Apa itu terapi Gestalt dan bagaimana ia berbeza dengan psikologi Gestalt, tujuan, objektif dan teknologi utama, mengapa dan siapa yang memerlukannya; kaedah penerapan khusus dalam amalan psikologi. Matlamat utama terapi Gestalt: rawatan gangguan mental melalui emosi, pesakit dengan bantuan doktor, menganalisis perasaan negatifnya, mesti mencari sokongan dalamannya; memperoleh tenaga penting positif untuk hidup selaras dengan hati nurani anda dan dunia di sekeliling anda pada masa akan datang.
Terapi Gestalt sesuai untuk siapa?
Sesuai untuk semua yang berselisih dengan diri sendiri dan menghadapi masalah dalam komunikasi, mahu mengubah kehidupan dan kedudukan mereka dalam masyarakat menjadi lebih baik. Dengan kata lain, ia sangat diperlukan oleh orang-orang yang tidak memikirkan masalah mereka dan ingin menyelesaikannya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa nuansa yang harus anda perhatikan.
Wanita lebih cenderung berunding dengan ahli terapi gestalt. Mereka lebih sensual, dan oleh itu lebih baik melakukan hubungan dengan psikologi, dengan lebih rela mengambil bahagian dalam permainan main peranan. Kemungkinan besar mereka akan memperhatikan nasihat doktor dan dapat mengubah pandangan mereka mengenai masalah yang membimbangkan mereka.
Lelaki, berdasarkan sifatnya, lebih berahsia, mereka tidak cenderung untuk membincangkan perasaan mereka dalam sesi berkumpulan. Walaupun semuanya bergantung pada keperibadian ahli terapi gestalt, jika dia berjaya menemui pendekatan yang tidak mengganggu pelanggannya, maka orang yang terkendali dalam manifestasi emosi juga akan pergi kepadanya, yang merasa sangat mendesak untuk memperbaiki keadaan emosi mereka untuk satu sebab atau yang lain.
Ahli terapi gestalt mempunyai pendekatan khas untuk kanak-kanak. Masalah baginya adalah anak yang tidak pernah menyinggung perasaan ibu bapanya. Ini bererti bahawa dia menyembunyikan perasaannya yang sebenarnya, selalu hidup dalam ketakutan bahawa jika dia menunjukkannya, ibu bapa akan merasa tidak senang, hubungan dengan mereka akan merosot.
Sebagai contoh, seorang ibu yang mengadu tentang anaknya bahawa gadis itu tidak selalu bercakap dengannya secara merata bahkan mungkin tidak sopan, psikolog dapat menjawab bahawa ini baik. Anda mempunyai hubungan yang normal, kerana anak itu tidak menyembunyikan emosinya, dia pasti bahawa anda menyayanginya. Tetapi jika dia selalu bersikap sopan dengan ayahnya, ini bermakna hubungan dengannya tidak ikhlas, dan ini menimbulkan kebimbangan, ada sesuatu yang perlu difikirkan.
Teknik dan teknik asas terapi gestalt
Kumpulan teknik profesional adalah teknik yang digunakan dalam pendekatan terapi gestalt. Mereka digunakan dalam permainan apabila klien berpeluang untuk bereksperimen dengan perasaannya. Ini termasuk teknik terapi gestalt "najis panas" atau "kerusi kosong".
Di sini tujuan utamanya adalah untuk mencapai tahap "pencerahan" emosi yang diperlukan, yang membawa kepada penyatuan keperibadian, ketika tubuh manusia berfungsi dengan harmoni.
Mari kita berikan contoh yang jelas. Gait yang bagus - postur badan yang baik. Keyakinan diri adalah ketenangan dalaman (keadaan sifar) atau tujuan dalaman (emosi), disokong oleh pengetahuan (akal). Semua ini bersama-sama membentuk penyatuan keperibadian.
Tugas utama ahli terapi, baik secara berkumpulan dan individu bekerja dengan pelanggan, adalah memusatkan perhatiannya untuk mengetahui apa yang sedang berlaku sekarang, memfokuskan tenaganya pada ini, mengembangkan model baru reaksi tingkah lakunya dan mengambil tanggungjawab untuk mereka pelaksanaan.
Terdapat banyak kaedah kerja konkrit, kami hanya akan menyenaraikan kaedah utama. Ini termasuk:
- Kesedaran … John Enright dalam bukunya "Gestalt Leading to Enlightenment" berkata: "Kami tidak begitu banyak memindahkan perasaan kita ke dunia ketika kita mengintip atau mendengarkan apa yang sudah ada di sana, dan menguatkannya dalam persepsi." Walau bagaimanapun, adalah perlu bahawa persepsi persekitaran sedar sepenuhnya. Ahli terapi gestalt menetapkan pelanggannya untuk ini.
- Kepekatan tenaga … Untuk menyedari masalah anda, anda perlu menumpukan seluruh tenaga anda kepada mereka, barulah anda dapat memahami apa yang sebenarnya berlaku kepada anda.
- Membuat keputusan … Ini secara logik mengikuti yang sebelumnya, apabila perlu membuat kesimpulan yang diperlukan dan mengambil langkah yang menentukan ke arah sikap hidup baru.
- Bekerja dengan polariti … Ini merujuk kepada tingkah laku yang melampau, gaya hidup yang sama sekali berbeza, di mana jiwa pelanggan dibahagikan. Katakanlah kekasaran dan kesopanan, ikuti ketetapan yang ditetapkan sekali atau untuk semua atau tanpa peraturan, apabila semuanya dibenarkan. Dan di sini adalah penting untuk memahami bahawa terapi Gestalt berusaha untuk kesatuan semua polaritas tingkah laku, dan tidak meninggalkan satu yang memihak kepada yang lain. Pencarian "makna emas" juga tidak dapat diterima, ia dianggap pemeran, semacam kemiripan perasaan sejati.
- Monodrama … Inti dari monodrama adalah bahawa klien memainkan peranan semua watak yang berkaitan dengan masalahnya, dari mana dia ingin menyingkirkannya.
- Bekerja dengan impian … Perls mengatakan bahawa mimpi mengungkapkan intipati mendalam seseorang. Setelah menguraikan mimpi, anda boleh belajar banyak perkara mengenai seseorang.
- Menggunakan membawa … Apabila pelanggan, dengan bantuan ahli terapi, menghasilkan semula pengalaman komunikasi lamanya dan menghidupkan kembali perasaan yang timbul ketika itu.
Apa itu terapi gestalt - lihat videonya:
Amalan terapi gestalt dalam rawatan pelbagai gangguan mental semakin berleluasa. Perkara utama di sini adalah pendekatan holistik yang mengambil kira keadaan kesihatan tubuh, rohani dan mental, kepentingan sosial individu. Berbalik kepada perasaan dan gambaran (isyarat), psikologi melalui permainan membantu klien menyedari apa yang sebenarnya berlaku kepadanya dan membuat keputusan yang tepat, yang secara radikal akan mengubah keadaan dalaman seseorang dan hubungannya dengan kenyataan di sekitarnya. Pendekatan ini adalah nilai kaedah terapi Gestalt.
