Untuk menghilangkan pound tambahan itu, anda memerlukan dandelion biasa. Kami akan memberitahu anda mengenai khasiat bermanfaat tumbuhan ini, cara menggunakannya untuk menurunkan berat badan. Dandelion adalah tanaman yang paling biasa dan kekal. Mempunyai perbungaan warna kuning terang, daun berukir. Ia tumbuh di rumput, ladang, jalan raya. Ia mekar pada awal musim bunga. Perlu diperhatikan bahawa bunga itu digunakan di rumah walaupun untuk kegemukan.
Rumpai kaya dengan enzim dan vitamin yang berguna. Dengan menggunakan dandelion untuk tujuan perubatan, anda boleh mendapat kesan koleretik, tonik, analgesik. Di samping itu, perbungaan dapat melawan berat badan berlebihan.
Berat badan turun kerana percepatan metabolisme dan cecair berbahaya dikeluarkan dari badan. Dandelion juga julap. Selepas pengambilan, kalium hilang, yang terdapat dalam komposisi bahan tersebut. Pada masa yang sama, keseimbangan kalium stabil.
Tumbuhan meningkatkan pencernaan, membersihkan badan toksin, mengembalikan keseimbangan air. Bahagian atas semak dan bahagian bawah digunakan. Bunganya mengandung unsur surih, mineral, dan akarnya jenuh dengan zat perubatan yang berperan aktif dalam pemecahan kolesterol.
Daun muda digunakan dalam salad diet dan sup. Daun mesti dibilas dan direndam dalam air selama 30 minit sebelum digunakan. Daun akan mengupas dan siap digunakan. Oleh kerana belukar mengandungi jus pahit, ia merangsang usus dan membantu mengurangkan selera makan. Jus Dandelion sangat sihat dan boleh ditambahkan ke hidangan kegemaran anda jika anda mahu. Masukkan jus lemon untuk menjadikan makanan anda lebih sedap. Untuk mengawal berat badan, tincture dan decoctions ubat disediakan. Untuk melakukan ini, anda memerlukan akar dan daun tanaman. Berkat penggunaan minuman ajaib, anda dapat menurunkan berat badan beberapa kilogram.
Kelebihan dandelion untuk penurunan berat badan
- merangsang metabolisme;
- melegakan sembelit;
- mengembalikan keseimbangan garam;
- membersihkan badan toksin;
- mempunyai kesan pencahar, tonik, diuretik;
- meningkatkan proses pencernaan.
Akar Dandelion untuk menurunkan berat badan
Bahagian tanaman ini banyak digunakan untuk tujuan perubatan. Oleh kerana tidak bersahaja dan keperluan penyelenggaraan yang rendah, ia dapat tumbuh hampir di mana sahaja. Dandelion mengandungi banyak kalsium dan zat besi. Ia digunakan untuk menurunkan berat badan:
- Anda boleh membuat salad daun dandelion. Masukkan daunnya, rendam dalam air masin selama 30 minit, dan kemudian mula mencincangnya. Anda juga boleh menambah pasli, bawang, bayam, arugula, dill ke daun cincang. Apabila anda menggabungkan semua ramuan ini, kepahitan salad tidak akan dapat dilihat.
- Mereka juga menyediakan salad dari daun kelim, dandelion dan daun coltsfoot. Salad ini sangat sihat dan enak. Timun ditambahkan ke dalamnya dan dibumbui dengan krim skim atau jus lemon.
- Jadi, kembali ke bahagian bawah tanaman. Akar mesti dituai pada akhir musim luruh. Tetapi akarnya sendiri tidak digunakan dalam proses menurunkan berat badan, ia mesti dicampurkan dengan persediaan herba. Ia membantu mengurangkan kadar gula dalam darah.
