Pemakanan sukan 2024, November

Hormon wanita dalam bina badan untuk lelaki

Hormon wanita dalam bina badan untuk lelaki

Baca artikel dan ketahui mengapa atlet menggunakan hormon wanita. Bagaimana mereka mempengaruhi hasil dalam memperoleh massa dan meningkatkan kekuatan

Kacang: bahagian penting dalam diet sukan

Kacang: bahagian penting dalam diet sukan

Adakah anda ingin mendapatkan jisim otot dan memberi tubuh anda lemak sihat? Kemudian baca artikel itu, di dalamnya anda akan berkenalan dengan kacang yang paling popular dan kesannya pada badan

Pengganti steroid anabolik

Pengganti steroid anabolik

Analog bukan hormon juga mempunyai kesan anabolik. Sudah tentu, mereka tidak dapat membina otot dengan cara yang boleh disuntik dan pil testosteron, namun masih ada kesannya

Semua yang anda perlu ketahui mengenai steroid

Semua yang anda perlu ketahui mengenai steroid

Tidak setiap atlet dapat mengetahui ubat asli dari pelbagai jenis, untuk memilih steroid yang paling sesuai untuknya. Bagaimana tidak boleh disalah anggap dan

Hormon pertumbuhan dan pencegahan penuaan

Hormon pertumbuhan dan pencegahan penuaan

Seseorang mengatakan bahawa pada masa dewasa, hormon pertumbuhan mampu meremajakan badan. Yang lain mengatakan bahawa GH hanya akan membahayakan. Jadi apa sebenarnya?

Pembakar Lemak Paling Berkesan

Pembakar Lemak Paling Berkesan

Dari artikel ini, anda akan mengetahui ubat mana yang benar-benar berkesan dalam memerangi pound tambahan, dan mana yang hanya membuang masa dan wang

Anabolik: bagaimana mengelakkan kesilapan besar?

Anabolik: bagaimana mengelakkan kesilapan besar?

Anabolik adalah bahagian kehidupan setiap pembina badan. Bolehkah steroid membahayakan? Tentunya ya, menganggap kesalahan penerimaan yang tipikal

Diet pembina badan pemula

Diet pembina badan pemula

Sekiranya anda benar-benar ingin menjadikan tubuh sesuai dengan semangat anda, kami mengesyorkan membaca artikel untuk membentuk diet atlet dengan betul

Pemakanan selepas bersenam

Pemakanan selepas bersenam

Baca artikel dan ketahui bagaimana atlet profesional membentuk diet mereka untuk memaksimumkan jisim otot dan kekuatan mutlak

Cara memilih pemakanan sukan

Cara memilih pemakanan sukan

Pada masa ini, sesekali mendengar beberapa jenis pemakanan sukan muncul. Kuantiti dan ragamnya menjadi sangat banyak sehingga anda secara tidak sengaja mula bertanya-tanya: jenis sukan apa

Makanan tambahan pemakanan sukan untuk setiap atlet

Makanan tambahan pemakanan sukan untuk setiap atlet

Mengapa seorang atlet makan dengan betul? Apa yang harus dimasukkan dalam diet harian atlet. Jenis makanan tambahan sukan, ciri, tujuan dan fungsinya

Kesalahan dalam penggunaan steroid

Kesalahan dalam penggunaan steroid

Sekiranya anda memutuskan untuk mendapatkan otot yang lebih besar, menjadi lebih kuat, maka mungkin bagi anda untuk menggunakan steroid untuk hasil yang lebih cepat dan berkesan. Dan di sini sangat penting untuk berunding

Anabolik untuk mendapatkan jisim dan kekuatan otot

Anabolik untuk mendapatkan jisim dan kekuatan otot

Atlet pemula yang menginginkan otot yang menonjol dan kuat sering memikirkan sama ada mereka memerlukan steroid anabolik sebagai pembantu. Baca artikel itu dan cari jawapan untuk ini dan banyak yang lain

Bagaimana cara mengatur diet dan minum dalam sukan?

Bagaimana cara mengatur diet dan minum dalam sukan?

Ketahui Cara Meminum Air Dengan Betul Ketika Mendapatkan Jisim Otot Dan Bagaimana Jumlah Air Di Badan Anda Mempengaruhi Prestasi Kekuatan Anda

Ciri-ciri pemakanan untuk mendapatkan jisim

Ciri-ciri pemakanan untuk mendapatkan jisim

Ketahui cara mengira kalori dengan betul untuk mendapatkan sekurang-kurangnya 5kg otot tanpa lemak setiap bulan

Mengonsumsi gula-gula semasa bermain sukan

Mengonsumsi gula-gula semasa bermain sukan

Ketahui betapa bermanfaatnya makan gula-gula semasa bersenam dalam bina badan, dan mengapa gula-gula adalah anabolik semula jadi untuk kenaikan berat badan

Ulasan peptida sebenar dari atlet pro

Ulasan peptida sebenar dari atlet pro

Ketahui apa yang dikatakan oleh orang biasa dan profesional bina badan mengenai kursus peptida untuk kenaikan massa dan penurunan berat badan. Adakah bernilai menghabiskan banyak wang untuk peptida?

Bagaimana cara makan untuk menurunkan berat badan?

Bagaimana cara makan untuk menurunkan berat badan?

Ketahui cara mengira kalori dengan betul untuk membakar lemak pada masa yang sama sambil mengekalkan jisim otot

Apa vitamin yang perlu diminum semasa bermain sukan?

