Pemakanan sukan 2024, November
Ketahui kaedah yang kurang diketahui, tetapi sangat berkesan, dan yang paling penting terbukti secara saintifik untuk meningkatkan testosteron percuma pada lelaki
Ketahui berapa nisbah lemak, protein dan karbohidrat yang harus diambil oleh atlet yang bercita-cita tinggi untuk memaksimumkan kemajuan mereka dalam kumpulan jisim otot tanpa lemak
Tertanya-tanya bagaimana asid amino mencetuskan proses anabolik? Lihatlah fakta-fakta yang terbukti secara saintifik yang dilakukan pada pembina badan terbaik di dunia
Adakah anda duduk beramai-ramai? Kemudian ketahui karbohidrat kompleks apa yang anda perlukan untuk mengekalkan keseimbangan tenaga positif secara berterusan
Ketahui cara menormalkan hormon wanita tanpa penggunaan ubat haram. Nasihat praktikal sahaja
Ketahui sekumpulan tindakan mudah yang dapat membantu anda meningkatkan nisbah jisim otot tanpa lemak tanpa penggunaan steroid anabolik dan makanan tambahan sukan
Ketahui mengapa dos protein yang tinggi memudaratkan fungsi hati dan buah pinggang. Saranan dari profesional sukan besi
Ketahui fakta yang terbukti secara saintifik mengenai kesan sampingan yang boleh menyebabkan asid amino dan cara menggunakannya dengan betul dalam bina badan
Ketahui kesan sampingan yang mungkin berlaku jika anda menggunakan penambahan berat badan terlalu banyak semasa anda mendapat jisim otot
Ketahui apa cara untuk meningkatkan kadar testosteron dalam darah secara semula jadi untuk memulakan proses sintesis protein
Ketahui sama ada membeli jenama sukan pemakanan domestik dan bagaimana mengenal pasti jenama protein atau penambah baik
Adakah anda mahu berlari pada waktu pagi dengan perut kosong? Ketahui semua kebaikan dan keburukan kaedah ini untuk menyingkirkan lemak subkutan
Sekiranya tujuan anda adalah mengeringkan badan dan memelihara tisu otot, perhatikan bahan ini dengan teliti untuk membuat badan yang diimpikan oleh semua gadis
Apakah cara untuk mengekalkan imuniti semasa menggunakan steroid, betapa rendahnya sistem kekebalan tubuh semasa latihan keras - ketahui semua perincian dan lindungi badan anda
Kebelakangan ini terdapat banyak kontroversi mengenai penggunaan vitamin oleh atlet. Membangunkan kesalahpahaman umum mengenai pengambilan vitamin. Anda akan menemui keseluruhan kebenaran di sini
Terdapat banyak perbincangan mengenai keperluan BCAA untuk atlet. Tanpa mereka, tidak ada peningkatan tisu otot dan badan tidak pulih. Ketahui nisbah BCAA mana yang terbaik
Mildronate adalah pilihan terbaik untuk atlet yang berlatih dalam gaya aerobik pada intensiti tinggi. Ketahui cara mengekalkan nada jantung dan mencegah hipertrofi yang tidak normal
Sekiranya anda bersenam dan menjalani gaya hidup aktif, maka vitamin E mesti ada dalam diet anda. Ketahui kebaikan dan keburukan unsur jejak penting. Kandungan artikel: Spesies
Hari ini kita akan membincangkan mengenai sediaan asas suntikan yang mengandungi sebatian asid amino. Kandungan artikel: L-Glutathione L-Carnitine Beta-Alanine dan L-Carnisone D-Aspartic Acid O
Apa yang boleh berlaku sekiranya steroid anabolik jatuh ke tangan remaja, dan bagaimana menanganinya? Soalan-soalan ini menjadi pusat artikel
Artikel ini akan membincangkan diet ketogenik yang dapat mempercepat pertumbuhan otot. Kandungan artikel: Kesan pada pertumbuhan otot Anabolisme dan karbohidrat Atlet sering tidak memperhatikan karbohidrat
Tidur adalah proses penting dalam kehidupan seorang atlet. Pelanggarannya membawa kepada akibat yang tidak dapat diperbaiki. Ketahui Makanan Tambahan dan Pemulihan Yang Terbaik untuk Atlet
Artikel hari ini akan membincangkan mengenai kursus pendek steroid. Ramai atlet percaya bahawa hanya kitaran panjang yang dapat memberikan kesan maksimum. Adakah begitu?
Banyak pembina badan percaya bahawa asid laktik adalah penyebab penyakit dalam sukan. Setelah mengetahui sifat dan tindakannya dengan lebih baik, anda akan memahami bahawa semuanya tidak begitu buruk
Artikel tersebut memperincikan hidangan pasta dan peranan karbohidrat dalam kemajuan otot anda
Banyak pembina badan mengambil "kimia" untuk mencapai kemajuan pesat dalam sukan. Tetapi ada yang ingin mencapai semuanya secara semula jadi, tanpa steroid. Adakah mungkin?
Parabolan sering digunakan oleh atlet sebagai persediaan untuk kejohanan. Ia mempunyai banyak kelebihan berbanding rakan sejawatnya. Ketahui ciri steroid dan cara menggunakannya
Ganabol adalah sinonim dengan steroid boldenone yang lebih dikenali. Ketahui cara mengambil bahan ini dan sifatnya. Aplikasi dan dos Ganabol
Semua orang tahu bahawa atlet perlu mengambil lebih banyak protein daripada orang biasa. Ketahui rahsia pengambilan protein untuk membuat senaman anda lebih berkesan
Adakah mungkin pengambilan protein tidak terkawal, apa akibatnya? Berikut adalah soalan yang akan kami cuba jawab dalam artikel ini. Kandungan artikel: Kadar penggunaan protein yang berlebihan
Artikel ini memberikan maklumat praktikal dan berguna mengenai asid amino penting seperti leucine. Anda akan mengetahui mengapa anabolisme otot mustahil tanpanya
Bagi mereka yang terlibat dalam bina badan, sangat penting untuk mengetahui apakah kursus steroid boleh menyebabkan kematian? Sudah tiba masanya untuk menangani masalah ini dan menghilangkan mitos
Artikel ini memfokuskan pada apa yang disebut "sindrom penarikan", yang sering berlaku setelah selesainya kitaran anabolik. Isi artikel: Perubahan endokrin Perubahan psikologi Bukan kerana tidak
Primobolan adalah salah satu ubat bina badan yang popular untuk hasil yang cepat dan baik. Bagaimana ia berfungsi dan adakah kesan sampingan?
Sebilangan besar atlet percaya bahawa pemakanan sukan dan kimia adalah sama dan sama. Adakah ini betul atau mereka tersilap? Inilah masanya untuk mengetahui kebenaran
Komplikasi boleh berlaku selepas suntikan yang salah. Yang paling sukar adalah abses. Ketahui apa yang menyebabkannya dan bagaimana mencegahnya
Sangat penting bagi atlet untuk mengekalkan kelas berat badan yang stabil. Ini mudah dengan petua kami. Pelajari Cara Mengatur Berat dan Pemakanan dalam Bina Badan
Ketahui bagaimana asid amino tirosin digunakan dalam bina badan dan jika perlu. Nuansa pengambilan bahan ini, kelebihan dan kekurangannya. Kami akan memberitahu semuanya
Pemakanan yang betul adalah bahagian penting dalam latihan yang berkesan. Apa yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan senaman anda dengan berkesan? Ketahui Cara Meningkatkan Metabolisme Dalam Bina Badan
Apa jenis doping kedai ubat yang baik untuk pembina badan? Sudah tiba masanya untuk mengetahuinya dan berkenalan dengan ubat undang-undang yang berkesan untuk pencapaian pantas dalam sukan