- Infusi dandelion yang disediakan adalah tonik pembersih darah. Infusi disediakan seperti berikut: 250 ml. air rebus, akar cincang. Bahan yang dicurahkan dibiarkan selama 15 minit dan kemudian ditapis. Ambil tiga kali sehari setengah jam sebelum makan. Lebih baik membuat teh herba dari pelbagai ramuan perubatan dengan penambahan akar. Teh ini boleh diminum sepanjang hari, kerana mempunyai kesan positif pada tubuh. Ia juga berguna untuk minum jus dandelion untuk memberi tubuh anda semua nutrien yang diperlukannya.
- Dianjurkan untuk mengumpulkan akar tanaman di luar kota, di padang rumput, ladang, jauh dari pencemaran dan industri. Bagaimanapun, bunga yang tumbuh di dekat jalan terkumpul oleh racun, dan ia tidak akan memberi manfaat kepada anda. Akar Dandelion menormalkan metabolisme, melegakan sembelit, dan meningkatkan pencernaan. Hanya dengan cirit-birit tidak digalakkan meminumnya. Dilarang mengambil untuk gastritis, bisul, saluran gastrik, alergi, gangguan.
- Juga, akar meningkatkan rembesan jus gastrik, merangsang selera makan. Untuk mengurangkan berat badan, akar mesti diambil sebelum makan untuk meningkatkan keberkesanan pengaruhnya.
Bagaimana rumpai berfungsi dalam proses menurunkan berat badan?
Penggunaan dandelion terletak pada komposisinya:
- vitamin E, C;
- mangan, besi, tembaga, kalsium, kalium;
- getah;
- resin;
- asid;
- provitamin;
- glikosida pahit.
Unsur kalium bertanggungjawab untuk harta utama rumpai. Lagipun, ini mendorong penurunan berat badan. Kalium adalah diuretik yang membakar kalori. Ia juga membantu dengan bengkak, dan juga membantu menghilangkan berat badan yang tidak perlu. Selepas itu, badan kita dibersihkan dan dibuang daripada enzim berbahaya.
Dandelion meningkatkan fungsi saluran usus dan hati. Di samping itu, ia menghilangkan simpanan kolesterol, mempercepat penyerapan makanan.
Penggunaan ramuan perubatan untuk menurunkan berat badan
Untuk mengurangkan berat badan, tincture dan decoctions dandelion disediakan. Terdapat banyak resipi yang merangkumi akarnya. Mari pertimbangkan beberapa di antaranya:
- Ambil 10 g akar dandelion kering, tuangkan air mendidih ke atas dan biarkan selama 3 jam. Kemudian tapis dan minum 1 sudu besar. l. sebelum makan.
- Anda memerlukan 1 cawan air rebus, akar cincang. Rebus semua selama beberapa minit di atas api. Ambil infus tiga kali sehari, tiga perempat gelas 20 minit sebelum makan.
- Perlu mengambil akar buckthorn, daun pudina, adas, pasli. Bahan mentah dimasukkan ke dalam air mendidih dan dimasukkan selama kira-kira 30 minit. Minum secara eksklusif pada waktu pagi semasa perut kosong.
- Akar tanaman dan ramuan dituangkan dalam 200 ml. air mendidih. Pertahankan, saring dan gunakan selepas makan selama beberapa teguk.
- Kaldu daun. Anda memerlukan daun kering dan air panas untuk menyiapkannya. Tuangkan daun dengan air dan biarkan selama 24 jam di dalam kapal khas (hermetik). Kaldu boleh diminum dalam bahagian kecil sepanjang hari.
- Salad bunga. Potong daun segar semak, bilas dan cincang. Masukkan bawang hijau, pasli cincang dan dill. Musim ramuan herba dengan minyak bunga matahari atau jus lemon. Taburkan dengan garam atau perasa lain secukupnya. Salad ini menormalkan metabolisme.
- Salad dandelion dengan sayur-sayuran. Untuk menyediakan salad musim bunga ini, anda memerlukan: daun ramuan segar muda, bawang putih, bawang hijau, ramuan, lobak, timun, lada. Potong daun, ramuan halus, masukkan timun dadu, lobak, lada dan perasakan dengan jus lemon atau minyak zaitun. Garam dan lada sedikit.
Semua resipi rumpai di atas akan membantu mengurangkan berat badan anda. Perkara utama adalah mengambilnya secara berkala dan tidak berlebihan untuk mengelakkan cirit-birit, mual, dan muntah. Orang dengan penyakit kronik tidak mahu menggunakan dandelion dalam diet mereka. Lebih baik minum teh kegemaran anda dengan penambahan madu, halia, lemon, kayu manis. Dan jika anda mempunyai keinginan untuk mencuba kaldu ubat, maka anda perlu berjumpa doktor.
Kekurangan dan Kebaikan Dandelion
- Anda perlu mengambil ubat ini dengan berhati-hati dan sentiasa mematuhi langkahnya. Jangan gunakan untuk orang yang mempunyai penyakit ulser peptik.
- Penurunan berat badan disebabkan oleh kesan pencahar dan diuretiknya. Harap maklum bahawa penggunaan ubat jangka panjang boleh menyebabkan kemerosotan fungsi perut. Pada masa yang sama, aktiviti memproses makanan yang diterima menurun. Proses pengosongan akan sukar dan dia memerlukan rangsangan tambahan.
- Dandelion adalah penggalak selera makan yang kuat. Sebagai contoh, jika anda menjalani diet akar herba, ikuti beberapa peraturan mudah. Peraturan pertama adalah tidak memakan banyak akar dandelion. Kedua - sediakan hidangan bukan sahaja dari satu akar, tetapi juga menambah ramuan, ramuan, sayur-sayuran yang berguna. Mereka akan memenuhi badan dengan bahan-bahan yang diperlukan.
- Anda boleh membuat koktail pelangsing dari kilang ubat ini. Sejak dandelion ternyata menjadi sumber mineral dan garam. Mempunyai ciri-ciri berguna yang membantu seseorang dalam rawatan, dan juga kegemukan.
Penuaian akar dandelion
Sebahagian besar akar tanaman dituai pada musim luruh atau musim bunga. Kerana pada masa ini tepu dengan sebilangan besar bahan aktif secara biologi. Teliti semak dengan sekop dengan teliti, potong akarnya, lepaskan. Kemudian mereka dibasuh dengan air dan dikeringkan selama seminggu di tempat terbuka, kemudian di dalam oven khas pada suhu 60 darjah. Bahan kerja boleh disimpan tidak lebih dari lima tahun. Ingat, pengumpulan bahan mentah harus dilakukan di kawasan yang kurang tercemar, jauh dari bandar dan jalan utama.
Ulasan pakar Dandelion
Ensiklopedia perubatan mengatakan bahawa dandelion digunakan untuk meningkatkan selera makan. Kerana kepahitannya sendiri, ia dianggap sebagai perangsang selera makan yang paling kuat. Anda tertanya-tanya bagaimana anda dapat menurunkan berat badan dengan peningkatan selera makan? Mari kita bincangkan ini:
- Seperti yang telah kita ketahui dari artikel ini, tanaman ini mempunyai kesan pencahar dan diuretik yang kuat. Semasa menggunakannya, anda akan sering ke tandas, jadi, untuk membuang cecair yang tidak diperlukan.
- Oleh kerana sifat koleretiknya, tanaman ini menghalang pengendapan simpanan lemak. Bile menghancurkan mereka, mereka mula diproses dengan lebih baik.
Sama ada mengambil dandelion untuk menurunkan berat badan adalah bergantung kepada anda. Tetapi penurunan berat badan tidak akan berpunca dari minum hanya satu infus herba. Seiring dengan ini, anda perlu mengecualikan makanan berkalori tinggi yang tidak sihat, terutamanya gula-gula. Juga, makan makanan seimbang, pergi ke gim, atau bersenam. Maka tidak hanya akan ada keuntungan, tetapi hasilnya.
Resipi untuk salad, vitamin, dandelion musim bunga untuk membersihkan badan dan menurunkan berat badan dalam video ini:
