Dari artikel ini, anda akan belajar mengenai sifat strawberi, dan bahan apa yang diperlukan oleh tubuh dalam komposisinya. Dan juga, mengapa ia sangat berguna untuk wanita. Stroberi adalah salah satu buah beri yang paling lazat, berair dan sihat yang terkenal sejak sekian lama. Telah terbukti bahawa terdapat banyak vitamin C dalam 4-5 strawberi sederhana seperti yang terdapat dalam satu oren. Juga, di gudang berry empayar ini, terdapat begitu banyak asid folik yang telah membayangi anggur, beri hitam dan raspberi. Hampir semua vitamin B telah mendapat tempat di strawberi.
Bahan berguna dalam komposisi strawberi
- Magnesium dan Kalium. Mereka bertanggungjawab untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh manusia dan memperbaiki sel-sel otak robotik.
- Iodin. Ia sangat diperlukan untuk penyakit tiroid yang naik. Semasa tempoh masak strawberi, apabila anda memakannya setiap hari, anda dapat mengembalikan kadar yodium di dalam badan.
- Asid salisilik. Ia mempunyai sifat antibakteria yang sangat baik, yang secara langsung mempengaruhi proses keradangan.
- Kalsium dan Fosforus. Robot sistem muskuloskeletal, serta kesihatan gigi dan rahang, bergantung pada unsur-unsur yang sangat penting ini dalam tubuh manusia.
- Vitamin C. Menjaga badan "terapung" ketika gelombang penyakit pernafasan, selesema dan GDVI sendiri bermula. Vitamin C, yang terdapat dalam buah beri yang indah ini, menguatkan sistem imun beberapa kali.
- Tembaga. Ia adalah sumber kolagen. "Kolagen strawberi" ini banyak digunakan untuk menghilangkan cela atau jeragat dari kulit. Stroberi menjadi penolong yang sangat baik ketika anda ingin membersihkan wajah, mencerahkan kulit, atau sebaliknya, menjadikannya lebih matte, sutera dan lembap.
- Serotonin - hormon kegembiraan. Mustahil untuk menyebutkan hormon ini, yang bertanggungjawab untuk mood yang baik, dan merupakan senjata yang cukup kuat untuk memerangi kemurungan. Untuk masa yang sangat lama dan cukup biasa, strawberi dianggap sebagai afrodisiak.
10 sebab untuk makan strawberi
- ia adalah sumber antioksidan;
- sumber vitamin C yang tiada tandingannya;
- Strawberry adalah penyediaan semula jadi anti-radang dan analgesik;
- ia berfungsi dengan baik untuk mengekalkan tahap gula darah normal;
- pencegahan penyakit jantung dan artritis tidak akan berfungsi tanpa beri kecil ini;
- pembantu yang tidak diragukan dalam memerangi pound tambahan, terima kasih kepada antosianin yang terdapat dalam beri ini;
- strawberi juga mempunyai sifat anti-barah;
- mempunyai kualiti anti-alergen stroberi - asid fenolik;
- tiada pencuci mulut yang dapat dibayangkan tanpa beri ini, ia akan memberi "semangat" kepada mereka, dan ada juga yang tidak dapat melakukannya tanpa itu;
- strawberi adalah kaedah terbaik untuk melembapkan dan membekalkan kulit dengan vitamin.
Masih banyak yang boleh dikatakan mengenai sumber vitamin semula jadi ini. Tetapi lebih jauh dalam artikel kami, kami ingin memberitahu anda mengenai khasiat strawberi yang bermanfaat khas untuk wanita. Stroberi mengandungi folat, atau lebih jelas lagi, asid folik. Vitamin inilah yang dianggap secara langsung wanita. Dan salah satu sumber terbesarnya ialah strawberi. Telah diketahui bahawa hanya 100 gram buah beri ini mengandungi 13-14% dari keperluan hariannya untuk tubuh wanita. Asid folik sangat diperlukan untuk wanita yang memutuskan untuk mengandung anak, kerana terutamanya mempengaruhi janin itu sendiri, yang memberikannya permulaan yang baik untuk perkembangan dan kehidupan selanjutnya selepas kelahiran. Di samping itu, ia mencegah perkembangan gangguan janin seperti bibir sumbing atau sumbing.
Makan strawberi beberapa kali seminggu selama kehamilan akan memberi anda faedah yang tiada tandingannya. Tetapi dalam memakannya, perkara utama adalah tidak berlebihan, kerana anda harus selalu ingat bahawa ia adalah alergen yang kuat. Ia mengandungi beta-karoten, yang mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan dan pembentukan serat mata janin.
Apa faedah strawberi untuk wanita hamil?
- Setelah makan strawberi, anda dapat merasakan kesan diuretik sedikit.
- Beri ini dapat menormalkan tekanan darah, yang sangat penting bagi banyak wanita, kerana terutama pada trimester ketiga terdapat peningkatan tekanan.
- Stroberi boleh mempengaruhi pencernaan, yang penting bagi ibu hamil, kerana salah satu kelemahan kehamilan adalah sembelit yang kerap.
- Sekiranya anda mengambil strawberi dalam jumlah kecil dan kerap, maka ia akan menguatkan sistem imun dengan baik, dan mengurangkan kecenderungan wanita untuk demam, terutamanya pada musim sejuk.
- Sekiranya anda menghidap hipoksia janin, maka strawberi dapat memainkan peranan penting dalam kes ini, kerana hipoksia muncul tepat kerana kekurangan vitamin. Tetapi anda jangan sekali-kali memakannya berlebihan, agar tidak menjadi pewarnaan dan tidak menyebabkan alergi terhadap beri ini pada anak seumur hidup.
- Unsur kimia yang terdapat dalam strawberi membantu menguatkan saluran darah, dan ini mencegah pendarahan rahim dan pengembangan buasir.
- Bagi wanita hamil yang menghadapi masalah pigmentasi wajah, topeng strawberi dapat membantu dengan baik.
- Merebus daun strawberi segar sangat baik untuk penyerapan cepat penyakit yang tidak menyenangkan seperti buasir.
- Stroberi boleh membantu wanita hamil pada hari puasa, anda hanya perlu mengganti roti atau kek untuk makan tengah hari, dengan gram 100 buah beri segar, dan tidak makan berlebihan untuk makan malam.
Tetapi strawberi lebih baik daripada wanita hamil. Ia mempunyai kesan yang baik pada tubuh wanita pada usia yang berbeza. Terutama kenyataan bahawa anda boleh membuat semua jenis topeng muka dan rambut, lulur badan daripadanya. Berkat komposisi yang bermanfaat, ia dapat mencegah penuaan kulit, nada dan menegangkannya.
Oleh itu, berdasarkan artikel ini, kita dapat membuat kesimpulan. Bahawa beri ini benar-benar disebut "Queen Berry". Bagaimanapun, ia boleh digunakan dalam perubatan dan kesihatan dan kecantikan. Ia sangat bermanfaat untuk wanita hamil. Tetapi perkara utama adalah jangan lupa bahawa segala-galanya harus sederhana.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai strawberi dan khasiatnya yang bermanfaat, lihat video ini:
