Pemakanan sukan 2024, November

Farmakologi sukan telah banyak berjalan. Atlet kini boleh membeli pelbagai ubat perkembangan. Ketahui mengenai sifat Coenzyme Q10 dan kegunaannya

Setiap atlet yang menggunakan steroid berminat untuk mengekalkan jisim yang diperoleh semasa kursus. Ketahui cara menjimatkan sehingga 90% keputusan selepas kursus

Atlet sentiasa memerlukan nutrien. Ketahui apa yang terbaik untuk diminum selepas sesi senaman. Artikel tersebut mengandungi resipi minuman ringkas dan sihat

Ramai atlet terus berlatih ketika mereka berhenti menggunakan steroid. Pada masa yang sama, badan mereka tidak dibersihkan dari kimia yang digunakan sebelumnya. Ketahui mengenai kaedah pembersihan pasca kursus

Terdapat banyak makanan tambahan sukan hari ini untuk mengurangkan keletihan. Salah satunya ialah Carnosine. Cari tahu bagaimana meningkatkan output dan pemulihan latihan anda?

Atlet perlu membuang lemak subkutan berlebihan secara berkala. Untuk ini, pembakar lemak digunakan. Cari ubat mana yang terbaik untuk memecahkan lemak?

Produk tenusu memainkan peranan penting dalam diet atlet. Ketahui kelebihan keju. Bagaimana memilih keju yang tepat, dan jenis mana yang lebih disukai?

Sejak awal penggunaan steroid dalam sukan, perselisihan antara peminat kitaran panjang dan pendek belum reda. Adakah anda ingin memahami dan memilih tempoh kursus yang optimum?

Ramai orang tidak gemar sarapan pagi. Ketahui mengapa sarapan pembina badan perlu lengkap, dan bagaimana membuat menu pagi

Hormon tiroid sangat popular di kalangan atlet profesional sekarang. Mereka berkesan semasa pengeringan. Cari tahu bagaimana membuang lemak dengan cepat?

Trenbolone telah lama terkenal dengan ahli bina badan. Pada masa yang sama, ia tersedia untuk pelbagai pengguna tidak lama dahulu. Ketahui rahsia steroid yang kuat

Manfaat soba telah diketahui sejak lama. Bagi pembina badan, ia adalah produk yang mesti dimiliki. Ketahui apa manfaat soba kepada atlet dan cara terbaik untuk menggunakannya

Sekiranya tujuan anda adalah untuk memelihara otot semasa pengeringan, atau jika anda ingin mengambil steroid tanpa kesan sampingan, maka baca dengan teliti maklumat mengenai Oxandrolone

Asid amino diketahui memainkan peranan penting dalam badan. Ketahui apa itu, apa ciri, kelebihan yang ada dan bagaimana ia digunakan dalam bina badan

Pisang adalah produk berkhasiat, oleh itu disyorkan untuk atlet. Ketahui mengenai faedah membina badan pisang dan mitos serta fakta mengenai buah ini

Penggunaan steroid memerlukan banyak perhatian, berhati-hati dan sedikit pengetahuan. Ketahui rahsia atlet profesional dalam mengambil steroid

Berapa kerap ubat suntikan dan oral boleh digunakan? Ubat mana yang boleh digabungkan dan yang tidak boleh digabungkan? Mengapa kursus AC harus berdasarkan analisis sahaja? Ketahui jawapan untuk ini dan

Ketahui mengapa sukan + diet membawa hasil yang anda impikan? Dan mengapa tidak ada kaitan dalam sukan tanpa pemakanan yang betul

Apa itu mineral dan mengapa mereka merupakan bahagian penting dalam diet setiap pembina badan? Ketahui cara menggunakan mineral dengan betul dan dalam dos apa

Ketahui cara memilih diet yang betul dari beratus-ratus diet tanpa menghabiskan banyak masa dan tanpa menggunakan perkhidmatan pakar pemakanan yang mahal

