Definisi shopaholisme, faktor etiologi utama kejadiannya, serta gambaran klinikal gangguan ini. Aspek utama rawatan. Oniomania atau shopaholism adalah ketagihan biasa untuk membeli-belah, yang menampakkan dirinya dalam keinginan yang tidak terkawal untuk membeli sesuatu, walaupun tanpa memerlukannya. Maksudnya, seseorang berusaha untuk membeli sesuatu, semata-mata kerana keinginan untuk mengalami kegembiraan membeli-belah.
Penerangan dan mekanisme perkembangan oniomania
Hampir hampir semua orang suka pergi membeli-belah dan memperoleh barang baru. Secara semula jadi, ini tidak berlaku sekerap yang kita mahukan. Keseronokan manusia dalam membeli sedikit mengurangkan jurang anggaran yang besar, jadi refleks ini sangat mustahak. Hampir setiap hari seseorang harus melakukan pelbagai pembelian untuk memastikan kehidupannya dan kehidupan yang selesa. Bermula dari makanan, pakaian dan diakhiri dengan peralatan untuk pelbagai tujuan. Biasanya, semakin mahal pembelian, lebih berhati-hati dirancang, anggaran faedah dan harganya akan ditimbang. Keputusan itu dibuat berdasarkan pendapatan individu. Dalam kebanyakan kes, pemerolehan membawa kepuasan jangka pendek terhadap keperluan dan kegembiraan mereka sendiri sekiranya pembelian telah dirancang untuk jangka masa panjang.
Bagi shopaholics, perkara sedikit berbeza. Kegembiraan dan kepuasan mereka bukan disebabkan oleh perkara itu sendiri, tetapi oleh proses pembelian. Shopaholics tidak cenderung melihat tujuan mereka untuk jangka masa panjang di rak-rak kedai. Mereka biasanya bertindak balas terhadap sebarang produk yang diiklankan yang melalui promosi yang dipersoalkan. Selalunya, orang seperti itu dapat memperhatikan perkara-perkara yang benar-benar tidak perlu dan membelinya begitu sahaja. Secara semula jadi, gaya hidup seperti itu sangat menjangkau anggaran, dan seseorang perlu memperoleh lebih banyak dan lebih banyak untuk memenuhi onomania.
Shopaholisme berkembang seperti ketagihan lain, bersama dengan alkoholisme dan ketagihan dadah. Keinginan yang tidak tertahankan untuk melakukan tindakan ini atau itu, yang semakin meningkat dengan setiap percubaan, membawa kepada pembentukan tabiat psikologi yang berterusan. Ia memberi kesan buruk kepada orang-orang seperti itu dan secara beransur-ansur merosakkan hubungan dalam kehidupan mereka. Khususnya, shopaholisme membawa kepada masalah dalam keluarga, seseorang dapat meminjam tanpa kemampuan untuk membayarnya kembali. Dunia moden semakin banyak ketagihan pembelian. Baru-baru ini, secara praktikalnya tidak ada shopaholics di ruang pasca-Soviet. Seiring berjalannya waktu, orang menerima banyak pilihan barang di kedai, brosur terang dengan propaganda untuk pembelian dan pembungkusan yang menarik. Mereka mahir mendorong pembeli yang paling tidak cenderung untuk membeli barang yang mereka sukai.
Oleh itu, dalam keadaan pasaran moden, perkembangan oniomania sangat mungkin. Oleh itu, anda perlu mengetahui dengan tepat cara menghilangkan shopaholisme sekiranya anda atau orang yang dekat dengan anda menderita.
