa baru.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 35 kcal.
- Hidangan - 2 Pinggan
- Masa memasak - 20 minit
Bahan-bahan:
- Labu - 300 g
- Air - 100 ml
- Kayu manis - 1/2 sudu kecil
- Pala - 1/3 sudu kecil
Langkah demi langkah penyediaan puri labu dengan kayu manis dan pala: resipi dengan foto
Kami segera membersihkan labu dari biji dan kulit. Mungkin anda dapat membeli labu yang sudah dikupas di pasaran? Hebat, mari kita segera bertindak - modnya dipotong-potong.
Masukkan keseluruhan labu ke dalam periuk atau periuk dan isi dengan air. Masak selama 10-15 minit, sehingga labu lembut. Berada di dekat dapur sepanjang masa. Sekiranya labu tidak berair, air akan diserap dengan cepat dan buah akan mula terbakar.
Masukkan semua rempah dan gula ke labu rebus. Untuk meja kanak-kanak, kita melangkau tahap ini.
Tumis labu dengan pengisar. Warna yang indah dan rasa yang kaya sudah menanti anda.
Pure labu siap pakai boleh dimakan dengan roti bakar atau digunakan untuk membakar. Gunakan beg zip untuk membeku. Bekukan dalam bahagian kecil - satu bahagian pada satu masa.
Lihat juga resipi video:
1) Cara membuat sos epal:
2) Pure labu:
