Memulakan hari dengan teh hijau yang diseduh dengan susu dengan madu, anda dapat mengaktifkan proses metabolik, melupakan kemurungan, blues dan mengisi semula dengan cepat. Ketahui cara memasaknya dalam resipi foto langkah demi langkah.
Kandungan resipi:
- Bahan-bahan
- Langkah demi langkah memasak
- Resipi video
Teh susu dengan penambahan madu adalah minuman aromatik, enak dan sangat sihat. Susu dengan madu telah lama digunakan untuk menghilangkan batuk dan merawat selsema. Dan dalam kombinasi dengan teh hijau, minuman itu ternyata menjadi tonik dan pembersih badan. Sekiranya anda mengatur hari puasa dengannya, maka anda boleh kehilangan beberapa paun. Di samping itu, minuman ini sangat berguna untuk wanita hamil. Minuman itu mengandungi banyak unsur berguna. Sebagai contoh, teh hijau mempunyai kesan vasodilating dan diuretik. Ia mengandungi asid askorbik dan vitamin P, K, B. Selain vitamin, tubuh menerima kalsium, silikon, fluorin, natrium, mangan, zat besi. Komposisi ini menguatkan sistem imun dan meningkatkan keupayaan pelindungnya.
Juga, pengambilan teh hijau secara berkala berfungsi sebagai profilaksis terhadap batu ginjal. Tetapi jika buah pinggang sudah sakit, lebih baik menolak minuman tersebut. Anda boleh minum teh dengan sakit perut, ia mempunyai kesan pelembutan dan tidak menyebabkan penapaian aktif. Perlu diperhatikan bahawa teh hijau akan memberikan lebih banyak faedah daripada teh hitam. Oleh kerana varieti hijau kurang diperam, yang membolehkan anda mengekalkan komponen dan nutrien aktif. Dan kelebihan menyeduh teh dalam susu adalah bahawa bahan yang diperlukan untuk tubuh tidak larut di dalamnya.
- Kandungan kalori setiap 100 g - 35 kcal.
- Hidangan - 1
- Masa memasak - 10 minit
Bahan-bahan:
- Teh hijau - 0,5 sudu kecil
- Madu - 1 sudu kecil
- Air minuman - 50 ml
- Susu - 100 ml
Langkah demi langkah penyediaan teh hijau dengan susu dan madu, resipi dengan foto:
1. Tuangkan daun teh ke dalam bekas untuk menyeduh teh. Sekiranya anda menyediakan satu hidangan, anda boleh menggunakan cawan, untuk syarikat besar - teko.
2. Tuangkan air mendidih di atasnya dan kacau.
3. Tutup dengan penutup atau bekas yang sesuai dan biarkan selama 5-7 minit.
4. Selepas waktu ini, tuangkan minuman melalui ayakan halus ke dalam mangkuk hidangan.
5. Masukkan madu ke dalam minuman dan kacau hingga larut sepenuhnya. Saya menarik perhatian anda pada kenyataan bahawa madu paling baik diletakkan di dalam cecair yang sedikit sejuk. Sejak menambahkannya ke dalam air mendidih, produk tersebut kehilangan beberapa khasiatnya yang bermanfaat. Sekiranya anda mempunyai reaksi alergi terhadap madu, gantikan dengan gula merah.
6. Tuangkan susu rebus ke dalam teh hijau. Ia boleh menjadi hangat atau sejuk, bergantung pada keinginan anda.
7. Kacau susu dan teh untuk melicinkan minuman dan mula merasainya.
Lihat juga resipi video bagaimana membuat susu dengan teh hijau.