Sebab utama shopaholisme
Terdapat banyak faktor etiologi dalam perkembangan shopaholisme, kerana sebarang masalah dan kompleks psikologi dapat mempengaruhi kehendak seseorang. Dia menjadi benar-benar lemah dan tidak berdaya melawan godaan dunia luar. Individu sensitif seperti itu tidak hanya terdedah kepada perkembangan oniomania, tetapi juga kecanduan lain. Itulah sebabnya mengapa shopaholisme mesti didiagnosis tepat pada waktunya, sebelum gangguan itu mempunyai masa untuk menular ke bentuk lain. Sebab utama pembentukan ketagihan terhadap pembelian:
- Masalah kanak-kanak … Selalunya, dalam sejarah shopaholics, anda dapat menemui faktor-faktor tertentu yang dapat memprovokasi perkembangan ketagihan. Ini biasanya berlaku jika pada masa kanak-kanak itu tidak mendapat perhatian ibu, mainan baru jarang dibelinya. Kecemburuan anak-anak terhadap orang lain di prasekolah, di taman permainan atau hanya di halaman memainkan peranan penting. Anak-anak secara halus bertindak balas terhadap ketidakadilan dunia luar, merasakan sedikit pun perubahan di dalamnya. Mereka yang menderita kekurangan perhatian ibu bapa mungkin di masa depan akan berusaha mengimbanginya dengan pembelian yang menyenangkan untuk diri mereka sendiri. Dan penggantian seperti ini dari masa ke masa bergantung kepada pergantungan menerima emosi gembira dari pemerolehan beberapa perkara.
- Suasana tertekan … Latar belakang yang baik untuk pembentukan shopaholisme adalah adanya perubahan keperibadian depresi. Maksudnya, jika seseorang cenderung memiliki mood yang buruk, dos tambahan serotonin untuknya dianggap sebagai ubat. Dan membeli-belah adalah sumber kebahagiaan yang terkenal, di bawah pengaruh hormon kegembiraan disintesis. Oleh itu, shopaholism menjadi agen antidepresan individu yang melegakan gejala sekunder dan meningkatkan kesejahteraan seseorang. Tetapi, lebih kerap daripada itu, masalah kemurungan tetap ada, muncul dalam situasi lain yang lebih sukar dan tidak lagi mudah dibetulkan.
- Menurunkan harga diri … Titik yang terpisah dalam etiologi perkembangan shopaholisme harus menunjukkan pilihan ini. Orang yang mempunyai harga diri rendah sering kali menyerah kepada promosi, potongan harga, sistem bonus dan acara menarik yang lain. Lebih-lebih lagi, sambutan para pembantu jualan yang bersemangat, sanjungan dan keinginan mereka untuk membantu menimbulkan kesan bahawa orang itu dijaga dan dirisaukan. Oleh itu, harga diri yang rendah mendapat sekurang-kurangnya beberapa jenis pampasan. Keupayaan untuk membeli sesuatu barang buat sementara waktu memberi seseorang kuasa atas sebahagian kecil hidupnya, memberinya peluang untuk memilih dan mengendalikan. Ini sangat penting bagi orang yang mempunyai harga diri yang rendah, oleh itu jenis inilah yang paling sering menderita oniomania.
- Tekanan … Faktor ini juga sangat penting antara sebab-sebab shopaholisme. Kehadiran situasi tekanan yang berterusan di tempat kerja, suasana yang tidak menyenangkan di rumah, serta masalah dengan hubungan dalam keluarga, dengan rakan, dll. mewakili sekumpulan faktor universal yang memaksa seseorang untuk terikat dengan perkara lain. Oleh itu, ketagihan, termasuk oniomania, terbentuk. Seseorang cuba menyedari dirinya sekurang-kurangnya dalam sesuatu dan cenderung kepada pilihan yang paling menyenangkan dan mudah - pembelian. Keupayaan memilih perkara yang anda sukai membuatkan anda merasakan kepentingan dan kebebasan anda. Orang seperti itu nampaknya terbebas dari konvensi dan masalah dalam kehidupan peribadinya, kerjayanya dan terganggu dengan membeli-belah. Lama kelamaan, kaedah ini tidak lagi berkesan, tetapi menjadi ketagihan dan masalah baru.
