Ketahui rupa pengacau pro-atlet. Kami juga akan memberitahu anda secara terperinci mengenai kriteria untuk memilih bekas untuk mengocok protein. Dalam bina badan hari ini, hampir tidak ada atlet yang dapat melakukan tanpa menggunakan pemakanan sukan. Sekurang-kurangnya setiap pembina menggunakan makanan tambahan protein. Ini cukup dibenarkan, kerana kos proteinnya agak rendah, dan faedah penggunaannya tidak diragukan lagi. Hari ini adalah jenis makanan sukan yang paling banyak dijual.
Mereka adalah serbuk campuran protein, yang mesti dicairkan sebelum digunakan. Sebagai peraturan, susu atau air digunakan untuk ini, serta jus. Untuk menjadikan proses penyediaan koktel lebih berkesan, aksesori khas telah dibuat - pengocok. Ketahui cara memilih protein shaker hari ini.
Apa yang perlu dicari semasa memilih shaker?
Hari ini di pasaran, anda boleh menemui pelbagai jenis shaker dari pelbagai pengeluar. Mereka mempunyai bentuk dan warna yang berbeza, dan juga berbeza dari segi kos. Di samping itu, mereka mempunyai fungsi yang berbeza. Sekiranya anda memutuskan untuk menjadikan hidup anda lebih mudah dan membeli alat pengocok, maka anda perlu memperhatikan parameter berikut:
- Kelantangan aksesori dipilih bergantung pada ukuran porsi aditif.
- Bentuknya pada amnya bergantung pada selera anda dan semestinya memberi anda keselesaan maksimum dalam penggunaan.
- Skala - terima kasih, anda boleh mengukur jumlah aditif yang diperlukan dengan mudah.
- Benang adalah parameter penting, kerana memastikan penutup yang rapat dan mencegah kebocoran.
Dan sekarang dengan lebih terperinci mengenai setiap parameter ini dan parameter lain untuk menjawab persoalan bagaimana memilih protein shaker dengan seberapa detail yang mungkin. Katakan segera mengenai kehadiran benang, kerana ini cukup penting. Sekiranya penutup berulir, anda pasti tidak ada cecair yang akan keluar dari pengocok. Oleh itu, anda harus memperhatikan model di mana terdapat utas.
Bilangan kamera
Pada masa ini, pengocok dihasilkan dengan dua, tiga atau empat ruang. Mereka direka untuk menyimpan suplemen dan cecair pencairan. Anda boleh menyimpan cecair dan protein di aksesori 2 ruang. Sekiranya anda tidak menggunakan makanan sukan jenis lain, maka ini adalah pilihan terbaik.
Bagi atlet yang, selain campuran protein, menggunakan, katakanlah, amina, lebih baik memilih pengocok 3 ruang. Dalam kes ini, dua ruang mengandungi protein dan cecair yang sama, dan yang ketiga dapat menyimpan makanan tambahan asid amino.
Di samping itu, harus dikatakan bahawa beberapa jenis pengocok memberikan kemampuan untuk menyimpan cecair yang dipanaskan hingga suhu tertentu. Ruang ketiga paling kerap dibahagikan kepada beberapa petak. Aksesori 4 ruang mempunyai satu ruang lagi di mana satu lagi bahan tambahan boleh ditempatkan.
Bahan
Bahan pengocok juga cukup penting. Sekiranya anda ingin memiliki aksesori yang bergaya, maka perhatikan model-modelnya, badannya yang diperbuat daripada logam. Walau bagaimanapun, bersiaplah untuk beg gim anda menjadi sedikit lebih berat.
Silikon adalah bahan yang sangat biasa. Pengocok yang dibuat daripadanya ergonomik, mempunyai penampilan yang agak menarik, dan juga sangat ringan. Walau bagaimanapun, bahan yang paling popular adalah plastik gred makanan khas. Aksesori sedemikian tidak membahayakan badan, tidak mempunyai bau asing, menarik dan tidak mempunyai berat badan yang banyak.
Isipadu dan bentuk
Anda harus mengetahui sendiri bentuknya, kerana ia tidak mempengaruhi fungsi aksesori. Hanya penting bagi anda untuk menggunakan pengocok. Tetapi untuk jumlahnya, anda boleh memberikan beberapa petua. Model yang paling popular adalah dari 600 hingga 750 mililiter.
Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa dalam kebanyakan kes, ini adalah ukuran hidangan yang perlu anda makan. Walau bagaimanapun, jika anda tidak akan menggunakan bahan tambahan lain selain campuran protein, pengocok 500 ml akan mencukupi untuk anda. Apabila anda juga menggunakan peraih, maka dalam kes ini anda harus memilih aksesori dengan jumlah 700 mililiter.
Pengilang
Kini anda boleh membeli tiga pilihan untuk aksesori: pembuat makanan Amerika, Eropah dan sukan. Eropah cukup sesuai untuk pemula, tetapi kaca dengan dua penutup.
Versi Amerika terdiri daripada dua gelas yang saling bersambung. Selalunya hanya satu daripadanya yang diperbuat daripada keluli, dan yang kedua terbuat dari kaca. Jenis ketiga tidak mempunyai ciri yang luar biasa, tetapi hanya berfungsi dengan baik.
Oleh itu, untuk akhirnya menjawab soalan anda - bagaimana memilih protein shaker, kami akan mengetengahkan perkara utama yang harus anda perhatikan ketika memilih aksesori yang berguna sebagai shaker:
- Sekiranya anda hanya menggunakan campuran protein dan tidak merancang untuk mengubah apa-apa, jangan ragu untuk memilih pengocok dengan kapasiti 500 mililiter. Sekiranya anda juga perlu mengambil keuntungan, maka pilihan terbaik ialah kapasiti 700 mililiter.
- Lebih baik membeli aksesori yang diikat dan penutupnya dipintal. Bukannya membanting.
- Pengocok harus mempunyai mesh logam untuk memecahkan gumpalan. Bentuknya tidak menjadi masalah.
- Skala pengukuran akan sangat memudahkan proses pembuatan koktel.
- Kami mengesyorkan agar anda mengisi pengocok dengan cecair dan suplemen sebelum permulaan sesi, dan selepas itu anda membuat koktel. Jangan campurkan suplemen terlebih dahulu, melainkan gunakannya yang baru disediakan.
Cara memilih shaker untuk pemakanan sukan, lihat lebih banyak maklumat di sini:
