Pemakanan sukan 2024, November

Banyak yang telah ditulis mengenai organisasi pemakanan untuk atlet, tetapi pemula masih mempunyai soalan. Ketahui Cara Membina Diet Otot

Insulin digunakan secara aktif bukan sahaja dalam perubatan, tetapi juga dalam sukan. Ketahui mengenai kemampuan insulin anabolik dan anti-katabolik

PCT diperlukan selepas sebarang kitaran AAS. Sebaiknya merancangnya sebelum permulaan kursus. Ketahui bagaimana profesional mengesyorkan menyelesaikan kursus anabolik

Beta Hydroxy Beta Methyl Butyrate atau ringkasnya HMB adalah pembakar lemak yang hebat. Ia mempercepat set jisim otot. Ketahui cara penggunaan dan dos

Kumpulan sebatian asid amino dikarboksilik adalah besar. Dua bahan yang paling biasa adalah aspartik dan glutamat. Ketahui cara penggunaan dan dos

Dalam perubatan, steroid digunakan secara aktif untuk terapi penggantian hormon. Ketahui bagaimana pembina badan melakukan "kursus berterusan" semasa pertambahan otot

Makanan tambahan pemakanan umumnya merangkumi pelbagai vitamin, mineral, asid amino, dan sejenisnya. Ketahui apa yang diambil oleh atlet pro untuk menambah berat badan

Semakin lama, atlet menggunakan persediaan herba yang mempercepat rembesan testosteron. Salah satunya ialah Krizin. Ketahui mengenai kesan, penggunaan dan dos?

Ubat antioksidan semakin popular. Mereka digunakan oleh penyokong dan atlet gaya hidup sihat. Ketahui apakah pembina badan menggunakan ubat ini untuk pertumbuhan otot

Creatine fosfat boleh menjadi pesaing protein yang serius. Kedua-dua makanan tambahan ini adalah yang paling dicari oleh atlet. Ketahui cara mendapatkan otot sehingga 10 kg?

Apabila menggunakan AAS dalam dos yang tinggi, perubahan negatif yang serius dapat terjadi di dalam badan. Cari tahu bagaimana memulihkan sistem hormon selepas menjalani kursus?

Semua orang tahu mengenai kesan testosteron pada pertumbuhan otot. Tahap dalam darah bergantung kepada pelbagai faktor. Ketahui mengenai kesan pemakanan bina badan pada testosteron

Atlet sentiasa mencari cara baru untuk menyembunyikan pengambilan AAS mereka dari pihak berkuasa anti-doping. Ketahui Cara Mengambil Steroid Semasa Kejohanan Dan Tidak Dibatalkan Kelayakan

Hormon pertumbuhan sangat popular di kalangan atlet, oleh itu, sintesisnya dalam badan sering dirangsang. Ketahui kesan pemakanan bina badan terhadap hormon pertumbuhan

Hormon pertumbuhan adalah makanan tambahan otot yang popular untuk atlet. Anda boleh membeli hormon pertumbuhan di farmasi. Ketahui Cara Mengatakan Hormon Pertumbuhan Sebenar Daripada Palsu

Metana atau Methandrostenolone adalah salah satu steroid yang paling popular. Ramai atlet terkenal "membesar" di atasnya. Ketahui mengenai ciri metana dan peraturan penggunaannya

Dianabol adalah steroid yang popular di kalangan atlet. Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, penting untuk merumuskan kitaran AAC dengan betul. Ketahui mengenai ciri kursus dengan Dianabol

Psychoenergizers atau nootropics sangat berguna untuk atlet. Dengan pertolongan mereka, dapat meningkatkan simpanan tenaga sel tisu otak. Ketahui cara penggunaan dan dos

Pembina badan mengambil pelbagai vitamin dan mineral, terutamanya semasa aktiviti fizikal yang kuat. Ketahui mengenai ciri-ciri vitamin B15, khasiat dan kegunaannya

Di antara steroid, ubat sangat popular: Stanozolol, Trenbolone dan Primobolan. Ketahui mengenai sifat, dos dan kesannya pada badan