Manifestasi shopaholisme pada manusia
Tanda-tanda penyakit shopaholisme dapat dilihat dengan segera. Seseorang cuba menyamarkan semua pembelian dengan teliti jika perlu dan menyembunyikan kekecewaan walaupun dari dirinya sendiri. Itulah sebabnya diagnosis awalnya sangat sukar. Lebih-lebih lagi, gejala mungkin berbeza pada orang yang berbeza, bergantung pada ciri-ciri individu mereka. Terdapat hanya beberapa kumpulan utama gejala oniomania yang terdapat di sebilangan besar shopaholics:
- Memandang ke luar … Membeli-belah sederhana untuk orang-orang seperti itu adalah keseronokan. Barangan yang disusun dengan menarik, kemasan yang kemas, banyak barang membolehkan anda tidak membataskan diri dalam pilihan anda dan menikmati saat ini sepenuhnya. Seseorang yang tidak cenderung kepada shopaholisme akan lebih pragmatik menghampiri pilihan perkara yang disukainya, membandingkannya dengan yang lain dan pergi dengan pembelian. Seorang shopaholic, dalam hal ini, mesti mempertimbangkan keseluruhan kumpulan, siasatan, strok, sentuhan di tangannya. Kepentingan proses ini baginya hampir tidak dapat diganti. Itulah sebabnya shopaholics jarang dijumpai di kedai dalam talian, di mana mereka kekurangan kegembiraan.
- Tidak berprofil … Seseorang yang menderita gangguan ini pasti akan pergi ke bahagian kedai yang tidak berminat dengannya. Sebagai contoh, seorang wanita yang tidak mempunyai anak akan menjelajahi hampir keseluruhan pakaian kanak-kanak hanya kerana dia dapat melakukannya. Atau mungkin rak pancing, di mana seseorang di antara barang tidak mengenali apa-apa. Walaupun begitu, keinginan untuk melihat produk yang dicadangkan tidak kurang daripada mengunjungi jabatan semasa untuk orang tertentu. Malangnya, onomania tidak memilih produk mana yang hendak dibeli. Seseorang yang menderita gangguan ini tidak betul-betul peduli apa yang mesti diperolehi, perkara utama adalah melakukannya.
- Kerengsaan … Sekiranya shopaholic tidak berjaya pergi ke kedai atau dia terpaksa pergi tanpa melihat semua jabatan, dia akan ditimpa ribut emosi yang sukar dikawal. Selalunya ia adalah sikap tidak peduli, insomnia, mudah marah, tetapi kadang-kadang berlaku pencerobohan. Orang yang dilarang membuat pembelian tidak malu-malu dan bersedia mempertahankan hak mereka untuk membeli apa-apa. Sekiranya seseorang tidak mempunyai cukup wang untuk perkara yang disukainya, dia dihantui oleh perasaan murung, gangguan. Dia akan berusaha mencari jalan di mana sahaja, hanya untuk mengosongkan kekosongan dalaman dari kegagalan membeli-belah.
- Ketidakselarasan … Bagi kebanyakan shopaholics, harga produk memainkan peranan sekunder. Ini hanyalah nombor yang memisahkan mereka dari kegembiraan membeli-belah. Dan selalunya orang seperti itu tidak memikirkan berapa banyak wang yang harus mereka belanjakan. Gejala penting shopaholisme harus dipertimbangkan perbezaan antara kategori harga barang yang dibeli dan apa yang mampu dimiliki oleh orang ini, dengan mengambil kira pendapatannya. Iaitu, kesenangan kecil dalam bentuk pembelian mengurangkan anggaran seseorang dengan ketara dan menyebabkan pelbagai masalah kewangan, tetapi bagi orang itu sendiri, ini tidak begitu penting. Perkara utama adalah memenuhi keperluan.
Kaedah memerangi oniomania
Mustahil untuk menyembuhkan shopaholisme tanpa keinginan orang itu sendiri. Pertanyaan ini, pertama sekali, menarik minat saudara-mara dan rakan-rakan yang mengalami kesukaran, bahkan mungkin hutang muncul. Itulah sebabnya persoalan bagaimana menangani shopaholisme sering timbul tepat akibat akibat yang disebabkan oleh gangguan ini.