Ketahui apa ubat tambahan yang diambil oleh atlet dalam kitaran steroid untuk memastikan fungsi badan normal dan mendapat jisim otot yang baik

Adakah steroid selamat sepenuhnya? Ketahui apa yang disembunyikan oleh ahli bina badan dan apa akibat yang boleh menimpa anda daripada penggunaan steroid anabolik yang salah

Ketahui mengapa ahli bina badan profesional menggunakan kardioprotectors dan bagaimana ia mempengaruhi kesihatan kardiovaskular

Selepas kursus, tahap testosteron berada pada sifar. Ketahui bagaimana memulihkan sistem hormon dan apa yang perlu dilakukan untuk meningkatkan testosteron endogen

Ketahui cara menentukan profil asid amino protein. Oleh itu, anda akan belajar bagaimana membeli pemakanan sukan berkualiti tinggi untuk mendapatkan jisim dan pengeringan

Sebelum memulakan kursus steroid, anda perlu mengkaji klasifikasi ubat hormon. Ketahui mana yang harus dipilih untuk kursus pertama: Sustanon, Danabol atau Nandrolone

Masalah yang sangat penting dalam membina jisim otot adalah kesan yang boleh dimiliki testosteron terhadap proses yang berlaku di dalam badan. Inilah yang dimaksudkan dengan artikel hari ini

Ketahui steroid apa yang harus anda gunakan semasa latihan kekuatan dalam bina badan. Apa yang harus dipilih: Anadrol atau Testosteron Enanthate

Mengapa pembina badan begitu prihatin terhadap tahap kortisol darah? Ketahui hormon mana yang menghalang anda membina jisim otot yang besar

Ketahui mengapa ahli bina badan menurunkan gula darah secara aktif. Dan bagaimana melakukan manipulasi sedemikian agar tidak menyebabkan kerosakan fungsi pankreas

Ketahui cara merangsang anabolisme dan sintesis protein tanpa mengambil steroid dengan beberapa penyesuaian makanan. Rahsia dari profesional bina badan

Ingin mendapatkan otot dan membakar lemak pada masa yang sama? Bagaimanakah pembina badan tetap kurus dengan lemak badan yang minimum semasa di luar musim? Cari sekarang

Jangan naif percaya bahawa pembakaran adalah proses pertumbuhan otot yang memberi kesan yang baik pada tubuh. Jauh dari itu! Perlu dan mungkin untuk menghilangkan kesan ini dengan mengambil creatine dan

Adakah anda mengalami kesakitan yang teruk selepas bersenam yang menghalang anda untuk bersenam secara normal? Asid laktik adalah sebabnya. Pertimbangkan mengapa ia muncul, apa yang buruk mengenai kelebihannya

Adakah anda bimbang tentang sensasi terbakar dan pemulihan yang perlahan semasa latihan dan di antara set? Mari lihat mengapa ini berlaku, bagaimana menanganinya, latihan apa yang akan membantu

Membina badan dan makan banyak karbohidrat dan protein? Ketahui bagaimana profesional bina badan dapat memetabolisme 500 gram karbohidrat setiap hari

Adakah anda merasakan sensasi terbakar berterusan semasa bersenam? Asid laktik adalah pelakunya. Kesan negatifnya disebabkan oleh kehilangan ATP yang tajam. Mengapa perkara ini berlaku?

Penambahan berat badan sangat popular, terutama di kalangan atlet domestik. Ketahui sama ada anda memerlukan pemakanan sukan seperti ini untuk mendapatkan jisim otot

Ramai orang percaya bahawa steroid anabolik digunakan oleh semua atlet dan juga crossfitter. Ketahui seberapa benar pernyataan ini

Setiap sukan memerlukan sokongan farmakologi sendiri. Ketahui bagaimana atlet memilih steroid berdasarkan sukan dan tujuan jangka pendek