Terdapat banyak khabar angin mengenai bahaya Winstrol. Ubat ini sangat popular dan sering digunakan. Ketahui apakah ia boleh menyebabkan kerosakan serius pada badan

Bukan rahsia lagi bahawa berkat peralatan khas, anda dapat meningkatkan prestasi kuasa dengan ketara. Ketahui Cara Memilih dan Memakai Jersi Bench Press

Ketahui cara mengira pengambilan karbohidrat anda untuk menurunkan lemak sekali dan untuk semua dan mewujudkan badan yang kurus. Rahsia dari pakar pemakanan profesional

Terdapat banyak kursus "pengeringan" berdasarkan persiapan yang berbeza. Ketahui betapa wajar dan berkesannya penggunaan hormon pertumbuhan untuk "pengeringan"

Atlet domestik boleh mencuba perkara baru dalam farmakologi sukan lebih lama daripada rakan mereka di Barat. Ketahui apa itu SARMS - steroid anabolik generasi akan datang

Ephedrine adalah pembakar lemak yang popular, tetapi lebih sedikit orang yang mengetahui mengenai Ephedra. Ketahui keseluruhan kebenaran mengenai Ephedra dan kegunaannya dalam bina badan

Ketahui bagaimana ahli bina badan berjaya membakar lemak berlebihan 2 bulan sebelum pertandingan. Sistem ini membolehkan anda menurunkan berat badan dari 5 hingga 10 kg

Suplemen pemakanan cecair semakin popular. Apa kelebihan mereka? Baca artikel itu dan cari jawapan untuk soalan-soalan ini

Ramai atlet telah mendengar mengenai agonis beta-2, tetapi sebilangan kecil mereka mengetahui tentang kesan ubat-ubatan dalam kumpulan ini pada hipertrofi tisu otot. Ketahui cara menggunakannya untuk mempengaruhi hipertrofi otot

Artikel hari ini akan mengkaji kesan Deca dan Winstrol pada sendi dan ligamen. Ini adalah soalan yang sangat relevan bagi atlet kerana aktiviti fizikal yang kuat

Penting untuk mengekalkan jisim otot semasa mengeringkan. Lyle MacDonald mengembangkan skim pemakanan dan latihan. Ketahui Cara Membakar Lemak & Memperoleh Otot Lean

Diet rendah karbohidrat adalah yang paling popular. Terdapat banyak perbincangan mengenai bahaya mereka terhadap tubuh. Ketahui sama ada bernilai menurunkan berat badan tanpa karbohidrat atau tidak?

Selain insulin, ada hormon lain yang juga mempengaruhi proses pengumpulan lemak - leptin. Ketahui Cara Menguruskan Proses Pembakaran Lemak Anda

Setiap atlet, semasa latihan intensif, merasakan sensasi terbakar pada otot kerana percepatan sintesis asid laktik. Ketahui Pengumpulan Asid Laktik - Baik atau Buruk

Setiap atlet mesti melakukan persiapan sepenuhnya sebelum menyertai kejohanan ini. Ketahui intipati persiapan untuk pertandingan membina badan dengan pembakar lemak

Keluar dari kitaran steroid dengan betul sangat penting untuk mengekalkan otot dan membina semula badan. Ketahui mengenai bagaimana dan kapan untuk menghentikan kursus steroid

Pada masa ini, pegawai keselamatan sering menggunakan IGF-1, tetapi terdapat banyak kontroversi mengenai kesesuaian penerimaan. Ketahui Cara Menggunakan IGF-1 dengan betul dalam Bina Badan

Oleh kerana penggunaan steroid, atlet dibatalkan dari kejohanan. Banyak ubat dilarang. Ketahui cara mengeluarkan steroid selepas menjalani AAS

Indeks ketahanan insulin sangat penting dalam bina badan, kerana mempengaruhi massa otot dan lemak. Ketahui bagaimana anda dapat mengawalnya

Masalah ginekomastia amat serius bagi wakil sukan sukan. Ketahui ubat mana yang dapat membantu mencegah kesan sampingan ini