Tindakan bebas
Hampir semua pergerakan pemasaran dengan penjualan dan promosi difikirkan dengan baik. Bukan hanya pengurus jualan yang bekerja dalam hal ini, tetapi juga ahli psikologi yang meningkatkan kemungkinan membeli produk tertentu. Oleh itu, tidak mudah untuk melawan godaan di dunia moden. Dengan mematuhi beberapa petua, anda dapat menghadkan pilihan anda dengan ketara, sehingga mengurangkan jumlah pembelian:
- Kesedaran mengenai masalah … Seseorang yang percaya bahawa dia tidak sakit tidak akan pernah menghilangkan shopaholisme. Tahap pertama dalam perjalanan untuk pemulihan dan gaya hidup yang betul adalah kesedaran tentang keadaan patologi seseorang. Tekad untuk menghilangkan gangguan yang ada, pertama sekali, akan membantu seseorang melawan keinginan untuk melakukan pembelian, memberi kekuatan dan kemahuan. Memahami masalah juga akan memberi peluang untuk bekerjasama, dan orang itu secara beransur-ansur akan mengendalikan dirinya, akan mematuhi beberapa nasihat, bukan hanya kerana pendapat orang yang disayangi, tetapi juga untuk kepentingannya sendiri.
- Senarai … Perkara unik ini membantu mengatur semua produk dan perkara. Seseorang perlu menunjukkan dengan jelas kuantiti dan kualiti barang yang dibeli. Seorang shopaholic perlu menyusunnya sehingga memenuhi semua keperluan asas dengan jelas dan jelas. Contohnya, tidak digalakkan menulis "sesuatu untuk teh." Ketidakpastian ini memberi kebebasan kepada individu untuk membeli sebahagian besar kedai roti di pasar raya. Lebih baik menentukan dan menetapkan produk yang harus dimasukkan ke dalam bakul. Sebagai contoh, untuk shopaholic, “Biskut Walet 250 g, gula-gula Chamomile 300 g” lebih sesuai. Oleh itu, proses pembelian akan menjadi seperti lipatan mekanikal sesuatu, bukan pertaruhan shopaholisme.
- Wang Tunai … Sebaiknya bayar secara tunai di mana sahaja. Bagi shopaholics, kad kredit adalah sumber wang yang tidak habis-habisnya yang dapat dibelanjakan tanpa halangan. Intinya adalah bahawa mereka melakukan perbankan dan mesti dikembalikan kemudian. Maksudnya, walaupun seseorang tidak berpeluang membeli sesuatu kerana kekurangan dana, kad kredit "silakan" disimpan dalam kes seperti itu. Namun, bagi orang yang suka membeli-belah, memiliki "penyelamat hidup" bermaksud peluang untuk menghabiskan lebih banyak wang daripada yang sebenarnya dia miliki. Wang tunai dalam dompet anda membolehkan anda lebih berkaitan secara realistik dengan anggaran anda sendiri dan mengehadkan pertengkaran shopaholicism. Adalah mustahak untuk mengira jumlah wang yang diperlukan untuk hari itu, dengan mengambil kira semua kos perjalanan, makan siang dan teh, jika ada. Jumlah wang ini bernilai ditinggalkan di dompet anda setiap hari. Anda boleh menambah tambahan tidak lebih dari 20% untuk keadaan yang tidak dijangka. Oleh itu, seseorang tidak akan berpeluang untuk membuat pembelian yang cepat.
Psikoterapi
Kadang kala oniomania boleh menjadi alasan untuk menghubungi pakar. Doktor yang berkelayakan mengetahui cara terbaik untuk pulih dari shopaholism, walaupun dalam kes yang paling teruk. Ini mungkin berlaku apabila perbelanjaan yang cepat menimbulkan kesukaran yang besar dalam kehidupan nyata dan masalah serius yang sukar disingkirkan. Senjata kaedah psikoterapi moden begitu kaya sehingga hampir semua orang dapat mencari pilihan yang lebih sesuai untuk diri mereka sendiri. Pilihan mesti dibuat dengan mengambil kira ciri-ciri individu orang tersebut. Bagi sesetengah orang, lebih baik menangani masalah dalam pasukan sokongan untuk orang yang mengalami gangguan yang serupa, sementara bagi yang lain akan lebih baik untuk mengadakan perbincangan peribadi dengan psikologi. Petunjuk psikoterapi terhadap shopaholisme:
- Kumpulan shopaholic tidak dikenali … Kerana penyebaran oniomania di seluruh dunia, semakin banyak pusat psikologi merawat gangguan ini. Sebilangan besar dari mereka bersandar pada terapi kumpulan, yang merupakan pilihan yang lebih diterima. Orang ramai mendapat sokongan dan berpeluang melihat masalah mereka dari luar.
- Terapi tingkah laku kognitif … Ini adalah versi psikoterapi yang lebih disesuaikan yang digunakan untuk banyak penyakit dan gangguan. Ia dijalankan oleh pakar yang mempunyai kelayakan yang sesuai. Terapi tingkah laku kognitif membentuk corak yang berjaya diterapkan oleh seseorang dalam kehidupan ketika krisis berlaku. Dengan kata lain, corak tingkah laku dibentuk dengan merasionalisasi masalah yang ada bersama dengan pesakit. Pakar membincangkan kemungkinan pilihan dan mengembangkan skema tindak balas yang optimum dalam kes tertentu.
- Latihan automatik … Teknik ini mewakili arah baru dalam rawatan masalah psikologi. Latihan automatik lebih sesuai untuk mereka yang benar-benar ingin menghilangkan shopaholisme dan masih mempunyai sedikit kemahuan untuk ini. Terdapat banyak program khas yang mesti diikuti untuk mencapai tujuan ini. Itu adalah senarai arahan khas yang mesti dipatuhi dan dipatuhi dengan ketat. Perkataan pemasangan tertentu dapat diubah, bergantung pada tujuan latihan automatik.
Bantuan dari keluarga dan rakan-rakan
Salah satu pengaruh yang paling ketara pada terapi shopaholism adalah sokongan dari orang yang disayangi. Perasaan bahawa seseorang yang bersamamu akan menghilangkan gangguan ini menjadikan beban ini lebih mudah. Di samping itu, saudara-mara boleh menjadi sejenis mentor yang akan mengawal perbelanjaan seseorang dan melindunginya daripada pembelian yang terburu-buru. Nasib baik, sebahagian besar barang di kedai dapat dikembalikan dalam beberapa hari, jadi akan lebih mudah untuk menjimatkan anggaran keluarga. Saudara-mara dan rakan-rakan juga merupakan suara akal dan rasionalisasi dalam kes shopaholisme. Pendapat luar akan membantu menentukan keperluan membeli barang tertentu. Ahli psikologi sering mengesyorkan berunding sekiranya ada keinginan untuk membeli sesuatu. Contohnya, seseorang pulang dari sekolah / tempat kerja, tetapi dia tidak perlu membeli barang rumah. Keinginan membeli produk dan menggembirakan diri sendiri, dan ia tetap akan habis. Dalam kes ini, anda perlu menghubungi keluarga atau rakan anda, tanyakan apakah anda perlu membeli sesuatu untuk mereka. Sekiranya seseorang hanya membelanjakan wang untuk perkara yang diperlukan untuk seseorang, keinginan untuk membeli sesuatu yang lain tidak akan begitu kuat. Kepuasan terhadap pembelian produk tidak bergantung pada tujuan pembelian.
Juga, saudara-mara dapat memantau anggaran keluarga, membatasi dan mengagihkan perbelanjaan sehingga orang lain harus membelanjakannya. Adalah lebih baik untuk bersama-sama melakukan pembelian yang serius agar dapat mendekati pilihan perkara yang betul dengan lebih baik.
Cara mengatasi shopaholisme - tonton videonya:
Oniomania atau shopaholism adalah masalah yang agak serius pada masa ini, walaupun banyak yang menganggapnya lebih mudah daripada yang sebenarnya. Majalah glossy menggambarkan gangguan itu sebagai trend fesyen, tetapi dalam psikiatri ia dianggap sebagai ketagihan serius yang memerlukan pertolongan yang sewajarnya. Itulah sebabnya mengapa rawatan shopaholisme adalah isu penting dalam psikologi moden yang perlu ditangani oleh banyak orang.