Apa vitamin yang perlu diminum semasa bermain sukan?

Ketahui kompleks vitamin dan mineral yang perlu anda gunakan untuk mendapatkan jisim otot dan meningkatkan kekuatan

Penyamakan peptida

Penyamakan peptida

Ketahui bagaimana anda boleh mendapatkan tan yang merata dan bagus tanpa pantai menggunakan kursus peptida tanpa kesan sampingan

Creatine Terbaik: Tambahan Tambahan untuk Mass Gain

Creatine Terbaik: Tambahan Tambahan untuk Mass Gain

Ketahui cara memilih creatine untuk benar-benar berfungsi dan meningkatkan kedai ATP dalam sistem otot

Ciri-ciri memilih penambah berat badan terbaik

Ciri-ciri memilih penambah berat badan terbaik

Ketahui perolehan mana yang terbaik untuk anda pulih dengan cepat selepas latihan dan memulakan anabolisme dan sintesis protein

Prinsip AAS yang berterusan dan Terapi Pemulihan

Prinsip AAS yang berterusan dan Terapi Pemulihan

Ketahui cara mengambil steroid dengan betul dan mengapa banyak atlet menggunakan kursus hormon seperti itu

Sifat protein Gadyach dan cara pengambilannya

Sifat protein Gadyach dan cara pengambilannya

Ketahui syarikat protein apa yang menghasilkan protein KSB dan protein kasein yang berkualiti tidak lebih buruk daripada pemakanan sukan yang mahal

Bagaimana membuat protein di rumah?

Bagaimana membuat protein di rumah?

Ketahui cara membuat campuran protein yang sangat baik untuk mendapatkan jisim otot di rumah dari produk improvisasi tanpa wang tambahan

Duovit - aplikasi dalam bina badan

Duovit - aplikasi dalam bina badan

Ketahui cara menggunakan vitamin farmasi konvensional dengan betul dan berkesan semasa melakukan senaman aktif di gimnasium

Bagaimana ginseng berguna dalam sukan?

Bagaimana ginseng berguna dalam sukan?

Ketahui mengapa atlet dan atlet lain secara aktif memasukkan ginseng dalam makanan mereka. Penerangan terperinci mengenai rejimen prima, dos dan ulasan atlet berpengalaman

Bersesuaian untuk lelaki dalam sukan

Bersesuaian untuk lelaki dalam sukan

Ketahui bagaimana anda dapat meningkatkan berat badan dan kekuatan anda menggunakan vitamin sukan farmasi biasa

Latihan senaman jalanan untuk pemula

Latihan senaman jalanan untuk pemula

Kenali kompleks latihan jalan raya pemula dan pelajari sejarah perkembangan sukan ini. Petua dari atlet berlatih

Bagaimana cara mengambil L-carnitine semasa bersenam?

Bagaimana cara mengambil L-carnitine semasa bersenam?

Ketahui apa faedah lain yang dimiliki oleh asam amino karnitin selain membantu atlet membuang lemak badan yang berlebihan

Hidangan untuk menambah berat badan

Hidangan untuk menambah berat badan

Ketahui resipi untuk mendapatkan jisim yang akan dengan cepat mengisi kalori yang hilang setelah bersenam dan membantu anda pulih dengan cepat

Bir untuk kenaikan berat badan

Bir untuk kenaikan berat badan

Ketahui berapa banyak bir yang perlu anda minum untuk meningkatkan kenaikan otot secara mendadak? Dan adakah pendekatan ini benar-benar digunakan dalam dunia bina badan?

Penilaian protein terbaik untuk mendapatkan jisim

Penilaian protein terbaik untuk mendapatkan jisim

Ketahui protein mana yang akan dibeli untuk kesan terbaik pada peningkatan jisim otot tanpa lemak dan peningkatan kekuatan

Produk tenusu mengikut diet

Produk tenusu mengikut diet

Ketahui apakah anda boleh memasukkan produk tenusu dalam makanan anda jika tujuannya adalah untuk membuang lemak badan yang berlebihan

Vitamin yang paling penting dalam sukan

Vitamin yang paling penting dalam sukan

Ketahui vitamin mana yang mesti digunakan oleh setiap atlet tanpa gagal, dan mana yang mesti muncul secara sporadis bergantung pada beban

Sukan dan buah-buahan

Sukan dan buah-buahan

Ketahui apakah anda harus menggunakan buah-buahan jika anda menjalani gaya hidup aktif dan terlibat dalam sukan yang memerlukan kos tenaga yang tinggi

Sintesis protein dan lemak dalam bina badan

Sintesis protein dan lemak dalam bina badan

Ingin mendapatkan jisim otot dengan berkesan? Perhatikan semua perkara mengenai latar belakang hormon badan anda semasa latihan intensiti tinggi

Minyak biji rami: faedah dan kemudaratan dalam bina badan

Minyak biji rami: faedah dan kemudaratan dalam bina badan

Ketahui sama ada anda harus memasukkan minyak yang berbeza dalam diet pemakanan sukan anda dan dos apa yang harus digunakan untuk kesan maksimum

Teori dan amalan pembakaran lemak

Teori dan amalan pembakaran lemak

Mula melaksanakan kaedah pembakaran lemak yang paling popular dengan hanya menggunakan teori yang dibuat dari sisi praktikal oleh ahli bina badan profesional

Peningkatan jisim dalam bina badan

Peningkatan jisim dalam bina badan

Ketahui semua kualiti positif dan negatif salah satu penambah berat badan yang paling popular di dunia pemakanan sukan