Salad udang, epal dan kubis Cina sangat ringan, lembut, berair dan menyegarkan. Ia cukup sesuai untuk meja perayaan, dan komposisi produknya sederhana dan sihat. Resipi langkah demi langkah dengan foto. Resipi video.
Salad lazat dan asli dengan udang, epal dan kubis Cina untuk sebarang hidangan! Ia sangat senang disediakan dan senang di perut. Produk berpatutan dan berguna. Di samping itu, ini dapat menurunkan berat badan, sementara berkhasiat dan menenangkan badan dengan bahan berguna.
Salad ini adalah gudang vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh. Kubis Cina mengandungi banyak serat makanan yang mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi usus dan kesihatan kulit. Udang bukan sahaja makanan istimewa dan rendah kalori. Daging mereka mudah dicerna dan mengandungi kalium, kalsium, zink, yodium, fosfor dan sulfur. Dan epal yang dipotong menjadi kiub memberikan salad khas salad dan merupakan gudang vitamin C.
Minyak sayur digunakan sebagai pembalut. Tetapi untuk acara perayaan, anda boleh menggunakan minyak zaitun yang dicampurkan dengan jus lemon dan ramuan kering pedas. Di samping itu, jika anda bukan ahli penyokong pemakanan pemakanan, dan tidak mengambil berat tentang masalah penurunan berat badan, maka anda boleh menggayakan salad dengan selamat dengan mayonis klasik.
Lihat juga cara membuat salad dengan udang, kepiting, dan telur rebus.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 134 kcal.
- Hidangan - 2
- Masa memasak - 15 minit
Bahan-bahan:
- Kubis putih - 5-6 daun
- Garam - 0,5 sudu kecil atau secukup rasa
- Udang sejuk beku - 100 g
- Apple - 1 pc.
- Minyak sayur - untuk berpakaian
- Lemon - 1 pc.
Langkah demi langkah penyediaan salad dengan udang, epal dan kubis Cina, resipi dengan foto:
1. Keluarkan jumlah daun yang diperlukan dari kepala kubis dan basuh di bawah air yang mengalir. Keringkan dengan tuala kertas dan potong menjadi helai nipis.
2. Tuangkan udang beku dengan air mendidih, tutup dan biarkan selama 10 minit sehingga cair dan mencapai suhu bilik.
3. Bilas epal dan keringkan dengan tuala kertas. Tanggalkan inti dengan pisau khas dan potong ke dalam bar atau jalur. Basuh lemon, potong sedikit dan perah jusnya, taburkan pada epal sehingga tidak menjadi hitam.
4. Masukkan kubis dan epal Cina ke dalam mangkuk.
5. Kupas udang kukus dan potong kepala.
6. Hantar udang ke mangkuk makanan. Musim dengan garam dan minyak.
7. Kacau makanan, rasakan dan tambahkan lebih banyak jus lemon jika anda suka. Hidangkan salad yang disediakan dengan udang, epal dan kubis Cina setelah dimasak.
Lihat juga resipi video mengenai cara membuat salad kubis Cina dengan udang dengan berpakaian mayonis.
